10月懷胎生活細(xì)節(jié)宜忌速查

出版時間：2011-6 出版社：中國紡織作者：孕育專家大講堂編委會頁數(shù)：223

內(nèi)容概要

《10月懷胎生活細(xì)節(jié)宜忌速查》從飲食、日常生活、運(yùn)動鍛煉、科學(xué)胎教、產(chǎn)前檢查、防病用藥等方面詳細(xì)介紹了孕期必備的知識以及孕婦在孕期需要避免和糾正的不良行為，希望孕婦能夠?qū)W會科學(xué)地度過孕期生活，以確保母子健康，防止出生缺陷，實(shí)現(xiàn)優(yōu)生。本書通俗易懂，適合孕婦及其家人閱讀。

作者簡介

趙天衛(wèi)，北京瑪麗婦嬰醫(yī)院業(yè)務(wù)院長，原北京海淀婦幼保健院業(yè)務(wù)院長，中華醫(yī)學(xué)會圍產(chǎn)學(xué)會北京分會委員，中國優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會婦女兒童鈣代謝委員，會副主任委員，新浪網(wǎng)特聘醫(yī)學(xué)專家，《孕味》雜志特聘專家。在圍產(chǎn)保健、優(yōu)生優(yōu)育、高危孕產(chǎn)婦管理、婦產(chǎn)科危重癥搶救方面有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。近年來尤其關(guān)注婦女兒童保健問題，為提高婦女的身心健康開展了大量工作。在《中華圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)雜志》《中國婦幼保健》《中國優(yōu)生優(yōu)育》等雜志發(fā)表多篇論文并獲多項(xiàng)科技進(jìn)步獎。在工作之余，完成大量科普創(chuàng)作及咨詢工作，在《大眾健康》《大眾優(yōu)生》《親子》《孕味》等雜志發(fā)表多篇科普文章。編著了《怎樣孕產(chǎn)更健康》一書，傳播科學(xué)的孕產(chǎn)知識。同時在“新浪網(wǎng)親子頻道”建立專業(yè)博客，達(dá)到數(shù)以百萬計(jì)的點(diǎn)擊量；更作為《孕味》雜志的專家顧問撰寫了很多文章，為婦女兒童解決了大量實(shí)際問題。致力于“音樂+營養(yǎng)”產(chǎn)科新模式的臨床實(shí)踐與推廣，力推音樂胎教，強(qiáng)調(diào)孕期體重管理，并在產(chǎn)程中運(yùn)用了音樂鎮(zhèn)痛的新方法，使孕婦和孩子受益，得到產(chǎn)婦的好評和專家的首肯。

書籍目錄

PART 1備孕期生活宜忌速學(xué)速查
PART 2孕1月生活宜忌速學(xué)速查
PART 3孕2月生活宜忌速學(xué)速查
PART 4孕3月生活宜忌速學(xué)速查
PART 5孕4月生活宜忌速學(xué)速查
PART 6孕5月生活宜忌速學(xué)速查
PART 7孕6月生活宜忌速學(xué)速查
PART 8孕7月生活宜忌速學(xué)速查
PART 9孕8月生活宜忌速學(xué)速查
PART 10孕9月生活宜忌速學(xué)速查
PART 11孕10月生活宜忌速學(xué)速查

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：據(jù)研究證實(shí)，精氨酸是精子形成的必需成分，被認(rèn)為是制造精子的原材料，并且能夠增強(qiáng)精子的活動能力，對男性生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。在日常飲食中，滑黏性食物中精氨酸的含量較為豐富，所以備孕男性可常吃此類食物，如鱔魚、海參、墨魚、章魚、芝麻、木松魚、花生仁、核桃等，對提高精子質(zhì)量和孕育健康、聰明寶寶至關(guān)重要。鋅是一種無機(jī)鹽，對備孕男性有一定的好處，因?yàn)椴G丸制造睪固酮素需要鋅，精子的產(chǎn)生和精子的質(zhì)量也和鋅息息相關(guān)，所以備孕男性要適當(dāng)食用含鋅量較為豐富的食物。在日常飲食中，含鋅量比較高的植物性食物有花生、白蘿卜、小米、大白菜等；動物性食物中，牡蠣、牛肉、蛋類、羊排、豬肉等含鋅量也較多。膳食纖維進(jìn)入腸道后吸水膨脹呈凝膠狀，可增加食物的黏滯性，延緩食物中葡萄糖的吸收，從而起到降糖作用，備孕女性和孕期女性適量食用，對防治妊娠糖尿病有利。但是一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常大量食用高膳食纖維食物可能會降低女性的生育能力，甚至導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂。備孕女性若攝入這類食品過多，體內(nèi)對懷孕有重要作用的激素的水平就會降低。另一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常攝入高膳食纖維食物還可能導(dǎo)致排卵停止，從而大大降低成功受孕的概率。因此，專家建議備孕女性要少吃此類食物，例如全麥面包、意大利面等。

編輯推薦

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圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

還沒讀過(83)
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一般般(102)
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用戶評論 (總計(jì)84條)

媳婦懷孕了，聽朋友說，女性懷孕的時候有很多講究，于是就買了這本書。
大致翻了一下，這本書的內(nèi)容真的很全面，書里很詳細(xì)地介紹了孕期各個月份適宜做的事情、需要注意的事項(xiàng)以及各種禁忌，都是非常實(shí)用的東西。
書里還有懷孕前的各種宜忌，很適合準(zhǔn)備要寶寶或者已經(jīng)懷上寶寶的人讀。
老婆懷孕的時候，不喜歡看太累的書，但是這本書沒有讓我失望，老婆認(rèn)真看呢。
在內(nèi)容充實(shí)的情況之下，采取了速學(xué)速查的形式，讓我和老婆可以隨時地翻閱從而得到指導(dǎo)。
除此之外，內(nèi)文中每個題目都條理清楚，而每個條目的文字都不長，看起來也不累。
還有就是書里邊在合適的月份會對產(chǎn)前檢查做出介紹和提醒，這可幫了我的大忙，讓老婆知道什么時候該去產(chǎn)檢，要準(zhǔn)備什么，要注意什么，該怎么做。
總的來說，這是一本類似于孕產(chǎn)知識指導(dǎo)的工具書，就好像是孕產(chǎn)字典一樣，非常實(shí)用、方便。
里面按月份來寫的，但是我覺得好像有點(diǎn)混亂，沒有“完美孕產(chǎn)有問必答1000例(贈別冊)-寶寶樹
”好...
很適合準(zhǔn)備懷孕和在孕期的你們
看了這本書才知道孕婦有好多要注意的地方，這本書真的很實(shí)用。
黃金孕期280天：幸福媽咪教你全
對每一個懷孕期間在生活中需要注意的事項(xiàng)分適宜與禁忌進(jìn)行列示并給出一定的科學(xué)解釋，直觀，方便。
收到書的第一感覺是沉甸甸的，很厚重，不像盜版書那樣輕飄飄的。拆開包裝以后發(fā)現(xiàn)書的質(zhì)量還真是沒的說，紙質(zhì)很厚，插圖也很精美，鮮艷亮麗的色彩讓我眼前一亮，第一直覺就是絕對是正版書，沒有**。由于是上班時間，內(nèi)容沒有詳細(xì)閱讀，所以對內(nèi)容方面不做過多評論，但是大概翻了一下，書中詳細(xì)的介紹了懷孕時期所需要注意的事項(xiàng)，感覺很受用，是一次令人愉快的購物。
終于買到喜歡的書了，趕**當(dāng)活動，書質(zhì)量不錯，很超值~看了很多了，懂得很多不知道的小細(xì)節(jié)，值得購買~
內(nèi)容詳細(xì)，包含從備孕到產(chǎn)后的各階段飲食起居。備孕或者孕中的朋友，可以考慮這本書啊～
很實(shí)用的一本書，每個月應(yīng)該注意的都面面聚到了。。。
書的內(nèi)容感覺挺好，但是工作人員應(yīng)該在發(fā)書之前仔細(xì)的檢查，我這本書幾乎有一半的頁面都被膠水粘著，沒看一頁都要撕開一下……幸好書的內(nèi)容還不錯給我了些安慰……
每個月都得翻來看看很實(shí)用對懷孕的準(zhǔn)媽媽很用對準(zhǔn)備要懷孕的也是很有用的
按照月份來寫的，每個月適宜做什么，不適宜做什么都比較清楚，實(shí)用性比較強(qiáng)。
第一次懷寶寶的可以學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，很實(shí)用的。
不錯的一本書簡明易懂
準(zhǔn)備懷孕必備好書一本。
這本書寫的還挺詳細(xì)的。
圖文并茂，易懂~
希望有用，準(zhǔn)備著
很詳細(xì)，方方面面都說到了。
送朋友的，很詳細(xì)。可以循環(huán)利用的吧
實(shí)用，學(xué)到不少知識
這本書是幫朋友買的，沒聽他說好不好！
對懷孕的準(zhǔn)媽媽是非常有用的一本書
不錯，喜歡這本書，可以學(xué)到好多東西..
比較有用的一本書，按照懷孕時間去查，該做的，不該做的都寫清楚了！
我在超市書區(qū)有看到這本書，然后就到這邊來找了。
配送速度還是很快的哦，書的質(zhì)量和超市的一樣，都還不錯。
現(xiàn)在每到一個階段，我都和LP一起看下這本書，能學(xué)到挺多的！
贊一個。
很實(shí)用很好的一本書
很好的一本書，簡便、使用
很喜歡這本書，內(nèi)容很細(xì)致，也很喜歡贈的小冊子
因?yàn)槭裁匆膊欢I了這本書，還可以，能了解好多東東
活動的時候囤書，等有時間慢慢看。
只看過目錄，本人即將升級，老婆說書還不錯
內(nèi)容挺好，送人好。
感覺還不錯，我是幫我弟媳婦買了。。。還不錯~~~
很實(shí)用，只是有的知識點(diǎn)怎么跟網(wǎng)絡(luò)講的有出入呢，也不知道哪個對哪個錯，不過確實(shí)挺不錯的
送朋友的，她還挺喜歡的
對新婚夫婦很有指導(dǎo)作用
剛剛收到書，看了之后很滿意，書的質(zhì)量是相當(dāng)?shù)暮?，?nèi)容也很好，對準(zhǔn)媽媽是很有用的，配圖很漂亮。很滿意！
內(nèi)容不太多，但是方便攜帶
書還不錯，就是物流有點(diǎn)不行
挺全的，不錯的一本指南。
準(zhǔn)備懷孕的媽媽可以買一本，對于懷孕期間什么可以做什么不可以做都給出建議。很好
懷孕期間看看很有幫助
好書，就是好書
慢慢看，慢慢學(xué)習(xí)。
再細(xì)致寫就好了
好喜歡里面的內(nèi)容的，但是紙質(zhì)有點(diǎn)不好
很好，內(nèi)容提要又很簡單實(shí)用
有點(diǎn)不太實(shí)用。
價格便宜內(nèi)容要看了才知道應(yīng)該不錯吧
孕產(chǎn)的書挺多，我就選了這一本，挺好
畢竟對懷孕的人來說，宜忌是很重要的，看看那還不錯，質(zhì)量也不錯。
挺簡單細(xì)致的，書上的好些內(nèi)容都是常見的，易懂、易讀、易牢記。
挺全面的，而且描述比較生動，看著心情也很好只是送的別冊在哪里也沒有看到美中不足
內(nèi)容很豐富，概括得也很全面，不過有些沒有說得那么詳細(xì)，不過也夠用了！
很實(shí)用的一本書，獲得了不少知識。
不錯的一本書，有些禁忌，不看不知道。
只是內(nèi)容有點(diǎn)少
如果再多一點(diǎn)就好了
有時也不知道沒記載的東西能不能吃。
質(zhì)量啊什么的都挺好，先買了一本預(yù)備著，以后會用著的咯
內(nèi)容還沒看，感覺還行吧~！先學(xué)習(xí)了！
使用方便快速，有效！
質(zhì)量不錯而且還有贈品
價錢不是很貴，內(nèi)容挺多的，也挺實(shí)在的
每周都有對應(yīng)的內(nèi)容很好書本質(zhì)量也不錯
還好，能學(xué)到一點(diǎn)東西
沒想到要注意這么多東東，感覺受益匪淺，很喜歡
準(zhǔn)媽媽與準(zhǔn)爸爸可以購買，很實(shí)用
買回家老婆看了覺得不錯有幫助
雖然書上的內(nèi)容在網(wǎng)上都能找到，但拿書翻起來還是方便多。
買書，當(dāng)當(dāng)絕對的選擇
沒有說的那么神奇，這些禁忌任何一本書都會說到。我覺得孕期的書還是要自己親自去書城挑選比較妥當(dāng)。可以選到自己滿意的
買了好幾本育兒經(jīng)，還在拜讀中，不做評論
買了好幾本這種書。。感覺寫的都差不多。。
一般般，反正還沒怎么仔細(xì)看
都是點(diǎn)到為止，不是很全面。
這個內(nèi)容豐富，但是沒什么針對性，有點(diǎn)普通
書紙質(zhì)量差的一塌糊涂也剛才知道當(dāng)當(dāng)售后服務(wù)這么差，這次買了十好幾本，就兩三本還好些，其他一看就是盜版，而且還盜版的利害，尤其是這本，里面有好幾個洞洞，打當(dāng)當(dāng)客服電話解決十幾次才能打通，每次還得等5，6分鐘才能接通，好不容易通了客服也是及其不專業(yè)，說了半天連問題還弄不清楚，當(dāng)當(dāng)?shù)目头鼋泳€員差不多，為客戶解決問題還不夠給客戶添麻煩，我陳述的那么清楚“就是質(zhì)量問題，不是郵寄途中的問題，書里面印刷有洞，還有幾本書封面黑色油墨多”人家客服到好一直就是郵寄問題怎么怎么的，弄了快半個小時來回重復(fù)到最后好不容易明白問題了說可以換貨退貨，郵費(fèi)自己出，他們只出5元普通郵政費(fèi)（還是以禮品卡發(fā)到帳戶里），如果退貨要整個訂單全部退回，也是補(bǔ)5元禮品卡，汗，十幾本書，還都很厚300多塊錢呢，有多重大家可想而知，郵政普通包也要多少錢可想而知。當(dāng)當(dāng)做大了，把客戶利益不當(dāng)回事，眼里都是了們自己的利益，書也是質(zhì)量差的一塌糊涂。還打著正版的幌子。。。。窩火
真沒啥用
非常詳細(xì)，非常實(shí)用的懷孕寶典
孕婦生活細(xì)節(jié)
同樣適合男人看哦
質(zhì)量好，送貨快。內(nèi)容全面實(shí)用。滿意
挺好的書隨便看看比網(wǎng)上查方便
書不錯，速查資料，比較詳細(xì)
圖片大、字體大、內(nèi)容不是很充實(shí)

10月懷胎生活細(xì)節(jié)宜忌速查

用戶評論 (總計(jì)84條)

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