女人受益一生的心理暗示法

前言

人是唯一能夠接受心理暗示的一種動(dòng)物，你的心理暗示能直接影響你的命運(yùn)。科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，人的自律神經(jīng)通過(guò)大腦皮層來(lái)支配身體，而大腦則通過(guò)自律神經(jīng)將想法傳遞到身體各部分，從而操縱我們的身體，把想法變成現(xiàn)實(shí)。也就是說(shuō)，我們首先會(huì)從大腦中浮現(xiàn)出一個(gè)想法：“就這樣做”、“會(huì)變成這樣的”，然后我們用語(yǔ)言或者用記事本把這種想法表達(dá)出來(lái)，把這一想法固定下來(lái)，然后這一想法被我們的行動(dòng)實(shí)施，這一想法就會(huì)變成現(xiàn)實(shí)。而心理研究又表明，比較敏感、脆弱、獨(dú)立性不強(qiáng)的人，譬如婦女和兒童，更容易接受暗示。心理暗示是一把雙刃劍，對(duì)于女人的作用更甚。而這作用可以是積極的也可以是消極的。積極的暗示可幫助被暗示者穩(wěn)定情緒、樹立自信心，戰(zhàn)勝困難和挫折，引領(lǐng)被暗示者走向更為廣闊的人生境界；而長(zhǎng)期的消極和不良的心理暗示，卻能對(duì)被暗示者造成不良的影響，會(huì)使人的情緒波動(dòng)，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懙浇】?。比如，你可以想象自己是一個(gè)非常有魅力的女人，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的行為舉止就會(huì)真的非常優(yōu)雅、有分寸，別人也會(huì)用非常尊重的眼光看待你，最終你就成為一個(gè)真正有魅力的女人。而如果你不在乎自己的形象，把自己想象成一個(gè)三姑六婆式的人物，那么很快你的行為、語(yǔ)言就會(huì)向三姑六婆靠近，最終把自己變得和一個(gè)庸俗的女人一樣。重要的不是你擁有什么，而是你決定擁有什么，幻想擁有什么。心理暗示會(huì)把你帶到一個(gè)嶄新的空間，它合影響你的人生、你的運(yùn)氣。所以說(shuō)，一個(gè)女人的心理越成熟，她就能獲得越多的幸福。成熟的意思就是對(duì)現(xiàn)實(shí)有清醒的認(rèn)識(shí)，不會(huì)過(guò)度幻想，如果事情出現(xiàn)壞的結(jié)果，她也不會(huì)太沮喪，總是在樂(lè)觀地看待一切。如果一個(gè)女人總是在心中暗示自己“我會(huì)成功”，那么，她的命運(yùn)就不會(huì)太壞。如果一個(gè)女人總是在心中說(shuō)“我是一個(gè)好命的女人”，那么無(wú)論成功的概率多低，她都會(huì)去試一試，也許在嘗試中，她的幸運(yùn)就真的來(lái)了。心理暗示就是有這樣神奇的作用，它的原理很簡(jiǎn)單，你認(rèn)為可以，肯定就會(huì)努力，而一定的努力必然會(huì)給你帶來(lái)更好的結(jié)果。因此，每一個(gè)女人都要在清醒地認(rèn)識(shí)這個(gè)世界現(xiàn)實(shí)的同時(shí)，不要對(duì)現(xiàn)實(shí)失望，而要抱有希望，你的命運(yùn)才會(huì)越變?cè)胶?，積極成熟的心理會(huì)把你的人生帶上一個(gè)新的高度。鑒于此，本書從情緒、社交、交友、職場(chǎng)、婚戀等多方面揭示了心理暗示對(duì)女人的影響，幫助女人發(fā)現(xiàn)自己的潛能，運(yùn)用自己的智慧，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，去實(shí)現(xiàn)做一個(gè)左右逢源平安幸福的女人夢(mèng)想。本書內(nèi)容廣泛，事例生動(dòng)活潑，論述精辟入理，語(yǔ)言生動(dòng)有力，集實(shí)用性、可讀性和趣味性為一體，是新時(shí)代女性難得的人生指南和心靈讀本。

內(nèi)容概要

　　心理暗示, 是指人接受外界或他人的愿望、觀念、情緒、判斷、態(tài)度影響的心理特點(diǎn),
是人們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ?jiàn)的心理現(xiàn)象。心理暗示會(huì)決定你的人生, 你有什么樣的暗示, 就決定你有什么樣的導(dǎo)向,
具有不可抗拒和不可思議的巨大力量。本書從女性心理特點(diǎn)出發(fā), 以女人心理暗示為主線, 運(yùn)用簡(jiǎn)潔生動(dòng)的語(yǔ)言,
結(jié)合心理學(xué)中的諸多實(shí)驗(yàn)和案例, 配以貼近現(xiàn)實(shí)生活的故事, 以心理小品文的形式分析女性的性、心理、戀愛(ài)、婚姻等,
告訴讀者如何獲得真情、自信、成功和快樂(lè)。閱讀本書, 你會(huì)發(fā)現(xiàn)生命中隱藏的潛能, 你會(huì)掌握未來(lái), 并由此收獲精彩的人生。

作者簡(jiǎn)介

　　李向峰，男，河南焦作人，1984年生，畢業(yè)于鄭州師范學(xué)院，教育學(xué)專業(yè)學(xué)士學(xué)位。從事中學(xué)教學(xué)和研究工作，出版的作品有《每天讀點(diǎn)菜根譚》、《父母與孩子簽訂的成長(zhǎng)合同》等。

書籍目錄

第一章心理暗示法——隱藏在女人心中的力量
心理暗示，指通過(guò)主觀想象某種特殊的人與事物的存在來(lái)進(jìn)行自我刺激，達(dá)到改變行為和主觀經(jīng)驗(yàn)的目的。它是人或環(huán)境以非常自然的方式向個(gè)體發(fā)出信息，個(gè)體無(wú)意中接受這種信息，從而做出相應(yīng)反應(yīng)的一種心理現(xiàn)象。它是一種啟示、提醒和指令，它會(huì)告訴你注意什么、追求什么、致力于什么和怎么行動(dòng)，因而它能支配影響你的行為。在這種影響下，人會(huì)產(chǎn)生極大的甚至不可思議的力量，在這種力量的左右下，作為半邊天的女人又會(huì)做出怎樣的反應(yīng)呢？
心理暗示對(duì)女人的影響
積極心理暗示助女人成功
克服消極的心理暗示
給自己肯定鼓勵(lì)的心理暗示
女人提升自信心的心理暗示
成為高雅女人的心理暗示
成為幸福女人的心理暗示
女人健康生活的心理暗示
讓女人變美的快樂(lè)心理暗示
暗示自己是個(gè)樂(lè)觀的人
暗示自己可以成為最出色的女人
第二章情緒掌控暗示法——女人要經(jīng)常給心理整容
常言道：“先處理心情，再處理事情?！钡拇_如此，情緒決定一切。女人，每天從自己或他人那里接受的各種暗示，會(huì)給你帶來(lái)喜悅和信心，也會(huì)給你帶來(lái)郁悶和不安。學(xué)會(huì)給予自己積極的心理暗示，時(shí)時(shí)掌控并調(diào)整好自己的情緒可以讓你更加快樂(lè)地面對(duì)生活，生活也會(huì)因你而變得更加精彩！
幸福離不開好情緒的心理暗示
女人要做命運(yùn)之主宰的心理暗示
女人要做情緒調(diào)節(jié)師的心理暗示
接受生活中不完美的心理暗示
別讓壞情緒影響健康的心理暗示
化解壓力克服煩躁的心理暗示
“白給都不要”的心理暗示
一定要有夢(mèng)想的心理暗示
接受既定事實(shí)的心理暗示
第三章形象心理暗示法——昂起頭來(lái)做大事
著名影星舒淇曾說(shuō)過(guò)，自己每天出門前一定會(huì)對(duì)著鏡子微笑，并且告訴自己“我很漂亮”。其實(shí)這是一種心理暗示。當(dāng)你就要走出家門，就要走進(jìn)人群或工作崗位之前，告訴自己“我很美”，你就會(huì)感到神清氣爽、信心十足。沒(méi)錯(cuò)，自信的女人才會(huì)美麗，才會(huì)神采飛揚(yáng)。從今天開始，出門前也請(qǐng)對(duì)著鏡子微笑，告訴自己“我真的很漂亮”，然后昂起頭，走出家門。女人著裝暗示自己“有身份”
女人要暗示自己的身價(jià)
名人效應(yīng)，暗示自己“是個(gè)人物”
大膽說(shuō)話，暗示自己的強(qiáng)大
目標(biāo)遠(yuǎn)大，暗示自己積極進(jìn)取
保持距離，暗示自己內(nèi)心成熟
時(shí)刻保持自信的心理暗示
做一個(gè)大方得體女人的心理暗示法
做一個(gè)超凡脫俗氣質(zhì)優(yōu)雅女人的心理暗示法
第四章社交心理暗示法——我是社交場(chǎng)中的焦點(diǎn)女神
生活中每時(shí)每刻都在上演著一幕幕心理戰(zhàn)。女人不可避免地會(huì)被他人的心理暗示所牽制，但要學(xué)會(huì)通過(guò)心理暗示，讓別人按照我們的意思做事。在社交中，當(dāng)我們想要傳達(dá)一個(gè)意思給對(duì)方，或者希望對(duì)方按我們所想的去做時(shí)，要使用潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的暗示手法，用旁敲側(cè)擊、潛移默化的方式去影響他人。這樣做既不會(huì)顯得唐突，又不得罪人。甚至能自然而然地達(dá)到我們的目的。掌握恰當(dāng)?shù)男睦戆凳?，?huì)讓你在社交場(chǎng)合中游刃有余，讓別人對(duì)你刮目相看。
暗示自己，我一定有交際能力
交際場(chǎng)上避免羞怯的心理暗示法
包裝好你的“第一印象”的心理暗示法
善用幽默，給他人帶來(lái)愉悅的心理暗示
讓人一見(jiàn)如故的心理暗示
用笑容去征服別人的心理暗示
學(xué)會(huì)得心應(yīng)手的心理暗示法
正面交鋒，建立強(qiáng)大內(nèi)心的暗示法
謹(jǐn)防陷入他人陷阱的心理暗示法
第五章交友心理暗示法——搭建超級(jí)人脈從現(xiàn)在開始
每個(gè)人都離不開朋友，尤其是女人。因?yàn)槊總€(gè)人都希望得到理解、尊重和喜歡?？勺寗e人喜歡你，需要優(yōu)良的品德：正直、真誠(chéng)、守信、謙虛、慷慨、努力、勇敢等。你想別人怎樣對(duì)你，你就要怎樣對(duì)別人。但除了這些，巧妙的心理暗示法會(huì)增加你在交友中的砝碼，會(huì)讓你迅速找到知己。
與個(gè)性不同的朋友相處的心理暗示
記住他人名字的心理暗示
找棵大樹去乘涼的心理暗示
尋找與對(duì)方交集的心理暗示
了解對(duì)方的心理暗示
心結(jié)要靠自己解的心理暗示
雪中送炭方顯深情的心理暗示
將別人的朋友變成自己朋友的心理暗示
保持合適距離的心理暗示
第六章職場(chǎng)心理暗示法——新時(shí)代職場(chǎng)麗人如此修煉
如何在自己的工作中獲得滿足？如何找到自我？如何重獲力量？這是我們?cè)诼殘?chǎng)生涯中必須面對(duì)的問(wèn)題。職場(chǎng)上充滿了數(shù)不清的明堡暗礁，不安與不快是最常見(jiàn)的兩種負(fù)面情緒。如果不能時(shí)時(shí)予以自己足夠多的正面心理暗示，我們將非常容易被負(fù)面情緒所左右，從而自己打敗自己。積極的職場(chǎng)心理暗示法是積極向上的，是發(fā)自內(nèi)心的一種強(qiáng)大力量。
心理暗示在職場(chǎng)中的重要作用
勇于表現(xiàn)，贏取事業(yè)的心理暗示
克服消極情緒的心理暗示
挑戰(zhàn)困境，絕不輕言放棄的心理暗示
心若安好，便是晴天的心理暗示
告訴自己“我能行”的心理暗示
告訴自己“天無(wú)絕人之路”的心理暗示
告訴自己“我已經(jīng)做好準(zhǔn)備”的心理暗示
第七章戀愛(ài)心理暗示法——讓愛(ài)結(jié)出最甜美芳香的果實(shí)
戀愛(ài)，現(xiàn)代定義為兩個(gè)人基于一定的物質(zhì)條件和共同的人生理想，在各自內(nèi)心形成的對(duì)對(duì)方最真摯的仰慕，并渴望對(duì)方成為自己終身伴侶的最強(qiáng)烈、最穩(wěn)定、最專一的感情。戀愛(ài)是一種能力，既包括愛(ài)別人，令別人愛(ài)，還包括愛(ài)自己。愛(ài)上一個(gè)人，總是全心全意地關(guān)注對(duì)方，而幾乎忘了自己，最終失去了自己，也失去了愛(ài)人。只有懂得關(guān)愛(ài)自己的人，才會(huì)得到愛(ài)人的尊重和青睞。
選對(duì)另一半的心理暗示
主動(dòng)一下又何妨的心理暗示
給你一個(gè)接受他的理由的心理暗示
用目光吸引對(duì)方的心理暗示
讓自己保持一些神秘感的心理暗示
不讓對(duì)方說(shuō)“不”的心理暗示
調(diào)教男人的心理暗示
和戀人保持溫暖距離的心理暗示
勇敢愛(ài)心上人的心理暗示
保持自我的心理暗示
不要因?yàn)榧拍瘣?ài)上他的心理暗示
理解與支持讓愛(ài)走遠(yuǎn)的心理暗示
第八章婚姻心理暗示法——我是婚姻中的幸福女王
愛(ài)情是世界上最美麗的花朵，而家庭則是這朵美麗花朵的果實(shí)。在婚姻中，心理暗示的作用非常神奇。如果你每天試著發(fā)自內(nèi)心地贊美你的愛(ài)人，而不是訴苦或抱怨，那么你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)，對(duì)方也在悄悄地改變——而且正是朝著你所希望的方向；相反，消極的心理暗示則是婚姻的陷阱。
用信任“取悅”丈夫的心理暗示
把丈夫“吹”起來(lái)的心理暗示
多給男人一點(diǎn)私人空間的心理暗示
聰明女人要懂得裝飾愛(ài)情的心理暗示
不可過(guò)分依賴?yán)瞎男睦戆凳?br />“撒嬌”是女人的獨(dú)門心理暗示
保留一份美好的容顏和體形
用你的心拴住男人的心
男人該“修理”就得“修理”
挖掘自己性感魅力的心理暗示
越知足，幸福越多的心理暗示
家庭幸福需要寬容的心理暗示
女人淡然，地位才穩(wěn)的心理暗示
為愛(ài)付出是一種幸福的心理暗示
愛(ài)要深，心要誠(chéng)，幸福不能等的心理暗示法

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   難道你就這樣過(guò)一生？麻麻木木，渾渾噩噩？ 太多的人覺(jué)得自己很失敗，感覺(jué)浮躁、焦慮、索然和忙亂，感到困頓、無(wú)望甚至毀滅，但這絕對(duì)不是她想要的生活。盡管她們的思想也會(huì)隨著種種“現(xiàn)實(shí)的無(wú)奈”發(fā)生轉(zhuǎn)移和變化，但若沒(méi)人逼迫她們，她們就會(huì)安于現(xiàn)狀。雖然她們也曾吵著要辭職，卻一直拖拖拉拉。她們不想改變，卻又對(duì)現(xiàn)實(shí)充滿絕望。她們做夢(mèng)都想過(guò)上富足的生活，也會(huì)買幾本勵(lì)志書看，也會(huì)照著書中所寫的那樣采取行動(dòng)，但僅僅三五天之后便又跟從前一樣了。 如果你也是“她們”中的一分子，希望你能靜下心來(lái)，花點(diǎn)時(shí)間思考和梳理，不要讓內(nèi)在的“小我”攪亂未知的潛意識(shí)。人生的征程，最糟糕的境遇往往不是貧困，不是厄運(yùn)，而是精神和心境處于一種無(wú)知無(wú)覺(jué)的疲憊狀態(tài)?？吹竭@里，也許你在心里說(shuō)：“我又能怎么樣呢？怎么改變也還是老樣子！再說(shuō)，我做出努力之后，到底能改變多少？現(xiàn)狀又能好到哪去呢？還不是克服了一個(gè)難題，更多的難題相繼而來(lái)？” 麗絲原來(lái)不好打扮，說(shuō)話做事大大咧咧，儼然一個(gè)男孩子。畢業(yè)兩年后的一次同學(xué)聚會(huì)上，她的出現(xiàn)讓同學(xué)們大吃一驚，昔日的“俗女”美似天仙，言行舉止也溫文爾雅，一點(diǎn)兒也看不到過(guò)去的樣子了。私下里同學(xué)們問(wèn)她何以出落成現(xiàn)在這樣，她說(shuō)：“原來(lái)我的行事風(fēng)格像個(gè)假小子，后來(lái)，我也發(fā)覺(jué)自己在生活上對(duì)自己不夠精心。于是開始研究護(hù)膚品、化妝品，了解每一季的服裝流行趨勢(shì)，順其自然地對(duì)品牌了如指掌。慢慢地，自己女性化的特質(zhì)越來(lái)越豐富，這讓我每天都很開心。”接著，她又說(shuō)：“我并沒(méi)有否定以前的自己，只是發(fā)掘出隱藏在內(nèi)心深處自己的另一個(gè)側(cè)面?！?麗絲在覺(jué)察到自己的言行不妥之后，便在心中暗示自己要換一個(gè)形象出現(xiàn)在眾人面前，經(jīng)過(guò)細(xì)心的鉆研，她終于做到了。你呢？你的煩惱可能不是穿衣打扮、培養(yǎng)氣質(zhì)，但只要有堅(jiān)定的信念，心中暗示自己朝某個(gè)方向，只要稍作改變，你的人生就會(huì)大不相同！我們?cè)賮?lái)看看張宇樵的經(jīng)歷吧。 她是一家公司的CEO。她小時(shí)候身體羸弱，因此常對(duì)自己沒(méi)有信心，怕上體育課，不敢接受好友一起打籃球的邀請(qǐng)。直到有一天，她遇到了一位好老師。老師對(duì)她說(shuō)：“我發(fā)現(xiàn)你經(jīng)常給自己一個(gè)錯(cuò)誤的暗示?？墒呛⒆?，你不知道，你認(rèn)為自己很軟弱，那么你就會(huì)變得越來(lái)越軟弱。其實(shí)，你是一個(gè)非常強(qiáng)壯的孩子?！甭?tīng)到這里，她用充滿疑惑的目光看著老師說(shuō)：“老師，我怎么會(huì)是強(qiáng)壯的孩子呢？”老師讓她立正站好，要她在腦海中想象自己很強(qiáng)壯，相信自己任何事都能做到，接著做收腹、挺胸的動(dòng)作，然后暗示自己開始執(zhí)行。當(dāng)她按照老師的話做完一次后，忽然全身充滿了力量。如今，她依然活力十足，身體也比同齡人健壯。 人生無(wú)法臆測(cè)，也難以捉摸，無(wú)論身處力爭(zhēng)上游的快跑階段，或正逢人生變故減速慢行的彷徨時(shí)刻，或是看盡千山萬(wàn)水、絢麗歸于平淡的躊躇關(guān)頭，都要利用自我暗示的力量，相信命運(yùn)操之在我，就像上述兩例中的主人公一樣。如此，你就會(huì)喚起內(nèi)在的勇氣與活力，感覺(jué)到身上的一股潛能正在隱隱發(fā)威，這種暗示在潛移默化中影響著你的精神面貌，激發(fā)著你的潛能，讓你能夠真正地超越自己，提早看到那個(gè)理想中的自己。

編輯推薦

《女人受益一生的心理暗示法》編輯推薦：做內(nèi)心強(qiáng)大的女人，讓積極的心理暗示引導(dǎo)自己?！杜耸芤嬉簧男睦戆凳痉ā窂那榫w、社交、交友、職場(chǎng)、婚戀等多方面揭示了心理暗示對(duì)女人的影響，幫助女人發(fā)現(xiàn)自己的潛能，運(yùn)用自己的智慧，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，去實(shí)現(xiàn)做一個(gè)左右逢源平安幸福的女人夢(mèng)想?！杜耸芤嬉簧男睦戆凳痉ā穬?nèi)容廣泛，事例生動(dòng)活潑，論述精辟入理，語(yǔ)言生動(dòng)有力，集實(shí)用性、可讀性和趣味性為一體，是新時(shí)代女性難得的人生指南和心靈讀本。善用心理暗示法：放大人生正能量；調(diào)動(dòng)你的最佳狀態(tài)；提高挫折耐受能力；保持積極向上的精神狀態(tài)；發(fā)掘生命中隱藏的潛能；掌握未來(lái)，由此收獲精彩的人生！

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