黃金胎教280天

內(nèi)容概要

本書(shū)秉承科學(xué)專業(yè)的理念，以優(yōu)生優(yōu)育為指導(dǎo)，從胎教形式、內(nèi)容、時(shí)間安排、方法、作用、營(yíng)養(yǎng)等方面，詳細(xì)地介紹了280天的完美胎教方案。書(shū)中的胎教知識(shí)不但含量豐富，左腦、右腦、智商、情商開(kāi)發(fā)樣樣不少，而且其理念科學(xué)專業(yè)并緊跟時(shí)代的發(fā)展，是新潮父母不可不知的育兒禁句與金句。特別針對(duì)孕期中母嬰的變化狀況，提出了孕期每一天的胎教合理化方案，包括胎教過(guò)程中應(yīng)該注意的細(xì)節(jié)以及一些有關(guān)于孕產(chǎn)和胎教的小知識(shí)，這樣不僅可以讓孕媽媽更加方便地進(jìn)行實(shí)際操作，還能夠幫助孕媽媽豐富孕育知識(shí)，以保證母嬰雙方的健康。

作者簡(jiǎn)介

翟建軍，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院婦產(chǎn)科主任、主任醫(yī)師、教授、研究生導(dǎo)師。北京醫(yī)學(xué)會(huì)婦產(chǎn)科分會(huì)委員。首醫(yī)婦產(chǎn)科學(xué)會(huì)委員。從事婦產(chǎn)科醫(yī)療、教學(xué)和科研工作二十余年，擅長(zhǎng)無(wú)創(chuàng)傷性婦科手術(shù)操作。對(duì)于婦產(chǎn)科的疑難雜癥有相當(dāng)研究。

書(shū)籍目錄

第一章 孕早期從現(xiàn)在開(kāi)始做胎教，為寶寶腦部發(fā)育打基礎(chǔ)【開(kāi)篇】
孕1月：迎接小天使的降臨
1～4周寶寶成長(zhǎng)周歷
這一時(shí)期的胎教重點(diǎn)任務(wù)
第1天：認(rèn)識(shí)胎教
第2天：古人的胎教經(jīng)驗(yàn)
第3天：國(guó)外的胎教經(jīng)驗(yàn)
第4天：斯瑟蒂克的胎教奇跡
第5天：胎教的理由胎寶寶是最清楚的
第6～7天：懷孕前的“受孕胎教”
第8天：胎教不是孕媽媽一個(gè)人的事
第9天：做好胎教，調(diào)節(jié)情緒是前提
第10天：一起制定胎教計(jì)劃
第11天：堅(jiān)持補(bǔ)充葉酸
第12天：開(kāi)始記胎教日記啦
第13～14天：孕1月有益的飲食生活
第15天：做好精卵結(jié)合時(shí)的營(yíng)養(yǎng)胎教
第16天：慧心養(yǎng)性的胎教預(yù)習(xí)課
第17天：和胎寶寶一起聆聽(tīng)音樂(lè)
第18天：培養(yǎng)感性和審美能力的美育胎教
第19天：一人吃兩人補(bǔ)的營(yíng)養(yǎng)胎教
第20～21天：培養(yǎng)胎寶寶潛力的童話胎教
第22天：用運(yùn)動(dòng)胎教增添生命活力
第23天：練書(shū)法，抄經(jīng)文，讓心靈沉靜下來(lái)
第24天：晨風(fēng)漫步，共享朝陽(yáng)
第25天：對(duì)抗孕吐的飲食生活
第26天：腿部及手臂運(yùn)動(dòng)保健操
第27～28天：折只可愛(ài)的小青蛙
【專題】全能媽媽培訓(xùn)室：準(zhǔn)爸媽相親相愛(ài)是胎教的基礎(chǔ)
孕2月：真的要當(dāng)媽媽了，好幸福
5～8周寶寶成長(zhǎng)周歷
這一時(shí)期的胎教重點(diǎn)任務(wù)
第29天數(shù)獨(dú)（一）
第30天：侍弄花草似參禪
第31天：詩(shī)歌欣賞：王維詩(shī)兩首
第32天：冥想寶寶的模樣重復(fù)
第33天：欣賞《春江花月夜》，想象旋律演繹出的迷人美景
第34~35天：詩(shī)歌欣賞：《春江花月夜》
第36天：巧手DIY：自制舒適的寶寶睡袋
第37天：媽媽餐桌上的食物“彩虹”
第38天：經(jīng)典閱讀時(shí)間：《呼蘭河傳》（一）
第39天：經(jīng)典閱讀時(shí)間：《呼蘭河傳》（二）
第40天：強(qiáng)化骨盆操
第41~42天：名畫(huà)欣賞：音樂(lè)課
第43天：電影欣賞：《小鞋子》
第44天：正面語(yǔ)言可讓胎寶寶獲得愉快的情緒
第45天：營(yíng)造溫馨的家庭氛圍
第46天：詩(shī)歌欣賞：《再別康橋》
第47天：十字繡，一針一線傳遞愛(ài)
第48天：欣賞可愛(ài)的寶寶圖片
第49天：裝飾房間，打造溫馨清雅的居室氣氛
第50天：適合孕媽媽的裝飾色彩
第51天：欣賞著名雕塑：《抱鵝的少年》
第52天：孕媽媽須知的飲食調(diào)養(yǎng)三階段
第53天：考考自己的腦力和眼力
第54天：小幽默：請(qǐng)動(dòng)物做廣告
第55天：欣賞《浪漫曲》，陶醉在溫柔恬靜的旋律中
第56天：有益健康的沐風(fēng)浴
【專題】全能媽媽培訓(xùn)室：胎教焦點(diǎn)問(wèn)題一一解答
孕3月：小家伙已經(jīng)長(zhǎng)得有模有樣了
【專題】全能媽媽培訓(xùn)室：胎寶寶的生理特點(diǎn)決定了胎教的可行性
孕中期，胎教關(guān)鍵期不能錯(cuò)過(guò)
孕4月：一起來(lái)幸福地感受胎動(dòng)
孕5月：渴望與媽媽交流
【專題】全能媽媽培訓(xùn)室：音樂(lè)胎教可搭配其他胎教同時(shí)進(jìn)行
孕6月悄悄地聆聽(tīng)媽媽的世界
【專題】全能媽媽培訓(xùn)室：怎樣講才能將童話故事演繹得更有趣
孕7月小家伙睜開(kāi)眼睛了
【專題】全能媽媽培訓(xùn)室：對(duì)胎寶寶的健康和智力都有益的體質(zhì)胎教法
第二章 孕晚期，堅(jiān)持下去不放松，鞏固胎教效果
孕8月獲得了完整的五感
【專題】全能媽媽培訓(xùn)室：教你如何鑒賞美術(shù)作品
孕9月：媽媽的喜怒哀樂(lè)寶寶也在感受著
【專題】全能媽媽培訓(xùn)室：選擇適合自己的分娩方法
孕10月：打點(diǎn)好了一切，準(zhǔn)備出生啦
【專題】全能媽媽培訓(xùn)室：做好胎教與早教的完美銜接
附錄
附錄1：生物鐘胎教計(jì)劃
附錄2：優(yōu)生箴言50條

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   插圖：    第15天 做好精卵結(jié)合時(shí)的營(yíng)養(yǎng)胎教 一個(gè)可愛(ài)的寶寶是大自然最美妙的造化，而每一個(gè)寶寶的孕育都是從精子和卵子的結(jié)合開(kāi)始的。受精卵是新生命的第一個(gè)細(xì)胞，這個(gè)細(xì)胞攜帶著爸爸和媽媽的基因，這決定了你的寶寶是獨(dú)一無(wú)二的，是你和愛(ài)人生命的延續(xù)。 今天才是你真正開(kāi)始孕育寶寶的第一天 精子與卵子的結(jié)合并不是一帆風(fēng)順的，男性每次射出精液2～6毫升，每毫升有0.6億～1.5億個(gè)精子。這支龐大的精子隊(duì)伍歷盡“艱險(xiǎn)”，一路上分秒必爭(zhēng)，死傷眾多，最后進(jìn)入子宮，闖入輸卵管，在這里它可以存活1～3天。興許就在今天，一枚幸運(yùn)、強(qiáng)壯又霸道的精子與卵子相遇了，它穿透卵細(xì)胞外層的透明帶，立即釋放一種化學(xué)物質(zhì)，透明帶即發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，將其他精子全部阻隔在外面。 精子和卵子形成了一個(gè)含有46條染色體的單細(xì)胞，這個(gè)肉眼看不見(jiàn)的單細(xì)胞，將在未來(lái)的數(shù)月里，慢慢地長(zhǎng)成一個(gè)可愛(ài)的寶寶。所以，今天是你真正孕育寶寶的第一天。 為胚胎提供良好的宮內(nèi)環(huán)境 精子游向卵子并與卵子結(jié)合，這個(gè)過(guò)程牽涉了有關(guān)細(xì)胞的大量活動(dòng)，但是孕媽媽卻對(duì)此毫無(wú)察覺(jué)。在接下來(lái)的日子里，胎寶寶就要在孕媽媽感覺(jué)不到的情況下，依靠?jī)?chǔ)存在卵子里的營(yíng)養(yǎng)不斷生長(zhǎng)了。為了讓生命的種子能夠順利成長(zhǎng)，孕媽媽應(yīng)利用一定的方法，給胎寶寶提供一個(gè)良好的宮內(nèi)環(huán)境，給予胎寶寶各種良性的刺激，從而保證胎寶寶生理和心理上的健康成長(zhǎng)。 此時(shí)的孕媽媽要遠(yuǎn)離咖啡、濃茶，并改掉吃辛辣食品和飲酒、吸煙等不良的生活習(xí)慣，保持心情舒暢，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，有意識(shí)地補(bǔ)充葉酸，控制糖精、味精、鹽、香辛料的攝入量，這對(duì)孕媽媽和胎寶寶來(lái)說(shuō)很重要。 營(yíng)造優(yōu)質(zhì)的生活環(huán)境 環(huán)境胎教的方法 在良好的家庭氛圍中，孕媽媽感受的是溫馨，而腹中的胎寶寶也能在溫馨的家庭氛圍中獲得身心上的良好發(fā)育。良好的家庭氛圍需要夫妻雙方共同維護(hù)，在互愛(ài)、互敬、互助、互諒、互勉的基礎(chǔ)上，共同關(guān)愛(ài)胎寶寶。 良好的家庭環(huán)境是保證孕媽媽身心健康和促進(jìn)胎寶寶健康發(fā)育的重要條件。良好的家庭環(huán)境不僅要依賴夫妻之間相互理解與相互關(guān)愛(ài)，還需要溫馨、優(yōu)美的家居裝飾，這對(duì)促進(jìn)孕媽媽和胎寶寶的身心健康都非常有益。

編輯推薦

《黃金胎教280天》編輯推薦：十月胎教，勝過(guò)十年教育！《黃金胎教280天》結(jié)合胎寶寶發(fā)育狀況，推出每一天與胎兒進(jìn)行精彩的胎教互動(dòng)課程。

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    黃金胎教280天 PDF格式下載

---