培育陽光寶寶

前言

作為一名教育和心理工作者，在最近這些年的工作經(jīng)歷中，總是會有太多的父母問我類似的問題：“我的寶寶幾個月大，想好好培養(yǎng)他，看了很多早教方面的書籍，最大的困惑就是需要培養(yǎng)的內(nèi)容太多了，感覺無從下手。作為父母到底應(yīng)該怎么做，才能在自己力所能及的范圍里，盡可能好地去培養(yǎng)孩子呢？”從這些年輕爸爸媽媽的身上，我能看到一種很可貴的品質(zhì)，那就是——責任心。他們會想方設(shè)法去獲取各種各樣的育兒理念和方法，目的就是為了讓孩子健康快樂地長大。而在這里的“健康快樂”已經(jīng)不單指富裕的物質(zhì)條件，更多的是指心靈上的健康和自由。孩子內(nèi)心深處的幸福和快樂感、自我的價值感，最終取決于是否具備健康的心理。很多爸爸媽媽都會認為，健康心理的培養(yǎng)是孩子到了某個年齡階段才需要做的；認為“只要給予孩子充足的愛”就可以無后顧之憂，就可以水到渠成。這樣做的后果就是，不僅耽誤了孩子健康心理建立的最佳時段，而且“充足的愛”已經(jīng)腐蝕并削弱了孩子自身成長的力量。如今的爸爸媽媽，面對生存條件改善帶來的物質(zhì)生活的壓力，社會發(fā)展帶來的就業(yè)的壓力；面對身邊頻頻發(fā)生在年輕人身上的各種現(xiàn)象和問題，在認識到人格健康重要性的同時，也產(chǎn)生了這樣的感慨：培養(yǎng)出一個各備方面都健康的孩子怎么這么難！做個稱職的父母怎么這么難呢？

內(nèi)容概要

　　隨著人們對心理認識的提高，心理健康越來越受到人們的重視，而嬰幼兒心理健康則是成人心理健康的基礎(chǔ)，從某種程度來講，心理健康的重要性要超過生理健康和智力發(fā)育。
　　《培育陽光寶寶：3歲前決定孩子一生的心理健康》是一本關(guān)于嬰幼兒心理健康培養(yǎng)方面的原創(chuàng)作品，旨在為一直想培養(yǎng)孩子健康心理的父母提供基本的心理知識和具體方法。
　　作者通過自己對心理科學理念的獨特認識和靈活運用，并結(jié)合自己多年心理治療的臨床經(jīng)驗和做媽媽的親身體驗，為站在眼花繚亂的育兒理念之中卻不知所措的年輕父母們，指出了孕期以及0～3歲孩子心理健康發(fā)展的主要任務(wù)，同時給出了簡單而又實用的養(yǎng)育技巧。使年輕父母們不僅能輕松理解心理發(fā)展的規(guī)律，又能立刻獲得系統(tǒng)有效的應(yīng)對方法。作者“抓大放小”的養(yǎng)育理念，為所有想培養(yǎng)好孩子而深感重重壓力的父母們輕松減了壓，也指明了道路。
　　本書另一個最大的亮點是，首次提出了孕期媽媽的狀態(tài)和夫妻關(guān)系在育兒方面的重要性，用真實案例闡明觀點的同時，還附有具體的指導方法。這些都能讓年輕父母們意識到，要想培養(yǎng)出心理健康的陽光寶寶，孕期媽媽的狀態(tài)、爸爸媽媽自身的心理健康、夫妻關(guān)系的和諧都是不可忽略的因素。

作者簡介

　　阿達麗，嬰幼兒心理專家　
　　中國心理衛(wèi)生協(xié)會會員、北京晨帆心理咨詢中心主任、國家圖書館繪概念美育中心特約心理專家、搖籃網(wǎng)特約心理專家、CCTV-12《孕嬰專家》欄目特邀
心理專家、北京電視臺《科教博覽》欄目特邀心理專家。尚德培訓機構(gòu)知名心理培訓師。
　　迄今為止，舉辦過上百場嬰幼兒發(fā)展心理方面的講座及培訓，發(fā)表文章百余篇，為《北京科技報》、《心靈世界》等多家報紙及雜志心理欄目特約專家，從事心理咨詢工作十余年，在家庭、
婚姻情感、青少年成長等方面有豐富的經(jīng)驗和獨到的見解。目前從事嬰幼兒心理研究及咨詢工作。

書籍目錄

第一章　健康心理，從孕期開始
寫在前面
一、媽媽的狀態(tài)是決定寶寶健康的第一步
二、面對孕期焦慮，準爸爸媽媽們可以這樣做
三、正確的胎教讓媽媽，寶寶齊受益
小煩惱一點通
阿達麗老師秘籍：孕期要做的心理準備
心理學知識補給站：“皮格馬利溫效應(yīng)”——讓寶寶發(fā)揮潛力的小竅門
第二章　0-1歲：培養(yǎng)寶寶健康心理的“黃金時代”
寫在前面
一、信任感是寶寶早期健康心理的核心
二、失去信任感，寶寶長大后的世界會怎樣
三、建立信任感，媽媽可以這樣做
四、媽媽良好的情緒，寶寶能“看到”的信任
小煩惱一點通
阿達麗老師秘籍：該上班上，媽媽如何實現(xiàn)輕松告別
心理學知識補給站：“儲愛槽”——寶寶安全依戀的建立方法
第三章　1-2歲：讓孩子在“觸摸”世界中體驗快樂
寫在前面
一、寶寶的“奇怪”行為說明什么
二、健康觀念下的安全保障工作
小煩惱一點通
阿達麗老師秘籍：“夾腿綜合征”——爸爸媽媽“難言之隱”的緩釋方法
心理學知識補給站：“泛靈論”——爸爸媽媽的好幫手
第四章　2-3歲：生命力開始勃發(fā)的關(guān)鍵年齡
寫在前面
一、主動性與規(guī)則意識是健康心理的支撐
二、如何培養(yǎng)寶寶的主動意識和規(guī)則意識
小煩惱一點通
阿達麗老師秘籍：寶寶入園的準備工作
心理學知識補給站：“情緒管理”——培養(yǎng)孩子去做情緒的主人
第五章　健全心理不可忽略的其他“營養(yǎng)”
寫在前面
一、被遺忘的“運動抑制”能力
二、自我認同是心理自信的來源
三、學會欣賞別人，讓你的人生更快樂
小煩惱一點通
阿達麗老師秘籍：30分鐘的愛，一生的幸福感
心理學知識補給站：“嘗試錯誤說”——不允許犯錯就是不允許孩子快樂
第六章　夫妻關(guān)系，寶寶健康心理的土壤
寫在前面
一、“流動的愛”讓寶寶茁壯成長
二、溝通是和諧夫妻關(guān)系的基本功
三、年輕媽媽，請學會減壓
小煩惱一點通
阿達麗老師秘籍：做“剛剛好”的爸爸媽媽
心理學知識補給站：“太空時間”——處理夫妻矛盾的心理技巧
第七章　孰是孰非熱點探討
寫在前面
一、面對新生兒，爸爸媽媽需要清醒
二、新時代爸爸媽媽的思考
小煩惱一點通
阿達麗老師秘籍：如何對待隔輩老人的“溺愛”
心理學知識補給站：產(chǎn)后抑郁——丈夫該如何面對
我的育兒終極夢想
參考文獻
后記

章節(jié)摘錄

插圖：延遲滿足是最近幾年很流行的家教名詞，也稱得上是一種新理念，相對于“即時滿足”或“即刻滿足”而言。通俗的意思是指不要對孩子的任何需求馬上就進行滿足，哪怕孩子的要求多么合理，也要延遲一下滿足的時間。主要目的就是為了讓孩子學會等待，讓他知道要想達到目的是要付出一定代價的，哪怕是時間上的付出。這一理念的興起和我國獨生子女一代的教育方式有密切的關(guān)系，家長們都太溺愛自己的孩子，不管自己多么辛苦，對孩子的任何要求都會即刻滿足。所以延遲滿足的教育理念是有一定的依據(jù)和可行性的。但是，現(xiàn)在的很多家長卻將對的理論用在了不恰當?shù)臅r間段。我常聽見有些爸爸媽媽和我分享自己的育幾經(jīng)驗：“寶寶餓了，在那里哭，我會讓他哭一會兒，差不多了再喂，目的是讓他學會等待，不能讓他一哭就有奶喝，時間長了他會用這個來控制你！”“我家孩子一歲多點，搖搖晃晃剛會走，摔倒了，只要不嚴重我一般不會馬上扶他起來，而是等一會兒再扶起來，不能讓他感覺摔跤了就有人抱，不能那么快就讓他舒服，這是在鍛煉他?！蔽抑肋@些家長的新理念是有一定依據(jù)的，但是，他們把正確的理念用在了不恰當?shù)臅r間。1歲前的寶寶，是建立對身邊養(yǎng)育者的信任和親密感的關(guān)鍵時期，延遲的感覺對這個階段的寶寶而言，次數(shù)多了影響不亞于心理的創(chuàng)傷。延遲滿足應(yīng)該是對3歲以上的寶寶進行訓練的內(nèi)容，而不是對這么小的寶寶！所以，我們的爸爸媽媽需要知道，對這個階段的寶寶而言，只要是他有需求，我們就一定要盡量而且盡快地滿足他們，不要有意地去延遲，從而造成人為的、不必要的傷害。

后記

在大家的鼓勵與支持之下，這本書終于要圓滿地畫上一個句號了?；叵脒@一年多寫作的過程，感覺自己又當了一次媽媽，把一個孩子從懷胎十月一天天地養(yǎng)大至3歲。其實，這本書中的一些觀點，我在不同的場合都講過。記得每次講完相關(guān)內(nèi)容的課程后，總有學員會說：“老師，聽完您的課，最大的感受就是真想再生一個孩子，重頭來一遍?！币灿械膶W員會說：“老師，我一直不敢要孩子，因為覺得責任重大，太難了。可是聽了您的課，感覺也沒那么難，心里變得很清晰了，真后悔沒早點聽您的課，沒早點要個寶寶?！爆F(xiàn)在的社會，育兒觀念紛繁多樣，讓人眼花繚亂，教育方面的各種“泡沫”現(xiàn)象也越來越多。我的書就是想讓爸爸媽媽從那些“泡沫”中，收回自己的視線，回到那份最樸素的愛心和育兒本能上，按照孩子發(fā)展的特點給予孩子需要的愛和營養(yǎng)，對“爸爸媽媽”這樣一個角色進行全新的定位，最終雙方能達到“雙贏”。在這里孩子的“贏”絕對不是體現(xiàn)在將來一定能獲得成功上，因為我的書不是什么“成功育兒”的寶典，而是一本讓爸爸媽媽如何能輕松、有效地盡到自己的責任，同時能和孩子一起收獲彼此幸福感的一本書；一本讓爸爸媽媽在孩子成長之后，不必為自己在孩子早期階段的付出留有任何遺憾的書。

媒體關(guān)注與評論

作為一名長期從事心理治療臨床工作的專業(yè)人員，我想通過阿達麗的這本書呼吁父母要從小重視培養(yǎng)孩子的健康心理。這本書按照清晰的心理發(fā)展規(guī)律，告訴年輕父母在培養(yǎng)孩子心理健康方面該怎么有效地去做，該做些什么。建議年輕的父母都來學習這本書，讓自己輕松教育，讓孩子真正健康快樂自由地成長?！　　胍暋缎睦碓L談》心理專家張久祥作為一名女性工作者，我深知媽媽們在孕期和養(yǎng)育孩子的階段會遇到的各種困惑。但讓我欣喜和欽佩的是，阿達麗通過自己專業(yè)的知識和真實的養(yǎng)育故事，把孕期至3歲孩子需要培養(yǎng)的能力和遇到的困惑進行了清晰的解讀，直入人心。希望所有打算要寶寶的年輕夫妻都能讀一讀這本書，去學習去思考，真正做到快樂陪伴和教育！　　——中華杰出女性協(xié)會副會長劉海寧兒童早期教育非常重要，可以說人生成敗的許多基礎(chǔ)是在嬰幼兒期奠定的。這本書主要寫兒童的早期心理教育，把日常照料和培養(yǎng)兒童健康心理結(jié)合起來考慮，同時還有可操作性的方法，為年輕的父母們提供了一本實用的育兒指南?！　　叮ê脣寢寗龠^好老師》作者尹建莉無論是在咨詢室里還是在其他場所，總能見到那么多困惑的家長和無辜的孩子。這本書用最通俗但卻有說服力的語言，為家長們?nèi)绾卧谠缙谂囵B(yǎng)孩子的健康心理方面提供了很好的示范和可能性?！　　柟馊A仁資深心理咨詢師周虹“真希望有可能再重新養(yǎng)育一個孩子”，這是我讀完這本書時發(fā)自內(nèi)心的一個聲音。希望其他的媽媽們能早點看到這本書，早點受益，不要像我留下無法彌補的遺憾?！　　晃缓⒆拥哪赣H

編輯推薦

《培育陽光寶寶:3歲前決定孩子一生的心理健康》：　暢銷書《好媽媽勝過好老師》的作者尹建莉傾情推薦，知名心理專家曾奇峰親筆作序推薦，著名教育家滕純強力推薦。

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