心靈體操

作者簡介

作者簡介：
唐映紅，中央教育科學研
究所心理室青年學者，我國著
名的EQ（情緒能力）專家。是
我國較早引入EQ理論的先驅(qū)
者之一，致力于心理教育領(lǐng)域。
目前從事青年兒童心理培訓的
研究和開發(fā)工作，是“心靈體
操（PsyGym廣理論和方法的
創(chuàng)立者和闡述者?，F(xiàn)兼職擔任
北京三維人生心理科學研究所
青少年研究室主任。

書籍目錄

目錄
給青年人一顆奔騰的心（序）
開篇 怎樣閱讀本書？
第一章 認識自我
1.我們是誰？
2.七種答案
3.你的回答
4.本書的觀點
第二章 心靈的秘密
1.三維立體畫
2.約束中成長
3.改變自我
4.自我平衡與能力的平衡發(fā)展
5.與環(huán)境的平衡
6.困攏與沖突
第三章 創(chuàng)富的心理能力
1.創(chuàng)富的心理基礎(chǔ)
2.智力的誤區(qū)
3.多元能力
4.風靡世紀末的 EQ 理論
5.成功心理的三個支撐點
6.相互聯(lián)結(jié)的心理能力
第四章 成功的基本動機
1.人生的困境與心態(tài)
2.尋找你活著的理由
3.健康的生活方式
4.信仰的力量
5.幸福感
6.尋求成功
第五章 成功的秘密
1.失敗的 “成功者”
2.成功的內(nèi)涵
3.他山之石
4.七種卓越的生活方式
5.成功的十張羊皮卷
6.成功的七大準則
7.成功的十七條法則
8.成功的六個簡單步驟
9.追求出類撥萃的五個簡單口號
10.偉大的種子：追求成功的十個秘訣
11.本書的觀點
第六章 成功的要素（上）
1.良好的心理品質(zhì)
2.了解自己的需求
3.對自我和環(huán)境的評估
第七章 成功的要素（下）
1.適當?shù)姆椒ê筒襟E
2.愛與信仰
3.能力的增長與經(jīng)驗的積累
4.人際溝通
第八章 通過訓練達到成功
1.成功的阻力
2.傳統(tǒng)的訓練
3.誤區(qū)
4.克服阻力
5.不同的目標層次
6.適合不同的人群
7.訓練的要點
第九章 訓練教程
1.成功與心理學
2.“心靈體操”訓練方案
3.面向大眾的基礎(chǔ)訓練
4.訓練特點
5.訓練科目
6.提高的訓練班
第十章 測試和訓練處方
1.從健康到成功
2.心理問題的甄別
3.心理狀況測試
4.問卷
5.進一步的測試
6.訓練處方和心理評估報告
附錄

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無

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