健康漫話

內(nèi)容概要

內(nèi) 容 提 要
健康是人們?cè)絹?lái)越關(guān)心的話題，身體是怎樣構(gòu)成的，環(huán)境、
氣象、電離輻射、超聲、陽(yáng)光、聲音、空氣等諸因素對(duì)健康有何
影響，生物鐘、睡夢(mèng)、情緒、性格及行為等又何以與健康相關(guān)，
身心關(guān)系如何，身心效應(yīng)于健康有何影響，諸如冠心病、高血壓
病、糖尿病等常見(jiàn)中老年疾病的危害，以上即是本書(shū)有關(guān)健康的
話題。全書(shū)文字簡(jiǎn)煉流暢，通俗生動(dòng)易懂，適合于廣大關(guān)心身體
健康的人們閱讀。

書(shū)籍目錄

目錄
第一篇 健康的主體――人
調(diào)查之一：您的生命檔案
一 一生命檔案
二 健康的概念
三 您在健康之峰上的位置
人之由來(lái)
一 宇宙的誕生
二 生命的誕生
三 生物進(jìn)化
四 地球人的幸運(yùn)
五 人胚的成長(zhǎng)
您的身體是什么構(gòu)成的
一 原子
二 分子
三 生物大分子
四 細(xì)胞
五 組織
六 器官
七 系統(tǒng)
您的身體是怎樣構(gòu)成的
一 運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)
二 消化系統(tǒng)
三 呼吸系統(tǒng)
四 泌尿系統(tǒng)
五 生殖系統(tǒng)
六 循環(huán)系統(tǒng)
七 內(nèi)分泌系統(tǒng)
八 感覺(jué)系統(tǒng)
九 神經(jīng)系統(tǒng)
十 一則幽默小故事
人的生長(zhǎng)軌跡
一 生物的人和社會(huì)的人
二 人生發(fā)展各階段的生理 心理特征
三 關(guān)于生與死的思考
調(diào)查之二：您的壽命能有多長(zhǎng)
一 “享盡天年”
二 健康人壽命預(yù)測(cè)
三 標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算
四 哪些人易早逝
五 對(duì)預(yù)測(cè)的評(píng)價(jià)
人為什么會(huì)生病
一 病因三要素
二 病因三要素之間的關(guān)系
疾病的預(yù)防
一 概說(shuō)
二 第一級(jí)預(yù)防
三 第二級(jí)預(yù)防
四 第三級(jí)預(yù)防
第二篇 健康的相關(guān)因素――天地人
環(huán)境與健康
一 自然環(huán)境
二 生態(tài)環(huán)境
三 人類與技術(shù)環(huán)境
四 人與自然三步曲
五 社會(huì)環(huán)境
六 環(huán)境醫(yī)學(xué)
氣象與健康
一 氣象與人
二 天氣及季節(jié)對(duì)生理的影響
三 氣象與疾病
四 氣候與療養(yǎng)
電離輻射與健康
一 電離輻射與人類生活環(huán)境
二 電離輻射對(duì)人體的影響
三 幾種器官的輻射效應(yīng)
四 電離輻射在醫(yī)學(xué)中的應(yīng)用
五 電離輻射的防護(hù)
非電離輻射與健康
一 紫外線輻射與健康
二 紅外線輻射與健康
三 激光輻射與健康
四 微波和射頻輻射與健康
五 直流電和低頻電流與健康
六 磁場(chǎng)與健康
超聲波、次聲波與健康
一 超聲波、次聲波
二 超聲波的生理效應(yīng)
三 超聲波診斷
四 超聲波治療
五 “無(wú)形殺手”――次聲波
六 怡人心神的次聲波
陽(yáng)光、色彩與健康
一 陽(yáng)光禮贊
二 可見(jiàn)光的生理效應(yīng)
三 視覺(jué)污染
四 色彩療法
聲音、音樂(lè)與健康
聲音與噪聲
噪聲對(duì)人體的危害及防護(hù)
三 人能生活在絕對(duì)無(wú)聲中嗎
四 音樂(lè)療法
五 音樂(lè)處方
空氣與健康
一 氧氣的作用
二 大氣層
三 空氣污染
四 空氣污染對(duì)健康的影響
水與健康
一 生命之水
二 飲水衛(wèi)生
三 水污染
四 水污染對(duì)健康的危害
五 關(guān)于水的題外話
微生物與健康
一 微生物與人類
二 細(xì)菌
三 病毒
四 其他病原微生物
寄生蟲(chóng)與健康
一 寄生蟲(chóng)與宿主
二 蠕蟲(chóng)
三 原蟲(chóng)
四 醫(yī)學(xué)昆蟲(chóng)
五 螨――現(xiàn)代化居室之患
六 我國(guó)人體寄生蟲(chóng)感染現(xiàn)況
微生態(tài)與健康
一 人體微生態(tài)學(xué)簡(jiǎn)介
二 微生態(tài)學(xué)的基本原理
三 微生態(tài)的平衡與失調(diào)
四 微生態(tài)失調(diào)的防治
五 生態(tài)制劑
微量元素與健康
一 生命元素
二 元素在人體健康中的作用
三 哪些食物富含微量元素
維生素與健康
一 什么是維生素
二 維生素的分類與命名
三 維生素的功能與缺乏癥
自由基與健康
一 關(guān)于自由基
二 自由基的相關(guān)因素
三 自由基對(duì)生理的影響
四 抗自由基物質(zhì)
五 自由基與衰老
遺傳、基因與健康
一 遺傳與變異
二 基因與染色體
三 遺傳病
四 癌基因、抗癌基因、抗轉(zhuǎn)移基因
五 形形色色的基因
六 造福人類的生物遺傳工程
生物鐘與健康
一 生物鐘之謎
二 健康的節(jié)律
三 疾病的節(jié)律
四 人的一天
睡夢(mèng)與健康
一 兩種睡眠的交替
二 人為什么要做夢(mèng)
三 動(dòng)物也會(huì)做夢(mèng)
四 夢(mèng)境的解釋
五 噩夢(mèng)與疾病
六 童夢(mèng)解謎
情緒與健康
一 什么是情緒
二 情緒與生理
三 不良情緒對(duì)健康的損害
四 不良情緒的自我調(diào)控
性格與健康
一 健康性格
二 性格與疾病
三 性格的重塑與培養(yǎng)
緊張、應(yīng)激與健康
一 什么是應(yīng)激
二 生活變化與緊張度
三 職業(yè)與緊張度
四 應(yīng)激反應(yīng)的生理基礎(chǔ)
五 應(yīng)激反應(yīng)的機(jī)體功能變化
調(diào)查之三：自測(cè)您的緊張狀態(tài)
一 生活狀態(tài)
二 日常生活中的不快
三 生活哲學(xué)
四 調(diào)查評(píng)估――分項(xiàng)目
五 調(diào)查評(píng)估――總體緊張度
行為與健康
一 人的基本行為及其生理學(xué)基礎(chǔ)
二 人的社會(huì)行為
三 人類行為的心理學(xué)基礎(chǔ)
四 不良行為
調(diào)查之四：您的行為類型
一 行為類型問(wèn)卷（AB型）
二 記分方法
三 問(wèn)卷評(píng)價(jià)
職業(yè)與健康
一 生產(chǎn)性有害因素
二 職業(yè)病
三 勞動(dòng)衛(wèi)生與職業(yè)病防治
四 腦力勞動(dòng)與職業(yè)病
宗教、崇拜與健康
一 崇拜是一種需要
二 原始宗教
三 世界三大宗教
四 信仰作用于健康的途徑
五、邪教對(duì)健康的影響
氣功與健康
一什么是氣功
二 氣功的作用機(jī)理
三 氣功對(duì)健康的作用
四 氣功與科學(xué)
五 我對(duì)氣功的看法
旅游與健康
一 旅游及旅游衛(wèi)生
二 旅游――走向大自然
三 旅游對(duì)健康的作用
四 旅游病
日常生活與健康
一 熱愛(ài)生活與健康
二 飲食與健康
三 感情生活與健康
四 讀書(shū)與健康
五 運(yùn)動(dòng)與健康
第三篇 健康的樞紐――身與心
第一個(gè)公開(kāi)的秘密：心理－免疫定律
一 驚人事實(shí)
二 心理－免疫定律
第二個(gè)公開(kāi)的秘密：藥物的心理.生理效應(yīng)
一 早年的疑惑
二 藥物背后的影子
三、藥物的心理－生理效應(yīng)
心理與生理
一“大驚失色”之類
二 暗示與催眠術(shù)
心身疾病論
一 從人被嚇?biāo)勒勂?br />二 精神緊張的致癌理論
四 糖尿病的危害
五 糖尿病的治療
第三劍客：癌癥
一 癌癥的一般知識(shí)
二 為什么會(huì)有癌腫
三 怎樣早期發(fā)現(xiàn)癌癥
四 癌癥的治療和預(yù)防
五 前途是光明的
世紀(jì)瘟疫――艾滋病
一 現(xiàn)狀
二 艾滋病是怎么回事
三 艾滋病臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)
四 艾滋病的治療
五 艾滋病的預(yù)防

圖書(shū)封面

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