大學(xué)體育教育教程

內(nèi)容概要

《大學(xué)體育教育教程》具有鮮明特色和時代特征的教材?！洞髮W(xué)體育教育教程》結(jié)合《綱要》的精神，強調(diào)體育在高職教育中的學(xué)科性，確認(rèn)體育作為能夠?qū)θ说纳鐣院腿姘l(fā)展做出貢獻(xiàn)的學(xué)科地位，把握高職體育課程發(fā)展的時代特征，以“素質(zhì)教育”、“以人為本”和“健康第一”為指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)高職學(xué)生健康的體魄為根本目標(biāo)，突出了趣味性、科學(xué)性和實用性特點，拓展了高職學(xué)生對運動項目選擇的自主性和靈活性，既可作為各類高職院校的體育選項課、選修課教材，也可作為高職學(xué)生自主學(xué)習(xí)、鍛煉、評價的指導(dǎo)性書籍。

作者簡介

王永盛，男，1963年出生，汽車運用工程專業(yè)畢業(yè)，注冊舊機動車高級鑒定估價師、保險公估師。從事汽車評估工作十幾年，涉及汽車碰撞損失評估、水浸損失評估、火災(zāi)損失評估、涉案汽車司法評估、舊汽車交易、抵押及典當(dāng)評估、汽車制造企業(yè)的風(fēng)險評估、新汽車的性價比評估、汽車保險的風(fēng)險評估。在汽車專業(yè)刊物和保險專業(yè)刊物發(fā)表過多篇專業(yè)文章，現(xiàn)任文正保險公估有限公司副總經(jīng)理。

書籍目錄

上篇 高職體育教育第一章 高職學(xué)生體育教育第一節(jié) 高職體育教育的特點第二節(jié) 高職體育教學(xué)的基本模式第二章 高職學(xué)生健康教育第一節(jié) 健康新理念第二節(jié) 體育運動與生理、心理健康第三節(jié) 體育運動與社會適應(yīng)能力第四節(jié) 不同職業(yè)的適宜體育鍛煉項目第三章 高職學(xué)生體質(zhì)健康測評第一節(jié) 高職學(xué)生《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試項目及方法第二節(jié) 高職學(xué)生《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評分表第四章 高職學(xué)生體育鍛煉理論基礎(chǔ)第一節(jié) 科學(xué)體育鍛煉的原則和方法第二節(jié) 體育鍛煉計劃的制定與實施第三節(jié) 運動性疲勞的產(chǎn)生與消除第五章 高職學(xué)生體育保健與康復(fù)第一節(jié) 高職學(xué)生常見運動損傷的防治第二節(jié) 高職學(xué)生常見運動疾病的防治第三節(jié) 體育康復(fù)與運動處方第六章 體育文化欣賞第一節(jié) 中國傳統(tǒng)體育文化第二節(jié) 奧林匹克文化第三節(jié) 校園體育文化中篇 傳統(tǒng)體育課程第一章 田徑第一節(jié) 田徑運動簡介第二節(jié) 走跑第三節(jié) 跳躍第四節(jié) 投擲第五節(jié) 主要規(guī)則解析第六節(jié) 重點技術(shù)的評價與考核第二章 體操第一節(jié) 體操運動簡介第二節(jié) 單杠第三節(jié) 雙杠第四節(jié) 支撐跳躍第五節(jié) 主要規(guī)則解析第六節(jié) 重點技術(shù)的評價與考核第三章 足球第一節(jié) 足球運動簡介及健身特點第二節(jié) 足球初級階段核心技戰(zhàn)術(shù)及學(xué)練方法第三節(jié) 足球提高階段核心技戰(zhàn)術(shù)及學(xué)練方法第四節(jié) 主要規(guī)則解析第五節(jié) 重點技戰(zhàn)術(shù)的評價與考核第四章 籃球第一節(jié) 籃球運動簡介及健身特點，第二節(jié) 籃球初級階段核心技戰(zhàn)術(shù)及學(xué)練方法第三節(jié) 籃球提高階段核心技戰(zhàn)術(shù)及學(xué)練方法第四節(jié) 主要規(guī)則解析第五節(jié) 重點技術(shù)的評價與考核第五章 排球第一節(jié) 排球運動簡介及健身特點第二節(jié) 排球初級階段核心技戰(zhàn)術(shù)及學(xué)練方法第三節(jié) 排球提高階段核心技戰(zhàn)術(shù)及學(xué)練方法第四節(jié) 主要規(guī)則解析第五節(jié) 重點技戰(zhàn)術(shù)的評價與考核第六章 乒乓球第一節(jié) 乒乓球運動簡介與健身特點第二節(jié) 乒乓球初級階段核心技戰(zhàn)術(shù)及學(xué)練方法第三節(jié) 乒乓球提高階段核心技戰(zhàn)術(shù)及學(xué)練方法第四節(jié) 主要規(guī)則解析第五節(jié) 重點技戰(zhàn)術(shù)的評價與考核第七章 羽毛球第一節(jié) 羽毛球運動簡介及健身特點第二節(jié) 羽毛球初級階段核心技戰(zhàn)術(shù)及學(xué)練方法第三節(jié) 羽毛球提高階段核心技戰(zhàn)術(shù)及學(xué)練方法第四節(jié) 主要規(guī)則解析第五節(jié) 重點技戰(zhàn)術(shù)的評價與考核第八章 武術(shù)第一節(jié) 武術(shù)簡介及健身特點第二節(jié) 武術(shù)初級階段基本功與套路第三節(jié) 武術(shù)提高階段基本功與套路第四節(jié) 基本套路的評價與考核第九章 游泳第一節(jié) 游泳簡介及健身特點第二節(jié) 蛙泳階段性技術(shù)動作及學(xué)練方法第三節(jié) 爬泳階段性技術(shù)動作及學(xué)練方法第四節(jié) 蛙泳和爬泳的評價與考核下篇 新興體育課程第一章 瑜伽第一節(jié) 瑜伽簡介及健身特點第二節(jié) 瑜伽課的教學(xué)設(shè)計第三節(jié) 瑜伽初級階段的基本功與組合第四節(jié) 練習(xí)瑜伽的注意事項第二章 跆拳道第一節(jié) 跆拳道簡介第二節(jié) 跆拳道課的教學(xué)設(shè)計第三節(jié) 跆拳道初級階段基本技術(shù)及學(xué)練方法第四節(jié) 跆拳道提高階段腳法的核心技術(shù)及學(xué)練方法第五節(jié) 主要規(guī)則解析第六節(jié) 重點組合的評價與考核第三章 網(wǎng)球第一節(jié) 網(wǎng)球運動簡介及健身特點第二節(jié) 網(wǎng)球課的教學(xué)設(shè)計第三節(jié) 網(wǎng)球初級階段核心技戰(zhàn)術(shù)及學(xué)練方法第四節(jié) 網(wǎng)球提高階段核心技戰(zhàn)術(shù)及學(xué)練方法第五節(jié) 主要規(guī)則解析第六節(jié) 重點技戰(zhàn)術(shù)的評價與考核第四章 健美操第一節(jié) 健美操簡介及健身特點第二節(jié) 健美操初級階段的基本功與組合第三節(jié) 健美操提高階段核心基本功與組合的學(xué)練方法第四節(jié) 主要規(guī)則解析第五節(jié) 重點組合的評價與考核第五章 體育舞蹈第一節(jié) 體育舞蹈簡介及健身特點第二節(jié) 體育舞蹈的基本功與禮儀第三節(jié) 國標(biāo)舞核心舞種的學(xué)練方法第四節(jié) 社交舞核心舞種的學(xué)練方法第五節(jié) 重點組合的評價與考核第六章 體育運動大視野第一節(jié) 臺球、保齡球、高爾夫球第二節(jié) 輪滑、滑板第三節(jié) 登山、攀巖第四節(jié) 定向運動、野外生存、拓展訓(xùn)練活動第五節(jié) 拳擊、散打、女子防身術(shù)參考答案參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：（2）反手握拍：從正拍握法把手向左轉(zhuǎn)動（即把拍子向右轉(zhuǎn)動），使拇指與食指成“V”型，對準(zhǔn)拍柄的左上斜面與左垂直面的中間條線。用手掌根壓住拍柄的右上斜面，食指下關(guān)節(jié)在右上斜面上。2.大陸式握拍法正反手均采用同一種握拍法，不需要變換動作，適宜截?fù)艉桶l(fā)球。握拍時用手掌根緊貼拍柄上部的平面，食指與其余三指稍微分開，食指上關(guān)節(jié)緊貼在右上斜面上，拇指墊貼在拍柄的左垂直面上。3.西方式握拍法（1）正手握拍：手掌心朝下，手掌的大部分放在拍柄的底部，手掌根貼在拍柄的右下斜面，拇指壓在拍柄的上部上面，食指的下關(guān)節(jié)握住拍柄的右下斜面。拇指與食指的“V”形對準(zhǔn)握柄右垂直面。（2）反手握拍：在西方式正手握拍的基礎(chǔ)上，把球拍上下顛倒過來，用同一拍面擊球或手腕順時針轉(zhuǎn)，使拇指與食指的“V”形對準(zhǔn)拍柄的左垂直面。食指下關(guān)節(jié)壓住拍柄的上部手面，手掌根貼在左上斜面。4.雙手反手握拍右手為東方式反手握拍法，握在球拍拍柄的底部，手掌根與拍柄對齊。左手握在右手的上方，作東方式正拍握拍法。該握拍法的優(yōu)點在于對力量不足的學(xué)員雙手反手比較容易，同時這種握拍法易于對來球加上旋和發(fā)力；且動作的隱蔽性強。缺點在于對步法要求精確。（二）準(zhǔn)備姿勢兩腳開立略比肩寬，腳掌著地，腳跟抬起，身體重心置于兩腳前腳掌之間，兩膝微屈，并保持膝關(guān)節(jié)的良好彈性，上體放松微前傾，兩眼注視對手或來球。球拍置于腹前，拍頭指向前方略偏左，拍頭微翹高于手腕。用正手握拍法輕握球拍，不持拍手輕扶拍頸，穩(wěn)定球拍，減輕持拍手腕部的負(fù)擔(dān)，輔助引拍，加快引拍速度。（三）基本移動步法1.滑步兩腳平行站立。向左滑步時左腳先向左側(cè)邁出一步，右腳同時迅速跟上做滑步動作?；揭苿訒r身體重心變化快而移動速度較慢，宜在短距離移動中運用，通常在來球距體側(cè)稍近時采用。2.交叉步兩腳左右開立。向右側(cè)交叉移動時身體稍向右轉(zhuǎn)，左腳從右腳前向右后交叉邁出一步，然后右腳再向右側(cè)方向跨出一大步，同時重心移至右腳，身體轉(zhuǎn)向來球方向，保持擊球前的姿勢。其特點是步子大，動作快，便于制動。

編輯推薦

《大學(xué)體育教育教程》是教育部全國高等學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)委員會審定。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    大學(xué)體育教育教程 PDF格式下載

---