基礎(chǔ)護(hù)膚全書

內(nèi)容概要

美肌、明眸、香頸、秀發(fā)，打造女性細(xì)節(jié)之美，夏彬編著的《基礎(chǔ)護(hù)膚全書》為您提供全方位的立體護(hù)膚，超完美的美肌方案，塑造屬于你的水漾美麗。
《基礎(chǔ)護(hù)膚全書》教你了解你的肌膚，影響肌膚狀態(tài)的因素，不同膚質(zhì)的日常護(hù)理要點(diǎn)，遵循肌膚生物鐘的護(hù)膚捷徑，夜間的清潔和保養(yǎng)，旅行中的護(hù)膚要點(diǎn)，生理期護(hù)膚貼心提示，嬌顏防過(guò)敏錦囊……

書籍目錄

Part 1 認(rèn)識(shí)你的肌膚
皮膚的構(gòu)造
皮膚的生理功能
健康皮膚的標(biāo)準(zhǔn)
影響肌膚美麗的因素
試著檢測(cè)你的膚質(zhì)
不同膚質(zhì)的日常護(hù)理要點(diǎn)
Part 2 遵循時(shí)間規(guī)律，輕松保養(yǎng)皮膚
身體里的神奇生物鐘
不同時(shí)段的肌膚保養(yǎng)
護(hù)膚，因季節(jié)而變
Part 3 護(hù)膚品的選用
選擇護(hù)膚品應(yīng)遵循的原則
你的護(hù)膚品用對(duì)順序了嗎
關(guān)于卸妝
關(guān)于潔面乳
關(guān)于化妝水
關(guān)于乳液
關(guān)于面霜
關(guān)于防曬品
關(guān)于粉底
護(hù)膚品的功能
妥善存放你的護(hù)膚品
Part 4 臉部肌膚完美護(hù)膚三部曲
完美護(hù)膚三部曲之徹底清除污垢
完美護(hù)膚三部曲之有效補(bǔ)水
完美護(hù)膚三部曲之有的放矢鎖住營(yíng)養(yǎng)
Part 5 肌膚出狀況了怎么辦
膚色暗淡
全面抗擊青春痘
大油臉
黑頭
告別斑點(diǎn)
皮膚粗糙
毛孔粗大
戰(zhàn)勝皺紋，你就戰(zhàn)勝了衰老
對(duì)抗面部皮膚松弛
Part 6 明眸美女在養(yǎng)成
黑眼圈怎么去除
眼袋的形成及消除
走出眼霜使用的誤區(qū)
選對(duì)睫毛膏，眼睛更出彩
Part 7 保養(yǎng)嬌艷美唇
雙唇的基本呵護(hù)
日常唇部護(hù)理
認(rèn)識(shí)唇膏
選對(duì)最適合你的唇膏
唇色與膚色的協(xié)調(diào)統(tǒng)一
完美唇型的勾勒
Part 8 頸部肌膚保養(yǎng)
不可忽視的頸部保養(yǎng)
頸部肌膚如何保養(yǎng)
頸部潤(rùn)膚產(chǎn)品
預(yù)防頸部皺紋的產(chǎn)生
Part 9 讓你的頭發(fā)輕舞飛揚(yáng)
不同發(fā)質(zhì)的梳理方法
別忘了頭發(fā)也要防曬
擺脫頭皮屑的困擾
頭發(fā)分叉怎么辦
洗發(fā)，你洗對(duì)了嗎
脫發(fā)、斷發(fā)
染發(fā)、燙發(fā)時(shí)的注意事項(xiàng)
秀發(fā)四季養(yǎng)護(hù)方案
Part 10 手足肌膚護(hù)理，讓細(xì)節(jié)也美麗
手部護(hù)理注意事項(xiàng)
簡(jiǎn)單手部按摩操
指甲的護(hù)理
選擇指甲油及正確的涂抹方式
足部的保養(yǎng)要點(diǎn)
足部護(hù)膚與放松

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：春天，皮膚的新陳代謝逐漸加快，皮脂和汗腺的分泌越來(lái)越旺盛。同時(shí)，空氣中的花粉、灰塵和細(xì)菌會(huì)給皮膚帶來(lái)不利影響。更重要的是由于春天溫差大，冷暖相差懸殊。針對(duì)多變的氣候，皮膚的保養(yǎng)也應(yīng)采取相應(yīng)的措施。一般來(lái)講，由于氣溫的回升和日照時(shí)間的延長(zhǎng)，皮膚開始從嚴(yán)冬的干燥、易皺中逐漸緩和下來(lái)，新陳代謝隨之旺盛，膚色和膚質(zhì)都隨著功能的活躍而得以改善。因此可以說(shuō)，春天的皮膚是四季中最美、最具有活力的。但由于春風(fēng)比較干燥，加上剛剛“復(fù)蘇”的皮膚還較脆弱、敏感，所以春季皮膚護(hù)理的關(guān)鍵是三點(diǎn)，即防過(guò)敏、防日曬和注重保濕。在一般人的觀念中，春天防曬、秋天保濕是最正確的護(hù)膚方法，保濕應(yīng)該只在秋冬季，而為什么春天還要加強(qiáng)保濕呢？其實(shí)進(jìn)入三月，陽(yáng)光會(huì)越來(lái)越強(qiáng)烈，但空氣中的濕度還不夠，加上干燥的春風(fēng)，會(huì)很輕易地把肌膚表面的水分帶走。如果你經(jīng)常在室外，就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚在曬黑的同時(shí)，還變得非常干，這在北方尤其明顯。所以說(shuō)，這個(gè)季節(jié)的護(hù)理重點(diǎn)應(yīng)該是在防曬的同時(shí)，還要加強(qiáng)保濕。在春季我們應(yīng)該選擇什么樣的防曬品呢？春天的陽(yáng)光并不強(qiáng)烈，所以沒必要使用高防曬系數(shù)的防曬霜，一般在SPF15以下就足夠。有些護(hù)膚品中已經(jīng)含有防曬成分，具有防曬指數(shù)，如果涂了這樣的護(hù)膚品，也就不必再涂防曬霜?；蛘哌€可以試試隔離霜，隔離霜不但能隔離紫外線，還能隔離彩妝、隔離臟空氣。選擇什么樣的保濕品在春季更為合適呢？春天的保濕品與冬天使用的保濕品有所不同。冬天的氣候比春天更加干燥，水分蒸發(fā)得更快，所以使用的保濕品油性要大，而在春天，皮脂分泌開始旺盛，身體內(nèi)部不再缺少油分，而是缺少水分，所以要選擇油分低的補(bǔ)水性保濕品。春季皮脂腺分泌趨向旺盛，這時(shí)的皮膚干燥缺水，油水不均衡，選用化妝水、保濕滋潤(rùn)乳液等有保濕功效的清爽護(hù)膚品較好。春季溫度、濕度變化大，易誘發(fā)肌膚問(wèn)題，可暫時(shí)選用敏感肌膚專用品。每種保養(yǎng)品的替換都須間隔1～2周，否則肌膚會(huì)易因無(wú)法適應(yīng)而過(guò)敏。春季使用功能性強(qiáng)的產(chǎn)品，有助于老化皮膚快速更新。但失去角質(zhì)保護(hù)的肌膚，容易被強(qiáng)風(fēng)、陽(yáng)光傷害。某些人春天易出現(xiàn)皮膚過(guò)敏現(xiàn)象，這與保養(yǎng)和藥物的刺激有關(guān)。春天多吃富含維生素A、維生素B2的食物和新鮮果蔬，不吃誘發(fā)春節(jié)皮炎的食物，如田螺、芹菜、油菜、菠菜等。在春天，干性和中性膚質(zhì)者，應(yīng)充分保持皮膚有較高的濕度環(huán)境，包括內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境。內(nèi)環(huán)境指的是身體內(nèi)部不缺水，也就是要多喝水使皮膚滋潤(rùn)，還可多吃含水分多的食物，如熱檸檬茶、蔬菜汁、果汁等。外環(huán)境主要指從外表濕化皮膚，除日常的洗臉外，可用加濕器改善干燥的室內(nèi)環(huán)境，并可用保濕增水性能好的高脂護(hù)膚品，如各種乳液等。由于新陳代謝的增加及春天大風(fēng)中所帶的灰塵的侵襲，油性肌膚者應(yīng)格外注意面部皮膚的清潔，保持毛孔的暢通，防止灰塵和油污堵塞。在護(hù)膚品的選用上，使用水質(zhì)性護(hù)膚品即可。

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