居家養(yǎng)生大講堂

內(nèi)容概要

叢書共分三卷，集中收集整理了近幾年來國內(nèi)外最新的關(guān)于人體健康保健方面的信息和資料，是《新世紀健康文萃》叢書(中國醫(yī)藥科技出版社，2005)的姊妹篇。    叢書遵從WHO(世界衛(wèi)生組織)倡導(dǎo)的提高生活質(zhì)量、促進人類健康，實現(xiàn)人人享有衛(wèi)生保健的理念，以健康教育和自我保健的主題為編寫宗旨，力求為讀者提供一些科學(xué)的保健方法和順應(yīng)自然的生活方式。    依照人的需求層次理論，叢書分為三卷：預(yù)防·治療·保健卷，內(nèi)容為疾病的預(yù)防、治療及康復(fù)，體現(xiàn)人的生理和安全需求；飲食·運動·養(yǎng)生卷，內(nèi)容是以提高生活質(zhì)量為目的的飲食養(yǎng)生、運動養(yǎng)生和預(yù)測疾病，體現(xiàn)人的尊重和認知需求；感悟·時尚卷，內(nèi)容為和諧心態(tài)和時尚生活，體現(xiàn)人的審美和自我實現(xiàn)需求。    全套叢書內(nèi)容新穎，貼近生活，語言通俗易懂，所提供的保健方法安全有效、方便易行，可作為居家生活的備用之書。     養(yǎng)生，不一定是老年人的專利；保健，也不是有錢才能享受的奢侈。隨著物質(zhì)生活水平的提高和現(xiàn)代工作生活節(jié)奏的加劇，人們對自己的身體和健康有了更為急切的關(guān)注。人們都希望能夠簡便、易行地實現(xiàn)自己的健康心愿。有了這本《居家養(yǎng)生大講堂（預(yù)防治療保健卷）》，你就可以在居家生活中簡便有效地實行你的人生健康規(guī)劃了。

作者簡介

羅盛增，河北省唐山市人。在國內(nèi)報刊發(fā)表哲學(xué)、社會科學(xué)論文數(shù)十篇，多次獲省(市)級科研成果獎。曾編著《中國企業(yè)經(jīng)營管理全書》、《個體工商業(yè)經(jīng)營管理》等多部著述。近年關(guān)注健康保健領(lǐng)域，編輯出版了多部有關(guān)圖書。

書籍目錄

疾病預(yù)防篇  常見病的預(yù)防    心血管及血液病的預(yù)防      可預(yù)防動脈硬化的食物      人白天也有睡眠高峰期      心腦血管病患者飯前小睡或午睡好      足浴能防治高血壓      遠離高血壓的八字箴言      高血壓患者注意幾個危險時刻      高血壓患者慎做深呼吸      哪些疾病可引起高血壓      調(diào)節(jié)血脂的三大法寶      哪些人易患高脂血癥      警惕幾種心絞痛的發(fā)作      營養(yǎng)不良性貧血會誘發(fā)心絞痛      預(yù)防心臟病有妙招      注意心臟病變的體表征象      如何預(yù)防心臟性猝死      注意心絞痛的特殊表現(xiàn)      避免憋尿造成心腦血管病      當心腹瀉引發(fā)心肌梗死      怎樣早期發(fā)現(xiàn)冠心病      冠心病患者在運動中應(yīng)注意什么      冠心病患者過飽過餓莫洗澡      青年人也應(yīng)預(yù)防腦血管病    腦神經(jīng)疾病的預(yù)防      預(yù)防腦衰有“九法”      預(yù)防腦出血十二招      日常生活預(yù)防腦血管病      預(yù)防腦血栓四法      舌痛時要防腦血栓      “咬牙切齒”防腦卒中      降壓不當會腦卒中      天熱須防腦卒中      梳頭十分鐘，防止腦卒中      如何預(yù)防及早期發(fā)現(xiàn)腦卒中      蓋厚棉被睡覺易腦卒中      鼻出血時要防腦卒中      中老年人眩暈須警惕腦卒中      十項措施防腦卒中      偏頭痛知多少      多發(fā)性腦梗死導(dǎo)致癡呆要及早預(yù)防      腦卒中及后遺癥的預(yù)防      積極預(yù)防帕金森癥      檢查帕金森癥新法      預(yù)防血管性帕金森綜合征      呼吸和消化系統(tǒng)疾病的預(yù)防      “九?！薄ⅰ熬棚嫛狈栏忻?     防治感冒小方法      如何預(yù)防哮喘夜間發(fā)作      老慢支病人應(yīng)預(yù)防骨質(zhì)疏松      預(yù)防腸癌要特別注意飲食      如何預(yù)防腹脹      長期便秘當心腸癌      要注意肝硬化的表現(xiàn)      如何阻止腸道老化的步伐    癌癥、艾滋病的預(yù)防      世界衛(wèi)生組織提出的防癌菜單      癌癥的初始征兆      防癌從日常生活開始      調(diào)節(jié)飲食預(yù)防癌癥      十項防癌忠告      世界癌癥研究會提出的防癌飲食原則      皮膚良性腫瘤要及時醫(yī)治      “五心”能抗癌      早睡早起可防癌      警惕您身邊的幽靈——艾滋病    泌尿和代謝系統(tǒng)疾病的預(yù)防      如何早期發(fā)現(xiàn)睪丸癌      預(yù)防前列腺“鬧事”      長期臥床須防尿路結(jié)石      每日步行一小時能預(yù)防糖尿病      營養(yǎng)不良也會患糖尿病      缺銅、缺硒易誘發(fā)糖尿病      糖尿病患者慎燙腳      糖尿病患者如何預(yù)防合并冠心病      如何預(yù)防痛風    五官科疾病的預(yù)防      怎樣保護眼睛      巧食防治眼病      如何預(yù)防白內(nèi)障      糖尿病患者要護眼      謹防情緒激動導(dǎo)致突發(fā)性耳聾      低脂飲食可防突發(fā)性耳聾      慢性咽炎的預(yù)防      哪些食物可預(yù)防齲齒  食物防病    預(yù)防癌癥從飲食開始    番茄防治口腔癌    酸奶、淀粉類食物可防癌    可抗癌的蔬菜    常食豬血益健康    常食花生可防心臟病    世界流行的食療風    預(yù)防食管癌的飲食措施    可防艾滋病的食物    空心菜營養(yǎng)又防癌    綠茶可防皮膚癌    圓白菜、胡蘿卜等可防癌    吃雞蛋可防多種病    治腰肌勞損四簡方    骨折后不能亂揉捏    老人骨折后不宜多服鈣片  五官及口腔疾病治療    耳鳴的對策    緩解耳鳴的五個小動作    突發(fā)性耳聾成因    耳聾應(yīng)早治    老年耳聾食療法    如何推遲耳聾    護耳食療方    治中耳炎三方    鼻炎不同，用藥各異    過敏性鼻炎對策    干燥性鼻炎自療    巧用蔥白治鼻炎    用蒜醋治鼻炎小偏方    芝麻油治鼻炎    按摩治鼻炎    蔥汁治鼻衄有奇效    治咽喉腫痛三方    咽喉腫痛的蔬果食療方    治口腔潰瘍四方    治嘴唇干裂小偏方    食物除口臭    口唇起皰的飲食調(diào)理    口唇干裂吃什么    口腔疾病食療方    口腔潰瘍簡便療法    快速除牙痛的八個驗方    鼻腔用藥解牙痛    按摩治牙痛    精心呵護防止牙齦出血    牙齦疾病的防治    鹽水泡牙刷治牙齦炎    病牙止痛后別掉以輕心    拔牙后何時鑲牙最合適    拔牙后不要吸煙    防治白內(nèi)障五法    眼外傷的正確自救    哪些人不宜做白內(nèi)障手術(shù)    早期白內(nèi)障的按摩保健    老人白內(nèi)障的日常調(diào)理    霰粒腫應(yīng)該盡早手術(shù)    青光眼的按摩保健    天冷要注意防眼病    香蕉可緩解眼睛干澀    有眼病少吃蒜    青光眼患者應(yīng)注意什么    眼病食療方    中藥小方治迎風流淚    急性扁桃體炎飲食宜忌  頸胸部疾病治療    腰椎間盤突出癥家庭輔助療法    頸椎骨質(zhì)增生食醋療法    頸椎病的康復(fù)鍛煉法    治療頸椎病四法    按壓掌背治落枕    食醋熱敷治落枕    按揉治落枕  呼吸系統(tǒng)疾病治療    巧克力有緩解咳嗽的功效    咳嗽對癥吃水果    咳嗽的飲食療法    百日咳輔助食療五方    痰多不宜用咳必清    用鎮(zhèn)咳藥別超五天    勤刷牙可防氣管炎    治氣管炎六小驗方    穴位按摩預(yù)防氣管炎    哮喘食療小方    蘋果蒸蛋治哮喘    蜂蜜泡大蒜治哮喘病    黑芝麻、生姜治老年哮喘    肺氣腫的自我鍛煉    肺結(jié)核患者吃啥好  皮膚病治療    小兒濕疹方    陰囊濕疹外洗方    茶葉治皰疹    帶狀皰疹二方    治黃水皰方    無花果葉泡酒治白癜風    治神經(jīng)性皮炎五方    治牛皮癬方    仙人掌治手癬    腳氣、腳癬要分清    老藥新用治腳癬    治腳癬方    灰指甲小偏方    巧治雞眼二方    腳底水泡怎樣處理    治腳出汗偏方    腳臭自療方    治足跟皸裂偏方    首烏煲雞蛋治白發(fā)    食療治脫發(fā)    治脫發(fā)民間驗方    銀耳、鵪鶉蛋治老年斑    治青春痘二方    除狐臭小偏方    治痱子食療方    止癢水治痱子    減少魚尾紋的保健方法    抹蒜汁可止皮膚癢  婦科疾病治療    常見月經(jīng)病的食療方    老年性陰道炎的防治    急性乳腺炎的家庭護理    紅蘋果、紅辣椒防治乳腺癌    蔬菜和大豆有防止乳腺增生作用    三種陰道炎的防治    真菌性陰道炎的治療    陰道炎的外治    治婦女更年期高血壓眩暈癥方    治女陰瘙癢癥方    治婦女產(chǎn)后乳汁不足方    孕婦應(yīng)遠離四類中藥  日常小外傷急救偏方    小偏方六則    治蜂、蝎蜇傷方    預(yù)防凍瘡九方    挑刺妙方    緩解醉酒的小方法護理康復(fù)篇  危急患者的搶救    急救現(xiàn)場六點注意    冠心病發(fā)作的應(yīng)急措施    心動過速的應(yīng)急處理    咯血患者的家庭急救    腦貧血的急救法    腦溢血的應(yīng)急處理    腦卒中患者別錯過六小時黃金期    癲癇大發(fā)作的急救和預(yù)防    出現(xiàn)運動性血尿別驚慌    旅行中的急癥處理    顱腦外傷的應(yīng)急措施    心源性猝死的家庭搶救    哮喘發(fā)作患者背不得    五分鐘止鼻血    突然肚子劇痛應(yīng)不吃不喝    家庭急救十忌    如何搬運腦卒中患者    哪些情況應(yīng)撥打急救電話    如何呼叫救護車    做好危急患者的護送  外傷急救    大血管傷的急救處理    手外傷的緊急處理    脊柱外傷的急救    家中觸電的救護    燙傷的現(xiàn)場急救    被蜈蚣咬傷如何處理    被狗咬傷如何處理    關(guān)節(jié)扭傷后的家庭護理    眼睛意外受傷時如何處理    鼻腔異物如何處理    鼻出血不宜抬頭    指甲受傷如何處理    家庭救助十忌  中毒和昏迷急救    食物中毒急救要得法    常見急性中毒的家庭急救    甲醇中毒的家庭救護    煤氣中毒后的晚發(fā)性腦病    藥物中毒的中藥解救    暈厥的現(xiàn)場急救    如何正確護理昏迷患者    護送昏迷患者須注意  常見病的護理    高血壓睡前不要服降壓藥    高血壓患者應(yīng)慎用的藥物    高血壓患者喝水別太多    自我降血壓十法    高血壓急癥的家庭救護    高血壓腎病防護須知    高黏度血癥患者的注意事項    腦動脈硬化患者的家庭護理    動脈硬化患者仰睡可防血栓    腦卒中患者的自我護理    腦卒中后吞咽障礙怎么辦    腦卒中后服藥須知    癡呆患者的家庭護理與康復(fù)訓(xùn)練    護理癡呆老人的注意事項    如何使偏癱患者站立行走    心絞痛病人的家庭護理    心衰患者應(yīng)注意什么    慢性胰腺炎的防護    急性胰腺炎患者的護理    洋蔥、大蒜保護胰腺能力最佳    胃病患者不宜常吃稀飯    慢性胃炎自我調(diào)養(yǎng)療效好    胃出血的家庭救護    萎縮性胃炎的自我保護    上消化道急性出血病的護理    糖尿病的自我護理    糖尿病的足部護理    餐桌上的降糖藥    糖尿病患者不宜多吃豆腐    糖尿病患者如何護腳    糖尿病患者饑餓怎么辦    糖尿病肌病的康復(fù)保健    家庭中注射胰島素須知    肝硬化患者要警惕病情變化    肝炎患者的家庭護理    肝硬變一般護理    肝硬化者不宜多喝牛奶    肝炎患者適量吃糖    肝炎患者慎用藥物    慢性肺心病患者的家庭護理    老年肺炎患者的家庭護理    肺結(jié)核患者的家庭護理    癌癥患者的家庭護理    艾滋病癥狀的護理    老年痛風的家庭護理    常見傳染病的家庭消毒    傳染性軟疣的簡易方    對發(fā)熱老人的物理降溫法    流感過后注意什么    中暑后的飲食調(diào)理    肛裂患者的正確護理    痔瘡自我保健    牛皮癬的家庭護理    紅斑狼瘡的家庭護理    凍瘡的防治法    防治褥瘡?fù)庀捶?   頸椎病自我調(diào)護    膝痛保健小竅門    關(guān)節(jié)炎患者飲食三忌    老人夜間腿抽筋自療法    腰椎間盤突出癥家庭鍛煉法    自我緩解尿潴留    大小便失禁的家庭護理    哮喘發(fā)作快補水    出疹子的家庭護理    眼病患者戒吃胡椒、大蒜    青光眼的家庭護理    怎樣保護肩關(guān)節(jié)    老人骨折護理注意事項    打石膏的患者如何護理    骨折復(fù)位之后的護理  常見病禁忌    常見病禁忌    疾病禁忌多    哪些患者不能吃補藥    慢性病患者保健六戒    不宜熱敷的疾患    精神刺激會誘發(fā)病情惡化    情緒緊張影響傷口愈合    關(guān)節(jié)扭傷后按摩須知    急性腰扭傷不宜過度臥床  一般護理常識    腹痛不要用手壓    打針后就地休息十分鐘    常服中藥須補鈣    情緒波動可使哪些病加重    清晨生理異常是疾病征兆    飯后躺下對肝有好處    青光眼要側(cè)著睡    口干舌燥改改睡姿    怎樣協(xié)助臥床患者翻身    家庭拔火罐須知    留神飯后異樣感覺    發(fā)熱少吃雞蛋羹    高血壓患者應(yīng)多用左手    打針后出現(xiàn)局部硬結(jié)怎么辦    熱敷、冷敷有講究    排痰的幾種方法    老慢支患者如何排痰    咳嗽自救防猝死    應(yīng)時刻注意的幾種病癥    區(qū)分細菌與病毒感染    用大腦為自己治病    家庭心理治療的重要性    人體健康的妙方——意念力    胃病的自然療法    這些傳染病應(yīng)隔離多久    心臟起搏器的保護    怎樣的枕頭合適    老寒腿發(fā)病時不宜熱敷    如何使用氧氣袋    熱水是緩解病痛的奇妙功效    服藥需有好心情    制劑藥品的使用方法    教您幾招減輕疼痛感    該偏食時要偏食    慢性病需精神護理    補牙以后要注意什么    如何為臥床者擦浴    擦傷別用創(chuàng)可貼    坐按摩椅時間別太長    頸肩痛坐硬椅子    橫著刷牙，牙齦易萎縮    在海濱療養(yǎng)不是人人都適宜  化驗檢查須知    怎樣看“兩對半”化驗單    怎樣理解化驗單上的陽性和陰性    怎樣看尿常規(guī)化驗單    如何看血脂化驗單    血常規(guī)主要看四項    怎樣看宮頸涂片報告單    怎樣看懂白帶化驗單    不必害怕胃鏡檢查    胃鏡活檢病理報告單專業(yè)術(shù)語    怎樣看胃鏡活檢報告    化驗血脂應(yīng)注意什么    做B超前的若干準備    用電子血壓計應(yīng)注意    怎樣正確使用肛門栓劑    常用內(nèi)窺鏡知多少    影響化驗結(jié)果的藥物    化療患者飲食調(diào)理須知    哪些情況下應(yīng)暫?；? 服藥的時間    服藥講時機    正確理解服藥“一天三次”    降糖藥服用時間    何時貼傷濕止痛膏最佳    服中藥也要講究時間    維生素在飯后服用好    感冒何時服藥最有效    心血管疾病的時辰給藥  眼藥注意    服止咳糖漿后不宜馬上喝水    雄黃不能泡酒喝    腸溶藥不能研用    康泰克正確使用才靈驗    服藥前后少吃水果    生病慎用抗生素    老年男性慎用潔霉素    不宜與維生素C合用的藥物    合理使用速效感冒膠囊    服藥后不宜立即運動    吃非處方藥不要超過3-5天    重癥糖尿病患者慎服降脂藥    睡前不要服止咳藥    提高藥效的小學(xué)問    怎樣服中藥更有效    老年潰瘍患者服藥后應(yīng)靜臥    用藥當心一字之差    安宮牛黃不是對誰都“安”    科學(xué)服用救心藥    長期服抗癲癇藥物應(yīng)補鈣    青霉素外用也應(yīng)做皮試    正確使用番瀉葉    正確使用滴耳藥    對側(cè)貼藥療效好    服用人參的注意事項    使用中藥五不宜    激素藥膏不可隨意用    止咳中成藥小常識    中藥也有不良反應(yīng)    長期服避孕藥注意什么    不可濫服降膽固醇藥    藥物會致膽石癥    服用牛黃解毒片不當，為什么會中毒    服降壓藥無效時應(yīng)該加服活性鈣    感冒常用藥物及不良反應(yīng)    某些中藥不良反應(yīng)的癥狀    服用胖大海和麥冬也應(yīng)慎重    購非處方藥要認真讀說明書    注意服藥的姿勢    舌下含藥的學(xué)問    鼻腔滴藥的正確方法    服藥方法六忌    吃藥要適量喝水    使用中藥不當可以傷腎    服用阿司匹林須注意    冠心蘇合丸不宜長期服用    用藥“五先、五后”    茶水服藥有利弊  慎甩藥物    如何理解“慎用”    久服激素易骨折    吞服酵母片不好    肺氣腫患者慎服安眠藥    老人不宜多服維生素A    不可濫服潤喉片    去痛片成癮不容忽視    老人腹瀉慎用慶大霉素    久服激素易患糖尿病    警惕抗衰老藥物的不良反應(yīng)    老人慎用防曬膏    老人慎用氨基糖苷類抗生素    合理服用碘片    補鋅并非多多益善    要合理使用西洋參    吃錯了藥怎么辦    小兒吃錯藥的急救法    口服藥物的常見誤區(qū)    孕婦應(yīng)慎用的十類中成藥    眼膏與軟膏的區(qū)別    紅花油不能口服    哪些老人應(yīng)該慎用膠類中藥    應(yīng)慎用阿司匹林    脂肪肝患者慎服降脂藥    救心藥只能吃一次    幼兒慎用驅(qū)蟲藥    影響女性性欲的藥物  藥物禁、忌    怎樣理解忌用，禁用    哪些疾病禁用維生素B12    哪些人忌用地西泮片    煎焦的中藥不要喝    久存的維生素c不宜服用    不宜服用含麻黃藥物的患者    胖大海不可常服    司機出車前不宜服用的藥    化驗前不要吃的常用藥物    老年人須特別慎用的藥物    老年人便秘不要常用瀉藥    食用蘆薈有毒    服用復(fù)方丹參片有三忌    不宜同時服用的中成藥和西藥    不宜與丹參合用的西藥  服藥與飲食    哪些抗菌藥宜空腹服    服速效膠囊請不要喝酒    服雷米封不宜吃魚肉    服用維生素C忌食蝦類    中成藥的特殊服法    飯前勿服維生素    服藥中請注意飲食    油鹽醬醋糖影響藥效    服藥與食譜  家庭藥箱與就醫(yī)問病    配置好您家的藥箱    家庭藥箱要善用    一藥多用的常備藥    居家常備祛暑藥    夏季常備中成藥    家庭備藥使用原則    宜放入冰箱的藥品    疼痛多久應(yīng)找醫(yī)生    發(fā)生這些癥狀應(yīng)該去看醫(yī)生    看中醫(yī)前七不宜    如何陳訴病史    準確地向醫(yī)生訴“痛”    病歷要妥善保存好    用茶水漱口可防流感    邊看電視邊喝茶抗輻射    電腦操作者要多吃胡蘿卜    胡蘿卜可預(yù)防關(guān)節(jié)炎    常用空調(diào)要多吃姜    吃紅色食品可防感冒    吃零食防前列腺炎    多吃乳制品可防糖尿病    睡前喝牛奶防膽結(jié)石    柿子可預(yù)防動脈硬化    吃海帶防腎病    預(yù)防腦梗死吃什么    夜間喝水可防腦血管病    飲食防腦卒中    喝水可防衰老    喝咖啡可防結(jié)腸癌    適量飲酒預(yù)防腦卒中    飲食平衡防近視    哪些食物可預(yù)防前列腺癌    男性吃大豆防前列腺肥大和禿頂    經(jīng)常吃魚防前列腺癌    多吃蔥、蒜保護前列腺    餐桌上的防病“搭檔”    適度飲酒可防老年癡呆    腐乳可防老年癡呆    常飲純凈水血脂易增高    主食太少危害大    常吃油條影響健康    導(dǎo)致肥胖的飲食因素    不要吃動物的有害臟器    飲水不足會導(dǎo)致腦老化    柑橘皮不宜泡水喝    喝茶太濃易骨質(zhì)疏松    吃田螺要防寄生蟲感染    剩萊不能再加熱吃  注意食物中毒及飲食不當    吃蕓豆謹防中毒    畸形動植物食品應(yīng)慎吃    哪些人吃魚有不良反應(yīng)    哪些患者不宜飲茶    熏烤食物慎食用    秋蟹肥美食當心    “旺雞蛋”少吃為好    雞湯并非人人皆宜    不宜經(jīng)常食用砂鍋菜    吃醋因人而異    劇烈運動后少喝啤酒    酸甜苦辣成，過量皆有害    影響性功能的食品    蛋白質(zhì)過量縮短壽命    綠色食品并非都安全    防止食物中毒九要素    食棗有禁忌    經(jīng)常感冒者少吃香菜    多吃瘦肉可致動脈硬化    過食佐料有損健康    吃老油、廢油危害大    食用冷凍超過兩個月的食品要謹慎    哪些人不宜食大棗    慢性病患者慎吃火鍋    老年人過食煎魚易腦卒中    飯后喝茶易得脂肪肝    暴飲暴食小心“癱瘓”    不吃早餐易患多種疾病    科學(xué)飲食防耳聾    飲啤酒須防“啤酒病”    警惕飯后發(fā)生胸痛  環(huán)境衛(wèi)生防疾病    現(xiàn)代住宅的衛(wèi)生標準    警惕室內(nèi)六大污染    哪些盆花放在室內(nèi)好    哪些花不要放在臥室    要注意家庭消毒    室內(nèi)抗菌防病十項措施    什么時間開窗通風好    慎用空氣清新劑    鮮花宜賞不宜聞    如何安全使用微波爐    警惕廚房油煙    冰箱病的預(yù)防    家用電器防“中暑”    點蚊香要注意通風防“毒”    警惕家具和衣物的甲醛污染    警惕生活中的核輻射    警惕環(huán)境核輻射    光盤常晾，免損健康    警惕現(xiàn)代床鋪綜合征    涼席用前先滅螨    熱水瓶口衛(wèi)生不容忽視    用陶瓷餐具須防鉛中毒    使用金屬器皿防中毒    如何選擇筷子    筷子怎么用、怎么放更健康    家中應(yīng)有幾塊抹布    寵物傳染病知多少    蟑螂引發(fā)哮喘病    哪些人不宜穿羽絨服    警惕電視綜合征    生活中的“溫柔污染”    養(yǎng)魚也須防病    亮燈睡覺危害嬰兒健康    洗衣粉有損肝臟    石棉瓦發(fā)出的致癌物可潛伏數(shù)十年    保暖內(nèi)衣勿貼身穿    利用花卉凈化室內(nèi)環(huán)境“四忌”    塑料膜包裝食物危害大    手機使用不當危害大    藍色太陽鏡對眼睛有害    戴太陽鏡不當易引發(fā)眼病  個人衛(wèi)生防疾病    深吻易染艾滋病    心血管病患者不宜多吃冷飲    困倦不要用涼水沖頭    勤洗身體十處利健康    懶得刷牙易引發(fā)心臟病、糖尿病    預(yù)防病從牙起    預(yù)防疾病要經(jīng)常漱口    刷牙也要刷舌    不要用冷水刷牙    飯后不要立即刷牙    洗牙是防病新時尚    六種人不宜洗牙    女性牙齒保健四個“非常時期”    枕頭藏真菌，要清洗消毒    應(yīng)該這樣洗手    冬季洗澡六不宜    不要用香皂洗乳房    熱水坐浴易傷精    桑拿浴對精子有害    女性不宜洗冷水澡    女性使用衛(wèi)生巾“七不要”    頸前部癢莫用花露水    慎用爽身粉    毛巾要常洗、常換    濕著頭發(fā)睡覺有壞處    慎用療效性化妝品    女性當心口紅病    孕婦不要涂指甲油    衛(wèi)生護墊不宜久用    鼻腔太臟、太干易得病    肛門保健要注意細節(jié)    霧天不要戴口罩    手擰拖把易致病    預(yù)防雞眼常換鞋    損害大腦健康的不良因素  預(yù)防不良行為致病    這些不良習(xí)慣有損健康    當心病從“憋”起    胡亂按摩有害無益    開燈睡覺易患白血病    戴眼鏡打手機輻射眼、腦    別把手機放在褲兜里    夫妻常吵易生病    揉腹止痛害處大    哪些身體部位不宜隨意切除    睡覺時手臂的不良姿勢要改變    枕頭過高、過低都不好    選擇睡姿防治疾病    生悶氣會引起兩肋疼    沉溺麻將易致病    青少年的白發(fā)不宜拔    痰不可吞，更不要亂吐    勸君莫赴藥膳宴    滋補藥勿與牛奶同服    染發(fā)殃及健康  時尚生活預(yù)防疾病    慎用這些保健新招    要設(shè)法減少電腦帶來的健康隱患    懷孕頭三個月應(yīng)慎用手機    有些疾病與過度看電視有關(guān)    打電話也應(yīng)注意防病    久坐看電視易患糖尿病    激素健美危害多    休閑不當也致病    久坐常臥，老人易患肺梗死    久坐等于“坐以待斃”    打麻將別上癮    芳香劑少用為好    警惕辦公室綜合征    當心網(wǎng)絡(luò)綜合征    玩網(wǎng)絡(luò)游戲影響大腦發(fā)育    伏案工作者應(yīng)注意五種疾病    逛商場也添病  小活動也防疾病    踮腳預(yù)防靜脈曲張    搓胸可提高免疫力抗衰老    常做手指操，防治心臟病    自我按摩預(yù)防心絞痛    多動左手可防腦卒中    活動左半身可防腦溢血    獻血有助于預(yù)防心臟病    常揉太陽穴健身又治病    咳嗽兩聲可防直立性虛脫  情感防病    緊張與刺激誘發(fā)糖尿病    急躁誘發(fā)腦梗死    防艾要緊，恐艾可怕    悲觀能使人癡呆    不良情緒可導(dǎo)致口臭    常一個人吃飯易生病    老年人過性生活要量力而行  禁忌防病    長期使用涂改液可致白血病    拉肚子不能喝牛奶    食蟹有禁忌    預(yù)防性輸液有害    八種情況慎拔牙    出血者勿食黑木耳    幾種常見病患者的飲食禁忌    有些病慎用電熱毯    經(jīng)期莫高聲唱歌    濫飲啤酒致病多    使用電子按摩器有禁忌    七種情況下不宜戴隱形眼鏡    白酒中有害成分知多少    七類人最好別喝酒    健康飲茶“十二忌”    久坐易致多種病    久坐引發(fā)婦科病    躺著喂奶有可能致嬰兒耳聾    長期飽食易患骨質(zhì)疏松    節(jié)日期間的患者禁忌    聽音樂也有禁忌    哪些人不宜洗桑拿    五種人不宜按摩    有些老人不宜午睡    胡須也會傳播疾病    十種人不宜大笑    影響壽命的“三十六害”    七大因素催人老    導(dǎo)致人體免疫力下降的七大因素  警惕寵物傳染病毒    被正常狗咬傷，也能得狂犬病    咬傷傷口可吸不可擠    寵物影響女性生育能力    玩貓、狗當心染體癬    養(yǎng)鳥須防病    禽流感知多少  警惕用藥不當致病    維生素C、維生素B2不可同時吃    阿司匹林與吲哚美辛勿合用-    維生素C不宜與豬肝同食    避孕藥不能與抗生素同服    磺胺甲■唑不宜與某些止咳糖漿同服    哪些中藥、西藥不能合用    胃腸解痙藥不宜與胃腸動力藥同時服    藥酒是藥不是酒，亂喝會生病    藥物可引起排尿困難    當心有些藥讓您變丑    長期吃降壓藥應(yīng)補鉀    有些藥兒童不宜吃    過早服避孕藥有害    補藥、補品不可濫用    多服魚肝油易患尿結(jié)石    常服銀杏葉片易致腦出血    滋補藥與牛奶不宜同服    會引起鼻炎的藥醫(yī)療常識篇  心血管、血液疾病的治療    緩解心臟早搏三法    八招防心絞痛夜間發(fā)作    八種心絞痛的防治    心臟病患者慎補鈣    冠心病的飲食療法    心衰粥療方    五種食物有利心臟健康    泡菜對預(yù)防心血管病的功勞    能軟化血管的食物    血管體操改善血管硬化    脈管炎的運動療法    降血脂的六種中藥  消化系統(tǒng)、腹部疾病治療    胃下垂的防治    慢性胃炎有禁忌    常返酸的人要調(diào)配飲食    胃食管返流性疾病的預(yù)防    胃不好多吃面食    脾胃不好吃山藥有益    治胃病先洗凈假牙    胃下垂的運動療法    慢性胃炎的體育療法    慢性胃潰瘍和十二指腸潰瘍的體育療法    慢性腸炎的治療    胃腸神經(jīng)癥需配合心理治療    潰瘍病的飲食療法    五更瀉的食療法    緩解腹脹操    潰瘍病患者宜多吃烤饅頭    老人便秘別心煩    白術(shù)蜂蜜除便秘    縮肛治便秘    核桃仁治便秘    塞鼻法治便秘    便秘食療方    老人便秘外治法    之字形按摩治便秘    早防早治脂肪肝    治脂肪肝別靠藥    輕度脂肪肝患者怎么吃    脂肪肝患者的飲食原則    脂肪肝自療十八法    肝炎患者忌食甲魚    肝硬化腹水的驗方與食療    急性黃疸性肝炎的癥狀與治療    咖啡可防肝癌    甲肝與乙肝的區(qū)別    丙肝的癥狀、危害及治療    膽結(jié)石的飲食保健    肛門瘙癢的對策    痔瘡食療方    肛裂治法二則    痔瘡的運動療法  腦神經(jīng)系統(tǒng)疾病的治療    高脂血癥的對策    高脂血癥宜食療    腦缺氧的防治    按摩防治動脈硬化    動脈粥樣硬化如何逆轉(zhuǎn)    高血壓患者防血壓波動十招    降血壓要多吃含鉀、鈣、鎂的食物    芹菜生吃才降血壓    高血壓患者宜多吃清蒸魚    多喝橙汁常吃蒜能降血壓    按摩可治療高血壓    治高血壓二方    葡萄有阻止血栓形成的作用    腦梗患者慎用竹枕席    “鏡子療法”康復(fù)腦卒中后遺癥    腦卒中后遺癥食療驗方    腦萎縮患者注意事項    帕金森癥患者喝茶有益    茶葉、酸棗仁治失眠    勻速呼吸法治失眠    蹬腿翹足治失眠    梳頭治頭痛法    笑能止痛  代謝、免疫系統(tǒng)疾病治療    糖尿病患者要保持健康心態(tài)    情緒不好，血糖難控    糖尿病患者參考食譜    糖尿病食療五法    用不吃早餐的方法降血糖不可取    糖尿病患者適量多吃些醋    馬齒莧有防治糖尿病和心臟病的功效    老年糖尿病患者宜多喝些牛奶    糖尿病患者吃飯的誤區(qū)    如何評估糖尿病病情的輕重    糖尿病患者慎服白加黑    合理選擇降糖藥    降血糖中藥的臨床應(yīng)用    防治糖尿病足六法    糖尿病患者應(yīng)定期驗?zāi)虻鞍?   糖尿病患者要做好口腔保健    糖尿病患者要注意預(yù)防呼吸系統(tǒng)感染    糖尿病患者如何防止起癤腫    糖尿病治療“三措施、四注意”    細說糖尿病運動處方    穴位按摩有助于降血糖    甲亢參照食譜    甲亢患者怎樣吃    甲亢患者中醫(yī)調(diào)補    痛風患者慎吃魚    痛風患者飲食原則    風濕性關(guān)節(jié)炎如何調(diào)理日常生活    洋蔥有降血脂功效  泌尿生殖系統(tǒng)疾病治療    自我療法改善前列腺增生    實用良方巧治前列腺增生    前列腺肥大按摩穴位療法    慢性前列腺炎食療法    前列腺炎的蘋果療法    巧治難言之隱    前列腺炎輔助鍛煉法    按摩睪丸治前列腺炎    不可盲目按摩前列腺    食療治尿頻五方    捏小拇指關(guān)節(jié)可通尿    泌尿系感染的食物療法    尿路感染食療三方    血尿的輔助治療方    腎炎食療五妙方    尿道結(jié)石不宜飲茶    患腎結(jié)石者少喝啤酒  骨關(guān)節(jié)疾病治療    骨關(guān)節(jié)炎患者吃什么好    食療治腰痛    “閃腰”解痛三法    治頑固性腰腿痛方    正確姿勢預(yù)防腰背痛    自療腰痛有三招    生姜加茴香治肩周炎    胡椒泡酒治肩周炎    肩周炎自療法    膝骨關(guān)節(jié)炎的防治    怎樣防治足跟痛    膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎自我按摩治療    關(guān)節(jié)炎飲食“三少三多”    按摩外關(guān)穴治手指麻木    骨質(zhì)疏松癥的飲食療法    冬季手腳冰涼的防治

章節(jié)摘錄

當心腹瀉引發(fā)心肌梗死冠心病是由于連接心臟的血管——冠狀動脈逐漸發(fā)生粥樣硬化，動脈的管壁增厚變硬，管腔愈來愈小，有的分支可能閉塞，導(dǎo)致心肌的血流量減少，供氧不足，處于一種缺氧狀態(tài)。拉肚子時，人體會失去大量的水分，若此時不及時補充水分、多飲水或滴注鹽水進行補充，人的血液就會濃縮，血液黏稠度增大。濃縮黏稠的血液更難通過狹窄堅硬的冠狀動脈，導(dǎo)致心肌缺血缺氧狀態(tài)急劇加重，引發(fā)心肌梗死的急性發(fā)生。醫(yī)學(xué)專家告誡冠心病患者，一旦發(fā)生腹瀉，絕不可小視，應(yīng)及時就醫(yī)服藥，并多飲水，盡快控制腹瀉。怎樣早期發(fā)現(xiàn)冠心病在日常生活中出現(xiàn)下列癥狀時，應(yīng)及時求醫(yī)以便早期發(fā)現(xiàn)冠心?。孩賱诶刍蚓o張時突然出現(xiàn)胸骨后或左胸部疼痛，伴有出汗或放射到肩、手臂、頸部；②體力勞動或運動時有心慌、氣短、疲勞和呼吸困難感；飽餐、寒冷、看驚險影片時感到心悸、胸痛；③在公共場所或上樓、爬山時比自己以前，特別是比別人容易感到胸悶、心悸、呼吸不暢；④晚間睡眠枕頭過低時，感到憋氣，需要高枕臥位，熟睡或惡夢過程中突然清醒，感到心悸、胸悶或胸痛不適等；⑤長期發(fā)作的左肩痛，經(jīng)一般治療反復(fù)不愈；⑥反復(fù)出現(xiàn)脈搏不齊，過速或過緩。冠心病患者在運動中應(yīng)注意什么運動對冠心病患者有好處，但運動不當，給冠心病患者帶來的危害也屢見不鮮。冠心病患者在參加體育運動時，須注意以下問題：①運動前要避免情緒激動，特別是心絞痛發(fā)作3天之內(nèi)，心肌梗死后半年之內(nèi)的患者，不宜做較劇烈的運動；②運動前不宜飽餐：③運動要循序漸進，持之以恒，平時不運動者，不要突然從事劇烈的運動；④運動時應(yīng)避免穿得太厚，影響散熱，增加心率；⑤運動后避免馬上洗熱水澡；⑥運動后避免吸煙。

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