中醫(yī)減肥技法圖解

內(nèi)容概要

《中醫(yī)減肥技法圖解》分為上下兩篇，上篇較詳細(xì)地介紹了減肥的基礎(chǔ)知識(shí)，包括概述、肥胖的分型、女性肥胖的特點(diǎn)，病因病機(jī)、診斷標(biāo)準(zhǔn)、肥胖的臨床表現(xiàn)、常見并發(fā)癥、女性肥胖常見并發(fā)癥、肥胖的危害、減肥的好處、中醫(yī)減肥的辨證分型與特點(diǎn)等。下篇?jiǎng)t重點(diǎn)介紹了中醫(yī)藥、針灸、耳穴、按摩、埋線、刮痧、拔罐、皮下針、艾灸、食療等十種減肥方法的辨證、取穴、手法操作及注意事項(xiàng)等。
《中醫(yī)減肥技法圖解》內(nèi)容翔實(shí)，實(shí)用性強(qiáng)。適合中醫(yī)院減肥科、養(yǎng)生館的專業(yè)人士，美容院的美容師，中醫(yī)美容專業(yè)的學(xué)生及減肥愛好者、肥胖者閱讀使用。本書由向陽等編著。

作者簡(jiǎn)介

向陽，北京人，1982年畢業(yè)于北京聯(lián)合大學(xué)北京中醫(yī)藥學(xué)院(現(xiàn)首都醫(yī)科大學(xué)北京中醫(yī)藥學(xué)院)。曾先后在北京東安市場(chǎng)和北京航空飯店工作多年。后在中國(guó)中醫(yī)研究院廣安門醫(yī)院(現(xiàn)中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院)受到葉成鵠、韓碧英、李寶珠等多位研究員、主任醫(yī)師的提攜和指導(dǎo)。1999年被評(píng)為中醫(yī)副主任醫(yī)師。
1989年曾到前蘇聯(lián)羅斯托夫，1994年曾到馬來西亞吉隆坡等國(guó)進(jìn)行中醫(yī)針灸和皮膚病的診治及講學(xué)。先后著有《實(shí)用中醫(yī)皮膚病診療及美容技法》和《傳統(tǒng)中醫(yī)美容法》，也曾參與出版過《中華臨床藥膳食療學(xué)》和《中國(guó)中成藥優(yōu)選》等著作。

書籍目錄

上篇  中醫(yī)減肥基礎(chǔ)知識(shí)
第一章  概述
第二章  肥胖癥的分型
  一、單純性肥胖
  二、繼發(fā)性肥胖
  三、藥物引起的肥胖
第三章  女性肥胖的特點(diǎn)
  一、女性生理期的肥胖變化
  二、女性肥胖的分型
第四章  肥胖的病因病機(jī)
  一、中醫(yī)對(duì)肥胖的病因認(rèn)識(shí)
  二、西醫(yī)對(duì)肥胖病因的認(rèn)識(shí)
第五章  肥胖癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)
  一、體重、身高測(cè)定法
  二、體重指數(shù)測(cè)定法
  三、皮下脂肪厚度測(cè)量法
  四、腰臀圍比值法
  五、中國(guó)人的肥胖特點(diǎn)
  六、我國(guó)成人肥胖標(biāo)準(zhǔn)
第六章  肥胖癥的臨床表現(xiàn)
  一、常見日常表現(xiàn)
  二、心臟負(fù)荷加重
  三、內(nèi)分泌及代謝紊亂
  四、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)表現(xiàn)
  五、消化系統(tǒng)表現(xiàn)
第七章  肥胖癥常見并發(fā)癥
  一、糖尿病
  二、高脂血癥
  三、高血壓
  四、冠心病
  五、脂肪肝
  六、膽囊炎、膽石癥
  七、痛風(fēng)
  八、睡眠-呼吸暫停綜合征
  九、腦中風(fēng)
  十、便秘
第八章  女性肥胖常見并發(fā)癥
  一、月經(jīng)失調(diào)
  二、不孕癥
  三、流產(chǎn)率高
  四、閉經(jīng)
  五、難產(chǎn)
  六、婦科炎癥
  七、瘕瘕
  八、癌癥
  九、外陰糜爛
  十、心理障礙
第九章  肥胖的危害性
  一、死亡率增高
  二、加速大腦退化
  三、呼吸功能不全
  四、心血管疾病
  五、對(duì)胰島素的危害
  六、對(duì)肝臟的危害
  七、對(duì)皮膚的危害
  八、對(duì)婦科的危害
第十章  減肥的好處與注意事項(xiàng)
  一、好處
  二、注意事項(xiàng)
第十一章  中醫(yī)減肥的辨證分型與特點(diǎn)
  一、辨證分型
  二、特點(diǎn)
下篇  中醫(yī)減肥方法
第一章  中醫(yī)藥減肥法
  一、中醫(yī)藥減肥八法
  二、辨證施治
  三、中醫(yī)藥減肥常用中藥
  四、古方今用
  五、名醫(yī)處方
第二章  針灸減肥法
  一、經(jīng)絡(luò)基礎(chǔ)知識(shí)
  二、針灸減肥方法和腧穴定位
  三、針灸減肥常用腧穴
  四、針灸減肥處方
  五、名醫(yī)處方
  六、針灸減肥程序、意外、注意及配合
  七、兒童針灸減肥
第三章  耳穴減肥法
  一、耳廓的生理結(jié)構(gòu)
  二、減肥常用耳穴
  三、耳穴減肥常用處方
  四、名醫(yī)處方
  五、耳穴減肥常用方法
  六、耳穴減肥注意事項(xiàng)
第四章  經(jīng)絡(luò)按摩減肥法
  一、常用經(jīng)絡(luò)
  二、常用穴位
  三、作用原理
  四、基本手法
  五、手法程序
  六、名醫(yī)處方
  七、注意事項(xiàng)
第五章  埋線減肥法
  一、操作工具
  二、操作方法
  三、操作程序
  四、辨證施治
  五、局部減肥
  六、注意事項(xiàng)
第六章  拔罐減肥法
  一、操作工具
  二、具體操作
  三、辨證施治
  四、火罐局部減肥
  五、注意事項(xiàng)
第七章  刮痧減肥法
  一、操作工具
  二、手法和程序
  三、辨證施治
  四、注意事項(xiàng)和暈刮
第八章  皮膚針減肥法
  一、操作的工具
  二、操作方法
  三、辨證施治
  四、注意事項(xiàng)
第九章  艾灸減肥法
  一、操作工具
  二、操作方法
  三、取穴施術(shù)
  四、注意事項(xiàng)
第十章  食療減肥法
  一、古代食療法
  二、減肥食譜
  三、減肥食品
  四、注意事項(xiàng)
第十一章  其他中醫(yī)減肥法
  一、醋蛋法
  二、礦泉法
  三、藥浴法
  四、拍打法
  五、足療法

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   任何疾病的發(fā)生和發(fā)展，在臨床上都會(huì)有不同的表現(xiàn)，盡管有的錨綜繁雜，有的簡(jiǎn)單直觀，但究其原因，則不外乎臟腑、經(jīng)絡(luò)功能的失調(diào)，自然肥胖癥也不例外。下面主要介紹單純性肥胖的臨床表現(xiàn)。 一、常見日常表現(xiàn) 肥胖者由于身體超重、體型超胖，自然其平日的生活及工作和學(xué)習(xí)就會(huì)比正常人略有許多不便之處。即使是大家司空見慣的走路，路長(zhǎng)一些，時(shí)間久一些，其也會(huì)步履緩慢，汗流浹背，氣喘吁吁。 1.體重超過標(biāo)準(zhǔn)10％～20％ 一般多無任何自覺癥狀，但在外表則給人以“敦實(shí)”的感覺。 2.體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20％以上 形體肥胖或形體浮腫，身體容易疲乏、肢體感覺沉重，多不喜歡運(yùn)動(dòng)，怕熱易出汗，喜吃零食或甜食，容易饑餓。 3.體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重30％，以上 形體肥胖，疲乏無力，喜臥少動(dòng)，肢體困重，下肢浮腫，嗜睡少氣，食少腹脹；或形體壯實(shí)肥胖，肌肉堅(jiān)實(shí)，消谷善饑，口渴喜飲，腹脹便秘；行動(dòng)粗獷笨重，稍累汗出；女性肥胖者，其身體各個(gè)部位的輪廓差別較大，脂肪分布不規(guī)則，多集中在臀部和腿部，下半身肥胖時(shí)，上半身依然保持原樣，身體贅肉膨隆豐滿。夏天時(shí)，女性多易在腋下、乳下、大腿根部出現(xiàn)間擦疹，同時(shí)多伴有月經(jīng)不調(diào)。 二、心臟負(fù)荷加重 肥胖與心臟的關(guān)系十分密切，特別是當(dāng)體重逐漸增加時(shí)，心臟的負(fù)擔(dān)也在逐漸加大。肥胖者由于脂肪組織中血管增多，有效循環(huán)血容量、心搏出量、每分鐘心輸出量都有所增加，心臟的負(fù)擔(dān)隨之加重。如其同時(shí)伴有高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化，則會(huì)進(jìn)一步加重心臟負(fù)擔(dān)，引起左心室肥大，同時(shí)心臟或心房脂肪沉著，將會(huì)使心臟收縮及舒張功能均受到影響，而產(chǎn)生心悸、氣促、胸悶，甚至心臟擴(kuò)大，心力衰竭。

編輯推薦

《中醫(yī)減肥技法圖解》編輯推薦：內(nèi)容翔實(shí)，實(shí)用性強(qiáng)。適合中醫(yī)院減肥科、養(yǎng)生館的專業(yè)人士，美容院的美容師，中醫(yī)美容專業(yè)的學(xué)生及減肥愛好者、肥胖者閱讀使用。讓你的身心更加的健康快樂?！吨嗅t(yī)減肥技法圖解》由向陽等編著。

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    中醫(yī)減肥技法圖解 PDF格式下載

---