穴位指壓去百病

內(nèi)容概要

掌握按摩術(shù)有兩個(gè)難點(diǎn)，一個(gè)是手法，一個(gè)是穴位。按摩手法有幾十種，不找人指點(diǎn)很難學(xué)會(huì)；人體上的穴位有幾百個(gè)，不下苦工夫休想記全。指壓法恰恰在這兩個(gè)方面做了大膽突破。它的手法再簡(jiǎn)單不過了，只要用指頭按下去就有效果。至于穴位，本書中配有大量圖示，一看就明白。如果你懶得看圖，我們?cè)俳棠闼膫€(gè)字：哪痛按哪。這種方法看似隨便，卻完全符合確定穴位的科學(xué)原理，而且在實(shí)踐中也有很好的效果，只要你找到了壓痛點(diǎn)，就放心大膽地按下去，保證你會(huì)得到一份意外的驚喜。

書籍目錄

開篇  穴位指壓法入門  從點(diǎn)穴到按穴  指壓法的奧妙何在  學(xué)會(huì)使用大拇指  拇指法  其他手指法  手指重疊法  手掌法  指壓按摩要領(lǐng)  頭部  面部  側(cè)頸部  后頸部  肩部  上肢  手部  背部  腰部  臀部  胸部  腹部  下肢  ……上篇  按出你的美麗和曲線來(lái)中篇  按出你的輕松和愉快來(lái)下篇  一指去百病合篇  家庭應(yīng)急指壓按摩

章節(jié)摘錄

　　有些現(xiàn)代心理學(xué)家認(rèn)為，對(duì)穴位進(jìn)行按壓主要是起一種安慰作用，并不能真的防病治病。這就好像小孩子摔痛了頭，大人為他輕輕揉按，實(shí)際上起不到止痛的作用，但大人的關(guān)心卻使小孩子感到好受多了，仿佛就不那么痛了。胃痛的時(shí)候，人們會(huì)情不自禁地把手捂在心口窩，這也是一個(gè)自慰性動(dòng)作，實(shí)際上并無(wú)止痛作用。　然而，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，古人所說的穴位與今人所說的觸發(fā)點(diǎn)有許多相似之處。所謂觸發(fā)點(diǎn)，就是機(jī)體組織中的局部變性部位，具有深層組織敏感、結(jié)節(jié)及伴有放射痛的特點(diǎn)。通常認(rèn)為，觸發(fā)點(diǎn)是由于疼痛或其他原因引起的肌肉痙攣、內(nèi)分泌失調(diào)或肌肉緊張?jiān)斐傻?。果真如此的話，用力按壓穴位即觸發(fā)點(diǎn)，就有可能消除形成觸發(fā)點(diǎn)的病因。　還有的學(xué)者在研究中發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)穴位的位置與人體的運(yùn)動(dòng)點(diǎn)近乎一致。所謂運(yùn)動(dòng)點(diǎn)，就是用最弱電流刺激而產(chǎn)生最大肌肉收縮的體表部位。果真如此的話，用力按壓穴位即運(yùn)動(dòng)點(diǎn)，就有利于增加人體的新陳代謝和細(xì)胞活動(dòng)，從而減輕病痛，提高抗病能力?！陌l(fā)生學(xué)的觀點(diǎn)看，表皮和神經(jīng)組織有著共同的起源，神經(jīng)中樞存在著各皮膚區(qū)域與內(nèi)臟器官的投射點(diǎn)。因此，穴位與神經(jīng)系統(tǒng)的關(guān)系是不容否定的。另外，穴位與血管、淋巴管、肌肉等組織的復(fù)雜結(jié)構(gòu)及機(jī)能密切相關(guān)。一位日本學(xué)者曾用紅外線熱像圖攝影法觀察人的胸腹部，發(fā)現(xiàn)穴位處的溫度比周圍皮膚高出0．5～l℃。他認(rèn)為這是因?yàn)檠ㄎ幌逻呌醒芡ㄟ^的緣故。而有關(guān)解剖資料恰恰可以證實(shí)，許多穴位區(qū)域確實(shí)分布有皮下靜脈，或貫穿有深部血管。果真如此的話，用力按壓穴位，勢(shì)必會(huì)對(duì)血液、神經(jīng)、淋巴系統(tǒng)、肌肉等方面的疾病產(chǎn)生緩解或消除作用?！　　?/pre>








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