孕產(chǎn)期營養(yǎng)必讀

內(nèi)容概要

如何讓未來的寶寶更加優(yōu)秀，前提是孕媽咪“營養(yǎng)”的科學(xué)、全面、合理，不僅包括極其重要的飲食營養(yǎng)，還有不可或缺的知識營養(yǎng)、精神營養(yǎng)?！对挟a(chǎn)期營養(yǎng)必讀》全方位多角度為孕媽咪量身打造了一份“營養(yǎng)”大餐，從孕前的準備，到孕期的營養(yǎng)，再到分娩的事宜，以及產(chǎn)后的調(diào)理，每個細節(jié)都做了詳盡的講解。為孕媽咪提供科學(xué)有效地營養(yǎng)指導(dǎo)，方便孕媽咪快速了解孕產(chǎn)期營養(yǎng)知識的方方面面。

作者簡介

李淑娟，著有多本孕育類暢銷圖書。

書籍目錄

第一章  孕全程營養(yǎng)綜述  一、孕期生理變化與營養(yǎng)代謝    孕早期的特點    孕中期的特點    孕晚期的特點    孕期各系統(tǒng)的代謝特點      生殖系統(tǒng)      血液系統(tǒng)      心血管系統(tǒng)      呼吸系統(tǒng)      消化系統(tǒng)      泌尿系統(tǒng)  二、孕全程胎兒發(fā)育情況及營養(yǎng)需求綜述      孕一月      孕二月      孕三月      孕四月至孕五月  ……第二章  孕期營養(yǎng)全事宜第三章  孕期常見癥狀的飲食調(diào)養(yǎng)方案第四章  產(chǎn)后常見癥狀的飲食調(diào)養(yǎng)方案第五章  孕產(chǎn)期飲食紅綠燈第六章  孕產(chǎn)期日常生活注意事項

編輯推薦

《孕育必讀系列:孕產(chǎn)期營養(yǎng)必讀》編輯推薦：如何讓未來的寶寶更加優(yōu)秀，前提是孕媽咪“營養(yǎng)”的科學(xué)、全面、合理，不僅包括極其重要的飲食營養(yǎng)，還有不可或缺的知識營養(yǎng)、精神營養(yǎng)。《孕育必讀系列:孕產(chǎn)期營養(yǎng)必讀》從全方位多角度為孕媽咪量身打造了一份“營養(yǎng)”大餐，從孕前的準備，到孕期的營養(yǎng)，再到分娩的事宜，以及產(chǎn)后的調(diào)理，每個細節(jié)都做了詳盡的講解。為孕媽咪提供科學(xué)有效地營養(yǎng)指導(dǎo)，方便孕媽咪快速了解孕產(chǎn)期營養(yǎng)知識的方方面面。

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