管理時(shí)間 做工作和生活的主人

內(nèi)容概要

我們不應(yīng)該做工作和生活的奴隸，而應(yīng)該成為自由蹁躚于工作和生活中的快樂(lè)精靈。工作不僅僅是為了生存，更是為了給人的生活賦予意義，給人的生命增添鮮活的色彩。做一個(gè)積極樂(lè)觀的精靈!只有這樣。你的工作才會(huì)得心應(yīng)手，不至于陷入苦悶乏味，只有這樣，你的生活才能夠輕松寫(xiě)意，即使無(wú)法身在南山，也同樣能擁有“采菊東籬下”的那份閑適。
 當(dāng)你準(zhǔn)備繼續(xù)往下翻閱這本書(shū)時(shí)，請(qǐng)?jiān)谛睦锬钊椋?br />“不要做工作和生活的奴隸”。先從骨子里漸漸褪去被烙上?奴性，再為自己打開(kāi)一扇心窗，漸漸學(xué)著去做工作和生活的主人吧。

作者簡(jiǎn)介

　　你有時(shí)間享受生活或跟家人共度美好時(shí)間嗎　　表姐阿關(guān)有一個(gè)兒子，由于忙于工作經(jīng)常無(wú)暇顧及到他?！　〗K于，等到工作稍微輕閑一些的時(shí)候，阿美可以待在家里好好歇一會(huì)兒了?？粗綍r(shí)自己疏于照顧的兒子，阿美決定帶他出去好好地玩一會(huì)兒?！　〈蚨ㄖ饕夂?，阿關(guān)先帶著兒子去了兒童樂(lè)園，之后又去看了電影，一起吃了麥當(dāng)勞，最后還去了平時(shí)就經(jīng)常去的舅舅家。阿美和兒子都玩得十分痛快，特別是她的兒子，興奮得就差滿地打滾了，不時(shí)發(fā)出快樂(lè)的尖叫聲，引得路人頻頻回頭。　　等回到家，洗完澡，阿美正要上床睡覺(jué)的時(shí)候，兒子推開(kāi)她的房門(mén)，對(duì)她說(shuō)：“媽媽?zhuān)医裉煜牒湍阋黄鹚?rdquo;看著兒子可愛(ài)又有點(diǎn)無(wú)辜的小臉蛋，阿美既感動(dòng)又有點(diǎn)心酸，因?yàn)樽詮膬鹤由陨蚤L(zhǎng)大一點(diǎn)兒以后，還從沒(méi)有主動(dòng)找媽媽親昵過(guò)一次，而自己也沒(méi)有花更多的時(shí)間去陪他?！　〉诙煲黄鸫?，兒子就對(duì)阿美說(shuō)：“媽媽?zhuān)医裉觳粊y扔玩具了，我要乖乖地玩兒。”要知道平時(shí)無(wú)論阿關(guān)怎么哄他、罵他，他都改不掉亂扔玩具的壞毛病，阿美聽(tīng)了真是既高興又難過(guò)，這都是因?yàn)樗綍r(shí)感受到的母愛(ài)不夠，所以才會(huì)耍些小性子，來(lái)引起自己的注意啊。　　現(xiàn)在，兒子終于得到了一個(gè)可以盡情享受母愛(ài)的機(jī)會(huì)。在阿美休假的這幾天里，他可以一個(gè)人盡情地享受母愛(ài)。在母愛(ài)的滋潤(rùn)下，兒子平日的一些壞毛病也都明顯地減少了。以前他的衣服總是隨處亂扔，現(xiàn)在卻整理得整整齊齊。吃完飯后，盡管沒(méi)有誰(shuí)命令他去做什么，他卻主動(dòng)地把碗放到了洗碗機(jī)里，而且為了要給媽媽整理衣服，還鬧了大半天?！　?hellip;… 

書(shū)籍目錄

第一章　診斷：你的時(shí)間管理是否出了問(wèn)題
　你是在疲于奔命嗎
　你是不是經(jīng)常違背“死期”
　你有時(shí)間享受生活或跟家人共度美好時(shí)光嗎
第二章　忙碌是一種必須的選擇嗎
　忙碌究竟是“愛(ài)好”，還是真的有必要
　有些事情做了不如不做
　有些事情可以請(qǐng)別人幫你去做
第三章　掌控人生，始于做出良好的時(shí)間規(guī)劃
　謀定而后動(dòng)：提前規(guī)劃，人生從容
　給目標(biāo)排序：告別眉毛胡子一把抓
　采?可視化的工作進(jìn)度表
第四章　現(xiàn)在，學(xué)習(xí)經(jīng)典時(shí)間管理法
　帕累托象限管理法
　30秒鐘電梯理論
　統(tǒng)籌安排法
　辦公室美學(xué)法
　莫法特休息法
第五章　十二分重視日程安排
　不提前安排日程，就會(huì)被事務(wù)作弄
　給事務(wù)排序
　了解別人的時(shí)間安排
　留出彈性：讓計(jì)劃趕上變化
　采用可視化的日程表
第六章　摒除讓你頭疼的干擾因素
　別讓無(wú)謂的人占用你的時(shí)間
　學(xué)會(huì)說(shuō)“不”
　保持物品整潔有序：避免找尋的時(shí)間
第七章　改進(jìn)老掉牙的工作方法
　創(chuàng)新方法，提升效率
　善用工具，事半功倍
　疏通流程，拒絕等待
第八章　如何用好一天24小時(shí)
　怎樣最好地花完86400秒
　了解生理節(jié)奏變動(dòng)曲線，據(jù)其來(lái)安排工作和生活
　列出當(dāng)日待辦事項(xiàng)清單
　關(guān)注環(huán)境，與周?chē)娜撕褪鹿舱?br />　一段時(shí)間專(zhuān)注完成一件事情
　善用你的黃金時(shí)間
　把不重要的瑣事集中起來(lái)處理
　午餐的時(shí)間不能省
　學(xué)會(huì)打個(gè)盹兒
　給自己一些安靜的時(shí)間
　留出跟家人共享的美好時(shí)光
第九章　時(shí)間是海綿里的水：?握正確的擠法
　如何利用交通工具上的時(shí)間
　如何利用三餐時(shí)間
　如何利用喝茶(咖啡)時(shí)間
　如何利用午休時(shí)間
　如何利用等待時(shí)間
　如何利用睡眠前時(shí)間
第十章　滿足最難的“死期”要求
　給自己留有余地
　慢點(diǎn)允諾，把握主動(dòng)權(quán)
　學(xué)會(huì)按部就班地推進(jìn)
　溝通：推后“死期”的黃金舉動(dòng)
　……
第十一章　克服拖延的6種妙法
第十二章　聞?dòng)乖晷睦恚河賱t不達(dá)
第十三章　享受更美好，從容的人生
后記　管理時(shí)間的獎(jiǎng)賞——做工作和生活的主人
參考資料

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：現(xiàn)代人會(huì)對(duì)自身的家庭情況、日常生活等情況知之甚多，但是對(duì)自身心理及生理節(jié)奏曲線則知之甚少。隨著社會(huì)的全面發(fā)展和生活節(jié)奏加快，人們承受的工作和生活壓力也日益增大。在這樣的壓力面前，人的思想上會(huì)不可避免地出現(xiàn)困惑、苦惱、焦慮、失意等不良情緒，而這些心理上的不良情緒也很容易造成人體在生理節(jié)奏曲線上的變化，如果不能很好的適應(yīng)和調(diào)整，將會(huì)導(dǎo)致生理上的不適、紊亂和失衡。當(dāng)這些生理上的不適、紊亂和失衡發(fā)展到一定程度，就會(huì)不同程度地影響人們?nèi)粘５墓ぷ骱蜕?。所以，職?chǎng)中忙碌的人們需要了解自己的生理節(jié)奏曲線，并在了解的前提下，把生理調(diào)適與心理疏導(dǎo)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，以此調(diào)節(jié)好自己的工作和生活狀態(tài)。如果時(shí)間允許，而你又對(duì)此感興趣的話，那么你可以去了解一些生理學(xué)方面的知識(shí)，提高對(duì)生理健康重要性的認(rèn)識(shí)。你可以認(rèn)識(shí)自己的生理節(jié)奏變化曲線，并根據(jù)這條變化的曲線安排好自己處理各項(xiàng)事務(wù)的時(shí)間。一個(gè)人有了健康的生理保障，才可以讓自己保持健康的身心狀態(tài)。只有自己的身心狀態(tài)處于良好運(yùn)行之中時(shí)，人的工作才會(huì)順利而有效率。如果你對(duì)生理節(jié)奏的曲線完全一無(wú)所知，那么下面這個(gè)具有普適性的生理時(shí)鐘也許可以幫助到你。一天24小時(shí)中，每一個(gè)小時(shí)，身體各個(gè)部位的機(jī)能都會(huì)有強(qiáng)有弱。當(dāng)你了解之后，就可以按照這樣的規(guī)律安排自己的工作生活了。

編輯推薦

《管理時(shí)間:做工作和生活的主人》：是你在控制著生命中的喜怒哀樂(lè)，還是你已經(jīng)被你的情緒、行為習(xí)慣、上司和社會(huì)流行所控制？你是生活和工作的主人，還是生活和工作的奴隸？你是否曾經(jīng)嘗試過(guò)自己去找尋通往幸福的那把鑰匙。不要做工作生生活的奴隸，管理時(shí)間，提升工作、學(xué)習(xí)效率，擁有更多閑暇、放松身心、享受人生。為自己打開(kāi)一扇心窗，漸漸學(xué)著去做工作和生活的主人吧。

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