黃帝內(nèi)經(jīng)十二經(jīng)脈養(yǎng)生按摩圖典

內(nèi)容概要

　　經(jīng)脈可以很神秘，有著幾乎和中華文明一樣悠久的歷史，是中醫(yī)“圣經(jīng)”--《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的基礎(chǔ)構(gòu)成元素。
　　經(jīng)脈可以很復(fù)雜，循行縱橫交錯(cuò)，影響錯(cuò)綜復(fù)雜，每本晦澀的中醫(yī)典籍上都有大篇幅的注解與闡述。
　　可是經(jīng)脈又很重要，可以“決生死、處百病、調(diào)虛實(shí)”，人體的健康問(wèn)題幾乎都和經(jīng)脈穴位有關(guān)。
　　所以我們針對(duì)普通人，去繁就簡(jiǎn)，圖文結(jié)合，讓每個(gè)人都能了解《黃帝內(nèi)經(jīng)》中十二條最主要經(jīng)脈的循行、作用，以及任何人都可以上手學(xué)習(xí)、使用的簡(jiǎn)易疏通方法。對(duì)經(jīng)脈上的穴位也按照實(shí)用性與重要性分主次作了介紹。
　　敲敲打打，揉揉按按，在家輕松疏通十二條經(jīng)脈。

作者簡(jiǎn)介

　　王東坡，北京中醫(yī)藥大學(xué)副教授，副主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博±，北京中醫(yī)藥大學(xué)國(guó)醫(yī)堂門(mén)診部坐診專家。師承國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)王琦教授，從事中醫(yī)臨床、教學(xué)、科研工作近30年。擁有扎實(shí)的理論功底和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。先后發(fā)表學(xué)術(shù)論文30余篇，編著或參編學(xué)術(shù)專著及科普著作20余部，積極從事醫(yī)學(xué)科普的傳播工作，在針灸、按摩、刮痧、食療、美容、足療及中醫(yī)臨床方面有較深入的研究。

書(shū)籍目錄

第一章 經(jīng)絡(luò)是人體的生命線
經(jīng)脈可以決死生、祛百病、調(diào)虛實(shí)
身體是千畝良田，經(jīng)絡(luò)是灌溉的溝渠
經(jīng)絡(luò)的三大功能
十二正經(jīng)是人體的12條生命線
常用疏通經(jīng)絡(luò)的方法
經(jīng)絡(luò)保健離不開(kāi)穴位按摩
尋找最安全有效的特效穴位
家庭常用穴位按摩手法
重要的穴位往往會(huì)有一個(gè)特殊的代稱
第二章 疏養(yǎng)人體的12條生命線
手太陰肺經(jīng)
尺澤穴：肺經(jīng)水氣匯聚之地
列缺穴：閃電劈開(kāi)堵塞經(jīng)絡(luò)
經(jīng)渠穴：氣血流經(jīng)的要道
太淵穴：儲(chǔ)藏氣血的天池
魚(yú)際穴：心臟的守護(hù)使者
少商穴：像六脈神劍一樣泄臟熱
云門(mén)穴／中府穴／天府穴／孔最穴／俠白穴
手陽(yáng)明大腸經(jīng)
商陽(yáng)穴：緩解咽喉炎癥
二間穴：緩解咽喉炎癥
三間穴：泄熱止痛，利咽
合谷穴：止痛第一穴
陽(yáng)溪穴：緩解面部各種炎癥
煸歷穴：消除熱癥，帶給你好情緒
曲池穴：全面緩解各種炎癥和疼痛
溫溜穴／下廉穴／上廉穴／手三里穴
肘髎穴／手五里穴／臂臑穴／肩髃穴／巨骨穴
扶突穴／天鼎穴／口禾髎穴／迎香穴
足陽(yáng)明胃經(jīng)
頰車穴：緩解口腔炎癥，減輕牙痛
足三里穴：養(yǎng)生保健第一穴
豐隆穴：健脾化痰，和胃降逆
解溪穴：舒筋活絡(luò)，清胃化痰，鎮(zhèn)驚安神
沖陽(yáng)穴：緩解下肢風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
陷谷穴：除腸胃熱病
內(nèi)庭穴：除腸炎，消胃火
歷兌穴：消除口唇火氣
承泣穴／四白穴／巨髎穴／地倉(cāng)穴／大迎穴／下關(guān)穴／頭維穴
人迎穴／水突穴／氣舍穴／缺盆穴／氣戶穴／庫(kù)房穴
屋翳穴／膺窗穴／乳中穴／乳根穴／不容穴／承滿穴
梁門(mén)穴／關(guān)門(mén)穴／太乙穴／滑肉門(mén)穴／天樞穴／外陵穴
大巨穴／水道穴／歸來(lái)穴／氣沖穴／髀關(guān)穴／伏兔穴
陰市穴／梁丘穴／犢鼻穴／條口穴／上巨虛穴／下巨虛穴
足太陰脾經(jīng)
隱白穴：消炎止內(nèi)血
太白穴：消除腸胃不適
大都穴：強(qiáng)健你的消化系統(tǒng)
公孫穴：緩解胸腹疼痛
商丘穴：消除多年老便秘
三陰交穴：老年人日常保健
陰陵泉穴：排尿通暢，解除尿路問(wèn)題
大包穴：統(tǒng)絡(luò)陰陽(yáng)諸經(jīng)
漏谷穴／地機(jī)穴／血海穴／箕門(mén)穴／沖門(mén)穴／府舍穴／腹結(jié)穴
大橫穴／腹哀穴／食竇穴／天溪穴／胸鄉(xiāng)穴／周榮穴
手少陰心經(jīng)
少海穴：理氣通絡(luò)，益心安神
靈道穴：醫(yī)治心痛的“新藥”
通里穴：緩解、平穩(wěn)情緒
神門(mén)穴：提高抵抗力
少府穴：清心瀉熱，平定情緒
少?zèng)_穴：緩解頭部不適
極泉穴／青靈穴／陰郄穴
……
附錄

編輯推薦

　  結(jié)合《黃帝內(nèi)經(jīng)》的相關(guān)內(nèi)容，向讀者介紹經(jīng)絡(luò)穴位的重要作用，詳細(xì)介紹了十二正經(jīng)的循行走向、主要功效、包含穴位及敲打按摩等疏通經(jīng)脈的方法?！? 同時(shí)對(duì)經(jīng)脈上一些常見(jiàn)的、重要的、安全的特效穴位進(jìn)行介紹，包括日常保健的手法和一些常見(jiàn)病的按摩手法?！? 另外，根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的說(shuō)法，我們還將四季養(yǎng)生、二十四節(jié)氣養(yǎng)生、十二時(shí)辰養(yǎng)生與經(jīng)脈養(yǎng)生結(jié)合在一起，使讀者對(duì)于經(jīng)脈養(yǎng)生有了更深刻的理解。 

圖書(shū)封面

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