幸福比成功更重要

內(nèi)容概要

　　幸福人生的四大秘密：健康的身體、成功的事業(yè)、完美的愛情、放松的性靈。顯然，幸福比成功內(nèi)涵要豐富得多，自然也重要得多。老舊編著的這本《幸福比成功更重要》以日常生活中常見的事例進(jìn)行合情合理的分析，逐漸揭開幸福與成功的秘密，既有深邃的哲思，又有入木三分的心理洞察，是現(xiàn)代都市人工作生活的指南，是陷入精神困頓者心靈的體操。《幸福比成功更重要》會(huì)告訴讀者，如何提高幸福感，如何看淡成功，如何使自己成為一個(gè)真正幸福的人。

書籍目錄

第一章 感悟幸福：幸福是一種心境幸福的味道需要用心感知／3豁達(dá)是人生幸福的最高境界／4獲得幸福的人凡事往好處想／6讓遺忘帶給你幸福的陽(yáng)光／8坦然讓你體會(huì)成功的幸福／10走出樊籬走向幸福／12學(xué)會(huì)接納自己／14沒有人可以剝奪你幸福的權(quán)利／16握好自己的“幸福鑰匙”／18讓昨天的悲傷和煩憂止步／20拋開對(duì)自己的自責(zé)／23學(xué)會(huì)愛自己，你就會(huì)得到更多愛／26一顆寧?kù)o心，從容面對(duì)人生／29你期望幸福，便會(huì)得到幸福／31戰(zhàn)勝自己的心理弱點(diǎn)／34第二章 心靈密碼：幸福與成功沒有絕對(duì)關(guān)系幸福自在心中／41每個(gè)人的幸福觀不盡相同／43不要用幸福來?yè)Q取他人羨慕的眼光／45找到自己的成功之路才能收獲幸福／47要成功就要有正確的自我評(píng)價(jià)／49學(xué)會(huì)把握幸福和財(cái)富之間的平衡點(diǎn)／51學(xué)會(huì)經(jīng)營(yíng)幸福與成功／53幸福的關(guān)鍵在于能否正確地實(shí)現(xiàn)自我／54“成功”與“幸?！奔群?jiǎn)單又復(fù)雜／56第三章 洞悉實(shí)質(zhì)：成功只是表現(xiàn)，幸福才是目的其實(shí)幸福并不遙遠(yuǎn)／61培養(yǎng)感受幸福的能力／62幸福不是獲得多，而是計(jì)較得少／63成功并不是生活的唯一目的166抓牢你身邊的幸福并感受它／67要幸福地去完成事情／69幸福人生的幾個(gè)“要素”／72盤點(diǎn)你身邊儲(chǔ)蓄了多少幸福／75幸福孕育在奮斗的體驗(yàn)中／76幸福的原動(dòng)力來源于對(duì)生命意義的追求／78幸福在于找到屬于自己的生存方式／80第四章 貴在適度：幸福不能被貪欲所奴役放下過多的欲望／87知足是打開幸福之門的鑰匙／89人因滿足而幸福／91活得太累，只因索求太多／93遠(yuǎn)離貪婪，幸福在手／95拋棄重負(fù)，讓幸福之舟輕揚(yáng)／98力戒貪婪的心理／99不刻意追求利祿，遠(yuǎn)離虛浮之事／101淡泊胸懷，心神一片安泰／104凡事有利則必有害／107不以內(nèi)心的欲望作為判斷標(biāo)準(zhǔn)／110役物而不為物役／112第五章 注重根本：正確地在幸福與財(cái)富問行走幸福比收入增加更為重要／117富有就是珍惜已擁有的一切／119貧與富都是一種人生體驗(yàn)／122會(huì)休息的人才會(huì)更好地享受幸福／124不要成為做工作不要命的瘋狂人物／126不要把積聚金錢當(dāng)做你人生最重要的事／129當(dāng)對(duì)財(cái)富的追求危及幸福時(shí)必須調(diào)整其追求／131世界上沒有絕對(duì)的窮人，也沒有絕對(duì)的富人／134享受生活的樂趣，保持人生的鮮活／136拒絕攀比，擺脫虛榮／138顧家愛家，擺正生活和事業(yè)的位置／142第六章 云卷云舒：少一分失落，多一分從容在逆境中前行，體驗(yàn)獨(dú)特的幸福／147以積極樂觀的心態(tài)擁抱壓力／150笑對(duì)苦難，幸福的晴雨表／151充滿希望讓困境轉(zhuǎn)變成財(cái)富／154用積極的心態(tài)看待生活／156苦難是人生必有的一面／159禍與福總是背靠背／161失敗也是一種機(jī)會(huì)／163積極行動(dòng)起來／166獨(dú)立自強(qiáng)帶你走出困境／170困難面前，你需要的只是一點(diǎn)勇氣／172自己的歷史要靠自己去譜寫／175第七章 善于尋找：感覺往左，幸福往右去掉急功近利，追求淡泊人生／181幸福在我們的生命里／182提醒自己“我很幸?！保?g4平平淡淡才是真／186習(xí)水之善，行人之道／188品味做一個(gè)凡人的幸福／189去掉繁雜，用心體會(huì)生活的幸福／192成大事者從小事做起／195簡(jiǎn)單生活就是幸福生活／196選擇自己喜歡的生活方式／198痛快地扔掉自己的“情緒包袱”／200第八章 境界超越：成長(zhǎng)比成功重要，過程比結(jié)果重要追求的過程就是幸福／207對(duì)過去的愛揮手別離／208不要恨你愛過的人／211與人分享幸福，會(huì)得到更多的幸福／212給予也是一種幸福／214有德不忘感謝，施恩勿念回報(bào)／215受人滴水恩當(dāng)以涌泉報(bào)／217幸?？傇谝荒谩砰g走動(dòng)／219適時(shí)放棄，追尋新的幸福人生／222隨緣不變是本體，不變隨緣是妙用／223如果無法改變，那就坦然面對(duì)／226參透人生的得與失／228生活是不公平的，你要學(xué)會(huì)適應(yīng)它／230永遠(yuǎn)不要有懷才不遇的感覺／232參考文獻(xiàn)／235

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：擁有幸福的秘訣就是：盡量增加令自己幸福的活動(dòng)。只要你愿意去尋找。就一定能夠從平凡的生活中發(fā)掘到更多的幸福。朝九晚五的機(jī)械生活，激烈競(jìng)爭(zhēng)的疲憊不堪，讓越來越多的人失去了幸福的感覺，其實(shí)“境由心造”，一個(gè)人是否幸福，不在于他擁有什么，關(guān)鍵在于他怎樣看待自己所擁有的，也就是說幸福是一種積極的心態(tài)，是可以通過自我調(diào)節(jié)獲得的。播下一種心態(tài)，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種行為；播下一種行為，收獲一種命運(yùn)。只要人的心態(tài)積極，他就可以得到幸福的一生。樂觀豁達(dá)的人，能把平凡的日子變得富有情趣，能把沉重的生活變得輕松活潑，能把苦難的光陰變得甜美珍貴，能把繁瑣的事項(xiàng)變得簡(jiǎn)單易行……這時(shí)候，幸福已經(jīng)來臨！不要?jiǎng)谏袢ふ沂裁葱腋５脑慈腋：帽纫槐t酒，是可以按照自己的口味親自調(diào)制的。下面給大家一些建議，不妨嘗試一下，說不定你壓抑的心情就會(huì)因此飛揚(yáng)起來。(1)行動(dòng)起來。你必須行動(dòng)起來，活動(dòng)產(chǎn)生使你幸福的化學(xué)物質(zhì)，活動(dòng)還可以轉(zhuǎn)移你大腦的興奮中心，讓你忘掉煩惱；完成一項(xiàng)活動(dòng)還可以給你滿足感。所以，當(dāng)你倦怠地躺在床上，覺得自己什么也不能做時(shí)，你要強(qiáng)迫自己起床“沒事兒找事兒”。(2)做簡(jiǎn)單的事情。有人會(huì)勸你“振作精神，像往常一樣做事”，這個(gè)態(tài)度是積極的，但實(shí)際上卻是錯(cuò)誤的。抑郁就像感冒，你的身體已經(jīng)很虛弱了，那些從前你覺得簡(jiǎn)單的事情也變得難以應(yīng)付，所以強(qiáng)迫自己干你感到困難的事會(huì)加重你的抑郁，你會(huì)更加看不起自己，因此，選些簡(jiǎn)單的事情來做，說不一定它會(huì)讓你重拾信心。(3)床上伸展操。也許你不相信，(只要幾個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，戀床的毛病就會(huì)一掃而空。在穿衣服之前，不妨坐在床上做簡(jiǎn)單的伸展操，放松緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頸，深深地吸一口氣再起身，這會(huì)讓你有一種舒暢感。(4)為自己做頓早餐。有人寧愿多睡半小時(shí)也不肯為自己做一頓可口的早餐。其實(shí)，一天三頓飯?jiān)绮妥钪匾?，早餐是一天活力的來源，為了多睡一?huì)兒而省掉早餐是最不劃算的，一來健康大打折扣，二來失去了享受寧?kù)o早餐的美妙感覺。下決心明天早起半小時(shí)為自己做頓可口的早餐吧！它將帶給你精力充沛的一天。(5)洗個(gè)舒緩浴。淋浴或泡澡要看你的時(shí)間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時(shí)間也別太長(zhǎng)，選一些含有柑橘味的沐浴品，對(duì)于提振精神是最好的。如果是淋浴，告訴你一個(gè)消除肩膀肌肉酸痛的小秘方，在肩上披上毛巾，用可容忍的熱度，用蓮蓬頭水柱沖打雙肩，每次10分鐘，每周3次以上，效果極佳。(6)嘗嘗自己做的點(diǎn)心。研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪情緒。其實(shí)，品嘗自制的小點(diǎn)心不但會(huì)讓你產(chǎn)生成功的喜悅，同時(shí)，在烹調(diào)的過程中，你也會(huì)感受到意想不到的樂趣。

編輯推薦

《幸福比成功更重要》：除非你把幸?？鞓贩旁诔晒χ?，否則你成功后反而足以破壞你的快樂！——伯里·戈迪幸福是種心境，在人生的未知征途中靜靜修煉自己的心靈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)追尋幸福本身就是一種幸福。幸福是生命的目的，威功是生命的驛站。接受自己——人們總是要面對(duì)各種積極或負(fù)面的情緒，抵制自己的情緒會(huì)導(dǎo)致挫敗感或者讓人不快樂。快樂需要意義——無論在工作中還是在生活中，人們所參與的活動(dòng)最好既愉快又有意義。頭腦說了算——要記住一點(diǎn)，快樂與否在大多數(shù)情況下取決于人們的主觀意識(shí)。比如，人們可以將失敗視為一次災(zāi)難或一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，態(tài)度不同，心情自然也不同。越簡(jiǎn)單越好——人們往往希望在最短的時(shí)間里完成最多的事務(wù)，卻忽視了“數(shù)量會(huì)影響質(zhì)量”，人們可能會(huì)因參與過多而犧牲掉自己的快樂。身體也重要——不要忘記一點(diǎn)，身心需要和諧發(fā)展，因此堅(jiān)持鍛煉、充足睡眠、健康飲食會(huì)對(duì)身心健康都大有裨益。感激要說出來——事實(shí)上，學(xué)會(huì)欣賞和感激生活中美好的事物相當(dāng)重要——不論是人還是事。

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