反制求生

內(nèi)容概要

“反制求生”一書中的所有技法都體現(xiàn)一個“反”字。詳細(xì)講解在不利態(tài)勢下，快速扭轉(zhuǎn)被動局面，擺脫致命控制的技法。具體包含兩層意思。一是擺脫控制，求得生存，二是在擺脫控制的同時將對手制服。    第一層意思：擺脫控制、求得生存。是使用各種技術(shù)擺脫對手的控制或打擊。此時主要是以生存為目的，使用動作時以快捷、有效為主?？梢允且淮斡行У膿舸?，也可以是一個有效的防守動作，也可以是時機準(zhǔn)確的反擒拿動作。    第二層意思：在擺脫控制的同時將對手制服。要達到這種效果，需要有高超的格斗技術(shù)。不但所用技法要嫻熟、準(zhǔn)確，而且時機、力度的把握更為重要。所使用的技術(shù)多數(shù)為打、摔、擒結(jié)合使用，而大多是使用反擒拿技術(shù)達到最后的制敵技法。

書籍目錄

第一章  反制求生常識  第一節(jié) 注意事項    一、時機準(zhǔn)確    二、一擊制敵    三、方法正確    四、把握尺度  第二節(jié) 人體關(guān)節(jié)活動范圍    一、肩時關(guān)節(jié)及臂活動范圍    二、手腕關(guān)節(jié)活動范圍    三、脊柱活動范圍    四、髖關(guān)節(jié)活動范圍    五、膝踩足關(guān)節(jié)活動范圍第二章  反擊控制頭頸部的技法  第一節(jié) 反掐喉    一、正面掐喉    二、側(cè)面掐脖  第二節(jié) 反夾頸    一、側(cè)面夾頸    二、由前夾頸  第三節(jié) 反鎖喉    一、雙臂鎖喉    二、單臂鎖喉    三、雙手肩下握頸第三章  反擊控制軀干的技法  第一節(jié) 反抱腰    一、由后抱腰    二、由前抱腰  第二節(jié) 反抓肩    一、由前抓肩    二、由后抓肩  第三節(jié) 反抓領(lǐng)    一、直臂抓握    二、屈臂抓握第四章  反擊控制四肢的技法  第一節(jié) 反抓臂    一、敵右手抓握我左手腕    二、敵左手抓握我右手腕    三、敵右手抓住我右手腕    四、敵雙手同時抓握我右手腕    五、敵兩手同時抓住我兩手腕部  第二節(jié) 反抱腿    一、由前抱腿     二、由后抱腿第五章  倒地后的反擊技法  第一節(jié) 反騎壓    一、反正面騎壓    二、反背后騎壓  第二節(jié) 反擊打    一、反拳擊    二、反腿擊

編輯推薦

《反制求生》由解放軍出版社出版。

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