倒空你的杯子

內(nèi)容概要

本書給讀者呈現(xiàn)的一份份“病例分析”及“治療方案”，就是在給讀者一個思維方向，進而請讀者去品味自己的生命狀態(tài)，跟自己有一個深入而全面的溝通，發(fā)掘自己那顆菩薩心腸，讓往日的“煩惱之源”化為今日的“菩提種子”，真正做到：關(guān)愛自己，利益家庭，服務社會。    以下部析的個案，都是在與一些起勇于面對現(xiàn)實，敢對自己生命負責的朋友溝通時積累的，這個轉(zhuǎn)積成智的過程，是他們自己完成的，他們自己會在下邊的內(nèi)容中介紹這個苦盡甘來的經(jīng)驗，全然以這些可愛的人，他們自己的角度來詮釋生命的意義。這些個案的闡發(fā)，在于開發(fā)自我的潛能，讓時時阻礙自己的陰影暴露出來，從而使生命完整。

作者簡介

游涵，筆名三度。山羊座，屬羊，像羊一樣性情溫順。高級心理咨詢師，家庭治療師。
    沒當過三好生也沒受過處分，為了滿足好奇心拆過好多值錢的東西。
    長大后以朋友眾多而自豪。
    琴棋書畫無所不好。
    最傷心的事：耶穌被釘死在十字架上！
    最喜歡的寵物

書籍目錄

序作者自序出版前言媽媽，請不要拒絕我的哭泣個案  個案一：代理父親  個案二：代理母親  個案三：挑撥離間  個案四：挫敗感  個案五：壓抑情緒  個案六：不當女人  個案七：不想回家  個案八：無父無母  個案九：不要親近  個案十：不被需要  個案十一：守財奴  個案十二：引起關(guān)注  個案十三：侵犯界線  個案十四：多疑癥  個案十五：殺人動機  個案十六：創(chuàng)造逆鏡  個案十七：服從命令  個案十八：反著來  個案十九：臭男人  個案二十：后遺證  個案二十一：被卡住的歌喉  個案二十二：人前顯貴  個案二十三：乖乖女  個案二十四：逆反心理  個案二十五：被“拋棄”的經(jīng)歷  個案二十六：初剝奪的哭泣  個案二十七：隱性性侵害  個案二十八：玩情弄愛  個案二十九：家庭壓力  個案三十：寵物身價  個案古十一：言行不一家庭心理劇……個人心理劇跋

章節(jié)摘錄

　　媽媽，請不要拒絕我的哭泣　　媽媽，我的哭聲終于引起了你的注意，我知道這會讓你焦慮，可太小，除此之外，我實在沒有別的辦法表達自己?！　∫驗?，毫無準備的我，從羊水中被拖出，在遭遇空氣的那一刻，身如千刀萬剮般疼痛，我的恐懼，我的驚悸，我的承受，我的寒……全在這哇的一聲中。那一刻，我才會被輕輕地拾起、抱起、裹，才會引起你的注意，對你的依賴，從哭聲開始，因此我用哭，來受你、得到你?！　】?，也讓我第一次接受這骯臟的空氣，我以此來深深地呼吸，讓的肺與外界產(chǎn)生交換，即使我不情愿，可除此之外，我毫無辦法，塵不染的身心，必須全然接受這破胎而出的信息?！　∵@標志著我的降生，標志著從此以后，我和你在一個空間存在，哭，是我惟一的語言，它在說：“我餓，我渴，我冷，我怕——我要你!”　　對我來說，沒有比能活下來更重要了，因此，我觀察你的一切，根本不懂你們的邏輯，在我看來，你的一舉一動就是生存的證據(jù)?！　∥壹儍舻孟褚槐逅?，既沒有雜質(zhì)又弱小無力；但我必須學會應和體會，無論你的慈祥，或是你的焦慮?！　≡谖已劾?，你是我生命的締造者、代理人和主宰者，在我還不明白有對、錯的時候，只能以你的情緒作為依止，因此我不住地試探、觸摸，觀察你的反應，以此判斷你的好惡，也以此表達我的情緒?！　∥宜龅囊磺校挥幸粋€目的，就是要引起你的注意。　　后來我發(fā)現(xiàn)，哭，是成本最低的辦法，惟有哭，能讓我在你認為的錯誤面前，通過你的哄抱寬恕來保護自己。　　我的生命捏在你的手里，和你在一起，是我生之為人后第一個，電足永久的人生命題。從你的乳汁和親吻中，我知道了家的概念，和愛的定義?！　∮谑俏壹庇诒磉_我的“大徹大悟”，可觀察你只用嘴里發(fā)出的各種稀奇古怪的聲音，表達一切時，我既無奈，又著急，因而只能從你的表情中，尋找著彼此溝通和理解的依據(jù)?！　∥抑荒芡ㄟ^哭和笑告訴你我的心情，同時在你的發(fā)音里尋找著情緒符號。于是我硬著頭皮強加給自己不得不學習的語言，其實這個玩藝兒，哪里描述得了哭的信息?　　可為了取悅于你，按你認為是對的方式交流，我開始呀呀學語，看到你樂此不疲，我更加要求自己集中精力?！　≡谶@些亂七八糟的聲音符號中，我才知道嘴，除了吃外，還有另一項功能。其實我對這項功能沒興趣，但以此，我會更加引起你的注意?！　≡诖耍医K于知道，這哇的一聲被稱為“哭”，你說它是悲傷和感動時的情緒；沒辦法，我只得接受這個現(xiàn)實，事實上，哭是我的語言，它只意味著一件事：我在此，請過來幫我做我辦不到的事?！　《斘覐哪愕谋磉_中接受了哭的“定義”，在哭泣的本能中，又摹仿著你，演化出其他表情，比如恐懼、憤怒、著急和慌亂……于是，我為自己戴上了第一幅假面具?！　〉腋杏X你很喜歡這些假面具，甚至以此代替了哭和笑，悲和喜，我便強迫自己收斂本能，直到有一天，你的懲罰禁止我再按自己的方式自由表達時，這股能量便卡在那里，于是那一刻的表達被我認定為是負面的，不良的，不安全的——以此，我明辨了是非，并產(chǎn)生了性格。也由此，開始了我的命運之旅!　　為了能活下來，在“旅途”中，我戴上一幅幅假面具，目的只有一個：掩飾哭泣?！　s不知，哭，是我被你生下后，對你表達的最誠懇，也是第一片心意。　　它在問你：能否讓我的能量自由流淌，能否在你面前有表達的權(quán)力?　　而這一切，無需掩飾，無需取悅，無需粉飾，無需證明；只是用一顆未被玷污的真心尊重你、愛你。　　因為你是我媽媽，在我眼里，我們的生命本是一體。　　向你表達，就是以誠相待于自己，它何需理由，何需分別，何需妄念，何需不得不戴上的面具?!　　于是，媽媽，請接受我的哭泣，同時用你溫存的目光注視我，再用語言予我慰藉?！　寢?，請不要在我哭泣時輕拍，這種哄我睡覺時的動作，會讓我感覺你希望我停止，這無疑是讓我窒息?！　寢?，淚水正在洗滌我的負面情緒，就算希望以此贏得你的寬恕和保護，但起碼，在你面前，我沒有逃避。　　媽媽，請允許在你懷里盡情表達我的全部，這是我作為一個生命的基本權(quán)力?！　寢?，當我在你的目光中，得出“敢于表達情緒”的結(jié)論，會在今后的旅途中，向我的同學、情侶、同事和鄰居，表達一個真實的自己?！　亩視玫剿麄兊睦斫夂妥鹬?，會開誠布公地表達心意?！　∥視X得生之為人的樂趣，以及活在這個世上的真正意義!　　因此，請不要拒絕我的哭泣。

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