20幾歲女人好好愛自己的心理策略

前言

20幾歲女人好好愛自己的心理策略    我接觸到的那些向我傾訴心聲的問題，大多是關(guān)于愛情和家庭的。女人，如同天使，因愛而生，這愛從她們二十幾歲起就給了別人一多半，到了三十幾歲四十幾歲，她們愛自己的能力幾乎喪失，全身心投入到了家庭中，生命為了孩子和丈夫而延續(xù)。即便如此，依舊有那么多的不幸伴隨著這些不懂得愛自己的女人。聽著她們的故事，我常常覺得悲傷，她們的無助和彷徨讓我的內(nèi)心久久無法平靜。女人，二十幾歲就應(yīng)該懂得好好愛自己，唯有先懂得愛自己，別人才會(huì)更愛你，漫漫人生路上才會(huì)被幸福擁抱。    二十幾歲的女人首先應(yīng)該從浪漫的童話故事中醒來，看清楚故事背后的現(xiàn)實(shí)——需要的不再是男人的海誓山盟，而是來自他心底對(duì)你的呵護(hù)，帶給你的安全感。有些道理越早懂得就越早接近幸福，年輕的時(shí)候早早明白總好過人老珠黃的幡然醒悟。與其到時(shí)造成無法挽回的結(jié)局，為什么不選擇現(xiàn)在就用力擊破這些幻想出來的美麗泡泡？    二十幾歲的女人好好愛自己，好好去生活。而我們這里所說的愛自己，并非單純地針對(duì)感情方面，還包括性格、心態(tài)、人際交往、事業(yè)、理財(cái)，等等。這些都能夠讓女人的生活過得更有品質(zhì)，讓女人的人生提升一個(gè)高度。    所以，即使沒有遇到美好的愛情，即使失去了心儀的男子，也不要因此而傷心委屈、號(hào)啕大哭。因?yàn)槟氵€有一個(gè)人的精彩，還有更多的交往空間，還有不會(huì)背叛你的事業(yè)，還有為你提升幸福指數(shù)的財(cái)力。    青春如此華美短暫，別讓自己整日生活在郁郁寡歡中，擠出一個(gè)微笑給自己看，設(shè)置一個(gè)遠(yuǎn)大的前程和目標(biāo)來努力奮斗！不斷地追求，不斷地進(jìn)取，從而不斷地改變自己，不斷地修飾自己，有自己的愛好，自己的精神追求。自己的朋友圈子，自己的職業(yè)規(guī)劃，自己的財(cái)富路程。擁有這些并不會(huì)與家庭生活產(chǎn)生矛盾，相反，只要處理得當(dāng)，它肯定會(huì)為你的生活增添許多亮點(diǎn)。因?yàn)檫@些會(huì)為你增添魅力，會(huì)使你更多地了解社會(huì)和他人，會(huì)使你在遇到困難時(shí)變得更堅(jiān)強(qiáng)。這樣的女人人見人愛，和她相處的時(shí)間越長(zhǎng)久，越感覺到她有韻味。這就是女人愛漂亮、愛美、愛自己的體現(xiàn)。    在這本書中，我整理了幾年來接觸到的不同女性遭遇的不同心理問題與年輕的女孩們一起分享，通過這些女性的經(jīng)歷來讓年輕的女孩們進(jìn)一步了解自我、完善自我、珍愛自我，希望更多的年輕女孩可以領(lǐng)悟到愛自己的真諦，給自己一個(gè)幸福的人生！    上官文姝    2011年8月

內(nèi)容概要

好好愛自己，這是每個(gè)女人都會(huì)說卻并非每個(gè)女人都會(huì)做的事，但是又的確是每個(gè)女人都應(yīng)該做到、做好的事。尤其是年輕女人，面對(duì)學(xué)業(yè)、事業(yè)、愛情、家庭時(shí)，更應(yīng)該懂得首先愛自己。因?yàn)槎脨圩约旱呐?，才?huì)懂得如何愛別人。上官文姝編著的《
20幾歲女人好好愛自己的心理策略》分析了許多年輕女性在工作、生活、感情中遇到的各種問題，提出各種建議，幫助各位年輕的女性朋友認(rèn)識(shí)自己、洞察自己，讓每一位讀完《20幾歲女人好好愛自己的心理策略》的女性朋友都能成為愛自己、被人愛的好命女人！

書籍目錄

第一篇  愛自己，先要了解自己的內(nèi)心
  1.女人那脆弱的自尊心
    女人的自尊心和男人的自尊心
    強(qiáng)烈的自尊心源于內(nèi)心的自卑
  2.可怕的嫉妒，可悲的女人
    關(guān)于嫉妒的神話故事
    嫉妒來襲，從容應(yīng)對(duì)
    讓嫉妒馬上停止
  3.別讓焦慮毀了你
    克服焦慮，讓陽(yáng)光照進(jìn)內(nèi)心
    不要被無謂的煩惱所累
    焦慮是一種病
    學(xué)會(huì)忘記憂傷
  4.女人的直覺是否可靠
    直覺是不可抗拒的力量
    警惕非邏輯性直覺
第二篇  塑造好性格，形成好風(fēng)格
  1.好性格收獲一生的幸福
    除了自己沒有誰能真正傷害你
    陽(yáng)光女人如是說
    獨(dú)特的自我
    男人眼中的溫順女人
  2.優(yōu)化性格，優(yōu)化生活
    不要做唯我獨(dú)尊的人
    遠(yuǎn)離依賴型性格
    換掉性格系統(tǒng)中的那塊“短板”
    克服自卑的心理
  3.重塑性格，形成風(fēng)格
    自尊自愛是女人最好的保護(hù)傘
    快樂_讓你擁有開朗的性格
    培養(yǎng)健全的性格
    開創(chuàng)幸福的人生
  4.好性格的女人不苛求
    不要過于追求完美
    女人要對(duì)自己寬容一些
    幸福就是一種自我感受
    回歸真我，享受生活
第三篇  把握情感，別讓真情成錯(cuò)愛
  1.愛情陷阱要小心
    別把曖昧當(dāng)做愛情來對(duì)待
    異性合租的罪與罰
    警惕“老男人”的溫柔陷阱
    當(dāng)心男人下的“迷魂藥”
  2.不要讓青春在錯(cuò)愛中煎熬
    多次戀愛，不如一次真愛
    無愛的時(shí)候讓自己全身而退
    借來的肩膀不能靠
    別被付出所牽絆
    失戀不過是門選修課
    假如遇到了更好的男人
  3.別將不合適的愛情進(jìn)行到底
    “壞男人”的三種類型
    和“壞男人”交往的心理
    拒絕無原則寬恕
  4.想要完美婚姻，先要了解這些
    到底追求什么樣的婚姻
    女人嫁的是一種生活
    婚姻也能幫你實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想
    有些男人嫁不得
    愛情里沒有奴隸
    別把婚姻當(dāng)成避風(fēng)港
第四篇  單身不可怕，一個(gè)人也精彩
  1.單身的諸多好處
    單身不足為懼
    單身會(huì)讓你吏自由
    毫無顧忌地做喜歡的事
  2.明確如何去享受單身生活
    學(xué)會(huì)獨(dú)處，享受一個(gè)人的精彩
    做個(gè)快樂的單身達(dá)人
    “單貴女”的靚麗風(fēng)采
  3.當(dāng)寂寞空虛來襲
    寂寞，原來不寂寞
    哭泣時(shí)不妨自己抱緊自己
    空虛比寂寞更可怕
第五篇  和諧的人際關(guān)系利于女人成長(zhǎng)
  1.人際關(guān)系為我而生
    如何提升異性緣
    重建關(guān)系的關(guān)鍵
    防止關(guān)系強(qiáng)迫癥
  2.別為不知如何拒絕別人而煩惱
    哪些人不懂得拒絕
    聰明地拒絕他人
    學(xué)會(huì)拒絕，勿求盡如人意
  3.現(xiàn)代通訊工具導(dǎo)致社交障礙
    短信成癮是寂寞惹的禍嗎
    擺脫通訊工具溝通的良方
  4.好的處世方式讓你更受歡迎
    年輕更要懂得人情世故
    溝通在于說的得體
    分享與分擔(dān)都讓你快樂
第六篇  工作是女人堅(jiān)實(shí)的后盾
  1.職業(yè)有規(guī)劃，人生有計(jì)劃
    別走進(jìn)缺乏事業(yè)心的悲劇中
    規(guī)劃職業(yè)，設(shè)計(jì)人生
    職業(yè)定位決定女人的幸福
  2.當(dāng)工作不再只是工作
    工作是為了追逐夢(mèng)想
    在工作中尋找樂趣
    別讓工作透支了生命
  3.職場(chǎng)女性的職場(chǎng)生存法則
    同事之間要保持恰當(dāng)?shù)木嚯x
    不要單戀男上司
    拒做職場(chǎng)“灰姑娘”
    走出小我情結(jié)，走進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作
第七篇  理財(cái)是女人幸福的源泉
  1.沒財(cái)更要理財(cái)
    經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的女人才有人格的獨(dú)立
    理財(cái)不是難事，更不只是男人的事
    沒錢不是不理財(cái)?shù)慕杩?br />  2.理性消費(fèi)，“省”財(cái)有道
    “省”是最有效的聚財(cái)方式
    別讓沒必要的消費(fèi)干癟了荷包
    自己動(dòng)手，重拾原生態(tài)的美
    3.投資，讓錢生錢
    選擇適合自己的保險(xiǎn)
    基金定投：小積累變大財(cái)富
參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：有一位年近六句的女老板，她白手起家，憑借堅(jiān)定的毅力和頑強(qiáng)的拼搏創(chuàng)辦了一家規(guī)模浩大的工廠。她在事業(yè)上取得了如此大的成就，業(yè)內(nèi)人士都稱她為“鐵血娘子”，可是在公司內(nèi)，員工都親切地稱她為“大姐”、“阿姨”，原因就是她對(duì)職員的關(guān)心和愛護(hù)就像溪流一樣無聲地流進(jìn)了每個(gè)人的心里。一次，她發(fā)現(xiàn)一個(gè)員工總是愁眉不展，便忙去詢問那個(gè)員工遇到了什么難事。員工看著老板親切的面容不禁淚流滿面，原來這位員工年邁的母親因腦溢血住進(jìn)了醫(yī)院，高額的醫(yī)療費(fèi)用讓一家子犯了難?？墒菫榱瞬坏⒄`工作，她擦干淚水繼續(xù)堅(jiān)持上班。這位女老板得知這一情況后，立即發(fā)動(dòng)全公司員工為這位員工捐款，并且自己掏出十萬元為這位員工的母親做康復(fù)治療。在她和全公司員工的幫助下，這位員工一家順利渡過難關(guān)。無論是大名鼎鼎的楊瀾，還是這位女老板，她們雖然都已經(jīng)過了二三十歲的年紀(jì)，但是她們依然很陽(yáng)光，她們都是陽(yáng)光女人的典型代表。她們?nèi)鐣?、似水，既有深刻?nèi)涵，又有溫柔、博愛的特性。二十幾歲的女人們，你們也應(yīng)該試著去做陽(yáng)光女人。強(qiáng)化自我、提高修養(yǎng)，博愛寬容、溫柔細(xì)膩都是陽(yáng)光女人必備的性格要素，只有擁有這些性格特征，才能更為理性地認(rèn)知世界，更為認(rèn)真地面對(duì)生活和工作，更為豁達(dá)地經(jīng)營(yíng)人生。獨(dú)特的自我心理學(xué)中闡明的自我就是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己存在的覺察。覺察是一種心理經(jīng)驗(yàn)，是一種主觀意識(shí)，故心理學(xué)中講的“自我”就是講的“自我意識(shí)”，兩者是同義語。在我們的經(jīng)驗(yàn)中，覺察到自己的一切而區(qū)別于周圍其他的人，這就是自我，就是自我意識(shí)。這里所說自己的一切指我們的軀體，我們的生理與心理活動(dòng)。心理學(xué)家埃里克森認(rèn)為，自我是一個(gè)獨(dú)立的力量，不再是本我和超我壓迫的產(chǎn)物。他把自我看做一種心理過程，它包含著人的意識(shí)活動(dòng)，是可以加以控制的。自我是人的過去經(jīng)驗(yàn)和現(xiàn)在經(jīng)驗(yàn)的綜合體，并且能夠把進(jìn)化過程中的兩種力量，即人的內(nèi)部發(fā)展和社會(huì)發(fā)展綜合起來，引導(dǎo)心理能力向合理的方向發(fā)展，決定著個(gè)人的命運(yùn)。自我的作用不只是防御性的，其表現(xiàn)出來的言語、思想和行動(dòng)等都帶有自主性，具有對(duì)內(nèi)外力量的適應(yīng)性。美國(guó)的約翰·鮑爾斯，鮑爾斯激勵(lì)機(jī)構(gòu)的創(chuàng)始人和主席，著名勵(lì)志演說家、劇作家、小說家，被《時(shí)代周刊》稱為“當(dāng)代最不同尋常的、最獨(dú)特的作家之一”。其勵(lì)志著作《做獨(dú)特的自己：解開你的成功密碼》被譯成十五種語言，暢銷全球二十三個(gè)國(guó)家，幫助無數(shù)人重新獲得生活的勇氣，找到屬于自己的成功之路，他也因此被人們譽(yù)為“個(gè)性解放的先鋒”。

媒體關(guān)注與評(píng)論

無論怎么樣，一個(gè)人借故墮落總是不值得原諒的，越是沒有人愛，越要愛自己?！　　嗍嫫鋵?shí)不管你愛過多少人，不管你愛得多么痛苦或快樂，到最后，你不是學(xué)會(huì)了怎樣去愛，而是學(xué)會(huì)了怎樣去愛自己?！　　獜埿箰圩约汉蛺凵献约菏遣煌母拍睢圩约菏俏易鲆恍┦虑閻畚易约?，我給自己買東西，我讓自己旅行，我談一次轟轟烈烈的戀愛，這是愛自己。愛上自己是什么？愛上自己是一個(gè)結(jié)果，是一個(gè)結(jié)論。我到現(xiàn)在為止還在試著愛上我自己，還沒有完全地完成，因?yàn)檫@是一生要學(xué)習(xí)的東西?！　　痦嵢?/pre>


編輯推薦
《20幾歲女人好好愛自己的心理策略》做女人，你愛自己了嗎？懂得愛自己的女人，臉上洋溢著快樂，心中蘊(yùn)藏著幸福；懂得愛自己的女人，手上編織出美好，腳下描繪出堅(jiān)實(shí)。女人首先愛自己，才有能力愛別人!20幾歲開始懂心理，20幾歲開始愛自己！女人要勇敢愛自己！一味愛別人而不愛自己的女人，往往會(huì)被別人忽視，只有自己先珍愛自己，才能讓別人也珍愛你。只有懂得怎樣愛自己，才會(huì)懂得如何愛別人。對(duì)女人而言，愛自己不是自私，而是一種責(zé)任！愛自己不是自戀，而是一種自尊！





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