20幾歲一定要知道的護(hù)膚常識

內(nèi)容概要

　　“歲月不饒人”可不是一句空話，女人過了20歲就會發(fā)現(xiàn)，肌膚問題就像魔咒一樣找上你、困擾你、折磨你。想要打破這個(gè)魔咒并不是不可能，只要你重新認(rèn)識你的肌膚，傾聽肌膚的語言，悉心呵護(hù)你的每一寸肌膚，真正做到從內(nèi)而外地調(diào)養(yǎng)肌膚，再加上保養(yǎng)得法的好身材，掌握肌膚的密碼，解開“魔咒”、“永遠(yuǎn)20歲”將不再是神話！

作者簡介

　　淇思文化是一個(gè)具有多年時(shí)尚叢書創(chuàng)作經(jīng)驗(yàn)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。旗下簽約多位時(shí)尚美容專家進(jìn)行智囊支持。他們致力于時(shí)尚、美容、化妝類圖書的創(chuàng)作，為讀者提供最實(shí)用、最有效的時(shí)尚圖書。

書籍目錄

Part1 破解肌膚密碼
美麗情報(bào)站—關(guān)于我們的皮膚
肌膚構(gòu)造全解析
寫在皮膚上的光陰故事
各類膚質(zhì)X檔案
天生幸運(yùn)的中性膚質(zhì)
超抗老的油性膚質(zhì)
能輕松過夏的干性膚質(zhì)
“雙面嬌娃”——混合型膚質(zhì)
需要呵護(hù)的敏感性膚質(zhì)
膚質(zhì)測試小貼士
讓MM抓狂的問題肌膚
油光滿面的苦惱
沒精打采的肌膚
皺紋細(xì)紋好顯老
對抗地心引力
毛孔粗大橘子皮
討厭的小花臉
戰(zhàn)痘不息
膚質(zhì)好不好，原因哪里找
清潔很重要
季節(jié)變換
營養(yǎng)好不好
壓力操勞擾
美麗加油站： 你知道你屬于那種膚質(zhì)嗎
皮膚調(diào)理——乘勝追擊
角質(zhì)層從何而來
持續(xù)定期去角質(zhì)
去除角質(zhì)方法多
去角質(zhì)產(chǎn)品巧選擇
皮膚均衡滋養(yǎng)——再接再厲
均衡滋養(yǎng)不能少
皮膚滋養(yǎng)的ABC
乳液或面霜怎么挑
皮膚保護(hù)——美麗凱旋
為肌膚加上一層保險(xiǎn)
保護(hù)皮膚有四寶
粉底——不僅僅是為了化妝
美麗加油站：你會洗臉嗎？洗完臉你都采取了那些保護(hù)皮膚的措施
Part3 保濕，留住水分留住美
水是美麗之源
缺水的肌膚會變得可怕
誰偷走了肌膚的水潤
補(bǔ)水還要留住水
科學(xué)補(bǔ)水時(shí)刻表
中性肌膚用心呵護(hù)
控油保濕，油性肌膚的華爾茲
“特別的愛”給干性肌膚
混合膚質(zhì)難伺候
敏感性肌膚的別樣呵護(hù)
保濕護(hù)膚品，會用才有效
保濕產(chǎn)品總動員
保濕還要看膚質(zhì)
美膚必備——保濕水
補(bǔ)水重磅武器——保濕面膜
蜂蜜，保濕面膜的好“當(dāng)家”
黃瓜片，越薄越補(bǔ)水
保濕實(shí)用小錦囊
美麗加油站：你的保濕產(chǎn)品選對了嗎
Part4 美白，一白遮N丑
肌膚美白慢慢來
黑色素讓肌膚暗淡無光
如何照顧黯沉的肌膚
美白保養(yǎng)的細(xì)節(jié)
每天早晚的基本保養(yǎng)，你做對了嗎
日問保養(yǎng)，讓肌膚遠(yuǎn)離外界侵襲
晚問保養(yǎng)，讓肌膚好好休息一下
特殊保養(yǎng)，時(shí)刻展現(xiàn)動人膚色
每周的美白計(jì)劃
美白手法面面觀
植物美白更安心
美白面膜DIY
美白按摩有奇效
傳統(tǒng)中醫(yī)美白
飲食美白，細(xì)嫩肌膚吃出來
汁飲美白：喝出美麗惹人愛
美麗加油站：你有適合膚質(zhì)的美白計(jì)劃嗎？你了解過那些美白小訣竅
Part5 防曬和陽光來個(gè)親密接解觸
防曬防什么
UVA、UVB統(tǒng)統(tǒng)不要
防曬為肌膚抗老之本
選防曬霜，你會嗎
認(rèn)識SPF和PA值
防曬霜啥時(shí)候用
防曬隨季節(jié)而變
防曬視膚質(zhì)而定
防曬小秘密
緊急修復(fù)日曬傷
防曬補(bǔ)擦學(xué)問大
運(yùn)動族的防曬方針
熱帶旅游的防曬大事
陰天，不用防曬嗎
撐傘，能省防曬霜嗎
誘發(fā)色斑的“元兇”
面部的幾大“斑”派
舊斑來去，新斑又起
標(biāo)本兼治，色斑不再來
給肌膚放個(gè)假
營養(yǎng)飲食，趕走色斑
警惕！化妝品毒素
小心陽光的侵害
遠(yuǎn)離不良清潔習(xí)慣
濫用藥物易長色斑
欲速則不達(dá)——快速祛斑的隱患
祛斑，從現(xiàn)在開始
褪斑產(chǎn)品細(xì)挑選
淡斑面膜自己來
祛斑食材，還你冰雪肌膚
按摩排毒，幫你活血淡斑
中醫(yī)國粹，祛斑夢成真
精油祛斑，皮膚亮白不求人
美麗加油站：你的那些不良生活習(xí)慣給你帶來了色斑
Part7 和痘痘說拜拜
戰(zhàn)斗第一步，知己知彼
痘痘的履歷表
給痘痘下診斷書
痘痘的分級評定
戰(zhàn)斗第二步，從生活細(xì)節(jié)開始
謹(jǐn)防“痘從口入”
消痘，不要忽略了治便秘
睡得好痘痘少
心情好痘痘跑
“老朋友”到了，為何痘痘也來了
謹(jǐn)防日曬
祛痘小妙方
揉摩經(jīng)絡(luò)，有效消痘
多吃哪類食物能去痘
面膜DIY，全面捕殺痘痘
去除痘印之小偏方
少走彎路，繞過祛痘誤區(qū)
控油不過度，治痘更徹底
美麗加油站：除痘你走了哪些彎路？看這些有效Tips
Part8 除皺讓肌膚擁抱青春
破解肌膚的“皺”語
皺紋，緣何而來
皺紋出現(xiàn)的規(guī)律
不易長皺的皮膚什么樣
20歲、28歲、38歲抗皺連環(huán)計(jì)
抗皺從20歲開始
28歲女人的抗皺攻略
38歲抗皺進(jìn)行時(shí)
48歲皺紋補(bǔ)救竅門
抗皺、祛皺小竅門
能夠吃掉皺紋的食物
按摩去皺法
瓜果飲食去皺法
嚼口香糖去皺
用米飯團(tuán)去皺
用蘋果膏去皺
手術(shù)除皺
美麗加油站：你還知道生活中有哪些去皺妙招
Part9 化妝與卸妝
打造美麗妝容
妝前肌膚護(hù)理
化妝從粉底開始
畫出完美眉毛的訣竅
眼線——讓眼睛又大又鮮明的法寶
眼影小兵大行動
打造芭比娃娃般惹人愛的睫毛
用腮紅打造超自然的紅潤好氣色
塑造可愛又性感的嘴唇
讓美麗的妝容更持久
透徹卸妝——美麗肌膚的幕后功臣
卸妝卸出好肌膚
洗臉要仔細(xì)， 卸妝更要仔細(xì)
卸妝產(chǎn)品大解讀
卸妝的正確技巧和步驟
卸妝必備——全面認(rèn)識卸妝小正具
防皺防炎輕松卸眼妝
卸掉濃濃的唇妝
卸掉防水睫毛膏
美麗加油站：你了解正確的化妝順序嗎
美麗通讀：四季護(hù)膚訣竅
春季護(hù)膚秘籍
夏季護(hù)膚秘籍
秋季護(hù)膚秘籍
冬季護(hù)膚秘籍

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：    想要護(hù)膚，就應(yīng)該首先認(rèn)識你的皮膚，我們應(yīng)該了解肌膚的構(gòu)造和功能，了解肌膚生長規(guī)律，只有了解它呵護(hù)它，它才能為你的美麗加分。 美麗情報(bào)站——關(guān)于我們的皮膚 護(hù)膚是一場守護(hù)美麗的戰(zhàn)爭，我們的敵人就是歲月時(shí)光，我們的皮膚就是我們戰(zhàn)斗的陣地，戰(zhàn)爭的勝利先決條件就是熟悉你的戰(zhàn)場熟悉你的陣地——所以，請問：你了解你的皮膚嗎？ 肌膚構(gòu)造全解析 我們的皮膚分為：表皮、真皮、皮下組織與皮膚附屬器三層。 表皮：是真皮的保護(hù)層，你為什么會膚色暗黃，又為什么會變黑，這都和表皮層有莫大的關(guān)系，表皮的最外面就是我們的角質(zhì)層，若角質(zhì)層過厚，會使皮膚發(fā)黃，也會影響皮膚的吸收功能。透明層可以起到保護(hù)皮下組織作用，線粒層折射掉一部分光線，幫我們減少紫外線的傷害，而表皮中的基底層則是黑色素的所在，這里決定著我們膚色的深淺和疤痕的深淺。 真皮：位于表皮下面，由結(jié)締組織構(gòu)成。 真皮的結(jié)締組織有三種：膠原纖維、彈力纖維、網(wǎng)狀纖維。其中膠原纖維決定了我們的肌膚是否柔軟是否有彈性。而彈力纖維如果減少，皮膚就會失去韌性，產(chǎn)生皺紋。 皮下組織與皮膚附屬器：皮下組織主要是脂肪組織，也有血管和一些纖維。而皮膚附屬器則包括毛發(fā)、毛囊、皮脂腺、汗腺與指（趾）甲等。

編輯推薦

真正做到從內(nèi)而外的調(diào)養(yǎng)你的肌膚，熟讀《20幾歲一定要知道的護(hù)膚常識》，永遠(yuǎn)“20歲”將不再是神話！

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