大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)

前言

精神分析大師榮格說：“一切的財富和成就，都源于杰出的智慧與健康的心理。”大學(xué)生是象牙塔里的“天之驕子”，然而，在當(dāng)今復(fù)雜的時代背景和激烈的競爭環(huán)境下，‘很多“驕子”卻變成了“焦子”。高校每年因適應(yīng)能力差、情感脆弱等原因退學(xué)、休學(xué)的大學(xué)生不斷增加，大學(xué)生輕生自殺現(xiàn)象也時有發(fā)生，給國家、學(xué)校、家庭及其個人都造成了很大的損失，大學(xué)生的心理健康問題已到了亟待關(guān)注的地步。提高當(dāng)代大學(xué)生心理健康水平和心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生整體素質(zhì)的全面發(fā)展，培養(yǎng)能夠適應(yīng)21世紀(jì)現(xiàn)代化建設(shè)的高素質(zhì)合格人才，已成為提高人才整體素質(zhì)不可缺少的重要組成部分，也是社會各界關(guān)注的熱點話題，更是擺在我們教育工作者面前的一項重要、緊迫和責(zé)無旁貸的任務(wù)?！洞髮W(xué)生心理健康輔導(dǎo)》正是在這一背景下組織編寫的。其目的是為高校大學(xué)生及廣大青年人提供一本既可當(dāng)作自學(xué)教材，又可當(dāng)作科普讀物的書籍，使大學(xué)生在遇到心理問題時，能多一條途徑學(xué)會自我調(diào)整和自我指導(dǎo)，希望本書能成為大學(xué)生一位無言的“良師益友”。全書在內(nèi)容上有以下幾個鮮明的特點：一是內(nèi)容上體現(xiàn)時代性及先進(jìn)性。全書緊密結(jié)合心理學(xué)的原理和方法，針對當(dāng)代大學(xué)生關(guān)心和常見的許多熱點話題，如情緒困擾、學(xué)習(xí)問題、人際交往、生涯規(guī)劃、網(wǎng)絡(luò)心理、生死觀教育等，引導(dǎo)大學(xué)生用科學(xué)的心理理論對出現(xiàn)的各類心理問題加以理解、解釋和自我指導(dǎo)。二是內(nèi)容上力圖增強(qiáng)學(xué)生自學(xué)能力和拓展學(xué)生知識面。

內(nèi)容概要

本書是面向大學(xué)生心理健康教育的教學(xué)輔助讀本。全書圍繞心理學(xué)的原理和方法，結(jié)合當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育的熱點話題，包括情緒困擾、挫折與適應(yīng)、學(xué)習(xí)問題、人際交往、生涯規(guī)劃、網(wǎng)絡(luò)心理、生死觀教育等，力圖體現(xiàn)時代性及先進(jìn)性。全書內(nèi)容涉獵面廣，闡述人情人理，并精選了大量豐富生動的實際案例，通過深入淺出的通俗闡釋，采用靈活多樣的行文風(fēng)格，引導(dǎo)大學(xué)生用科學(xué)的心理理論對出現(xiàn)的各類心理問題加以理解、解釋和自我指導(dǎo)。全書貼近現(xiàn)實生活，體現(xiàn)了較好的實用性和可讀性。本書可作為各高校心理健康教育的輔助讀物和自學(xué)教材。

書籍目錄

第一章 刻不容緩的心靈關(guān)注——大學(xué)生心理健康概述　第一節(jié) 健康的一半是心理健康——心理健康概述　第二節(jié) 解鈴還需系鈴人——大學(xué)生心理健康概述　第三節(jié) 給我美麗心靈——大學(xué)生心理健康與成才第二章 性格決定命運——人格與心理健康　第一節(jié) 心海泛舟——人格縱橫談　第二節(jié) 成長的煩惱——大學(xué)生常見的人格問題　第三節(jié) 讓生命放出光彩——做一個人格健全的現(xiàn)代人第三章 關(guān)注你的喜怒哀樂——情緒與心理健康　第一節(jié) 成敗的魔術(shù)師——情緒情感概述　第二節(jié) 今天，你郁悶嗎？——大學(xué)生常見情緒情感問題　第三節(jié) 你不能左右天氣，但能左右你的情緒——情緒的心理調(diào)適第四章 成功的起點——挫折、適應(yīng)與心理健康　第一節(jié) 人生智慧，終生課題——挫折與適應(yīng)概述　第二節(jié) 面對現(xiàn)實，接受挑戰(zhàn)——大學(xué)生的適應(yīng)問題　第三節(jié) 學(xué)會適應(yīng)，走向成功——挫折與適應(yīng)的心理調(diào)適第五章 青春的花開花謝——大學(xué)生生死觀與心理健康　第一節(jié) 不必要的死亡——自殺問題面面觀　第二節(jié) 眺望生命的地平線——認(rèn)識死亡與死亡焦慮　第三節(jié) 生如春花之絢爛——探索人生的意義第六章 溝通從心開始——人際交往與心理健康　第一節(jié) 世事洞明皆學(xué)問——人際交往概述　第二節(jié) 為什么受傷的總是我——大學(xué)生人際交往常見心理問題　第三節(jié) 給你一面鏡子——人際交往的心理調(diào)適第七章 未來的文盲是沒有學(xué)會學(xué)習(xí)的人——學(xué)習(xí)與心理健康　第一節(jié) 迎接未來的挑戰(zhàn)——學(xué)習(xí)心理概述　第二節(jié) 是苦學(xué)還是樂學(xué)——大學(xué)生常見學(xué)習(xí)心理特點研究　第三節(jié) “怎樣讓馬兒主動去吃草？”——學(xué)習(xí)的心理調(diào)適第八章 青春之歌——戀愛與性心理健康　第一節(jié) 青春的樂章 ——戀愛心理概述　第二節(jié) 青春的困惑——大學(xué)生性的困惑　第三節(jié) 青春無悔——直面戀愛的挫折第九章 給生命插上翅膀——生涯規(guī)劃與擇業(yè)心理健康　第一節(jié) 條條大路通羅馬——生涯規(guī)劃與擇業(yè)心理概述　第二節(jié) 敢問路在何方——大學(xué)生常見擇業(yè)心理障礙及心理誤區(qū)　第三節(jié) 路在腳下—大學(xué)生擇業(yè)心理調(diào)適與擇業(yè)技巧、方法第十章 虛擬世界的精彩——網(wǎng)絡(luò)心理健康　第一節(jié) 虛擬王國——網(wǎng)絡(luò)心理概述……第十一章 精神疾病離我們有多遠(yuǎn)——精神疾病鑒別與防治第十二章 締造美好“心”空——心理咨詢與心理治療參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

一、人格概述心理學(xué)家對于人格究竟是什么曾經(jīng)做過大量的探討，提出過眾多的定義，最為簡明的定義是：人格是人心理特征的統(tǒng)一。這些特征決定人的外顯行為和內(nèi)隱行為，并使它們與別人的行為有穩(wěn)定的區(qū)別。從這個概念我們不難看出人格的一些特征：（1）獨特性。每個人的人格雖然和其他人有共通性，但人格是一個人區(qū)別于他人的獨特性標(biāo)志。世界上不存在兩片完全相同的樹葉，更不可能存在兩個完全相同的人，人與人之間顯著的差別就在于人格。（2）穩(wěn)定性。人格是指那些經(jīng)常表現(xiàn)出來的心理特征的統(tǒng)一，是一貫的行為方式的總和。也就是說一個人呈現(xiàn)在他人面前的心理面貌與行為總是帶有一致性。（3）可變陛。人格雖然保持某種程度的穩(wěn)定性，但也會由于成熟和經(jīng)驗而發(fā)生變化。尤其是在經(jīng)歷了一些重大生活事件后，如戰(zhàn)爭、災(zāi)難、喪失親人等強(qiáng)烈的應(yīng)激都可能導(dǎo)致人格發(fā)生變化。（4）統(tǒng)合性。人格不僅僅是每個人心理特征的統(tǒng)合，而且是這些特征組織起來的一個組織體系。也就是說人是極其復(fù)雜的，人的行為表現(xiàn)出多元性、多層次的特點?！叭擞星妫饔胁煌?，人格的組合千變?nèi)f化。（5）主體性。人格作為能動的主體，對環(huán)境和事態(tài)發(fā)揮著作用，而自我是發(fā)揮作用的核心。通俗地說，我們可以積極地發(fā)揮這種主觀能動性，從塑造自己健全的人格開始，改善我們的生活。

編輯推薦

《大學(xué)生心理健康教育輔助教材?大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)》由中國醫(yī)藥科技出版社出版。

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