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從愛情的“種子”落戶子宮的那一刻起，具有30余年臨床經(jīng)驗(yàn)的婦產(chǎn)科專家將陪護(hù)您左右，為您奉上最實(shí)用的孕期身心保養(yǎng)攻略，陪您輕松、順利地度過生命中最幸福、最美麗的40周。

書籍目錄

孕1月 生命的種子悄然入住在“房子”內(nèi)
 孕1周
 孕2周
 孕3周
 孕4周
孕2月 勇敢地應(yīng)對(duì)早孕反應(yīng)
 孕5周
 孕6周
 孕7周
 孕8周
孕3月 好“孕氣”陪你度過危險(xiǎn)期
 孕9周
 孕10周
 孕11周
 孕12周
 孕13周
 孕14周
 孕15周
 孕16周
孕5月 與胎定寶共同成長，感受胎動(dòng)時(shí)的喜悅
 孕17周
 孕18周
 孕19周
 孕20周
孕6月 盡情享受親子互動(dòng)吧
孕7月 完美胎教大攻略
孕8月 體會(huì)“帶球”生活的樂趣
孕9月 保持快樂心情，迎接分娩挑戰(zhàn)
孕10月 漫漫孕期已經(jīng)接近尾聲了

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：〈imgsrc=http://g-ec4.images-amazon.com/images/G/28/BOOK-Catalog/shfz2011/0000/B006464K4Q_01_amzn.jpg>插圖：〈imgsrc=http://g-ec4.images-amazon.com/images/G/28/BOOK-Catalog/shfz2011/0000/B006464K4Q_02_amzn.jpg>〈imgsrc=http://g-ec4.images-amazon.com/images/G/28/BOOK-Catalog/shfz2011/0000/B006464K4Q_03_amzn.jpg>胎寶寶、增大的子宮、胎盤、羊水、增加的血容量、水鈉潴留、皮下脂肪、肌肉組織、增大的乳房，都可以造成孕媽媽體重的增加。孕媽媽在整個(gè)孕期體重增加15千克左右比較理想。其中胎寶寶增加3.75千克；乳房增加1千克；體內(nèi)儲(chǔ)存的蛋白質(zhì)、脂肪和其他營養(yǎng)物質(zhì)增加3.5千克；胎盤增加0.75千克；子宮增大1千克；羊水增加1千克；血液增加2千克；體液增加2千克。但是這只是一個(gè)參考的標(biāo)準(zhǔn)，不是所有的孕媽媽都按此增重，孕期增加的體重值存在著個(gè)體差異。如果體重出現(xiàn)異常情況，產(chǎn)檢時(shí)醫(yī)生會(huì)告訴孕媽媽的，并給予相應(yīng)的檢查和處理。孕媽媽體重并非是均勻地逐日逐月增加的。在孕早期，如果早孕反應(yīng)比較重，食量很小的孕媽媽，體重不但不會(huì)增加，反而還有可能會(huì)有所下降，這種情況并不少見。由于大部分孕媽媽正處于早孕反應(yīng)階段，所以這個(gè)時(shí)候不用刻意地控制體重，如果孕媽媽沒有什么早孕反應(yīng)，也一定記得不要吃得過多，尤其是油炸等高熱量的食物。值得提醒的是，即使體重本來就很重的女性這段時(shí)間也不可以通過運(yùn)動(dòng)來控制體重，注意休息才是這段時(shí)間的重點(diǎn)。此時(shí)體重下降一般不超過2千克，如果體重下降比較明顯，則要排除疾病所致.或孕吐導(dǎo)致的脫水和營養(yǎng)不良，最好不要等到體重下降很明顯了才去就醫(yī)。

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