幸福人生的方法

內(nèi)容概要

　　獲取幸福，往往就在一念之間?！缎腋Ｈ松姆椒ā啡诤先松腋ｓw驗(yàn)和感悟，結(jié)合現(xiàn)代人在追求幸福時(shí)的困擾，從不同的視角闡述了幸福的意義和價(jià)值，耐人尋味，啟迪心智。仔細(xì)閱讀《幸福人生的方法》.悉心品味，相信能幫你提升心靈的感受能力，樹立積極的人生態(tài)度。并能從中體悟到幸福的真諦，找到屬于自己的幸福。
　　這是一本福至心靈的書，也是一本可以改變?nèi)松⒆屇憬K生受益的書。從“心”開始，了解自我，超越自我，你就可以掌握開啟幸福之門的鑰匙！

書籍目錄

第一章 發(fā)現(xiàn)身邊的幸福
　幸福是什么
　幸福指數(shù)公式
　財(cái)富不能帶來幸福
　感受幸福的權(quán)利是平等的
　知足才會(huì)得到真正的幸福
　別為小事折騰自己
　尋找心靈的快樂
　幸福的人生沒有捷徑
第二章 心態(tài)決定幸福感
　積極的心態(tài)是幸福的基礎(chǔ)
　對(duì)幸福懷有一份美好的期盼
　樂觀的世界充滿光明
　別讓情緒控制你
　在黑暗中點(diǎn)亮希望之光
　主宰你自己
　不要對(duì)不幸的過去耿耿于懷
　別讓狹隘緊鎖你的幸福
　讓自己的心寧靜下來
　知足者常樂
　幸福者常懷感恩之心
　仇恨只會(huì)帶來痛苦
　憂慮的事大多不會(huì)發(fā)生
　學(xué)會(huì)放棄
　沒必要苛求完美
　自信讓你產(chǎn)生力量
　別把自己當(dāng)做珍珠
　給心靈松綁
第三章 獨(dú)自一人無法獲得幸福
　溝通是幸福的載體
　不要吝嗇你的同情心
　妥協(xié)是獲得幸福的一種方法
　學(xué)會(huì)真誠地贊美
　對(duì)每個(gè)人友好地微笑
　給予之后才有回報(bào)
　幽默讓你的幸福加倍
　己所不欲，勿施于人
　善于傾聽
　朋友是幸福的保障
　善待并珍惜友情
　和快樂的人在一起
第四章 愛是幸福的源泉
　愛是沒有條件的
　早一點(diǎn)將愛的心意說出來
　不是為了生氣而相遇
　沒有誰會(huì)等誰一輩子
　愛情里沒有完美
　愛需要寬容和尊重
　給愛一定的自由
　愛比被愛更幸福
　懂得并學(xué)會(huì)愛自己
　你必須愛你的孩子
　家是最幸福的港灣
　……
第五章 工作是一件幸福的事
第六章 別讓財(cái)富成為幸福的絆腳石
第七章 困苦中的幸福時(shí)刻
第八章 幸福生活面面觀

章節(jié)摘錄

　　快樂的情感有很多，比較有代表性的有快樂的理智感、快樂的道德感與快樂的美感。基于此，心理學(xué)發(fā)展出主觀幸福感的研究模式?！　≈饔^幸福感有三個(gè)主要特性：一是主觀性。它依賴于評(píng)價(jià)者本人而不是他人的標(biāo)準(zhǔn)。林肯說：“對(duì)于大多數(shù)人來說，他們認(rèn)定自己有多幸福，就有多幸福?！倍钦w性。它是一種綜合評(píng)價(jià)，包括情感反應(yīng)的評(píng)估和認(rèn)知判斷。三是相對(duì)穩(wěn)定性。它指長(zhǎng)期的情感反應(yīng)和生活滿意度?！　≈饔^幸福感研究者認(rèn)為，一個(gè)幸福的人首先應(yīng)擁有健康的心理。促進(jìn)幸福感應(yīng)該是心理健康的主要目標(biāo)。同樣，心理疾病患者康復(fù)的基本目標(biāo)之一，應(yīng)該是主觀幸福感水平的增長(zhǎng)?！　∫恍┭芯空哒J(rèn)為，人們的幸福感程度，取決于一定時(shí)期內(nèi)積極情感和消極情感的比例。如果人們較多體驗(yàn)到愉快的情感而較少體驗(yàn)到不愉快的情感，便可推定他們是幸福的，否則就不幸福?！　⊙芯空J(rèn)為，憂郁、無助等消極心理是可以習(xí)得的，而樂觀也可以通過學(xué)習(xí)而獲得，積極的心態(tài)可以幫助人們更快樂，更有幸福感?！　?shí)現(xiàn)論則認(rèn)為.幸福不僅僅是快樂，更是人的潛能與人的本質(zhì)的實(shí)現(xiàn)與顯現(xiàn)。幸福是客觀的，是不以自己主觀意志為轉(zhuǎn)移的自我完善、自我實(shí)現(xiàn)、自我成就，是自我潛能的完美實(shí)現(xiàn)。基于此，心理學(xué)發(fā)展出心理幸福感的概念。 　　……

編輯推薦

　　幸福是需要我們用一生來思考的主題，每個(gè)人都必須以某種方式實(shí)現(xiàn)幸福，其實(shí)，幸福就在我們身邊，只要我們從“心”開始，了解自我，超越自我，就可以掌握開啟幸福之門的鑰匙。讓我們從今天開始，一起尋找屬于自己的幸福人生！當(dāng)下快樂+未來快樂=幸福人生?！　≡诩姺睆?fù)雜的社會(huì)中，人們都渴望能獲得幸福。什么是幸福？怎樣才能獲得幸福？為什么在短暫的人生中自己就是抓不住幸福？　　其實(shí)，幸福就在我們身邊。它存在于我們生活的每一個(gè)角落、每一個(gè)瞬間，它需要我們用心去發(fā)現(xiàn)、去感受。要?jiǎng)?chuàng)造幸福、得到幸福和享受幸福，我們需要掌握獲得幸福的方法?！　～@取幸福，往往就在一念之間?！缎腋Ｈ松姆椒ā啡诤先松腋ｓw驗(yàn)和感悟，結(jié)合現(xiàn)代人在追求幸福時(shí)的困擾，從不同的視角闡述了幸福的意義和價(jià)值，耐人尋味，啟迪心智。仔細(xì)閱讀《幸福人生的方法》，悉心品味，相信能幫你提升心靈的感受能力，樹立積極的人生態(tài)度，并能從中體悟到幸福的真諦，找到屬于自己的幸福?！　∵@是一本福至心靈的書，也是一本可以改變?nèi)松臅槐咀屇憬K生受益的書，一本值得細(xì)心珍藏的書。從“心”開始，了解自我，超越自我，你就可以掌握開啟幸福之門的鑰匙！　　為什么我們的周圍有那么多人感到不幸福？　　為什么我們?cè)絹碓讲欢檬裁唇行腋?？　　幸福者相似，而不幸者真的各有其不幸？　　獲得幸福人生的方法是什么？　　怎樣擁有幸福的生活？　　其實(shí)，獲取幸福，往往就在一念之間。因?yàn)樾腋＞驮谖覀兩磉?，無論在艱苦的時(shí)期，還是美麗的時(shí)刻，它都存在于我們生活的每一個(gè)角落、每一個(gè)瞬間，只是需要我們用心去發(fā)現(xiàn)、去感受?！　　缎腋Ｈ松姆椒ā肥且槐靖Ｖ列撵`的書，也是一本可以改變?nèi)松臅?，一本讓你終生受益的書，一本值得細(xì)心珍藏的書?！　‘?dāng)你的期待無限制擴(kuò)大，獲得有限時(shí)，就會(huì)失去幸福。（楊瀾）　　幸福是自我的感覺。（畢淑敏）　　只有自己認(rèn)同自己才能幸福。（張德芬）　　幸福與否，就在一念之間。（《紐約時(shí)報(bào)》）　　幸福就是堅(jiān)信有人愛我們，而我們也有愛著的人或事。（張敏）

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