二十四節(jié)氣全知道

前言

　　中國是一個有著五千年發(fā)展歷史的文明古國，華夏民族歷經(jīng)千百年的實踐，創(chuàng)造出世界上獨一無二的璀璨文化，二十四節(jié)氣就是中華傳統(tǒng)文化中非常重要的組成部分?！　≈腥A民族的先民們，在生產(chǎn)生活中感受到晝夜的變化、四季的交替，從中找出自然規(guī)律，并利用自然規(guī)律不斷繁衍生息。早在春秋戰(zhàn)國時期，人們就已用土圭來測量正午太陽照射下其影子長度的方法確定了冬至、夏至、春分、秋分四個節(jié)氣。到了晚上，抬頭仰望星空，滿天的星星盡收眼簾，人們通過觀察星相的變化，以北斗星斗柄指向也確定了節(jié)氣，春秋時期的著作《尚書》中就對節(jié)氣有所記述。到秦漢時期，人們根據(jù)太陽在黃道上的位置變化以及引起的地面氣候的演變次序，最終劃分出了二十四節(jié)氣。西漢劉安所著《淮南子·天文訓》中就對二十四節(jié)氣有了最早、最完整的記載。　　二十四節(jié)氣是先民們對天文、氣象、物候等自然規(guī)律的總結，它反映了季節(jié)、氣候、物候等自然現(xiàn)象的變化，具有非常豐富的內(nèi)涵。自從西漢起，二十四節(jié)氣就開始指導人們的生產(chǎn)生活，對農(nóng)事耕作產(chǎn)生了非常重要的影響。在我們這個“以農(nóng)為本”的國度，二十四節(jié)氣有著非常突出的地位。沿用至今，經(jīng)過兩千多年的實踐檢驗，二十四節(jié)氣仍然在人民生活、農(nóng)業(yè)生產(chǎn)以及氣象研究等方面發(fā)揮著重要的作用。　　在四季變化交替的過程中，人體會出現(xiàn)各種不適和疾病，故有“疾病跟著節(jié)氣走”的說法。而中國人歷來就重視養(yǎng)生，經(jīng)過一代又一代人的總結與傳承，形成了獨特的養(yǎng)生觀念和養(yǎng)生方法。中醫(yī)養(yǎng)生學認為，人與自然聯(lián)系密切，人體的五臟六腑、七竅四肢、筋骨皮肉等器官組織的功能運行都會受到節(jié)氣變化的影響。在養(yǎng)生方面，中醫(yī)強調(diào)的是天人合一的養(yǎng)生觀、陰陽平衡的健康觀以及身心合一的整體觀。在這樣的思想指導下，二十四節(jié)氣養(yǎng)生要順應外界變化來調(diào)整、充實人體陰陽，實現(xiàn)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的目的。因此，在起居、精神、運動、飲食等方面應根據(jù)四時的變化，進行適時調(diào)節(jié)?？傊B(yǎng)生要順應四時陰陽消長、節(jié)氣轉換交替的規(guī)律，這樣才能保持身體健康、延年益壽。　　本書用通俗易懂的語言，將二十四節(jié)氣的由來，每個節(jié)氣的氣候特征、節(jié)氣民俗、養(yǎng)生方法、養(yǎng)生食譜以及詩詞與諺語等生動地呈現(xiàn)在讀者的眼前。力求使讀者增加對傳統(tǒng)文化知識的了解，適時安排農(nóng)事活動，掌握科學的四季養(yǎng)生秘訣。

內(nèi)容概要

　　二十四節(jié)氣是傳統(tǒng)歷法，更是民俗文化。上至風雨雷電，下至蕓蕓眾生，包羅萬象，是歷史長河中不可多得的瑰寶。它既是把握農(nóng)時、合理安排農(nóng)事活動的依據(jù)，亦是循法養(yǎng)生的立足點，從不同的角度解讀，便能得到多重的收益。本書將二十四節(jié)氣的氣候特征、歷史由來、習俗內(nèi)容和文化內(nèi)涵娓娓道來，內(nèi)容豐富、條理清晰，凸顯知識性、趣味性、可讀性，為讀者打開一扇通向傳統(tǒng)文化寶庫的大門。

書籍目錄

第一章　 二十四節(jié)氣的那些事
　第一節(jié)　二十四節(jié)氣的由來
 第二節(jié)　二十四節(jié)氣的排列順序
 第三節(jié)　什么是陰歷、陽歷、黃歷
 第四節(jié)　二十四節(jié)氣與七十二候
 第五節(jié)　好學易記的二十四節(jié)氣歌
　第六節(jié)　二十四番花信風與二十四花期
第二章　春天的節(jié)氣
　第一節(jié)　立春
　　一、立春，一年四季的開始
　　二、立春里來暖風吹
　　三、立春節(jié)氣民俗
　　四、立春養(yǎng)生看這“理”
　　五、面面俱到話立春養(yǎng)生
　　六、名篇佳作與諺語品味
　第二節(jié)　雨水
　　一、東風解凍“雨水”來
　　二、雨水節(jié)氣降雨多
　　三、雨水節(jié)氣民俗
　　四、雨水養(yǎng)生看這“理”
　　五、面面俱到話雨水養(yǎng)生
　　六、名篇佳作與諺語品味
　第三節(jié)　驚蟄
　　一、天上雷鳴動，地上蟄蟲驚
　　二、春雷陣陣萬物生
　　三、驚蟄節(jié)氣民俗
　　四、驚蟄養(yǎng)生看這“理”
　　五、面面俱到話驚蟄養(yǎng)生
　　六、名篇佳作與諺語品味
　第四節(jié)　春分
　　一、春分春分，晝夜平分
　　二、春分天氣變化多，南北氣候有差別
　　三、春分節(jié)氣民俗
　　四、春分養(yǎng)生看這“理”
　　五、面面俱到話春分養(yǎng)生
　　六、名篇佳作與諺語品味
　第五節(jié)　清明
　　一、萬物清潔而明凈，春耕春種好時候
　　二、清明耕種忙，氣候要幫忙
　　三、清明節(jié)氣民俗
　　四、清明養(yǎng)生看這“理”
　　五、面面俱到話清明養(yǎng)生
　　六、名篇佳作與諺語品味
　第六節(jié)　谷雨
　　一、谷雨谷雨，播谷降雨
　　二、南方降雨充沛，北方黃沙飛揚
　　三、谷雨節(jié)氣民俗
　　四、谷雨養(yǎng)生看這“理”
　　五、面面俱到話谷雨養(yǎng)生
　　六、名篇佳作與諺語品味
　第三章　夏天的節(jié)氣
　第一節(jié)　立夏
　　一、春天將結束，立夏來看夏
　　二、立夏時節(jié)南北氣候不相同
　　三、立夏節(jié)氣民俗
　　四、立夏養(yǎng)生看這“理”
　　五、面面俱到話立夏養(yǎng)生
　　六、名篇佳作與諺語品味
　第二節(jié)　小滿
　　一、小滿小滿，將要飽滿
　　二、諺語中談小滿氣候
　　三、小滿節(jié)氣民俗
　　四、小滿養(yǎng)生看這“理”
　　五、面面俱到話小滿養(yǎng)生
　　六、名篇佳作與諺語品味
　第三節(jié)　芒種
　　一、芒種芒種，忙忙種
　　二、各地普遍高溫，旱情將要出現(xiàn)
　　三、芒種節(jié)氣民俗
　　四、芒種養(yǎng)生看這“理”
　　五、面面俱到話芒種養(yǎng)生
　　六、名篇佳作與諺語品味
　第四節(jié)　夏至
　　一、陰氣生而陽氣衰
　　二、夏至時節(jié)來，酷暑已不遠
　　三、夏至節(jié)氣民俗
　　四、夏至養(yǎng)生看這“理”
　　五、面面俱到話夏至養(yǎng)生
　　六、名篇佳作與諺語品味
　第五節(jié)　小暑
　　一、小暑小暑，熱氣猶小
　　二、小暑的氣候特征
　　三、小暑節(jié)氣民俗
　　四、小暑養(yǎng)生看這“理”
　　五、面面俱到話小暑養(yǎng)生
　　六、名篇佳作與諺語品味
　第六節(jié)　大暑
　　一、炎熱大暑孕豐收
　　二、大暑大暑，當心中暑
　　三、大暑大暑，以吃為主
　　四、大暑養(yǎng)生看這“理”
　　五、面面俱到話大暑養(yǎng)生
　　六、名篇佳作與諺語品味
　第四章　秋天的節(jié)氣
　第一節(jié)　立秋
　　一、立秋，秋天第一站
　　二、各地入秋時間有差異
　　三、立秋節(jié)氣民俗
　　四、立秋養(yǎng)生看這“理”
　　五、面面俱到話立秋養(yǎng)生
　　六、名篇佳作與諺語品味
　第二節(jié)　處暑
　　一、處暑到，暑氣止
　　二、時至處暑節(jié)，秋意漸漸濃
　　三、處暑節(jié)氣民俗
　　四、處暑養(yǎng)生看這“理”
　　五、面面俱到話處暑養(yǎng)生
　　六、名篇佳作與諺語品味
　第三節(jié)　白露
　　一、滴滴水珠是“白露”
　　二、說一說白露的氣候特征
　　三、白露節(jié)氣民俗
　　四、白露養(yǎng)生看這“理”
　　五、面面俱到話白露養(yǎng)生
　　六、名篇佳作與諺語品味
　第四節(jié)　秋分
　　一、秋分時節(jié)到，晝夜又平分
　　二、降水漸漸少，氣溫天天降
　　三、秋分節(jié)氣民俗
　　四、秋分養(yǎng)生看這“理”
　　五、面面俱到話秋分養(yǎng)生
　　六、名篇佳作與諺語品味
　第五節(jié)　寒露
　　一、斗指寒甲是寒露
　　二、天氣漸寒，雨季結束
　　三、寒露重陽習俗多
　　四、寒露養(yǎng)生看這“理”
　　五、面面俱到話寒露養(yǎng)生
　　六、名篇佳作與諺語品味
　第六節(jié)　霜降
　　一、暮秋霜降霜花撒
　　二、霜降現(xiàn)白霜，南方秋收忙
　　三、霜降節(jié)氣民俗
　　四、霜降養(yǎng)生看這“理”
　　五、面面俱到話霜降養(yǎng)生
　　六、名篇佳作與諺語品味
　第五章　冬天的節(jié)氣
　第一節(jié)　立冬
　　一、立冬時節(jié)寒冬始
　　二、立冬各地氣候特征
　　三、立冬節(jié)氣民俗
　　四、立冬養(yǎng)生看這“理”
　　五、面面俱到話立冬養(yǎng)生
　　六、名篇佳作與諺語品味
　第二節(jié)　小雪
　　一、小雪時節(jié)雪還小
　　二、小雪的氣候特征
　　三、小雪節(jié)氣民俗
　　四、小雪養(yǎng)生看這“理”
　　五、面面俱到話小雪養(yǎng)生
　　六、名篇佳作與諺語品味
　第三節(jié)　大雪
　　一、大雪瑞雪兆豐年
　　二、大雪隆冬大雪下
　　三、大雪養(yǎng)生看這“理”
　　四、面面俱到話大雪養(yǎng)生
　　五、名篇佳作與諺語品味
　第四節(jié)　冬至
　　一、晝變長，陽始盛
　　二、冬至氣候特征
　　三、冬至節(jié)氣民俗
　　四、冬至養(yǎng)生看這“理”
　　五、面面俱到話冬至養(yǎng)生
　　六、名篇佳作與諺語品味
　第五節(jié)　小寒
　　一、小寒時節(jié)，大冷才出頭
　　二、小寒氣候特征
　　三、小寒節(jié)氣民俗
　　四、小寒養(yǎng)生看這“理”
　　五、面面俱到話小寒養(yǎng)生
　　六、名篇佳作與諺語品味
　第六節(jié)　大寒
　　一、大寒過后迎新年
　　二、大寒氣候特征
　　三、大寒節(jié)氣民俗
　　四、大寒養(yǎng)生看這“理”
　　五、面面俱到話大寒養(yǎng)生
　　六、名篇佳作與諺語品味
參考文獻

編輯推薦

　　1.多角度解讀二十四節(jié)氣，輕松掌握中華經(jīng)典傳統(tǒng)節(jié)氣知識?！　?.全面、通俗、實用?！　?.復雜的時令特點與氣候特征　　有趣的風俗故事及風俗宜忌　　科學的養(yǎng)生食譜及養(yǎng)生方法　　獨特的古詩詞賞析和諺語解析

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