孕產(chǎn)坐月子營養(yǎng)飲食必修課

內(nèi)容概要

　　《好孕學(xué)堂系列：孕產(chǎn)坐月子營養(yǎng)飲食必修課》內(nèi)容包括孕產(chǎn)期營養(yǎng)先知道；孕前——做好營養(yǎng)儲備；孕1月——肚子里有了個(gè)小生命；孕2月——胎寶寶初具雛形等。

作者簡介

中華醫(yī)學(xué)會圍產(chǎn)學(xué)會北京分會委員，新浪網(wǎng)親子中心特邀育兒專家，北京海淀區(qū)婦幼保健院原業(yè)務(wù)院長，北京瑪麗婦嬰醫(yī)院院長、婦產(chǎn)科特聘專家

書籍目錄

Part 1  孕產(chǎn)期營養(yǎng)先知道Part 2  孕前——做好營養(yǎng)準(zhǔn)備Part 3  孕1月——肚子里有了個(gè)小生命Part 4  孕2月——胎寶寶初具雛形Part 5  孕3月——應(yīng)對劇烈的妊娠反應(yīng)Part 6  孕4月——胎寶寶安家了Part 7  孕5月——準(zhǔn)媽媽已呈孕婦模樣Part 8  孕6月——胎寶寶成了“活動家”Part 9  孕7月——大腹便便的準(zhǔn)媽媽Part 10  孕8月——“敏感”的胎寶寶Part 11  孕9月——身體不適接踵而至Part 12  孕10月——胎寶寶要出生啦Part 13  月子期——月子期營養(yǎng)大有講究附錄一  主要食物營養(yǎng)成分表附錄二  媽媽的情感便箋

章節(jié)摘錄

　　懷孕后，身體的哪些部位需要更多營養(yǎng)?！　膽言械椒置?，再到坐月子，準(zhǔn)媽媽在生理上發(fā)生了很大的變化，尤其是體內(nèi)的物質(zhì)代謝和各個(gè)器官系統(tǒng)的變化，這些生理變化都需要營養(yǎng)來保證?！　◇w重增加需要營養(yǎng)。　　女性懷孕后，體內(nèi)的胎寶寶日漸長大，越來越重；另一方面，準(zhǔn)媽媽在孕期的食量非常大，攝入的食物比平常多，所以體重會增加。一般來說，準(zhǔn)媽媽整個(gè)孕期的體重會比孕前增加約12.5千克，包括準(zhǔn)媽媽本身的體重變化和腹中胎寶寶的體重增長?！　∽訉m增大需要營養(yǎng)?！　?zhǔn)媽媽的子宮主要用來“盛放”胎寶寶、胎盤和羊水，隨著胎寶寶的逐漸長大?！　?hellip;…

編輯推薦

鄭媛媛編著的《孕產(chǎn)坐月子營養(yǎng)飲食必修課（典藏版）》是一本輕松、全面的孕產(chǎn)期營養(yǎng)同步讀本，是一本為準(zhǔn)媽媽、新媽媽量身定做的營養(yǎng)全書，是一本讓優(yōu)生和優(yōu)育更有保障的營養(yǎng)圣經(jīng)。提供科學(xué)、全面、貼心的孕期指南，營養(yǎng)飲食、生活細(xì)節(jié)、完美胎教一本全，助你打造完美孕期生活，精彩度過最幸福的56周。

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