職業(yè)院校體育與健康新教程

內(nèi)容概要

《職業(yè)院校體育與健康新教程》主要內(nèi)容簡介：2007年3月，溫家寶總理在政府工作報(bào)告中指出，要把發(fā)展職業(yè)教育放在更加突出的位置，使教育真正成為面向全社會(huì)的教育。這一重要指示改變了我國的高等教育結(jié)構(gòu)，同時(shí)也是高等教育工作的一項(xiàng)重大變革和歷史任務(wù)。在進(jìn)一步深化職業(yè)教育教學(xué)改革的形勢下，教材建設(shè)與改革已成為重要課題。依據(jù)教育部關(guān)于教材編寫“一綱多本”的精神，落實(shí)《面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》的具體要求，結(jié)合對多所高職高專院校的師資、教法、教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的需求等方面的調(diào)查我們編寫了這本《職業(yè)院校體育與健康新教程》。《職業(yè)院校體育與健康新教程》在突出高等職業(yè)教育特點(diǎn)的基礎(chǔ)之上，以“健康第一”的精神貫穿選編教學(xué)內(nèi)容的始終，并緊緊聯(lián)系體育學(xué)科的最新研究成果，使《職業(yè)院校體育與健康新教程》更具時(shí)代性，力求符合高職高專學(xué)生求新求異的心理需求。另外，為了使高職高專學(xué)生了解祖國體育文化，激發(fā)其熱愛祖國體育瑰寶的熱忱，我們特意編寫了一章“民族傳統(tǒng)體育瑰寶”，突出了體育教學(xué)的教育功能。

書籍目錄

第一章 職業(yè)院校體育教育概述第一節(jié) 職業(yè)院校體育教育的目的和任務(wù)第二節(jié) 職業(yè)院校體育教育的特點(diǎn)和功能第三節(jié) 職業(yè)院校體育教育的目標(biāo)和組織第二章 職業(yè)院校健康教育概述第一節(jié) 健康與亞健康第二節(jié) 體育鍛煉與身心健康第三節(jié) 營養(yǎng)攝入與身體健康第四節(jié) 體育鍛煉與職業(yè)病的預(yù)防第三章 職業(yè)院校學(xué)生如何科學(xué)體育鍛煉第一節(jié) 體育鍛煉的原則第二節(jié) 體育鍛煉的方法第三節(jié) 體育鍛煉的內(nèi)容第四節(jié) 如何制定體育鍛煉計(jì)劃第五節(jié) 體育鍛煉常見生理反應(yīng)及處理方法第六節(jié) 體育鍛煉常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理第四章 職業(yè)院校學(xué)生體質(zhì)健康評測第一節(jié) 職業(yè)院校學(xué)生體質(zhì)健康測試方法第二節(jié) ．職業(yè)院校學(xué)生體質(zhì)健康測試結(jié)果評價(jià)第五章 現(xiàn)代競技體育精粹第一節(jié) 田徑第二節(jié) 足球第三節(jié) 籃球第四節(jié) 排球第五節(jié) 乒乓球第六節(jié) 羽毛球第七節(jié) 網(wǎng)球第八節(jié) 游泳第六章 民族傳統(tǒng)體育瑰寶第一節(jié) 武術(shù)第二節(jié) 五禽戲第三節(jié) 八段錦第四節(jié) 舞龍第五節(jié) 舞獅第七章 時(shí)尚健美塑身寶典第一節(jié) 健美操第二節(jié) 健美運(yùn)動(dòng)第三節(jié) 瑜伽第四節(jié) 體育舞蹈第五節(jié) 走跑健身法第八章 休閑娛樂體育指南第一節(jié) 高爾夫球第二節(jié) 臺(tái)球第三節(jié) 保齡球第四節(jié) 壁球第五節(jié) 輪滑第六節(jié) 飛鏢第七節(jié) 攀巖運(yùn)動(dòng)第九章 體育欣賞入門第一節(jié) 國際綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)簡介第二節(jié) 世界單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)賽事簡介第三節(jié) 國內(nèi)大型運(yùn)動(dòng)賽事簡介第四節(jié) 體育欣賞第十章 奧林匹克運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 古代奧林匹克運(yùn)動(dòng)第二節(jié) 現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)第三節(jié) 中國與奧林匹克運(yùn)動(dòng)參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：1.增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，是高職體育教育的本質(zhì)特點(diǎn)之一。只有增強(qiáng)體質(zhì)，才能提高工作效率，延長工作年限，使人健康長壽。學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng)應(yīng)從以下幾個(gè)方面表現(xiàn)出來。（1）促使體格健壯（生長發(fā)育良好、體型健美、姿態(tài)端正）有機(jī)體的生長主要是指細(xì)胞的繁殖及增加所造成的形體上的變化，而發(fā)育則包含了有機(jī)體各器官系統(tǒng)在形態(tài)和機(jī)能上的變化（表現(xiàn)形式是身高、體重的增加）。它們雖然都受遺傳變異、營養(yǎng)和自然生長等因素的影響，但是體育運(yùn)動(dòng)能夠加速這個(gè)過程并使之更加完善。體型的改善和正確的身體姿勢，可以促使人體外形的完善，這在某種程度上反映著有機(jī)體機(jī)能的完善程度。健美的體型，端正的姿態(tài)，還能反映一個(gè)民族的氣概和精神面貌，也是精神文明的標(biāo)志之一。（2）全面發(fā)展體能（身體素質(zhì)好、身體基本活動(dòng)能力強(qiáng)）健壯的體格是發(fā)展體能的物質(zhì)基礎(chǔ)。體能的發(fā)展一般與提高有機(jī)體機(jī)能的過程一致。體育鍛煉能使耐力素質(zhì)以及有機(jī)體的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和肌肉工作持久性等得到發(fā)展。因此，全面發(fā)展體能是延續(xù)有機(jī)體形態(tài)和機(jī)能協(xié)調(diào)發(fā)展的重要因素。同時(shí)，體能又是掌握和完善運(yùn)動(dòng)技能的必要條件。（3）提高有機(jī)體的適應(yīng)能力機(jī)體的適應(yīng)能力中的“適應(yīng)”，應(yīng)是積極的而不是消極的。有機(jī)體與周圍環(huán)境有著不可分割的聯(lián)系，機(jī)體與環(huán)境統(tǒng)一的主要表現(xiàn)之一就是機(jī)體對生存條件的適應(yīng)。在高職體育活動(dòng)中，要鍛煉學(xué)生適應(yīng)寒、熱、風(fēng)、雨等自然環(huán)境的能力，也包括對疾病的抵抗能力和對病損的修復(fù)能力。曰光、空氣、水對大學(xué)生成長發(fā)育和身體健康具有重要意義。鍛煉學(xué)生抗寒、耐暑，能培養(yǎng)其勇敢、頑強(qiáng)、堅(jiān)韌不拔的精神。2.學(xué)習(xí)和掌握體育與健康基本知識(shí)、技能和方法，培養(yǎng)經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣通過理論講授等各種體育途徑，向?qū)W生進(jìn)行體育與健康基礎(chǔ)理論知識(shí)的教育，還要通過科學(xué)的體育鍛煉過程，提高學(xué)生的體育素養(yǎng)，學(xué)習(xí)和掌握l一2項(xiàng)有興趣、有特長、有延續(xù)性的終身體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本技能和科學(xué)的.鍛煉方法，爭取學(xué)到手，帶著走，并逐步養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，并能運(yùn)用所學(xué)到的科學(xué)知識(shí)進(jìn)行自我調(diào)控、自我檢測和自我評價(jià)，達(dá)到終身受益之目的。

編輯推薦

《職業(yè)院校體育與健康新教程》共分十章，重點(diǎn)介紹了職業(yè)院校體育教育概況、健康教育、職業(yè)院校學(xué)生如何進(jìn)行科學(xué)體育鍛煉和現(xiàn)代競技體育、民族傳統(tǒng)體育等。

圖書封面

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