潛意識(shí)

前言

在本書的第1版出版后，有很多讀者給我打電話、發(fā)郵件，與我分享了他們?cè)诎l(fā)現(xiàn)潛意識(shí)、了解和改變自身方面所做出的努力。從他們熱切的表達(dá)中，我了解到他們?cè)诟淖儩撘庾R(shí)、性格重建以及發(fā)揮自身能量方面所取得的成功，這讓我深感鼓舞。    對(duì)于潛意識(shí)的研究一直是心理學(xué)研究的一項(xiàng)重要內(nèi)容，也是讀者所關(guān)心的一個(gè)重要的領(lǐng)域。因?yàn)槲覀兊脑S多心理問題、性格問題的起源，都可以在潛意識(shí)當(dāng)中找到原因，對(duì)潛意識(shí)的發(fā)掘，可以在很大程度上改變我們的生活。不僅如此，從性格潛能的角度來講，每一個(gè)人的內(nèi)心都隱藏著巨大的潛能，但這種潛能在通常情況下很難發(fā)揮出來，這大都與潛意識(shí)中的壓抑有關(guān)，只有把潛意識(shí)中的消極成分去掉，才能讓我們的這種能量釋放出來。    所以，一定要了解我們的潛意識(shí)，認(rèn)識(shí)并且改變它，這樣我們才能夠變得強(qiáng)大。    本版在前一版的基礎(chǔ)之上做了進(jìn)一步的補(bǔ)充和完善，除了對(duì)原有內(nèi)容進(jìn)行補(bǔ)充修正之外，又增加了很多新的案例與分析，使內(nèi)容更為豐富、完整。    如果你在了解潛意識(shí)、發(fā)現(xiàn)自我方面有更多的努力與心得，歡迎與我們聯(lián)系(qianymduben@163．com)，通過不斷地分享與交流，相信我們可以更好地了解自身，我們所追求的生活目標(biāo)也會(huì)得以實(shí)現(xiàn)。    耿興永    201．2．2

內(nèi)容概要

　　人的意識(shí)猶如海中的冰山露在水面上的部分，而潛意識(shí)則是這座冰山隱藏在水面以下的更大的部分。意識(shí)只占心靈的很小一部分，潛意識(shí)才是決定一個(gè)人思想與行為的主體。一個(gè)人要想真正了解自己，就應(yīng)當(dāng)從潛意識(shí)入手！
　　《潛意識(shí)(心理學(xué)幫你發(fā)現(xiàn)未知的自己第2版)》以弗洛伊德的精神分析心理學(xué)理論為藍(lán)本，深入淺出地講述了潛意識(shí)對(duì)我們的生活的影響。全書語言優(yōu)美，舉例引人入勝，對(duì)于廣大讀者來說既是一道心理學(xué)知識(shí)科普盛宴，又可以幫助你更好地認(rèn)識(shí)自己，調(diào)整和改變你的性格，激發(fā)你的潛能，幫助你實(shí)現(xiàn)人生的目標(biāo)。
　　《潛意識(shí)(心理學(xué)幫你發(fā)現(xiàn)未知的自己第2版)》的作者是耿興永。

作者簡(jiǎn)介

北京師范大學(xué)心理學(xué)系博士，長(zhǎng)期從事心理咨詢和撰稿

書籍目錄

第一章　認(rèn)識(shí)你自己
　1　認(rèn)識(shí)你自己
　2　思想與行為的發(fā)動(dòng)機(jī)
　3　潛意識(shí)中的三種成分
第二章　走近潛意識(shí)
　1　叛逆的北野武
　2　蛛絲馬跡的背后
　3　潛意識(shí)的冰山
第三章　潛意識(shí)與心理創(chuàng)傷
　1　不安分的潛意識(shí)
　2　隱晦的潛意識(shí)與心理創(chuàng)傷
　3　擺脫創(chuàng)傷才能夠獲得幸福
第四章　潛意識(shí)與家庭
　1　家庭環(huán)境會(huì)影響一個(gè)人一生的發(fā)展
　2　童年經(jīng)歷與印刻效應(yīng)
　3　改變生活環(huán)境才能夠幸福
第五章　潛意識(shí)與婚姻
　1　俄狄浦斯情結(jié)與婚姻的原型
　2　用投射測(cè)驗(yàn)測(cè)出你心目中的理想伴侶
　3　俄狄浦斯情結(jié)對(duì)婚姻的影響
第六章　潛意識(shí)與性格
　1　潛意識(shí)在無形中決定了我們的性格
　2　焦慮型性格
　3　憂懼型性格
　4　沖突型性格
　5　不安全型性格
　6　接納型性格
　7　長(zhǎng)幼次序?qū)π愿竦挠绊?br />　8　改變潛意識(shí)才能改變我們的人生
第七章　潛意識(shí)與性、情感的本能
　1　性與愛，最基本的驅(qū)動(dòng)力之一
　2　弗洛伊德對(duì)性的解釋
　3　性的傷害可能導(dǎo)致心理扭曲
第八章　潛意識(shí)與人格
　1　人格的三層結(jié)構(gòu)：自我、本我與超我
　2　阿賴耶識(shí)
　3　更為復(fù)雜的人格結(jié)構(gòu)
　4　集體潛意識(shí)
第九章　發(fā)現(xiàn)潛意識(shí)之潛意識(shí)與心理
　1　該怎樣看待看似“無意”的行為
　2　抓住微小的失誤
　3　“自由”的聯(lián)想
　4　“不經(jīng)意”的遺忘
　5　用催眠術(shù)探索潛意識(shí)
　6　夢(mèng)與潛意識(shí)
第十章　發(fā)現(xiàn)潛意識(shí)之潛意識(shí)與夢(mèng)
　1　神秘的夢(mèng)到底說明了什么
　2　夢(mèng)是潛意識(shí)的最佳表達(dá)場(chǎng)所
　3　怎樣解析復(fù)雜的夢(mèng)
第十一章　潛意識(shí)與成功、潛能開發(fā)
　1　積極地利用潛意識(shí)可以改變你的人生
　2　潛意識(shí)的投射作用
　3　多做積極的自我肯定
　4　學(xué)會(huì)面對(duì)挫折
　5　運(yùn)用暗示的力量
　6　打開封閉的心理空間
　7　排除消極的體驗(yàn)
　8　在生活習(xí)慣中改變自己的心理定勢(shì)
　9　正確地認(rèn)識(shí)潛意識(shí)，你將獲得一筆寶貴的人生財(cái)富
第十二章　潛意識(shí)的能量，情結(jié)與超越
　1　情結(jié)：一組糾結(jié)的心理情緒叢
　2　自卑情結(jié)
　3　童年傷害情結(jié)
　4　性、愛情結(jié)
　5　成就情結(jié)與約拿情結(jié)
　6　解開情結(jié)，將潛意識(shí)的能量發(fā)揮出來

章節(jié)摘錄

另外一位哲學(xué)家柏拉圖也同樣意識(shí)到了潛意識(shí)的價(jià)值。柏拉圖很早就意識(shí)到，人的心理具有典型的兩面性，一方面是積極的，另一面則是消極的。他曾打過一個(gè)比喻，他說，什么是人的潛意識(shí)呢？就好比在一架馬車上有兩匹馬，一匹是經(jīng)過教化的，具有良好的德行和自我認(rèn)知，它有著很好的目標(biāo)和使命感。如果只有它的存在，我們的生活自然是前途不可限量，不過不幸的是，因?yàn)橛辛硗庖黄ヱR的存在，我們這種美好愿望的實(shí)現(xiàn)常常會(huì)被破壞。與前一匹馬不同的是，另外一匹馬是陰暗的、焦慮的，充滿仇恨和創(chuàng)傷，性格叛逆，很難駕馭。我們一般會(huì)拒絕它，不愿意讓它進(jìn)入我們的生活，但實(shí)際上它還是存在的。由于它的破壞性，我們往往會(huì)變得消極、恐懼，甚至產(chǎn)生仇恨。兩匹馬雖然每天生活在一起，但實(shí)際上它們并不是和諧的，相反，還經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生矛盾與沖突，我們因此就會(huì)陷入無助與混亂當(dāng)中，結(jié)果無法達(dá)到成功的絕頂，只有將二者協(xié)調(diào)起來，才能夠取得成功。在這個(gè)解釋中，柏拉圖很好地向我們展示了人的心理的雙重性以及潛意識(shí)的特點(diǎn)與價(jià)值。    17世紀(jì)時(shí)，有一位著名的哲學(xué)家叫笛卡爾。他認(rèn)為人的靈魂確實(shí)存在，但并不是原子那樣有實(shí)體的東西，而是像“一種極微妙的氣或風(fēng)”一樣的事物，你不能觸摸到它的質(zhì)地，不能看到它的顏色，不能品嘗到它的滋味，但是卻無時(shí)不在的受到它的影響。    在笛卡爾的想象中，靈魂與我們的肉體完全不同。我們的肉體僅僅是一堆沒有生命的血肉而已，只有在靈魂入住以后，才會(huì)真的活動(dòng)起來。我們睡著的時(shí)候就是靈魂暫時(shí)離開我們的肉體，而我們死亡的時(shí)候——其實(shí)我們并不是真的死了，而只是我們的靈魂厭倦了我們的肉體，離開了它而已，和寄居蟹在一間貝殼里住膩了，離開它另找一個(gè)更舒適的貝殼是同一個(gè)道理。而且，笛卡爾還認(rèn)為，每個(gè)人身上都有兩種截然相反的成分，也就是我們今天所說的性格的“雙重性”，一般人都不愿意承認(rèn)自己的另一面的存在，但實(shí)際上它是存在的，而且經(jīng)常會(huì)影響到我們，我們必須面對(duì)它們，才能夠讓自己的意識(shí)與心理更健康。    到了近代，心理學(xué)家弗洛伊德對(duì)潛意識(shí)有了更進(jìn)一步的研究，在長(zhǎng)期的研究中他發(fā)現(xiàn)：我們生活中通常所說的意識(shí)只是我們的心理的很小一部分，在人們的表層意識(shí)之下，隱藏著大量的不為人知的能量。其中，心理創(chuàng)傷、恐懼、壓抑、心理沖突，尤其是性的沖突，又構(gòu)成了這些能量的主體。如果一個(gè)人被這種能量所控制，那么他的生活將會(huì)難以想象。    壓抑的潛意識(shí)很有可能會(huì)給我們帶來很大的傷害，因?yàn)樗鼈兛偸遣桓视诩拍?，總是試圖表達(dá)自己，只要一有機(jī)會(huì)，它們就會(huì)毫不猶豫地表現(xiàn)出來，比如在孤獨(dú)、恐懼，在傷心、失望，在睡夢(mèng)中、意識(shí)模糊時(shí)，它們就會(huì)冒出來，這時(shí)我們的思想與行動(dòng)就會(huì)變得混亂、盲目。弗洛伊德因此警告說：“我們必須學(xué)會(huì)去改變自己，否則，我們可能一輩子都生活在一個(gè)火山口上，因?yàn)檎f不定什么時(shí)候，它們就會(huì)以一種意想不到的方式爆發(fā)出來，影響我們。只有真正地認(rèn)識(shí)它和了解它，我們才能夠強(qiáng)大。”他還說：“我們的生命中自來的就有一種積極的成分，但是在很多情況下這種能量沒有得到正確的發(fā)揮，我們必須學(xué)會(huì)用正確的方式將它們導(dǎo)引出來，這樣我們的生活才能夠得到改變?！?   潛意識(shí)的存在意味著我們的生活有著巨大的可能性。實(shí)際上，任何人，不論你的聰明才智高低，生活背景好壞，也不論你的愿望多么高不可攀，只要你能夠正確地認(rèn)識(shí)自己，就可以改變自己，發(fā)揮自己潛意識(shí)中的能量，為你提供動(dòng)力。在這一點(diǎn)上，對(duì)潛意識(shí)的認(rèn)識(shí)和了解將會(huì)給你很大的幫助。    實(shí)際上，很多人因?yàn)閷?duì)潛意識(shí)的認(rèn)識(shí)而取得了成功。心理學(xué)家馬斯洛在對(duì)許多著名人物的研究中發(fā)現(xiàn)，他們大都是克服了內(nèi)心的創(chuàng)傷，改變了自己，才取得了成功。比如哲學(xué)家蘇格拉底，達(dá)。芬奇，米開朗基羅等。他們都曾受過某種程度的創(chuàng)傷，影響了他們對(duì)人生的看法，但是因?yàn)樗麄兡芎芎玫亓私庾约?、改變自己，因而走出了人生的陰影，改變了生活?   人人都有潛意識(shí)嗎？答案是肯定的，即使是一個(gè)3歲的小孩，也可能具有潛意識(shí)，因?yàn)樗纳钜苍跇?gòu)建，只要有生活的構(gòu)建就有潛意識(shí)。從人類發(fā)展的角度而言，我們的潛意識(shí)還可能涵蓋了遠(yuǎn)古以來就留傳下來的種種神秘的心理能量與動(dòng)力。一位心理學(xué)家曾這樣描述潛意識(shí)：“每一個(gè)人都具有潛意識(shí)，即使是從神秘主義的觀點(diǎn)看也是如此?！?   我們需要了解自己?jiǎn)幔看鸢甘强隙ǖ?。正是因?yàn)榱私庾约?，我們才能夠掌握自己的命運(yùn)。我們能夠了解自己?jiǎn)?？答案也是肯定的，因?yàn)橹灰阈袆?dòng)起來，就可以走進(jìn)自己的內(nèi)心深處，發(fā)現(xiàn)真正的自己，讓你的生活更加多彩。P6-8

媒體關(guān)注與評(píng)論

心靈最本質(zhì)的部分不是意識(shí)，而是潛意識(shí)，潛意識(shí)是比意識(shí)更為本質(zhì)的東西。    意識(shí)不是心靈的實(shí)質(zhì)，他只是心靈的一個(gè)屬性，一個(gè)不穩(wěn)定的屬性，因?yàn)樗巧钥v即逝的，其消失的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)長(zhǎng)于存在的時(shí)間。而真正存在的，卻是潛意識(shí)。    ——西格蒙德·弗洛伊德    倘若你想實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，便得在心中描繪出目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后的景象，那樣，夢(mèng)想必定會(huì)成真。    ——英國(guó)當(dāng)代動(dòng)機(jī)大師理查·丹尼    一個(gè)人的人生幸福，只靠道德方面的努力是不夠的，我們必須經(jīng)常描繪自己將來的幸福形象，并依靠萬能的潛意識(shí)來幫助實(shí)現(xiàn)。潛意識(shí)一旦接受事情后，就會(huì)想辦法去實(shí)現(xiàn)它，之后你只要安心等待，就可以了。    ——美國(guó)心理學(xué)家墨菲博士    每一個(gè)人都具有特殊能力，但大多數(shù)人因?yàn)椴恢?，所以無法充分利用，就好像身懷珍寶而不知其所在。如果能夠掘出這項(xiàng)秘藏，人類的能力將會(huì)完全改觀。    ——《超右腦革命》作者七田真    如果每個(gè)人都能想象自己的夢(mèng)想，夢(mèng)想就可能出現(xiàn)。    ——《腦內(nèi)革命》作者春山茂雄    我這一生不曾工作過，我的幽默和偉大的著作都來自于潛意識(shí)心智無窮盡的寶藏。    ——馬克·吐溫    靈感并不是在邏輯思考的延長(zhǎng)線上產(chǎn)生，而是在破除邏輯或常識(shí)的地方才有。    ——愛因斯坦

編輯推薦

不可不知的超級(jí)潛意識(shí)教你如何戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼；如何建立通達(dá)的人際關(guān)系；如何經(jīng)營(yíng)美滿的婚姻；如何贏得豐厚的財(cái)富；如何獲得事業(yè)的成功……    《潛意識(shí)(心理學(xué)幫你發(fā)現(xiàn)未知的自己第2版)》(作者耿興永)以弗洛伊德的精神分析心理學(xué)理論為藍(lán)本，深入淺出地講述了潛意識(shí)對(duì)我們的生活的影響。

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