女人四十善待自己

前言

　　前言　　女人四十幾歲，由一朵美艷的桃花變成了一枚飽滿多汁的桃子，許多人對(duì)歲月卻更多的是抱怨，而不是感激：抱怨日子過(guò)得太快，生活給自己的太少；抱怨人生的陽(yáng)光太少，而風(fēng)霜太多；抱怨青春、生命流走得太大方，而老天又太吝嗇；抱怨這個(gè)世界不公平，而自己卻無(wú)力與之抗衡。　　這些人總是充滿迷惑：迷惑于自己剛剛學(xué)會(huì)了怎樣濃墨重彩地生活，而世界又開(kāi)始崇尚自然；剛剛學(xué)會(huì)了風(fēng)情，人們又開(kāi)始提倡含蓄；剛剛把孩子送進(jìn)重點(diǎn)中學(xué)，學(xué)者們又說(shuō)情商比智商更重要；剛剛安上了空調(diào)、開(kāi)上了汽車，人們又開(kāi)始提倡低碳生活……　　四十幾歲的女人活得真是辛苦：我們穿開(kāi)司米，涂精華素，練瑜伽，吃瓶瓶罐罐的維生素和保健品，青春和美麗還是從我們身邊飛快地流走；我們開(kāi)奧迪、坐頭等艙還是追不上時(shí)代的腳步；我們從容貌到身材再到情感內(nèi)涵全方位地武裝自己，卻敵不過(guò)年輕女人的一個(gè)笑靨?！　∮谑俏覀兂錆M恐慌和焦慮，我們害怕別人不經(jīng)意地說(shuō)出一句“孩子大了，我們卻老了”；害怕衰老無(wú)聲無(wú)息地把自己變成一個(gè)難看而又一無(wú)是處的女人，害怕時(shí)代最終拋棄我們老態(tài)龍鐘的腳步；害怕這個(gè)世界將變成下一代的天下，而他們卻并不認(rèn)同我們以往的成就?！　∷氖畮讱q的女人在這種恐慌和焦慮中煎熬著，直到有一天確認(rèn)自己已經(jīng)不用再做任何掙扎，衰老已經(jīng)俘虜了自己。那個(gè)時(shí)候，我們回頭看現(xiàn)在的自己，覺(jué)得自己真是荒唐，真是狼狽，我們現(xiàn)在所做的小小掙扎不過(guò)像是一只妄想與大象拔河的螞蟻的所為，那只大象就叫做自然。我們應(yīng)該做的，不是和時(shí)間賽跑，不是留住青春，而是順著自然規(guī)律，讓自己在歲月的長(zhǎng)河里悄然成長(zhǎng)；不哀怨也不焦慮，靜靜地、悄悄地體驗(yàn)和享受如歌年華?！　∪绻覀兡軌蛘业竭@樣一條途徑：讓自己在緩慢的時(shí)光流逝中意識(shí)到自己的價(jià)值；令我們?cè)?0歲以后仍然自信、放松和從容地漫步人生；讓我們把日子的分分秒秒都用于建設(shè)生活的所有細(xì)節(jié)，讓這些細(xì)節(jié)更加體貼自己的心靈，撫慰恐慌和焦慮，那該多好?。】上Т蠖鄶?shù)中年女性并沒(méi)有找到這條途徑，因此過(guò)得愈加不堪。　　現(xiàn)在，我愿意帶你去尋找這樣一條途徑。看看這本書(shū)吧！你能否找到一些啟迪你智慧、撫慰你焦慮心情的清流？能否給你四十幾歲煎熬的心靈一點(diǎn)兒新鮮的感觸？能否讓你過(guò)得更加從容、自信？能否找到一些屬于你的價(jià)值和幸福？　　衷心祝愿所有四十幾歲的女人都能珍惜自己，善待自己，健康快樂(lè)，幸福一生?！　【幹摺　?010年10月

內(nèi)容概要

　　40歲是女人人生中的一個(gè)坎，她們經(jīng)歷了太多生活、事業(yè)、愛(ài)情上的起伏，心理的動(dòng)蕩伴隨著生理上的變化接踵而至。其實(shí)40多歲的女人擁有成熟的韻味，你要做的就是給自己更多的信心，善待自己。那些過(guò)去事情就讓它隨風(fēng)散去吧，我們要做的就是好好愛(ài)自己，如果自己都不能善待自己，還能指望別人些什么？　　40歲的女人多了一份穩(wěn)重，多了一份從容，多了一份把握生活的能力。本書(shū)《女人四十善待自己》從多個(gè)方面講述了40歲女人如何關(guān)愛(ài)自己、善待自己，以溫暖的筆調(diào)用心與您?流，帶你發(fā)現(xiàn)生活中的美好與幸福。拋棄那些不自信，那些對(duì)自己的殘忍，把心放下，做一個(gè)快樂(lè)、健康、明智的40歲女人！誰(shuí)說(shuō)女人從40歲時(shí)開(kāi)始老去？我們正在享受著陽(yáng)光般的溫暖。

書(shū)籍目錄

第1章 女人四十，因修養(yǎng)面魅力依然粉妝玉琢，女人四十要面子剎那芳華，穿衣搭配增氣質(zhì)綿言細(xì)語(yǔ)，好聲音滋潤(rùn)心田善解人意，散發(fā)成熟女人味高情遠(yuǎn)致，藝術(shù)氣息有內(nèi)涵保持身材，體型不隨年齡變化秀外慧中，女人四十沉淀精華保持微笑，女人四十風(fēng)韻猶存風(fēng)情萬(wàn)種，女人四十魅力不減第2章 情感糾結(jié)：聰明女人敢愛(ài)敢恨敢放下人到中年也可以尋求真愛(ài)愛(ài)情重要，但不是全部用智慧保鮮愛(ài)情的激情不能讓“離婚”成為口頭禪警惕婚姻中的危險(xiǎn)信號(hào)理智面對(duì)丈夫的外遇女人四十，愛(ài)情不惑敢于放棄不穩(wěn)定的婚姻用智慧守住婚姻的城堡再婚，遲到的美滿不做已婚男人的紅顏知己對(duì)孩子的感情與愛(ài)情可以相互交融第3章 成熟智慧：走好家庭與事業(yè)之間的平衡木大女人的胸懷，小女人的嬌媚賢妻良母也可以大有作為孩子是家庭和諧的紐帶“老夫老妻”的幸福生活距離有度，感情更美妙做個(gè)愛(ài)廳堂也愛(ài)廚房的女人嘮叨——不能承受的婚姻之重女人事業(yè)與家庭的取舍之道第4章 職場(chǎng)生存：讓工作多一點(diǎn)智慧和快樂(lè)事業(yè)獨(dú)立才是真正的獨(dú)立適應(yīng)職場(chǎng)的角色轉(zhuǎn)換積極地規(guī)劃人生后半段的事在工作中發(fā)現(xiàn)更多快樂(lè)擁有職業(yè)氣質(zhì)為夢(mèng)想打拼與年齡無(wú)關(guān)職場(chǎng)也可以多點(diǎn)“女人味”做一個(gè)時(shí)刻充電？女人四十歲女人的職場(chǎng)高情商第5章 親子關(guān)系：將孩子培養(yǎng)成幸福的源泉良好的親子關(guān)系從細(xì)節(jié)培養(yǎng)多溝通，走進(jìn)孩子的內(nèi)心夸獎(jiǎng)能讓孩子變優(yōu)秀用心呵護(hù)青春花季的孩子注重孩子的心理健康女強(qiáng)人也可以做個(gè)好媽媽孩子早戀，要疏不要堵幫孩子樹(shù)立正確的人生觀愛(ài)是親近而不是過(guò)分依賴第6章 關(guān)于衰老：讓時(shí)間流走，把美麗留下時(shí)間流走，帶來(lái)成熟風(fēng)韻讓衰老一再推遲的秘密別貼上“黃臉婆”標(biāo)簽學(xué)會(huì)護(hù)膚，女人四十“一枝花”飲食調(diào)節(jié)，趕走衰老吃出美麗不要讓頸部泄露年齡不要讓壞情緒成為致命的衰老養(yǎng)顏，內(nèi)在調(diào)理是根本中年女性養(yǎng)顏按摩法教你幾招把皺紋拉平防治面部瑕疵黃褐斑內(nèi)外結(jié)合預(yù)防乳房松垂第7章 守護(hù)健康：中年女人不生病的智慧第8章 遠(yuǎn)離疾?。撼Ｒ?jiàn)病的自我判斷與預(yù)防第9章 不惑之年：擁有陽(yáng)光心態(tài)是自己的憐愛(ài)參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：完美底妝化妝前先要充分滋潤(rùn)面部肌膚，使肌膚飽滿，充滿彈性，然后打好粉底。巧妙利用遮瑕膏，使用化妝棉涂抹比粉底亮一個(gè)色度的遮瑕膏，可以遮蓋你面部肌膚多皺、粗糙、黯淡的問(wèn)題。當(dāng)然，最好、最專業(yè)的方法是在打好粉底后，將液體遮瑕膏和護(hù)膚乳液以1：3的比例調(diào)和，用化妝棉輕輕施于眼睛下面和鼻子周圍，這樣肌膚能夠快速達(dá)到晶瑩剔透、光澤飽滿的狀態(tài)。粉妝后用化妝棉浸上化妝水，輕輕拍打臉部，能夠讓你的膚質(zhì)看起來(lái)更健康自然，散發(fā)動(dòng)人的光澤。更顯年輕的腮紅腮紅會(huì)讓女人的臉頰呈現(xiàn)健康紅潤(rùn)的顏色，向周圍的人訴說(shuō)最內(nèi)斂、微妙的情緒，同時(shí)還會(huì)通過(guò)臉上的血色告訴別人，自己依然精力旺盛。需要注意的是，膏狀和乳液狀的腮紅更容易讓人覺(jué)得柔和自然，自然肯定是四十幾歲的女人最需要追求的?，摑韶S潤(rùn)的唇妝先涂潤(rùn)唇膏，這是四十幾歲女人一定要做的，保護(hù)好唇部的潤(rùn)澤，比任何誘惑的唇妝更重要。然后涂抹口紅，最好不要省略這個(gè)步驟，因?yàn)榭诩t絕不能用唇彩來(lái)代替，就像紙巾不能代替手帕一樣。最后，用透明唇彩在唇部中央提升亮度，讓你的唇部看起來(lái)更加滋潤(rùn)。同樣，口紅也不能代替唇彩。橙色的口紅可以讓你顯得健康年輕，如果和你的面色不排斥的話，是最佳選擇。大紅和玫瑰色可以顯示出你的成熟風(fēng)情。唇妝要想顯示最好的水潤(rùn)效果，可以在唇中央點(diǎn)一點(diǎn)透明唇蜜，那會(huì)讓你的嘴唇看起來(lái)更加晶瑩潤(rùn)澤，使你顯得更年輕。

編輯推薦

《女人四十善待自己》：女人四十，多了一份成熟、穩(wěn)重和精致，更加善解人意，如此美妙的年紀(jì)，不要讓那些不懂你的人擾亂自己的心，會(huì)疼愛(ài)自己的女人才會(huì)引起他人羨慕的目光。女人四十，處在生理和心理雙重變化的時(shí)期，家庭的擔(dān)子越來(lái)越重，有多少男人會(huì)細(xì)心地呵護(hù)你?不如多疼愛(ài)自己一點(diǎn)，不懂得愛(ài)自己的女人，就不要奢望別人的愛(ài)。女人四十，多汲取生活的智慧。要懂得在糟糕的事情已經(jīng)注定，無(wú)法將它改變時(shí)，把痛苦的代價(jià)降到最低，把后遺癥的傷害縮到最小。女人四十，多懂點(diǎn)處世的哲學(xué)。在逢場(chǎng)作戲時(shí)，留一份清醒；在婚?生活中，留一份糊涂；在平淡尋常之中，有一份寧?kù)o的心境。女人四十不做弱女子，做善待自己的大女人。女人四十不做糟糠妻，做愛(ài)惜自己的美嬌娘。懂得善待自己，女人才會(huì)留住幸福。女人四十，別讓衰老先俘虜了你的心，給自己的關(guān)愛(ài)多一點(diǎn)，修復(fù)日漸粗糲的靈魂，讓自己散發(fā)出智慧的光芒，開(kāi)啟絢爛的新篇章，尋回女人幸福的航線。被別人愛(ài)著的女人是幸福的被自己疼愛(ài)的女人是明智的

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