做個(gè)情商高人脈廣的聰明女人

前言

當(dāng)今社會(huì)，女人已經(jīng)不再是單純圍著丈夫、孩子和鍋臺(tái)轉(zhuǎn)的居家女人了，大多數(shù)女人都在社會(huì)上的某個(gè)崗位辛勞工作著，不僅要面對(duì)家庭的壓力，也要面對(duì)工作和社會(huì)的壓力，女人的擔(dān)子更重了。在這樣的情況下，女人怎樣才能夠從容自如地掌控自己的生活，在多變的環(huán)境和強(qiáng)大的壓力下，依然能夠生活得快樂(lè)幸福呢？答案就是：提高自己的情商和人際交往能力。    “情商”的概念是美國(guó)哈佛大學(xué)心理學(xué)教授丹尼爾-戈?duì)柭?995年提出的。他認(rèn)為“情商”是個(gè)體的重要生存能力，是一種發(fā)掘情感潛能、運(yùn)用情感能力影響生活各個(gè)層面和人生未來(lái)的關(guān)鍵的品質(zhì)因素。現(xiàn)代科學(xué)家也認(rèn)為：100％的成功=80％的EQ+20％的IQ，所以說(shuō)情商對(duì)女人很重要。    情商高的女人，可以很出色地管理自己的情緒，可以高效率地完成工作，她們有足夠的膽識(shí)去嘗試一切；她們有極強(qiáng)的自我感知能力，在困境中能夠自我激勵(lì)，勇往直前；她們的人際交往能力和對(duì)他人的認(rèn)知能力都非常強(qiáng)大，這些能力使得她們能夠充分發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，做事往往事半功倍。所以聰明的女人往往很注重提高自己的情商，她們知道要比別人活得更加幸?？鞓?lè)，不是比智商，而是比情商，情商高的女人有把日子過(guò)得出色的能力。    另一方面，女人想要生活美滿(mǎn)順利，工作輕松愉快，除了需要良好的習(xí)慣、性格和專(zhuān)業(yè)知識(shí)之外，更主要地是需要有大量的人脈。人脈是一個(gè)人一生最大的財(cái)富，一個(gè)人能否成功，不在于你知道什么，而在于你認(rèn)識(shí)誰(shuí)。有人脈的女人遇到困難時(shí)不需要總是一個(gè)人扛著，會(huì)有許多愿意幫助她的朋友向她伸出援手，好的人脈可以使女人的生活更加自如，事業(yè)更快成功。    一個(gè)女人能否經(jīng)營(yíng)好家庭、立足于社會(huì)，與她所經(jīng)營(yíng)的人脈關(guān)系網(wǎng)有密切的關(guān)系，正如成功學(xué)家戴爾·卡耐基所說(shuō)：“人脈是人一生中最大的財(cái)富，有人脈就有力量，有人脈就有競(jìng)爭(zhēng)力。人脈就是你的財(cái)脈，你的成功人生就贏在人脈中?！苯?jīng)營(yíng)好自己的人脈，可以為女人贏得再多一次的扭轉(zhuǎn)命運(yùn)的機(jī)會(huì)。    本書(shū)是一本為廣大熱愛(ài)生活的女性提供的智慧讀本，情商高人脈廣的女人足以比高智商的女人過(guò)得更加從容幸福。本書(shū)上篇“做情商高的女人”從女人的自我認(rèn)知情商、形象禮儀情商、快樂(lè)情商、逆境情商、職場(chǎng)情商、婚戀情商等多個(gè)方面，結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活中成功女性和幸福女性的真實(shí)故事，多角度、全方位地告訴女人，如何利用情商的力量。下篇“做人脈廣的女人”從良好性格、修煉自我、搭建人脈、維護(hù)人脈等方面向讀者闡明如何處理人際關(guān)系以及如何擴(kuò)展人脈的技巧。希望這些內(nèi)容能夠讓讀者朋友從中有所領(lǐng)悟，贏得愛(ài)情、家庭、人脈、事業(yè)的大豐收！    編著者    2012年3月

內(nèi)容概要

　　聰明女人要想在社會(huì)上站穩(wěn)腳跟，就要善用自己的高情商和人脈優(yōu)勢(shì)。情商是一個(gè)女人支配自己行為舉止的關(guān)鍵，高情商的女人懂得發(fā)現(xiàn)生活中的美好事物，懂得讓自己的生活更加愜意。女人的人脈關(guān)系決定女人的生活和事業(yè)的走向，人脈資源豐富的女人會(huì)有更多的成功機(jī)遇?！　　蹲鰝€(gè)情商高人脈廣的聰明女人》從女性的角度出發(fā)，分為上下兩篇，站在女人的立場(chǎng)教會(huì)女人提升情商、拓展人脈。溫柔的筆觸，翔實(shí)的案例，讓女人猶如同閨蜜聊天般的親切自然。上篇闡釋情商的內(nèi)涵，從職場(chǎng)情商、家庭情商等多角度進(jìn)行解析，告訴女性朋友情商高才會(huì)更靠近幸福。下篇教你用好方法構(gòu)建人脈、用好性拓寬人脈、用好心態(tài)維護(hù)人脈，成為大受歡迎的人。

作者簡(jiǎn)介

胡坤，女，暢銷(xiāo)書(shū)作家，心理學(xué)碩士，對(duì)女性心理有獨(dú)特見(jiàn)解。著有《玩的就是心理：人際關(guān)系背后的心理策略》、《做一個(gè)有心計(jì)懂心理會(huì)處世的聰明女人》、《媽媽送給青春期女兒的枕邊書(shū)》等多部作品。

書(shū)籍目錄

上篇做情商高的女人 第1章高情商的女人有好命 情商究竟有什么用 情商是女人獲得幸福的最重要的動(dòng)力 擁有高情商的女人更容易成功 高情商的女人能讓家庭生活幸福甜蜜 學(xué)會(huì)用訓(xùn)練來(lái)提高情商指數(shù) 情商高的女人有把劣勢(shì)轉(zhuǎn)換為優(yōu)勢(shì)的本領(lǐng) 第2章自我認(rèn)知情商，了解自己才能提升魅力 心上的負(fù)荷要減輕 疼愛(ài)自己，讓心旅旅行 自我激勵(lì)，苦難是人生常態(tài) 做積極的自我暗示，別讓自己活得太累 朝前看，和往事干杯 快樂(lè)地釋放自己，享受每一天 善待自己是快樂(lè)的起點(diǎn) 凡事從好處想 不要為小事煩惱 第3章形象禮儀情商，外貌姣好氣質(zhì)得體 沒(méi)有丑女人，只有懶女人 深諳服飾搭配之道，穿出自己的風(fēng)格 化個(gè)淡妝，讓每天的心情靚麗起來(lái) 修煉得體的禮儀，塑造優(yōu)雅氣質(zhì) 提前抗老，不老美女就是你 慢一點(diǎn)兒，快樂(lè)一點(diǎn)兒 美胸殺手，時(shí)刻提防 健康飲食小竅門(mén) 第4章快樂(lè)情商，管理情緒享受美妙生活 自信——女人快樂(lè)第一步 擺脫情緒化，用包容之心拯救自己的快樂(lè) 讓關(guān)懷沁入人心，散發(fā)愛(ài)的芬芳 少一點(diǎn)兒比較，體味屬于自己的小幸福 有舍才有得，平淡才是真生活 貪心不足蛇吞象，豁達(dá)睿智好情商 一山還有一山高，知足常樂(lè)活出質(zhì)量 取舍有道，豐富生命的智慧 澆滅心中的執(zhí)念，擁有純凈的愉悅 第5章逆境情商，撥開(kāi)陰霾放飛希望 走出陰霾，做有勇氣的女人 鼓足勇氣，磨難中綻放生機(jī) 逆境洗禮，勇往直前破繭化蝶 學(xué)會(huì)放棄也是一種美 樂(lè)觀積極是高情商女人的必備心理 轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會(huì)生活的超凡智慧 別害怕，恐懼不過(guò)是紙老虎 把握生活主旋律，處理意外有能力 不是努力就會(huì)成功，但別輕易放棄 看清逆境，揚(yáng)起生命的風(fēng)帆 第6章職場(chǎng)情商，女人擁有好人緣和領(lǐng)導(dǎo)力 自信工作，培養(yǎng)好的開(kāi)端 好心情為你加分 成為開(kāi)心果，好人緣天天有 用堅(jiān)韌之心成為職場(chǎng)無(wú)敵戰(zhàn)士 恩威并重，掌握批評(píng)下屬的分寸 上司的心思你別猜 親和力，必備的溝通態(tài)度 換位思考，彼此關(guān)系更加和諧 規(guī)避語(yǔ)言忌諱，處處受人歡迎 第7章婚戀家庭情商，女人就要溫馨蜜意的生活 幸福女人，心創(chuàng)造 快樂(lè)的心態(tài)，快樂(lè)的婚姻 志同道合，穩(wěn)定一生 自己做主，筑起溫暖的愛(ài)巢 智慧地培養(yǎng)老公，好婚姻的奧秘 調(diào)整心態(tài)也是一門(mén)戀愛(ài)絕技 為了愛(ài)，多擔(dān)待 婚姻不是愛(ài)情的墳?zāi)?神秘感是最好的愛(ài)情潤(rùn)滑劑 高山流水遇知音，用欣賞體會(huì)愛(ài)情  下篇做人脈廣的女人 第8章良好性格，女人走遍天下的必殺絕技 好性格，好女人 謙遜女人，四海之內(nèi)皆朋友 隨和女人，處處都有朋友撐腰 心急吃不了熱豆腐，耐心澆灌最重要 玩轉(zhuǎn)性格，學(xué)會(huì)與不同的人相處──包容型性格 玩轉(zhuǎn)性格，學(xué)會(huì)與不同的人相處──耿直型性格 玩轉(zhuǎn)性格，學(xué)會(huì)與不同的人相處──自信型性格 玩轉(zhuǎn)性格，學(xué)會(huì)與不同的人相處──豪爽型性格 第9章女人修煉自我，才能更好地拓展人脈 做最會(huì)說(shuō)話(huà)的女人 恭維討巧最惹人喜歡 沉默是金，字斟句酌 恰當(dāng)做人，把握時(shí)機(jī)是智慧 言而有信，表里一致是品質(zhì) 退一步說(shuō)話(huà)，留有余地 謹(jǐn)慎有度，拿捏說(shuō)話(huà)的分寸 儀態(tài)方萬(wàn)，如何說(shuō)話(huà)是藝術(shù) 邏輯思維，自有妙趣橫生的魅力 用心說(shuō)話(huà)，紛繁中演繹真誠(chéng) 第10章搭建人脈網(wǎng)的方法 第一印象，好人緣的開(kāi)始 溝通交流，構(gòu)建友好人際網(wǎng) 女人人緣旺法則 建立良好的互動(dòng)，事半功倍 成為受歡迎女人的必備智慧 別以為自己了不起 提高熱情，讓自己更出色 說(shuō)服他人，展現(xiàn)敏銳觀察力 提升說(shuō)話(huà)能力，增加好印象 第11章悉心維護(hù)，讓人脈網(wǎng)更加穩(wěn)固可靠 贈(zèng)人玫瑰，手有余香 做自己愿意做的事 重視行動(dòng)遠(yuǎn)比語(yǔ)言更有用 退一步風(fēng)平浪靜，忍一時(shí)海闊天空 放寬心，別拿別人的過(guò)失來(lái)懲罰自己 推銷(xiāo)自己，善抬身價(jià) 成功之道，適者生存 善借者贏，實(shí)現(xiàn)成功有捷徑 凡事有度，適可而止 參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   心上的負(fù)荷要減輕 在現(xiàn)代社會(huì)與職場(chǎng)中，越來(lái)越多的女人擔(dān)當(dāng)了重任，在她們生活空間逐步擴(kuò)展的同時(shí)，所承受的壓力也越來(lái)越大。除了事業(yè)上的重?fù)?dān)，還有一副沉甸甸的家庭重?fù)?dān)在等著她們，面對(duì)如此現(xiàn)狀，女人們難免覺(jué)得壓力重重，身心疲憊。女人在面對(duì)壓力的時(shí)候，要能找到緩解壓力的途徑，同時(shí)，懂得消除壓力，明確自己生活的重心，讓自己過(guò)得輕松自在。 工作和生活當(dāng)然不可能事事如意，難免會(huì)遇到你不喜歡的工作，覺(jué)得做起來(lái)沒(méi)意思、不熱愛(ài)、壓力大，從而影響情緒。這時(shí)，請(qǐng)不要隨便放棄，不妨嘗試著換種心態(tài)，換種處事形式和思考方法，或許，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)全新的自己，而改變初衷呢！ “壓力”重重之下，女人需要尋找機(jī)會(huì)來(lái)釋放自己，減輕沉重的生活和工作的壓力，努力在點(diǎn)滴生活中培養(yǎng)自己的樂(lè)天派性格，留意周遭各種各樣的快樂(lè)元素，盡量給自己減壓。你可以在工作和家庭中為自己設(shè)定合理的目標(biāo)及節(jié)奏，在一段時(shí)間內(nèi)完成某項(xiàng)工作或使家庭生活達(dá)到某種水平，這就值得你欣慰不已了。 周萍從小就是一個(gè)文靜的女孩。大學(xué)畢業(yè)后，她回家做了中學(xué)老師，因?qū)W生們難以管教，不久，她便不愿意繼續(xù)從事教育工作了。正巧，她朋友公司缺一名銷(xiāo)售助理，周萍就接手了這個(gè)新職位?？嘤跊](méi)有工作經(jīng)驗(yàn)，又缺乏對(duì)工作的興趣，周萍最初階段做得非常辛苦，一向自視能力很高的她第一次談業(yè)務(wù)就遭到客戶(hù)的拒絕，被拒后的沮喪讓她倍感委屈，壓力很大，并打算退卻，但不服輸?shù)膫€(gè)性還是讓周萍堅(jiān)持下來(lái)了。她先不斷調(diào)整自己的工作狀態(tài)，與前輩交流工作經(jīng)驗(yàn)，改變自己的工作心態(tài)，在她堅(jiān)持不懈的努力下，終于贏得了自己的第一個(gè)客戶(hù)。有了良好的開(kāi)始，周萍對(duì)以后的工作越發(fā)有信心了。一段時(shí)間下來(lái)，她發(fā)現(xiàn)自己變了，曾經(jīng)并不善于交際的自己，現(xiàn)在居然能和客戶(hù)拉家常、閑聊，而且還以特有的親和力博得許多客戶(hù)的好評(píng)。當(dāng)她越來(lái)越起勁地做這些事的時(shí)候，她明顯地感到自己的心態(tài)變了，變得主動(dòng)起來(lái)，壓力也小了不少，她明白自己已經(jīng)喜歡上了這份工作。短短一年后，周萍成了讓人刮目相看的銷(xiāo)售人才。 周萍一開(kāi)始也沒(méi)有做自己喜歡的事情，但她沒(méi)有怨天尤人，悶悶不樂(lè)，而是接受現(xiàn)實(shí)，及時(shí)調(diào)節(jié)自己的情緒，讓自己盡快融人工作，培養(yǎng)自己對(duì)工作的興趣，為自己減壓。 現(xiàn)實(shí)中很多女人都無(wú)法如愿以?xún)數(shù)貜氖伦约豪硐氲墓ぷ?，因此，難免會(huì)造成心理和情緒上的困擾，感覺(jué)壓力重重。由于職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)壓力的Et益加大，女人們?cè)谡疹櫦彝サ耐瑫r(shí)，還想追求上進(jìn)，能獨(dú)當(dāng)一面，不被日新月異發(fā)展的社會(huì)淘汰，成為一個(gè)成功的職業(yè)女性。 種種狀況下，女人的壓力可想而知，如若不能為自己減壓，就很容易造成心理疾病。 湘湘是一家外貿(mào)公司的職工，最近她工作起來(lái)覺(jué)得非常緊張，因?yàn)樗?tīng)說(shuō)了“個(gè)別員工可能被辭退，因?yàn)楣疽獕嚎s開(kāi)支并整合部門(mén)”的傳言。湘湘生怕自己出錯(cuò)，遭到辭退，影響家里的日常生活，為此只能更加努力工作。公司安排她給客戶(hù)郵寄資料，她總是擔(dān)心丟失，本來(lái)已經(jīng)把資料完整地裝進(jìn)信封，但是她仍然反復(fù)檢查多次，寄出后還擔(dān)心客戶(hù)能否收到。公司安排湘湘通知同事開(kāi)會(huì)時(shí)，她本來(lái)已經(jīng)通知全體同事，由于擔(dān)心忘記通知某一位同事，她有時(shí)連續(xù)多次通知一位同事，這為她帶來(lái)不少煩惱，同事們甚至質(zhì)疑她的工作能力，這更讓她覺(jué)得壓力重重，還出現(xiàn)了失眠、煩躁等癥狀，對(duì)她的正常工作造成相當(dāng)?shù)挠绊憽?無(wú)奈之下，她去看了心理醫(yī)生，醫(yī)生告訴她，工作中的焦慮情緒讓她壓力過(guò)大，患上輕微的強(qiáng)迫癥。

媒體關(guān)注與評(píng)論

在任何領(lǐng)域，情商的重要性都是智商的兩倍；在成功的層面上，情商比智商重要幾倍?！铋_(kāi)復(fù)    建立人脈關(guān)系就是一個(gè)挖井的過(guò)程，付出的是一點(diǎn)點(diǎn)汗水，得到的是源源不斷的財(cái)富。——哈維·麥凱

編輯推薦

《做個(gè)情商高人脈廣的聰明女人》編輯推薦：聰明的女人會(huì)合理利用自己的高情商，讓自己的生活過(guò)得更加愜意；聰明的女人會(huì)精心編排自己的人脈網(wǎng)，讓自己的生活處處有貴人相助。

名人推薦

在任何領(lǐng)域，情商的重要性都是智商的兩倍；在成功的層面上，情商比智商重要幾倍。 ——李開(kāi)復(fù) 建立人脈關(guān)系就是一個(gè)挖井的過(guò)程，付出的是一點(diǎn)點(diǎn)汗水，得到的是源源不斷的財(cái)富。 ——哈維·麥凱

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