出版時(shí)間:2011-9 出版社:中國(guó)紡織 作者:佟樹(shù)貞 頁(yè)數(shù):255
內(nèi)容概要
本書(shū)以科學(xué)飲食、促進(jìn)健康為目的,根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)制訂的《中國(guó)居民膳食指南》,對(duì)我們?nèi)粘o嬍持兴婕暗降氖卟祟悺⑺?、肉及乳制品類、水產(chǎn)品類、菌藻類、五谷雜糧類、飲品類及調(diào)味品類等食物,從日常飲食、養(yǎng)生食療、選購(gòu)儲(chǔ)存、烹調(diào)料理等方面進(jìn)行了全面、科學(xué)、實(shí)用的講解,《健康飲食2088例》還推出了簡(jiǎn)單易學(xué)的營(yíng)養(yǎng)和養(yǎng)生食譜。
作者簡(jiǎn)介
佟樹(shù)貞:曾用名佟樹(shù)禎。藥劑學(xué)專業(yè)畢業(yè)。原國(guó)家醫(yī)藥管理局藥學(xué)保健食品工程師。原中國(guó)保健食品協(xié)會(huì)常務(wù)副秘書(shū)長(zhǎng),曾任中國(guó)藥學(xué)會(huì)《藥學(xué)通報(bào)雜志》(現(xiàn)更名為《中國(guó)藥學(xué)雜志》)編輯,創(chuàng)辦并主編過(guò)《中國(guó)保健食品》雜志,曾以藥劑與食品學(xué)專家參加衛(wèi)生部《中華人民共和國(guó)藥典》的編纂工作。
書(shū)籍目錄
第一章 蔬菜:維生素與礦物質(zhì)寶庫(kù)
第二章 干鮮果品:讓你的營(yíng)養(yǎng)更平衡
第三章 肉及乳制品:人體營(yíng)養(yǎng)的源泉
第四章 水產(chǎn)品:為你的生命添動(dòng)力
第五章 菌藻:天然的保健食品
第六章 五谷雜糧:人體熱量的提供者
第七章 調(diào)味品:為生活添滋味
第八章 飲品:不可或缺的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源
附錄:常見(jiàn)疾病飲食一覽表
人體毒素種類與飲食對(duì)策一覽表
章節(jié)摘錄
版權(quán)頁(yè):插圖:
編輯推薦
《健康飲食2088例:教您吃出美味與健康(超值白金版)(權(quán)威營(yíng)養(yǎng)學(xué)家版)》:揭開(kāi)食物中的奧秘,讓你做自己的營(yíng)養(yǎng)師、權(quán)威營(yíng)養(yǎng)學(xué)家精心打造,全面的食物養(yǎng)生寶典、囊括家庭常見(jiàn)食材,詳盡展現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)成分及功效。權(quán)威營(yíng)養(yǎng)學(xué)家,專業(yè)分析食物營(yíng)養(yǎng)功效,全面收錄營(yíng)養(yǎng)保健食譜!讓你越吃越健康的2088個(gè)、健康飲食營(yíng)養(yǎng)法則、生活中的飲食寶典、餐桌上的營(yíng)養(yǎng)指南!從五谷雜糧到蔬菜水果、從魚(yú)禽肉蛋到調(diào)料飲品、生活中常見(jiàn)的各種食物、您都能從書(shū)中找到營(yíng)養(yǎng)的訣竅。
圖書(shū)封面
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