破解快樂密碼

前言

關(guān)于幸福的定義有很多種。擁有健康的身體，是幸福；擁有甜蜜的愛情，是幸福；擁有美滿的家庭，是幸福……然而，幸福絕不僅僅是你擁有幾幢豪華的別墅，擁有幾輛世界頂級的名車，如果這一切沒有人和你分享，或者你已經(jīng)沒有能力和精力去享受，也就不是幸福了。幸福也不是你中了彩票之后的欣喜若狂，如果你的心理承受能力在生活的重壓之下早已不堪一擊，這樣的驚喜你恐怕也是無福消受的。真正的幸福，不以你所擁有的財富作為衡量標準，而是當你在擁有這一切之后，你還是從前的你，你的微笑依然燦爛，你的愛心依然讓周圍的人感到溫暖。世界充滿了太多的歡笑，也充滿了太多的悲傷，常常讓我們高聲歡唱，卻又讓我們把淚水流光。也許高壓的生活讓你迷失了自我，也許繁忙的工作讓你喘不過氣來，也許失去的金錢讓你的人生跌進了谷底，也許沉悶的心讓你愁眉苦臉、整日抱怨，但這一切都是我們生命中必須要經(jīng)歷和承受的。壓力與動力并存，煩惱與高興相伴，調(diào)整好自己的心態(tài)，學會為自己的心靈打開一扇窗，你會發(fā)現(xiàn)陽光燦爛依舊。

內(nèi)容概要

布雷默說：“真正的快樂是內(nèi)在的，它只有在人類的心靈里才能發(fā)現(xiàn)?！笨鞓凡恢皇巧畹囊环N境界，更是一種心情。內(nèi)心充滿快樂的人一定是幸福的，困擾永遠無法將他們束縛?？鞓房梢詣?chuàng)造人生的幸福，駕馭好快樂，就可以把平淡的生活經(jīng)營得絢爛奪目?！　∪松豢赡軙r時處處充滿快樂，那么，怎樣做才能使自己的快樂最大化呢？本書從人的心態(tài)、情緒、健康、家庭、金錢等生活中的各個方面為讀者做了全面的解析，幫助讀者破解心靈的快樂密碼，成就美好的幸福人生！

書籍目錄

第一章　快樂心態(tài)看世界　幸福就在不遠處　在平平淡淡中，營造快樂生活　畫一條幸福的底線　快樂是心的選擇　快樂是一壺水，痛苦是一杯茶　樂觀面對生活，找一?？鞓返姆N子　釋放心靈，快樂無須太多理由　當生活充滿熱情，快樂就是精神的歸屬　打開心靈之窗，讓陽光照進來　凡事不妨多往好處想　用珍惜提升生活的幸福指數(shù)　多給自己一些鼓勵　第二章　遠離負面情緒　走近快樂生話　焦慮是腐蝕好情緒的細菌　得到要淡然，失去應(yīng)坦然　不要讓猶豫囚禁了你　消極可能會摧毀一切　一定要學會原諒自己　找到自信，把自卑踩在腳下　放下悲傷的行囊　堅信自己是最好的　沖出虛榮的華麗樊籠　猜疑是心靈無形的枷鎖　走出自私的狹隘空間　莫讓嫉妒的烈焰燃燒了內(nèi)心　孤獨是變相的自我封閉　沖動是一把架在胸口的刀　恐懼的情緒要摒棄第三章　好情緒加上好身體　讓你健康更幸?！⌒膽B(tài)不好百病生　生氣好比慢性自殺　生氣是健康的頭號大敵　發(fā)怒是損害健康的又一大敵　學會善待身體，健康就是未來　身心失調(diào)后果嚴重　學會進行自我調(diào)節(jié)　戒除大喜與大悲　“敵視情緒”有害心臟　控制情緒，勞逸適度可預(yù)防腦血管病第四章　幸福的家庭　愉快弛工作　保持良好的婚姻狀況　幸?；橐鲆眯慕?jīng)營　夫妻和諧的心理條件、　處理好關(guān)于子女的問題　巧妙處理好婆媳關(guān)系　忙中學會偷閑　科學作息，不當工作狂　面對現(xiàn)實，保持良好的工作態(tài)度　做自己喜歡的工作　讓工作變得積極起來　工作和生活要分開　減輕工作壓力也有竅門　及早消除自己的厭職情緒　為工作減減壓　保持快樂的心情工作第五章　正確對待金錢　為幸福增添籌碼　不拜金，但懂得怎樣擁有財富　正確地進行家庭消費支出　儲蓄是一種良好的習慣　花錢有時候比賺錢更重要　恰當?shù)耐顿Y都會得到回報　分享可以讓財富大放異彩第六章　和諧的人際關(guān)系　帶來更多幸福感　好人緣讓你幸福一生　拋開羞怯廣交友　珍視朋友，善待朋友　學會與不同性格的人交往　與朋友談話要講究藝術(shù)　虛心接受朋友的建議和意見　寬和從容面對忠告和批評　減少誤解，化解偏見　學會贏得他人的信任　學會獲得對方的理解　學會用適當?shù)姆绞骄芙^

章節(jié)摘錄

在人類眾多的智慧財富中，幽默被公認為是無價之寶。只因幽默可以讓你的話語柔中帶剛，即使是批評的話語，運用幽默的方式來表達，對方聽后也會覺得很舒服。所以，如果你的生活中充滿了幽默，自己和別人都可以不時地笑逐顏開，你的生活當然會變得更加快樂，人生當然會更加幸福。生活中難免會出現(xiàn)尷尬的時刻，在那個尷尬的瞬間，你的尊嚴遭到了有意或無意的冒犯，也有可能會被喜歡搞惡作劇的人當眾奚落一番。這樣的時候，有的人就會感覺自己丟了面子，無地自容，恨不得趕緊找個地縫鉆進去。但是聰明的人卻不會這樣，他們通常會以幽默的態(tài)度從容處之。即便不是自己陷入了這樣尷尬的境遇，有修養(yǎng)的人也會以幽默的話語來為大家營造快樂的氛圍，化解當事人的尷尬。蕭伯納作為英國杰出的戲劇家，他的幽默已被眾人所熟知。有一次，已經(jīng)年邁的蕭伯納獨自在街頭行走，被一個騎自行車的年輕人不小心撞倒了，雖然蕭伯納沒有受傷，但是這樣的驚嚇也非同小可。那年輕人立即下車扶起了戲劇家，并向他誠懇地道歉，祈求他原諒。蕭伯納看見他驚恐的樣子，打斷了他，對他說：“不，年輕人，或許你比我更不幸。因為你剛才如果再加點勁兒，那就可以作為撞死蕭伯納的人而永遠名垂史冊啦！”

編輯推薦

《破解快樂密碼》：成就幸福人生的自助讀本你是否一直在為尋找快樂而奔波?是否一直在為人生遭遇的苦難而焦慮?這是一份送給心靈的禮物，它將引導我們起去探秘快樂，探尋幸福！探秘百色人生，掌握未知命運，打造美好未來！康德說：“快樂是我們的需求得到了滿足?！蹦履釥枴ぜ{素夫說：“真正的幸福只有當你真實地認識到人生的價值時，才能體會到。”歐文說：“人類的一切努力的目的在于獲得幸福。”每個人對于幸?？鞓范加凶约旱亩x，人們從未停止追逐幸福快樂的腳步?！镀平饪鞓访艽a》從怎樣放下生活的包袱、怎樣快樂地生活等方面詳細地闡述了幸福和快樂的奧秘，為那些渴望快樂生活、渴望幸福相隨的人們奉上了一席心靈的盛宴！擁有一個溫馨的家庭、一個深愛自己的人和一個可愛的孩子，以及成功的事業(yè)，不為財務(wù)而焦慮，不因明天的未知而悵然，不為失去的昨天而悲傷，不為艱難的今天而抱怨……自信、樂觀、充滿希望……這些就是幸福?，F(xiàn)在就讓我們一起懷著對幸福的渴望去破解快樂的密碼，踏上尋找幸福快樂的旅途！

圖書封面

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