好孕優(yōu)生鉆石系列

內(nèi)容概要

　　經(jīng)過十月懷胎，寶寶終于快降生了，本書就是對新手爸媽的獻(xiàn)禮。全書主要講述了從分娩倒計時到產(chǎn)后的護(hù)理，再到新生兒的養(yǎng)護(hù)等方面的知識。翻開本書，你可以看到：科學(xué)實用的臨產(chǎn)指南。詳盡周到，宜忌俱全的每周飲食要點。簡單易做，美味營養(yǎng)的月子滋補(bǔ)菜品。貼心實用，關(guān)懷備至的產(chǎn)后護(hù)理要點。速成高效，安全瘦身的產(chǎn)后恢復(fù)運(yùn)動?？茖W(xué)全面，內(nèi)容詳實，解答詳細(xì)，方案權(quán)威的寶寶養(yǎng)護(hù)方法等。相信本書簡約、而簡便的講解，使得準(zhǔn)爸媽在孕期遇到問題后都可以知道應(yīng)該如何去做，從而能更自信地迎接新生命的降生。

作者簡介

王琪，北京婦產(chǎn)醫(yī)院主任醫(yī)師、教授。國家“十五”科研攻關(guān)項目負(fù)責(zé)人。北京市孕產(chǎn)期保健技術(shù)專家指導(dǎo)組成員。北京市朝陽區(qū)危重孕產(chǎn)婦及高危圍產(chǎn)兒救治網(wǎng)絡(luò)專家。中華醫(yī)學(xué)會、北京醫(yī)學(xué)會醫(yī)療事故鑒定專家?guī)斐蓡T。全國妊娠高血壓疾病學(xué)組成員。

書籍目錄

Part 1 臨產(chǎn)篇 做好準(zhǔn)備，迎接天使的到來
第1課 臨產(chǎn)前的飲食準(zhǔn)備
準(zhǔn)媽媽必備的衛(wèi)生用品
準(zhǔn)媽媽必備的哺乳用品
準(zhǔn)媽媽必備的營養(yǎng)品
準(zhǔn)爸爸的備用品
消遣物品
DV和照相機(jī)
凳子和一次性紙杯
分娩前要準(zhǔn)備的寶寶物品
衣褥
奶粉及用具
護(hù)理品
入院要點要牢記
提前檢查入院用品
提前確認(rèn)產(chǎn)院及其位置
提前聯(lián)系好出租車
提前確定產(chǎn)院的緊急入口
專題推薦 1 準(zhǔn)爸爸必須提前做好的“家務(wù)活”
專題推薦 2 需提前入院待產(chǎn)的情況
孕產(chǎn)專家熱線
課后小結(jié)
第3課 臨產(chǎn)前的心理準(zhǔn)備
放松心情，準(zhǔn)備分娩
充分相信醫(yī)院、醫(yī)生，樹立分娩信心
消除緊張心理
提前學(xué)習(xí)分娩常識
放下負(fù)擔(dān)，輕松生產(chǎn)
丈夫要守護(hù)在準(zhǔn)媽媽身邊
準(zhǔn)媽媽的母親和婆婆應(yīng)以過來人的經(jīng)驗給予其安慰
順產(chǎn)體操勤練習(xí)
做順產(chǎn)體操前的準(zhǔn)備
順產(chǎn)體操的做法
專題推薦 生產(chǎn)新時尚--“導(dǎo)樂”助產(chǎn)
孕產(chǎn)專家熱線
課后小結(jié)
第4課 調(diào)理產(chǎn)前身體不適
尿頻
準(zhǔn)媽媽尿頻的原因
引起尿頻的疾病
尿頻的應(yīng)對策略
腿抽筋
腿抽筋的原因
腿抽筋的應(yīng)對策略
腿抽筋的預(yù)防方法
四肢水腫、發(fā)麻
水腫的原因
水腫的運(yùn)動防治措施
緩解水腫的飲食指南
防治水腫的生活細(xì)節(jié)
專題推薦 產(chǎn)前生活宜忌
孕產(chǎn)專家熱線
課后小結(jié)
第5課 臨產(chǎn)前宜做的運(yùn)動
Part 2 分娩篇 科學(xué)分娩，用痛苦換來希望
第1課 分娩須知
第2課 分娩方式大掃描
第3課 了解產(chǎn)程
Part 3 月子篇 正確調(diào)理，健康美麗一輩子
第1課 產(chǎn)后第1周：開胃排毒，利水消腫
第2課 產(chǎn)后第2周：滋陰補(bǔ)血，促進(jìn)機(jī)體組織修復(fù)
第3課 產(chǎn)后第3周：恢復(fù)體力，讓身體活躍起來
第4課 產(chǎn)后第4周：鍛煉身體的黃金時間

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：    專題推薦 生產(chǎn)新時尚——“導(dǎo)樂”助產(chǎn) 目前， “導(dǎo)樂”助產(chǎn)分娩是國外較為流行的一種助產(chǎn)方式。近年來，國內(nèi)采取“導(dǎo)樂”助產(chǎn)分娩的人日漸增多。下面我們就來詳細(xì)了解一下“導(dǎo)樂”助產(chǎn)分娩的具體情況。 什么是導(dǎo)樂 “導(dǎo)樂”是希臘語“Doula”的音譯，原意為“女性照顧女性”。具體來說， “導(dǎo)樂”就是指分娩過程中的一個女性看護(hù)者。 “導(dǎo)樂”大都受過良好的專業(yè)培訓(xùn)，擁有豐富的生育經(jīng)驗，具有良好的溝通技能和專業(yè)知識。從國外“導(dǎo)樂”的構(gòu)成人員來看，他們有的從事醫(yī)務(wù)工作，有的從事工程建設(shè)，還有的從事教育事業(yè)。當(dāng)然，還有從事其他工作的人。至于在我國，擔(dān)任“導(dǎo)樂”的人多為產(chǎn)科醫(yī)生或助產(chǎn)士。 導(dǎo)樂有什么作用 “導(dǎo)樂”在整個產(chǎn)程中給準(zhǔn)媽媽以持續(xù)的心理、生理及感情上的支持，幫助準(zhǔn)媽媽渡過生產(chǎn)難關(guān)。 “導(dǎo)樂”會向準(zhǔn)媽媽講解分娩的生理過程，為準(zhǔn)媽媽進(jìn)行心理疏導(dǎo)，讓她對分娩樹立信心，消除恐懼，降低對疼痛的感覺。一般情況下，在準(zhǔn)媽媽分娩前， “導(dǎo)樂”要指導(dǎo)其在陣痛宮縮時如何深呼吸，或幫助準(zhǔn)媽媽按摩腹部、腰骶部等，從而幫助其緩解疼痛，以保證分娩的順利進(jìn)行。 臨床統(tǒng)計表明，準(zhǔn)媽媽如果有“導(dǎo)樂”陪伴，則產(chǎn)程會有所縮短。同時，實施“導(dǎo)樂”分娩的準(zhǔn)媽媽，其生產(chǎn)和產(chǎn)后的出血量也會減少，而且需要手術(shù)助產(chǎn)的比率也降低了。同時，新生兒的發(fā)病率也呈降低趨勢。這些都說明，有“導(dǎo)樂”助產(chǎn)更加有利于母嬰健康。因此，在條件允許的情況下， “導(dǎo)樂分娩”不失為一種較好的分娩方式。此外， “導(dǎo)樂”還是準(zhǔn)媽媽與醫(yī)生之間的溝通橋梁，一旦發(fā)現(xiàn)異常情況，便能馬上與醫(yī)生聯(lián)系并及時處理。 孕產(chǎn)專家熱線 1孕產(chǎn)專家解答 孕產(chǎn)專家解答 不提倡提前住院。 眾所周知，準(zhǔn)媽媽臨產(chǎn)時身在醫(yī)院是最安全、最保險的辦法。然而，提前住院待產(chǎn)也不一定就好。大家都知道，醫(yī)院里人很多，環(huán)境較為嘈雜，這會影響準(zhǔn)媽媽的心情和休息。另外，準(zhǔn)媽媽入院后較長時間不臨產(chǎn)，會不由自主地產(chǎn)生一種緊迫感，而這會增加其焦慮感。因此，準(zhǔn)媽媽最好以平靜、坦然的心態(tài)等待分娩時刻的到來。若醫(yī)生不曾建議提前住院，那就最好不要要求提前住院待產(chǎn)。 2臨床前恐懼會影響胎寶寶嗎 孕產(chǎn)專家解答 當(dāng)然會。 準(zhǔn)媽媽產(chǎn)前情緒的好壞，既影響著自身的健康，也影響著胎寶寶的健康。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，準(zhǔn)媽媽在心情好時，體內(nèi)會分泌對人體有益的激素以及酶和乙酰膽堿，這些對胎寶寶的生長發(fā)育非常有益。反之，如果準(zhǔn)媽媽在心情不好時，體內(nèi)會分泌大量腎上腺皮質(zhì)激素，并隨著血液循環(huán)進(jìn)入胎寶寶體內(nèi)，從而影響胎寶寶的正常發(fā)育。

編輯推薦

《生孩子坐月子1本就夠》編輯推薦：“坐月子”是中國產(chǎn)婦獨享的禮遇！怎樣才能舒服地度過一個無痛的月子期呢？如何才能揮別產(chǎn)后臃腫的腰腹、下垂的乳房、惱人的妊娠紋，妊娠斑，恢復(fù)產(chǎn)前的火辣身材？這些困擾在《生孩子坐月子1本就夠》中都有解決的方法！如何讓你過個舒服的“月子期”，一起來看看吧！

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

---

    好孕優(yōu)生鉆石系列 PDF格式下載

---