養(yǎng)生四要

內(nèi)容概要

《養(yǎng)生四要》為明代醫(yī)學(xué)家萬全所撰。作者認(rèn)為，養(yǎng)生需要屏嗜好、適寒溫、順翕張、調(diào)滋滲，故名“四要”。全書共分為五卷，卷一論“寡欲”，卷二論“慎動(dòng)”，卷三論“法時(shí)”，卷四論“祛疾”，卷五為養(yǎng)生總論。記述的氣功養(yǎng)生內(nèi)容多為實(shí)例，不同于一般泛泛之談，所論切實(shí)可行，無玄虛妄誕之論，很是可貴；對藥餌養(yǎng)生形成比較完整的體系做出了貢獻(xiàn)，指出中和平衡既濟(jì)的制方原則，收載了大量的治療疾病和強(qiáng)身的方劑。可謂攝生保健延年益壽的專著，說理透徹，選方精當(dāng)，對后世養(yǎng)生學(xué)的發(fā)展有著積極的影響。

書籍目錄

卷之一寡欲第一    八益丸    七損丸    螢火丸    木香清積丸卷之二慎動(dòng)第二卷之三法時(shí)第三    益元散卷之四卻疾第四    滋陰大補(bǔ)丸    參苓白術(shù)丸    天王補(bǔ)心丹    壯陽丹    煉秋石法    固精丸　　妙應(yīng)丸　　金鎖秘精丹　　保和丸　　枳術(shù)平胃丸　　健脾散　　巴戟丸　　烏雞丸　　青娥丸　　何首烏丸　　育神夜光丸　　地黃四仁丸　　蘇麻粥　　三子養(yǎng)親湯　　益氣化痰丸　　滋陰降火丸　　柴胡四物湯　　金匱腎氣丸　　八珍湯　　補(bǔ)中益氣湯　　參苓白術(shù)丸　　加味紫菀散　　大阿膠丸　　加味四物湯　　地黃酒法　　薯蕷酒　　何首烏酒　　天門冬酒　　春壽酒方　　治諸風(fēng)痰紫背浮萍酒方　　……卷之五

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