懷孕優(yōu)生保健18堂必修課

內(nèi)容概要

　　《好孕學堂系列：懷孕·優(yōu)生·保健18堂必修課》來自一線的婦幼保健專家的孕產(chǎn)課程精華全放送，詳細介紹了懷孕優(yōu)生的理論知識和技術方法。內(nèi)容豐富，資料翔實，闡述深入淺出，是指導懷孕優(yōu)生的普及性、實用性百科全書，適于育齡夫婦、婦幼保健和計劃生育工作者閱讀參考。

作者簡介

中華醫(yī)學會圍產(chǎn)學會北京分會委員，新浪網(wǎng)親子中心特邀育兒專家，北京海淀區(qū)婦幼保健院原業(yè)務院長，北京瑪麗婦嬰醫(yī)院院長、婦產(chǎn)科特聘專家

書籍目錄

第1堂課刷新傳統(tǒng)誤區(qū)，儲備孕前知識 了解懷孕優(yōu)生知識，是孕育健康寶寶的第一步 準備要寶寶，要做好充分的心理準備 積極進行遺傳咨詢 良好的環(huán)境有利于優(yōu)生 對這些生活習慣說“No”  孕育寶寶，未準爸爸也要作好準備 孕前6個月就要著手準備 提前一步，領先一生 保持和諧的夫妻關系 孕前檢查不可少 提高身體素質 孕前要做好疾病預防工作 孕前3個月進入最佳狀態(tài)——優(yōu)質的種子，優(yōu)異的人生 放慢生活腳步 均衡攝取營養(yǎng) 葉酸雖小別忘補 孕前1個月優(yōu)孕倒計時——預約一個健康聰明的寶寶 把握好排卵期，讓你成功受孕 選擇在天時、地利、人和時受孕 孕前1周幸“孕”就要降臨一切盡在掌握中 生男生女有一套 如何提高受孕質量 第2堂課備孕期不得不知的身體密碼 月經(jīng)與生育密切相關 月經(jīng)怎樣才算正常 經(jīng)期生活須注意 停經(jīng)就是已經(jīng)懷孕了嗎  沒有月經(jīng)的女性能懷孕嗎  揭密排卵障礙導致不孕 如何判斷有無排卵障礙 排卵障礙的治療 調(diào)理女性不孕癥的精選食療良方 別讓心理壓力成為你懷孕的攔路虎” 不利于懷孕的常見因素 緩解孕前壓力的三個時尚小妙招  第3堂課懵懂孕早期，孕檢必先行 關于妊娠診斷的那點事兒 如何確定自己是否懷孕了  煩惱并幸福著的懷孕征兆 給孕吐準媽媽的小妙招 識破假孕真面目  高度警惕宮外孕的發(fā)生 正確計算預產(chǎn)期 以最后月經(jīng)為基準 以早孕反應的出現(xiàn)時間推算  以排卵日為基準 B超檢查推算 第一次孕檢全接觸 選擇適合自己的醫(yī)院 初次問診和建檔 量體重和血壓 聽胎寶寶的心跳 驗尿 抽血 檢查臟腑、外生殖器、骨盆 B超檢查 檢查子宮大小 胎寶寶頸部透明帶的篩檢 高齡女性懷孕后應該做哪些檢查  孕期檢查報告解讀 雙胎或多胎妊娠準媽媽怎么做孕檢 雙胎或多胎妊娠，怎么盡早發(fā)現(xiàn) 雙胎或多胎妊娠孕檢時應注意什么 警惕孕檢查不出來的畸形 要注意B超查不出來的畸形 …… 第4堂課準媽媽如何讀懂B超單 第5堂課懷孕、工作兩不誤的職場全攻略 第6堂課孕期如何更好地獲取營養(yǎng) 第7堂課孕期心情調(diào)適課 第8堂課說說孕期體重的控制 第9堂課孕期怎樣“孕”動 第10堂課將孕期不適、疑慮一網(wǎng)打盡 第11堂課孕期生活安全檢視 第12堂課關注產(chǎn)前檢查與產(chǎn)前診斷 第13堂課如何保胎養(yǎng)胎 第14堂課如何從胎動中了解胎寶寶的發(fā)育情況 第15堂課儲備胎教知識，科學實施胎教 第16堂課你不得不掌握的分娩知識 第17堂課孕期如何為母乳喂養(yǎng)做準備 第18堂課產(chǎn)褥期的保健與坐月子新老觀念大PK 附錄：十月懷胎全程圖解

章節(jié)摘錄

版權頁：   插圖：    臍帶一端連著胎寶寶的腹壁（就是以后的肚臍），另一端連著胎盤的胎寶寶面。足月胎寶寶的臍帶長約45～55厘米，直徑約為1.5～2厘米，一條臍靜脈和兩條臍動脈呈“品”字形排列。表面被覆羊膜，中間有膠狀結締組織充填，保護著血管。 臍帶的主要作用是：將胎寶寶排泄的代謝廢物和二氧化碳等送到胎盤，由準媽媽幫助處理；從準媽媽那里獲取氧氣和營養(yǎng)物質供給胎寶寶；是胎寶寶和準媽媽之間的通道，如果臍帶受壓，致使血流受阻，胎寶寶的生命就會受到威脅。因此，臍帶是胎寶寶的生命線。 如果臍帶長度超過80厘米，就可能引起臍帶打結、纏繞、脫垂。若臍帶長度短于30厘米，可引起臍帶過度拉伸，影響胎寶寶與媽媽間的血流交換。這樣的情況都是不正常的，不過很少發(fā)生，準媽媽大可放心。最常見的情況是臍帶繞頸。 臍帶繞頸發(fā)生概率及危害 一般情況下，臍帶纏繞胎寶寶頸部發(fā)生率為20％～25％，其中臍繞頸一周發(fā)生率為89％，而臍帶繞頸兩周發(fā)生率為11％，臍帶繞頸3周及以上者很少見，臍帶纏繞胎寶寶軀干、肢體比較少見。 如果臍帶繞頸過緊，則會使臍靜脈受壓，使胎寶寶腦組織缺血、缺氧，造成胎寶寶宮內(nèi)窘迫甚至死胎、死產(chǎn)或新生兒窒息等，這種現(xiàn)象多發(fā)生于分娩期。如同時伴有臍帶過短或相對過短，在產(chǎn)程中往往會造成胎寶寶先露部下降，導致產(chǎn)程延長，加重胎寶寶缺氧狀況，危及胎寶寶安全。 臍帶繞頸處理方法 臍帶繞頸時，B超檢查可以發(fā)現(xiàn)胎寶寶頸部有U或W形，但是目前還沒有科學的方法測量宮內(nèi)胎寶寶臍帶的長度及判斷臍帶纏繞的松緊度。如果孕期檢查發(fā)現(xiàn)胎位經(jīng)常發(fā)生頭位和臀位的輪換，就應引起警惕。 孕期發(fā)現(xiàn)臍帶繞頸不必驚慌，要學會數(shù)胎動，胎動過多或過少時，應及時到醫(yī)院檢查。羊水過多或過少，胎位不正的，要做好產(chǎn)前檢查。 此外，準媽媽還可以通過胎心監(jiān)測和超聲檢查等間接方法來判斷臍帶的情況。必要的時候準媽媽要采取剖宮產(chǎn)。而且生產(chǎn)的時候必須實施嚴格監(jiān)護，以確保準媽媽和胎寶寶的安全。 胎心 當胎寶寶滿12周之后，就可以使用多普勒胎心儀來監(jiān)測胎心音了。事實上，運用特殊儀器，在懷孕第9周時就可測到胎寶寶胎心搏動了。 準媽媽進行胎心監(jiān)護時，要輕松地仰臥，最好左側臥。

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