優(yōu)孕·順產(chǎn)·育兒知識(shí)百科

內(nèi)容概要

　　《優(yōu)孕順產(chǎn)育兒知識(shí)百科》是陪伴女性孕產(chǎn)育全程的黃金寶典。包括：孕前充分準(zhǔn)備，是優(yōu)孕的前提；孕10月精心安排，讓孕媽咪、寶寶盡享歡愉；產(chǎn)后保養(yǎng)，為重回職場(chǎng)儲(chǔ)備能量；啟智益智，培養(yǎng)天才寶寶要盡早等內(nèi)容。

作者簡(jiǎn)介

康佳，國(guó)家“十一五”攻關(guān)科研項(xiàng)目專家北京市東城區(qū)婦幼保健院院長(zhǎng)、主任醫(yī)師北京預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)婦女保健學(xué)會(huì)副主任委員北京市醫(yī)療事故鑒定委員會(huì)專家委員國(guó)內(nèi)大型權(quán)威母嬰類雜志《媽咪寶貝》特邀專家醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)雜志《武警醫(yī)學(xué)》編審。自1982年大學(xué)畢業(yè)后一直從事婦產(chǎn)科臨床及婦幼保健工作。26年的職業(yè)生涯，專攻婦產(chǎn)科，擅長(zhǎng)圍孕期、圍產(chǎn)期保健及不孕癥、婦科腫瘤、子宮內(nèi)膜異位癥診治。國(guó)家“十一五”攻關(guān)科研項(xiàng)目、首都發(fā)展基金科研項(xiàng)目主要負(fù)責(zé)人之一，參與其他各級(jí)科研項(xiàng)目多項(xiàng)，先后發(fā)表文章十余篇，主編了《中醫(yī)婦科臨床與實(shí)踐》、《健康孕產(chǎn)500問》等論著。

書籍目錄

第一章 孕前充分準(zhǔn)備，得優(yōu)秀寶寶夫妻討論課：我們?cè)摬辉撘獋€(gè)寶寶測(cè)試：你們做好要寶寶的準(zhǔn)備了嗎制定一份合理的孕育支出計(jì)劃孕前的準(zhǔn)備階段孕期的關(guān)鍵階段生寶寶的突擊階段孕期及月子里基本花費(fèi)一覽表孕前必備知識(shí)大盤點(diǎn)5種測(cè)定排卵期的方法將宮外孕扼殺在搖籃里孕前接種疫苗，得健康寶寶準(zhǔn)備懷孕，應(yīng)向化妝品說byebye暫時(shí)忍痛告別心愛的寵物移走那些“危險(xiǎn)”的植物過敏體質(zhì)備孕的3大要點(diǎn)寶寶對(duì)爸媽職業(yè)有要求如何成功受孕避開5個(gè)“黑色”受孕時(shí)間5個(gè)妙招幫你有效受孕及時(shí)停止服用避孕藥遺傳會(huì)決定優(yōu)生與否嗎了解遺傳與優(yōu)生的關(guān)系受孕前必須做遺傳咨詢哪些遺傳病人不宜生育夫妻中誰的基因決定寶寶的性別和相貌寶寶的性別可以選擇嗎生男生女誰說了算溫度和寶寶性別有關(guān)系嗎未準(zhǔn)媽媽的飲食習(xí)慣可影響寶寶性別現(xiàn)在是你的最佳懷孕時(shí)間嗎現(xiàn)在是你的最佳生育年齡嗎高齡女性孕前應(yīng)該了解的健康法則懷孕的最佳季節(jié)流產(chǎn)后何時(shí)懷孕更合適新婚夫妻，讓懷孕來得晚一些你需要長(zhǎng)期服藥嗎你的工作和懷孕計(jì)劃有>中突嗎不可忽視的孕前檢查孕前應(yīng)該做哪些檢查選擇適合你的孕檢醫(yī)院多次流產(chǎn)，孕前該做哪些檢查“問題”未準(zhǔn)媽媽必須要做的孕前檢查女性需警惕下列不孕信號(hào)“定制”聰明寶寶，從孕前調(diào)理開始體察體內(nèi)毒素淤積的信號(hào)輕松排毒，安全備孕想好孕?記牢孕前禁忌食品補(bǔ)充葉酸，從孕前開始孕前推薦食譜未準(zhǔn)爸爸要明白的事未準(zhǔn)爸爸的營(yíng)養(yǎng)攻略未準(zhǔn)爸爸該懂這些性愛常識(shí)第二章 孕1月：準(zhǔn)爸媽培訓(xùn)課開課啦準(zhǔn)媽媽特別關(guān)注體察你的懷孕信號(hào)確認(rèn)你懷孕的驗(yàn)孕方法如何算出你的預(yù)產(chǎn)期初次懷孕要謹(jǐn)慎再謹(jǐn)慎電熱毯可致胎寶寶畸形準(zhǔn)媽媽用藥要謹(jǐn)慎享受·懷孕的甜蜜時(shí)光準(zhǔn)備寫一本溫馨的懷孕日記本月飲食營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)媽媽不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素準(zhǔn)媽媽的飲食要合理搭配孕期腹痛飲食應(yīng)對(duì)方略孕早期的營(yíng)養(yǎng)早餐食譜本月胎教攻略從現(xiàn)在開始了解胎教正確認(rèn)識(shí)胎教環(huán)境胎教：遠(yuǎn)離噪聲污染情緒胎教：保持樂觀的心態(tài)運(yùn)動(dòng)胎教：多活動(dòng)，多鍛煉準(zhǔn)爸爸課堂寬容是準(zhǔn)爸爸的第一堂課準(zhǔn)爸爸要適應(yīng)角色的轉(zhuǎn)變做妻子的情緒調(diào)節(jié)師讓妻子做些力所能及的事第三章 孕2月：妊娠反應(yīng)，我不怕準(zhǔn)媽媽特別關(guān)注孕吐不止的日子該怎么過妊娠反應(yīng)突然消失不是好事碰到陰道出血狀況別緊張?jiān)性缙诒Ｌズ苤匾Ｌニ?，用還是不用妙招應(yīng)對(duì)孕期睡眠問題準(zhǔn)媽媽不宜開著燈睡覺準(zhǔn)媽媽不可睡軟床選擇舒適而不失時(shí)尚味的孕婦裝本月飲食營(yíng)養(yǎng)緩解孕吐的飲食調(diào)節(jié)法能有效緩解孕吐的營(yíng)養(yǎng)食譜雞蛋是準(zhǔn)媽媽的理想食品準(zhǔn)媽媽應(yīng)主動(dòng)抵制垃圾食品準(zhǔn)媽媽能吃火鍋嗎準(zhǔn)媽媽不宜吃冷食適合孕早期食用的營(yíng)養(yǎng)食譜本月胎教攻略認(rèn)識(shí)音樂胎教運(yùn)動(dòng)胎教：瑜伽體位之肩部伸展式準(zhǔn)爸爸課堂準(zhǔn)爸爸也會(huì)出現(xiàn)“妊娠反應(yīng)”……第四章 孕3月：佑護(hù)胎寶寶，安全度過危險(xiǎn)的孕3月第五章 孕4月：安全月也不能放松警惕第六章 孕5月：腹中寶寶初長(zhǎng)成第七章 孕6月：學(xué)會(huì)釋放壓力，做快樂準(zhǔn)媽媽第八章 孕7月：小心謹(jǐn)慎，遠(yuǎn)離早產(chǎn)第九章 孕8月：感受胎寶寶的心跳第十章 孕9月：做好計(jì)劃，迎接寶寶第十一章 孕10月：寶寶“駕到”第十二章 產(chǎn)后保養(yǎng)：謹(jǐn)防月子里落下病第十三章 擁抱我的天使（0-1個(gè)月）第十四章 讓寶寶感受關(guān)懷（2-4個(gè)月）第十五章 寶寶每天都在創(chuàng)造驚喜（5-6個(gè)月）第十六章 培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立意識(shí)（7-8個(gè)月）第十七章 為寶寶創(chuàng)造學(xué)習(xí)語言的氛圍（9-10個(gè)月）第十八章 寶寶邁出了人生的第一步（11-12個(gè)月）

章節(jié)摘錄

插圖：明代萬全在《育嬰家秘》中提醒說：“凡準(zhǔn)媽媽無疾不可服藥，設(shè)有疾只以和胎為主，中病即已，勿過用劑也?！薄秼D人良方》中還特意編寫了《孕婦藥忌歌》，可見從古代開始，準(zhǔn)媽媽忌用藥就已被專門強(qiáng)調(diào)。孕期有病該治，但用藥必須謹(jǐn)慎。女性懷孕后的一個(gè)月之內(nèi)是胎寶寶致畸的高度敏感時(shí)期。調(diào)查研究顯示，許多胎寶寶的先天缺陷會(huì)發(fā)生在懷孕的初期，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期胚胎對(duì)環(huán)境高度敏感，任何不利的環(huán)境因素和藥物濫用都會(huì)引發(fā)胎寶寶畸形，從而造成先天缺陷。因?yàn)槟阁w所用藥物會(huì)通過胎盤直接影響胎寶寶，也會(huì)作用于母體，干擾其的內(nèi)分泌、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝而間接影響胎寶寶。因此，要想保護(hù)好自己的胎寶寶，準(zhǔn)媽媽一定要謹(jǐn)慎用藥，預(yù)防胎寶寶出現(xiàn)先天缺陷。中成藥成分比較復(fù)雜，含有多種藥物，又常不以其中所含的中藥直接命名。因此，準(zhǔn)媽媽在服用中成藥時(shí)必須謹(jǐn)慎。通常而言，準(zhǔn)媽媽禁用的中成藥主要有牛黃解毒丸、牛黃清心丸、大活絡(luò)丸、小活絡(luò)丸、.開胸順氣丸、紫金丹、黑錫丹、復(fù)方當(dāng)歸注射液、風(fēng)濕跌打酒、小金丹、玉真散、失笑散、蘇合香丸等。應(yīng)慎用的中成藥主要有上清丸、藿香正氣丸、防風(fēng)通圣丸、蛇膽半夏末等。另外，經(jīng)過研究表明，如果準(zhǔn)媽媽在孕期濫用藥物，會(huì)使新生兒產(chǎn)生藥癮癥。如準(zhǔn)媽媽長(zhǎng)期使用杜冷丁、嗎啡類、巴比妥等鎮(zhèn)痛藥物或吸毒、咸癮，藥物或毒品通過胎盤進(jìn)入胎寶寶體內(nèi)會(huì)造成藥癮。其主要表現(xiàn)為寶寶出生斷臍后因藥物中斷而產(chǎn)生藥癮癥狀，如打呵欠、打噴嚏、出汗、流淚、高熱、震顫、興奮、尖叫、吸吮和吞咽不協(xié)調(diào)、膝反射亢進(jìn)、肌痙攣和抽搐等。

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