從頭到腳家庭特效按摩

內(nèi)容概要

　　頭部是六陽之首，神智類的疾病可以在頭部尋找按摩穴位；
　　背部是陽氣之海，跟陽氣相關(guān)的疾病可按摩背部相關(guān)穴位；
　　腹部是陰氣之海，跟陰氣相關(guān)的疾病可按摩腹部相關(guān)穴位；
　　四肢是氣血運(yùn)行的末端，氣血不暢首先表現(xiàn)在四肢；
　　手、足是人體的全息投影部位，保健效果全面，同時(shí)也是最安全、易學(xué)的按摩部位……
　　從頭到腳，在局部尋找特效穴位，更具有針對性，也更適合入門級別的讀者。

作者簡介

　　王東坡，北京中醫(yī)藥大學(xué)副教授，副主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，北京中醫(yī)藥大學(xué)國醫(yī)堂門診部坐診專家。師承國家級名老中醫(yī)王琦教授，從事中醫(yī)臨床、教學(xué)、科研工作近30年。擁有扎實(shí)的理論功底和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。先后發(fā)表學(xué)術(shù)論文30余篇，編著或參編學(xué)術(shù)專著及科普著作20余部，積極從事醫(yī)學(xué)科普的傳播工作，在針灸、按摩、刮痧、食療、美容、足療及中醫(yī)臨床方面有較深入的研究。

書籍目錄

常見病特效按摩索引
第一章
　家庭按摩，把健康掌握在自己手里
　人體自有大藥，按摩勝過進(jìn)補(bǔ)
　按摩是最安全有效的家庭保健方式
　家庭按摩的常用手法
　手指是最好的按摩工具
　家庭按摩需要注意的一些問題
　經(jīng)絡(luò)穴位按摩，氣血通則百病消
　“氣血充盈”身體好
　通則不痛，痛則不通
　疏通經(jīng)絡(luò)其實(shí)很簡單
　怎樣才能找準(zhǔn)穴位
　家庭取穴法和體表標(biāo)志法
　反射區(qū)按摩，把握好健康的遙控器
　手、足、耳是人體健康的鏡子　
　察手、足、耳，知健康
第二章
　從頭到腳特效按摩
　頭部特效穴位按摩
　迎香穴：拋掉鼻炎鼻塞的煩惱
　太陽穴：保持大腦活力的“回春穴”
　風(fēng)池穴：清熱醒腦治感冒
　百會穴：抑郁煩躁失眠一掃光
　承泣穴：讓你擁有一雙明亮的眼睛
　大迎穴：迎五谷之氣，保養(yǎng)鼻子
　耳門穴：守衛(wèi)耳朵健康的門戶
　頭維穴：緩解頭痛有奇效
　風(fēng)府穴：頭痛感冒不吃藥
　頰車穴：緩解牙痛最有效
　睛明穴：還你一個(gè)明亮的世界
　完骨穴：幫你睡個(gè)好覺
　下關(guān)穴：讓你的口腔更健康
　水溝穴：緊急救命最及時(shí)
　四白穴：讓眼睛更加明亮
　氣舍穴：緩解咽喉腫痛
　啞門穴：言語疾患不苦惱
　陽白穴：緩解眼部疼痛
　人迎穴：緩解咽痛有辦法
　天突穴：急性風(fēng)邪一掃光
　天柱穴：支撐頭部的柱石
　翳風(fēng)穴：抵御外邪的哨兵
　聽宮穴：讓你耳聰聽力好
　童子髓穴：消除限角魚尾紋
　印堂穴：保持鼻子健康的奇穴
　上肢、手部特效穴位按摩
　尺澤穴：咳嗽發(fā)熱首選穴
　合谷穴：氣血運(yùn)行的發(fā)動(dòng)機(jī)
　肩井穴：緩解各種肩部疼痛
　孔最穴：緩解咳嗽氣喘
　列缺穴：列缺霹靂陰霾散
　神門穴：讓你氣定神閑
　內(nèi)關(guān)穴：安撫胃體貼心
　手三里穴：舉手即按的養(yǎng)生大穴
　中渚穴：老年人不再頭暈眼花
　曲池穴：降壓止痛不用愁
　太淵穴：氣血不足，太淵來助
　陽池穴：人體的“小太陽
　少?zèng)_穴：急救中風(fēng)，速掐少?zèng)_
　外關(guān)穴：幫你把頭痛趕走
　……
附錄
　家庭刮痧注意事項(xiàng)
　家庭拔罐注意事項(xiàng)
　家庭艾炙注意事項(xiàng)
　家庭針炙注意事項(xiàng)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：

編輯推薦

《從頭到腳家庭特效按摩》編輯推薦：從頭到腳按摩全身特效穴位，針對性更強(qiáng)，效果更明顯。

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