快樂是自找的

內(nèi)容概要

當我們變得更放松與平靜時，我們才能避免生活中困擾的因素，也更懂得包容家人的行為。我們會為自己能擁有家庭，擁有生命感恩。你將這種概念帶入家庭生活中，就表示你已創(chuàng)造了一個和諧慈愛的家庭。學(xué)會了不被瑣事打敗，你的生活就有無窮能量。

作者簡介

朱衣，生活在臺北的都會作家，目前移居新西蘭，享受甜美的田園生活。曾任職《時報周刊》、《中時晚報》， 并主編過《儂依》、《BAZAAR》、《美麗佳人》?！盾岳颉返扰粤餍锌?，著有《前中年期浪漫族》、《分手的時候我愛你》等數(shù)十本著作，譯有《情婦VS妻子》、《小

書籍目錄

自序 家家有本難念的經(jīng)譯序 真誠的關(guān)懷是撫慰人心的靈藥1.營造積極開朗的情緒天氣2.給自己額外的10分鐘3.快樂的伴侶才是有幫助的伴侶4.像個孩子般活在當下115.保留隱私權(quán)6.原諒自己的情緒爆發(fā)7.學(xué)習傾聽8.平心靜氣看爭吵9.家庭也需要上色10.不要急著接電話11.用心過生活12.信守承諾13.汰舊換新好心情14.不要怕孩子無聊15.就讓牛奶打翻吧！16.在日歷中留一些空白17.不要等不幸發(fā)生后才懂得感恩18.把混亂當作一則笑話19.傾聽孩子的話20.青春期的困擾21.拒絕被搔擾22.盡情表達愛意23.調(diào)整情緒 重新開始24.實行簡單生活圈25.用心選擇好伴侶26.接受不同的意見27.不要自貶身價28.不要交換悲慘故事29.設(shè)定好榜樣30.學(xué)會自動投降31.偶爾自私一下也無妨32.別讓計劃打擾親子時間33.讓家中充滿愛34.不要被金錢打敗35.在一天結(jié)束時充滿愛意36.別認為另一半將百分之百屬于你37.不要貪得無厭38.讓他們贏一次39.保持清醒狀態(tài)40.不要做個犧牲者41.放下你的期待42.對親戚心懷感恩43.當情緒跌到谷底時44.公私要分明45.真心接納你所愛的人46.別為怪癖抓狂47.千萬別說“忙死了！”48.住在惡鄰居隔壁49.體恤家人的苦處50.不要帶著怒氣去睡覺51.別怕人生的挑戰(zhàn)52.讓自己走出陷阱53.坐而言不如起而行54.神閑氣定過日子55.不要怕麻煩56.與溫柔約會57.不要在別人背后說閑話58.開一個家庭會議59.隨時表現(xiàn)你的感恩之心60.讓每一天都像在度假61.不要太過強調(diào)假期的歡樂62.學(xué)著舌燦蓮花63.靜靜坐著多美好64.接受生活真相65.健康就是財富66.跟著感覺走67.別為自己的行為打分數(shù)68.不要在意別人的批評眼光69.記住，外在是內(nèi)在的反射70.重新建立新關(guān)系71.讓腦筋轉(zhuǎn)個彎72.不要夸大你的工作量73.提醒別人珍惜生活。74.不要重復(fù)同樣的錯誤75.與另一半雞同鴨講時76.別期望他待你與外人一樣77.帶家人露營去78.把孩子當作老師79.生不帶來，死不帶去80.家庭慈善活動81.與房東打交道時82.每天做一點運動83.別想一步登天84.重視孩子的真正需要85.不要自以為是86.說話語調(diào)要輕柔87.保持游玩的心情88.接受生活中的不完美89.找到一種簡單的快樂90.即使是小事也值得珍惜91.做個安靜的好榜樣92.經(jīng)常把謝謝掛在嘴邊93.停止對家人的抱怨94.接受改變95.與另一半對換角色96.試一試明天再做97.向混亂說再見98.遲來的回饋99.這事?lián)尾涣硕嗑玫?00.珍惜相聚的每一刻

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