大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)

前言

精神分析大師榮格說(shuō)：“一切的財(cái)富和成就，都源于杰出的智慧與健康的心理?！贝髮W(xué)生是象牙塔里的“天之驕子”，然而，在當(dāng)今復(fù)雜的時(shí)代背景和激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下，‘很多“驕子”卻變成了“焦子”。高校每年因適應(yīng)能力差、情感脆弱等原因退學(xué)、休學(xué)的大學(xué)生不斷增加，大學(xué)生輕生自殺現(xiàn)象也時(shí)有發(fā)生，給國(guó)家、學(xué)校、家庭及其個(gè)人都造成了很大的損失，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題已到了亟待關(guān)注的地步。提高當(dāng)代大學(xué)生心理健康水平和心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生整體素質(zhì)的全面發(fā)展，培養(yǎng)能夠適應(yīng)21世紀(jì)現(xiàn)代化建設(shè)的高素質(zhì)合格人才，已成為提高人才整體素質(zhì)不可缺少的重要組成部分，也是社會(huì)各界關(guān)注的熱點(diǎn)話題，更是擺在我們教育工作者面前的一項(xiàng)重要、緊迫和責(zé)無(wú)旁貸的任務(wù)?！洞髮W(xué)生心理健康輔導(dǎo)》正是在這一背景下組織編寫(xiě)的。其目的是為高校大學(xué)生及廣大青年人提供一本既可當(dāng)作自學(xué)教材，又可當(dāng)作科普讀物的書(shū)籍，使大學(xué)生在遇到心理問(wèn)題時(shí)，能多一條途徑學(xué)會(huì)自我調(diào)整和自我指導(dǎo)，希望本書(shū)能成為大學(xué)生一位無(wú)言的“良師益友”。全書(shū)在內(nèi)容上有以下幾個(gè)鮮明的特點(diǎn)：一是內(nèi)容上體現(xiàn)時(shí)代性及先進(jìn)性。全書(shū)緊密結(jié)合心理學(xué)的原理和方法，針對(duì)當(dāng)代大學(xué)生關(guān)心和常見(jiàn)的許多熱點(diǎn)話題，如情緒困擾、學(xué)習(xí)問(wèn)題、人際交往、生涯規(guī)劃、網(wǎng)絡(luò)心理、生死觀教育等，引導(dǎo)大學(xué)生用科學(xué)的心理理論對(duì)出現(xiàn)的各類心理問(wèn)題加以理解、解釋和自我指導(dǎo)。二是內(nèi)容上力圖增強(qiáng)學(xué)生自學(xué)能力和拓展學(xué)生知識(shí)面。

內(nèi)容概要

本書(shū)是面向大學(xué)生心理健康教育的教學(xué)輔助讀本。全書(shū)圍繞心理學(xué)的原理和方法，結(jié)合當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育的熱點(diǎn)話題，包括情緒困擾、挫折與適應(yīng)、學(xué)習(xí)問(wèn)題、人際交往、生涯規(guī)劃、網(wǎng)絡(luò)心理、生死觀教育等，力圖體現(xiàn)時(shí)代性及先進(jìn)性。全書(shū)內(nèi)容涉獵面廣，闡述人情人理，并精選了大量豐富生動(dòng)的實(shí)際案例，通過(guò)深入淺出的通俗闡釋，采用靈活多樣的行文風(fēng)格，引導(dǎo)大學(xué)生用科學(xué)的心理理論對(duì)出現(xiàn)的各類心理問(wèn)題加以理解、解釋和自我指導(dǎo)。全書(shū)貼近現(xiàn)實(shí)生活，體現(xiàn)了較好的實(shí)用性和可讀性。本書(shū)可作為各高校心理健康教育的輔助讀物和自學(xué)教材。

書(shū)籍目錄

第一章 刻不容緩的心靈關(guān)注——大學(xué)生心理健康概述　第一節(jié) 健康的一半是心理健康——心理健康概述　第二節(jié) 解鈴還需系鈴人——大學(xué)生心理健康概述　第三節(jié) 給我美麗心靈——大學(xué)生心理健康與成才第二章 性格決定命運(yùn)——人格與心理健康　第一節(jié) 心海泛舟——人格縱橫談　第二節(jié) 成長(zhǎng)的煩惱——大學(xué)生常見(jiàn)的人格問(wèn)題　第三節(jié) 讓生命放出光彩——做一個(gè)人格健全的現(xiàn)代人第三章 關(guān)注你的喜怒哀樂(lè)——情緒與心理健康　第一節(jié) 成敗的魔術(shù)師——情緒情感概述　第二節(jié) 今天，你郁悶嗎？——大學(xué)生常見(jiàn)情緒情感問(wèn)題　第三節(jié) 你不能左右天氣，但能左右你的情緒——情緒的心理調(diào)適第四章 成功的起點(diǎn)——挫折、適應(yīng)與心理健康　第一節(jié) 人生智慧，終生課題——挫折與適應(yīng)概述　第二節(jié) 面對(duì)現(xiàn)實(shí)，接受挑戰(zhàn)——大學(xué)生的適應(yīng)問(wèn)題　第三節(jié) 學(xué)會(huì)適應(yīng)，走向成功——挫折與適應(yīng)的心理調(diào)適第五章 青春的花開(kāi)花謝——大學(xué)生生死觀與心理健康　第一節(jié) 不必要的死亡——自殺問(wèn)題面面觀　第二節(jié) 眺望生命的地平線——認(rèn)識(shí)死亡與死亡焦慮　第三節(jié) 生如春花之絢爛——探索人生的意義第六章 溝通從心開(kāi)始——人際交往與心理健康　第一節(jié) 世事洞明皆學(xué)問(wèn)——人際交往概述　第二節(jié) 為什么受傷的總是我——大學(xué)生人際交往常見(jiàn)心理問(wèn)題　第三節(jié) 給你一面鏡子——人際交往的心理調(diào)適第七章 未來(lái)的文盲是沒(méi)有學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的人——學(xué)習(xí)與心理健康　第一節(jié) 迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)——學(xué)習(xí)心理概述　第二節(jié) 是苦學(xué)還是樂(lè)學(xué)——大學(xué)生常見(jiàn)學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)研究　第三節(jié) “怎樣讓馬兒主動(dòng)去吃草？”——學(xué)習(xí)的心理調(diào)適第八章 青春之歌——戀愛(ài)與性心理健康　第一節(jié) 青春的樂(lè)章 ——戀愛(ài)心理概述　第二節(jié) 青春的困惑——大學(xué)生性的困惑　第三節(jié) 青春無(wú)悔——直面戀愛(ài)的挫折第九章 給生命插上翅膀——生涯規(guī)劃與擇業(yè)心理健康　第一節(jié) 條條大路通羅馬——生涯規(guī)劃與擇業(yè)心理概述　第二節(jié) 敢問(wèn)路在何方——大學(xué)生常見(jiàn)擇業(yè)心理障礙及心理誤區(qū)　第三節(jié) 路在腳下—大學(xué)生擇業(yè)心理調(diào)適與擇業(yè)技巧、方法第十章 虛擬世界的精彩——網(wǎng)絡(luò)心理健康　第一節(jié) 虛擬王國(guó)——網(wǎng)絡(luò)心理概述……第十一章 精神疾病離我們有多遠(yuǎn)——精神疾病鑒別與防治第十二章 締造美好“心”空——心理咨詢與心理治療參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

一、人格概述心理學(xué)家對(duì)于人格究竟是什么曾經(jīng)做過(guò)大量的探討，提出過(guò)眾多的定義，最為簡(jiǎn)明的定義是：人格是人心理特征的統(tǒng)一。這些特征決定人的外顯行為和內(nèi)隱行為，并使它們與別人的行為有穩(wěn)定的區(qū)別。從這個(gè)概念我們不難看出人格的一些特征：（1）獨(dú)特性。每個(gè)人的人格雖然和其他人有共通性，但人格是一個(gè)人區(qū)別于他人的獨(dú)特性標(biāo)志。世界上不存在兩片完全相同的樹(shù)葉，更不可能存在兩個(gè)完全相同的人，人與人之間顯著的差別就在于人格。（2）穩(wěn)定性。人格是指那些經(jīng)常表現(xiàn)出來(lái)的心理特征的統(tǒng)一，是一貫的行為方式的總和。也就是說(shuō)一個(gè)人呈現(xiàn)在他人面前的心理面貌與行為總是帶有一致性。（3）可變陛。人格雖然保持某種程度的穩(wěn)定性，但也會(huì)由于成熟和經(jīng)驗(yàn)而發(fā)生變化。尤其是在經(jīng)歷了一些重大生活事件后，如戰(zhàn)爭(zhēng)、災(zāi)難、喪失親人等強(qiáng)烈的應(yīng)激都可能導(dǎo)致人格發(fā)生變化。（4）統(tǒng)合性。人格不僅僅是每個(gè)人心理特征的統(tǒng)合，而且是這些特征組織起來(lái)的一個(gè)組織體系。也就是說(shuō)人是極其復(fù)雜的，人的行為表現(xiàn)出多元性、多層次的特點(diǎn)。“人有千面，各有不同”，人格的組合千變?nèi)f化。（5）主體性。人格作為能動(dòng)的主體，對(duì)環(huán)境和事態(tài)發(fā)揮著作用，而自我是發(fā)揮作用的核心。通俗地說(shuō)，我們可以積極地發(fā)揮這種主觀能動(dòng)性，從塑造自己健全的人格開(kāi)始，改善我們的生活。

編輯推薦

《大學(xué)生心理健康教育輔助教材?大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)》由中國(guó)醫(yī)藥科技出版社出版。

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