潛意識

前言

在本書的第1版出版后，有很多讀者給我打電話、發(fā)郵件，與我分享了他們在發(fā)現潛意識、了解和改變自身方面所做出的努力。從他們熱切的表達中，我了解到他們在改變潛意識、性格重建以及發(fā)揮自身能量方面所取得的成功，這讓我深感鼓舞。    對于潛意識的研究一直是心理學研究的一項重要內容，也是讀者所關心的一個重要的領域。因為我們的許多心理問題、性格問題的起源，都可以在潛意識當中找到原因，對潛意識的發(fā)掘，可以在很大程度上改變我們的生活。不僅如此，從性格潛能的角度來講，每一個人的內心都隱藏著巨大的潛能，但這種潛能在通常情況下很難發(fā)揮出來，這大都與潛意識中的壓抑有關，只有把潛意識中的消極成分去掉，才能讓我們的這種能量釋放出來。    所以，一定要了解我們的潛意識，認識并且改變它，這樣我們才能夠變得強大。    本版在前一版的基礎之上做了進一步的補充和完善，除了對原有內容進行補充修正之外，又增加了很多新的案例與分析，使內容更為豐富、完整。    如果你在了解潛意識、發(fā)現自我方面有更多的努力與心得，歡迎與我們聯系(qianymduben@163．com)，通過不斷地分享與交流，相信我們可以更好地了解自身，我們所追求的生活目標也會得以實現。    耿興永    201．2．2

內容概要

　　人的意識猶如海中的冰山露在水面上的部分，而潛意識則是這座冰山隱藏在水面以下的更大的部分。意識只占心靈的很小一部分，潛意識才是決定一個人思想與行為的主體。一個人要想真正了解自己，就應當從潛意識入手！
　　《潛意識(心理學幫你發(fā)現未知的自己第2版)》以弗洛伊德的精神分析心理學理論為藍本，深入淺出地講述了潛意識對我們的生活的影響。全書語言優(yōu)美，舉例引人入勝，對于廣大讀者來說既是一道心理學知識科普盛宴，又可以幫助你更好地認識自己，調整和改變你的性格，激發(fā)你的潛能，幫助你實現人生的目標。
　　《潛意識(心理學幫你發(fā)現未知的自己第2版)》的作者是耿興永。

作者簡介

北京師范大學心理學系博士，長期從事心理咨詢和撰稿

書籍目錄

第一章　認識你自己
　1　認識你自己
　2　思想與行為的發(fā)動機
　3　潛意識中的三種成分
第二章　走近潛意識
　1　叛逆的北野武
　2　蛛絲馬跡的背后
　3　潛意識的冰山
第三章　潛意識與心理創(chuàng)傷
　1　不安分的潛意識
　2　隱晦的潛意識與心理創(chuàng)傷
　3　擺脫創(chuàng)傷才能夠獲得幸福
第四章　潛意識與家庭
　1　家庭環(huán)境會影響一個人一生的發(fā)展
　2　童年經歷與印刻效應
　3　改變生活環(huán)境才能夠幸福
第五章　潛意識與婚姻
　1　俄狄浦斯情結與婚姻的原型
　2　用投射測驗測出你心目中的理想伴侶
　3　俄狄浦斯情結對婚姻的影響
第六章　潛意識與性格
　1　潛意識在無形中決定了我們的性格
　2　焦慮型性格
　3　憂懼型性格
　4　沖突型性格
　5　不安全型性格
　6　接納型性格
　7　長幼次序對性格的影響
　8　改變潛意識才能改變我們的人生
第七章　潛意識與性、情感的本能
　1　性與愛，最基本的驅動力之一
　2　弗洛伊德對性的解釋
　3　性的傷害可能導致心理扭曲
第八章　潛意識與人格
　1　人格的三層結構：自我、本我與超我
　2　阿賴耶識
　3　更為復雜的人格結構
　4　集體潛意識
第九章　發(fā)現潛意識之潛意識與心理
　1　該怎樣看待看似“無意”的行為
　2　抓住微小的失誤
　3　“自由”的聯想
　4　“不經意”的遺忘
　5　用催眠術探索潛意識
　6　夢與潛意識
第十章　發(fā)現潛意識之潛意識與夢
　1　神秘的夢到底說明了什么
　2　夢是潛意識的最佳表達場所
　3　怎樣解析復雜的夢
第十一章　潛意識與成功、潛能開發(fā)
　1　積極地利用潛意識可以改變你的人生
　2　潛意識的投射作用
　3　多做積極的自我肯定
　4　學會面對挫折
　5　運用暗示的力量
　6　打開封閉的心理空間
　7　排除消極的體驗
　8　在生活習慣中改變自己的心理定勢
　9　正確地認識潛意識，你將獲得一筆寶貴的人生財富
第十二章　潛意識的能量，情結與超越
　1　情結：一組糾結的心理情緒叢
　2　自卑情結
　3　童年傷害情結
　4　性、愛情結
　5　成就情結與約拿情結
　6　解開情結，將潛意識的能量發(fā)揮出來

章節(jié)摘錄

另外一位哲學家柏拉圖也同樣意識到了潛意識的價值。柏拉圖很早就意識到，人的心理具有典型的兩面性，一方面是積極的，另一面則是消極的。他曾打過一個比喻，他說，什么是人的潛意識呢？就好比在一架馬車上有兩匹馬，一匹是經過教化的，具有良好的德行和自我認知，它有著很好的目標和使命感。如果只有它的存在，我們的生活自然是前途不可限量，不過不幸的是，因為有另外一匹馬的存在，我們這種美好愿望的實現常常會被破壞。與前一匹馬不同的是，另外一匹馬是陰暗的、焦慮的，充滿仇恨和創(chuàng)傷，性格叛逆，很難駕馭。我們一般會拒絕它，不愿意讓它進入我們的生活，但實際上它還是存在的。由于它的破壞性，我們往往會變得消極、恐懼，甚至產生仇恨。兩匹馬雖然每天生活在一起，但實際上它們并不是和諧的，相反，還經常會產生矛盾與沖突，我們因此就會陷入無助與混亂當中，結果無法達到成功的絕頂，只有將二者協(xié)調起來，才能夠取得成功。在這個解釋中，柏拉圖很好地向我們展示了人的心理的雙重性以及潛意識的特點與價值。    17世紀時，有一位著名的哲學家叫笛卡爾。他認為人的靈魂確實存在，但并不是原子那樣有實體的東西，而是像“一種極微妙的氣或風”一樣的事物，你不能觸摸到它的質地，不能看到它的顏色，不能品嘗到它的滋味，但是卻無時不在的受到它的影響。    在笛卡爾的想象中，靈魂與我們的肉體完全不同。我們的肉體僅僅是一堆沒有生命的血肉而已，只有在靈魂入住以后，才會真的活動起來。我們睡著的時候就是靈魂暫時離開我們的肉體，而我們死亡的時候——其實我們并不是真的死了，而只是我們的靈魂厭倦了我們的肉體，離開了它而已，和寄居蟹在一間貝殼里住膩了，離開它另找一個更舒適的貝殼是同一個道理。而且，笛卡爾還認為，每個人身上都有兩種截然相反的成分，也就是我們今天所說的性格的“雙重性”，一般人都不愿意承認自己的另一面的存在，但實際上它是存在的，而且經常會影響到我們，我們必須面對它們，才能夠讓自己的意識與心理更健康。    到了近代，心理學家弗洛伊德對潛意識有了更進一步的研究，在長期的研究中他發(fā)現：我們生活中通常所說的意識只是我們的心理的很小一部分，在人們的表層意識之下，隱藏著大量的不為人知的能量。其中，心理創(chuàng)傷、恐懼、壓抑、心理沖突，尤其是性的沖突，又構成了這些能量的主體。如果一個人被這種能量所控制，那么他的生活將會難以想象。    壓抑的潛意識很有可能會給我們帶來很大的傷害，因為它們總是不甘于寂寞，總是試圖表達自己，只要一有機會，它們就會毫不猶豫地表現出來，比如在孤獨、恐懼，在傷心、失望，在睡夢中、意識模糊時，它們就會冒出來，這時我們的思想與行動就會變得混亂、盲目。弗洛伊德因此警告說：“我們必須學會去改變自己，否則，我們可能一輩子都生活在一個火山口上，因為說不定什么時候，它們就會以一種意想不到的方式爆發(fā)出來，影響我們。只有真正地認識它和了解它，我們才能夠強大?！彼€說：“我們的生命中自來的就有一種積極的成分，但是在很多情況下這種能量沒有得到正確的發(fā)揮，我們必須學會用正確的方式將它們導引出來，這樣我們的生活才能夠得到改變?！?   潛意識的存在意味著我們的生活有著巨大的可能性。實際上，任何人，不論你的聰明才智高低，生活背景好壞，也不論你的愿望多么高不可攀，只要你能夠正確地認識自己，就可以改變自己，發(fā)揮自己潛意識中的能量，為你提供動力。在這一點上，對潛意識的認識和了解將會給你很大的幫助。    實際上，很多人因為對潛意識的認識而取得了成功。心理學家馬斯洛在對許多著名人物的研究中發(fā)現，他們大都是克服了內心的創(chuàng)傷，改變了自己，才取得了成功。比如哲學家蘇格拉底，達。芬奇，米開朗基羅等。他們都曾受過某種程度的創(chuàng)傷，影響了他們對人生的看法，但是因為他們能很好地了解自己、改變自己，因而走出了人生的陰影，改變了生活。    人人都有潛意識嗎？答案是肯定的，即使是一個3歲的小孩，也可能具有潛意識，因為他的生活也在構建，只要有生活的構建就有潛意識。從人類發(fā)展的角度而言，我們的潛意識還可能涵蓋了遠古以來就留傳下來的種種神秘的心理能量與動力。一位心理學家曾這樣描述潛意識：“每一個人都具有潛意識，即使是從神秘主義的觀點看也是如此?！?   我們需要了解自己嗎？答案是肯定的。正是因為了解自己，我們才能夠掌握自己的命運。我們能夠了解自己嗎？答案也是肯定的，因為只要你行動起來，就可以走進自己的內心深處，發(fā)現真正的自己，讓你的生活更加多彩。P6-8

媒體關注與評論

心靈最本質的部分不是意識，而是潛意識，潛意識是比意識更為本質的東西。    意識不是心靈的實質，他只是心靈的一個屬性，一個不穩(wěn)定的屬性，因為它是稍縱即逝的，其消失的時間遠遠長于存在的時間。而真正存在的，卻是潛意識。    ——西格蒙德·弗洛伊德    倘若你想實現目標，便得在心中描繪出目標實現后的景象，那樣，夢想必定會成真。    ——英國當代動機大師理查·丹尼    一個人的人生幸福，只靠道德方面的努力是不夠的，我們必須經常描繪自己將來的幸福形象，并依靠萬能的潛意識來幫助實現。潛意識一旦接受事情后，就會想辦法去實現它，之后你只要安心等待，就可以了。    ——美國心理學家墨菲博士    每一個人都具有特殊能力，但大多數人因為不知道，所以無法充分利用，就好像身懷珍寶而不知其所在。如果能夠掘出這項秘藏，人類的能力將會完全改觀。    ——《超右腦革命》作者七田真    如果每個人都能想象自己的夢想，夢想就可能出現。    ——《腦內革命》作者春山茂雄    我這一生不曾工作過，我的幽默和偉大的著作都來自于潛意識心智無窮盡的寶藏。    ——馬克·吐溫    靈感并不是在邏輯思考的延長線上產生，而是在破除邏輯或常識的地方才有。    ——愛因斯坦

編輯推薦

不可不知的超級潛意識教你如何戰(zhàn)勝內心的恐懼；如何建立通達的人際關系；如何經營美滿的婚姻；如何贏得豐厚的財富；如何獲得事業(yè)的成功……    《潛意識(心理學幫你發(fā)現未知的自己第2版)》(作者耿興永)以弗洛伊德的精神分析心理學理論為藍本，深入淺出地講述了潛意識對我們的生活的影響。

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