從頭到腳中藥養(yǎng)

內(nèi)容概要

本書是一部中醫(yī)藥傳統(tǒng)理論和現(xiàn)代藥學相結(jié)合的中藥保健專著。全書以平衡陰陽、調(diào)形養(yǎng)神、形神兼俱的心理療法為引導，從補腎、健脾、活血化瘀等幾個方面，論述了中藥延緩衰老的作用。    本書深入淺出、圖文并茂、典雅古樸，注重理論性、實用性、趣味性，對普及中藥、宣傳中藥的保健抗衰作用均有一定的指導意義。

作者簡介

詹錦岳(又名詹金岳、占錦岳)，女，浙江樂清人，副主任中醫(yī)藥師(副教授)，國際亞洲醫(yī)學研究院榮譽院士，中國農(nóng)工民主黨黨員。酷愛中醫(yī)藥事業(yè)，精研醫(yī)術(shù)、藥性，業(yè)績?nèi)胼d《世界優(yōu)秀專家人才名典》：在《中國藥業(yè)》、《中醫(yī)藥研究》、《時珍國醫(yī)國藥研究》、《中醫(yī)雜志》、

書籍目錄

動靜結(jié)合形神俱健——保健抗衰須知之一調(diào)神養(yǎng)形緩衰延壽——保健抗衰須知之二排抑解郁以情勝情——抑郁癥的心理療法疏肝解郁以悅治憂——婦女抑郁癥的臨床治療補腎健脾固本抗衰——補腎健脾藥與抗衰老雙向調(diào)節(jié)雙向調(diào)治——談中藥雙向調(diào)節(jié)作用標本同治降低血脂——談天然降血脂中藥及時化痰防病延年——化痰中藥的十大功效活血化瘀調(diào)暢氣血——活血化瘀中藥抗病防衰的藥理作用益氣固元抗老緩衰——延緩衰老的中藥及藥理補氣生血升陽強體——黃芪為“補者之長”益氣固表養(yǎng)筋通絡——黃芪的十大配伍應用滋補精血延衰防老——枸杞子的藥理作用六味地黃引伸療效云南白藥用途廣泛瀉熱排毒“將軍”之威——大黃的十大配伍功用行氣調(diào)氣健脾疏肝——木香的十大應用野生葛根應用多多不良反應原因剖析——注意中藥不良反應中藥用量大有講究自購成藥注意要點中藥湯劑如何煎煮中藥湯劑如何服飲辨狀論質(zhì)嚴防摻偽——幾種中藥真?zhèn)巫R別法水試辨別簡便易行——水試法識別假藥舉隅口嘗辨味形似味異——口嘗鑒別相似中藥飲片20組同類藥對區(qū)別應用中藥調(diào)劑注意防錯中藥炮制貴在適中——談中藥炮制注意要領(lǐng)顆粒飲片好處多多——談中藥湯劑改為顆粒飲片的幾點設(shè)想正名別名用心甄別——介紹150味中藥別名中藥為伴青春千年(后記)

章節(jié)摘錄

　　動靜結(jié)合形神俱健——保健抗衰須知之一　　為什么有的人七八十歲還壯如少年，有的人五十不到就像風燭殘年？為什么有的人可以活到百歲，有的人卻早老早衰病體懨懨？　　成書于兩千多年前戰(zhàn)國時期的《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也?！薄端貑枴吩唬骸瓣幤疥柮?，精神乃治；陰陽離決，精氣乃絕。”人類生命的誕生、發(fā)育，是人體陰陽雙方保持對立統(tǒng)一協(xié)調(diào)關(guān)系的結(jié)果。陰陽失去相對平衡，人就會產(chǎn)生疾病。如退休，一下子離開自己緊張慣了的工作崗位，離開了長時間熟悉了的人和事，幾十年形成的生活規(guī)律，突然間發(fā)生了重大變化，往往覺得無所事事，百無聊賴。原有的陰陽平衡打破了，如不能及時調(diào)整心態(tài)，平衡心智，就會病疾纏身?！　　娥B(yǎng)生論》曰：“形恃神以立，神須形以存?！敝嗅t(yī)的神，包括人的精神、思想和情志，屬陽；而形，即人的形體，屬陰。形體與精神，陰與陽，是相互聯(lián)系、相互依存的。神，依附于形而存在；而神，又影響著體的盛衰存亡。健全的形體，是精力充沛、聰明智慧的物質(zhì)保證；充沛的精神、樂觀愉悅的心情，則又是形體強健的重要條件?！　　额惤?jīng)》曰：“形者，神之質(zhì)；神者，形之用。”“神安于形而年壽長也。”精神和形體，能保持平衡，構(gòu)成相互依存的統(tǒng)一體，人的衰老過程就能得到充分的延緩?！　∫獣r時注意：平衡身心，調(diào)養(yǎng)精神，保養(yǎng)身體，使形與神、動與靜協(xié)調(diào)統(tǒng)一，以延緩衰老、增長壽命?！　⌒扌员Ｉ衿胶鈨?nèi)心　　你看過金秋的田野嗎？那沉甸甸的稻穗，那迷人的芳香，就像人生收獲的黃金季節(jié)。六十歲開始是人生的第二個春天，國外人稱為“樂齡人生”，要繼續(xù)迎接新的生活挑戰(zhàn)，培養(yǎng)高尚的生活情趣，心理上不能有半點悲觀。人最寶貴的是生命，只有對寶貴生命的每一個階段，都充滿著無窮的愛，充滿著無窮的希望，才能驅(qū)使你正　　視現(xiàn)實的自己，昂首挺胸向前，追求新的無限的幸福?！　⊥诵莺螅鶕?jù)自己的條件與興趣愛好，繼續(xù)參加各種社會活動，增加新鮮知識，提高文化修養(yǎng)，培養(yǎng)高尚情操。　　1.學新知新，美心穩(wěn)心　　荀子云：“君子之學也，以美其心?！彼f讀書是可以健美身體的。讀書動眼、動腦、動口、動耳，甚至動手、動腳，五官齊用，全身心投入，可謂靜中有動、動中有靜、靜動結(jié)合?！　∫灿姓f，讀書可以治病。北宋宰相王安石有詩云：“開編喜有得，一讀瘳沉疴?！彼钦f，書讀得入迷時，病也沒有了。文學大家歐陽修在《東齋記》中寫道：“每體之不康，則取古人六經(jīng)誦之愛其深博閎達，雄富偉麗之說，則必茫乎以思，暢乎以平，釋然不知疾之在體?！彼慕?jīng)驗是，讀書精誠專一之時，一切雜念苦痛皆消失在體外。正所謂：“至樂莫過讀書，寡營乃可養(yǎng)生。”　　減少寂寞，不妨去讀老年大學，課余還可與老年朋友弈棋、唱歌、跳舞、學畫、旅游等等。讀老年大學，學習新知識、新本領(lǐng)，既有益心身健康，又增長才德才智，豈不美哉？　　也可學習寫作。老人愛說：“我走過的橋，比你走過的路還多；我吃的鹽，比你吃的飯還多?！庇崎e時，何不讓你走過的百千條搖搖晃晃的“橋”，連成一條又寬又廣的康莊大道？讓你吃的萬千?？嗫酀瓭摹胞}”，雕筑一座座又晶又亮的“珍珠寶塔”？為后世鋪路，為后人點燈，其樂何及?！　「螞r廣泛的興趣愛好，豐富多彩的精神生活，猶如春風化雨，滋潤俗身凡體，使大腦的每一個細胞都充滿了青春的活力，使多皺的每一寸顏面都得到了花粉的洗滌，還有什么衰老不離我而去？　　科學研究證明，陳舊的大腦神經(jīng)細胞的神經(jīng)根，在新環(huán)境刺激下能萌發(fā)新的神經(jīng)束?！坝眠M廢退”，多用腦，可預防老年癡呆。

編輯推薦

　　這是一部中醫(yī)藥傳統(tǒng)理論和現(xiàn)代藥學研究相結(jié)合的中藥保健抗衰著作，其主要特點是：一、運用傳統(tǒng)中醫(yī)藥理論，與現(xiàn)代科學研究藥理作用相結(jié)合，論述中藥的祛病抗衰老作用：二、講究實用性，不乏理論性；講究理論性，不乏趣味性；三、探微仔細，求真務實。此書是一部專業(yè)中藥理論專著，也是一部中藥科普讀物。作者講的中醫(yī)藥理論，大多不深奧，也不枯燥；講的中藥知識，注重實踐意義，又有趣味，如“錦囊妙方”、“錦囊藥話”，對普及中藥、宣傳中藥保健抗衰，有一定的指導性和價值。

圖書封面

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