吃對食物降血壓

內(nèi)容概要

本書詳細(xì)講述了高血壓居家食療的各個知識要點(diǎn)。首先從高血壓的發(fā)病病因、病機(jī)開始，簡明扼要地介紹了中西醫(yī)對高血壓病癥的治療原理及措施。然后詳細(xì)講述了高血壓居家常用的食療方、酒療方、茶療方，以及經(jīng)典的家用復(fù)方，對高血壓的居家飲食有非常好的指導(dǎo)意義。

書籍目錄

自測  聚焦高血壓患者必知的7個問題  你的身體是否健康  你的飲食習(xí)慣會造成高血壓嗎  你是否已患有高血壓  你患高血壓的概率有多大  高血壓患者必做的檢查項(xiàng)目有哪些  就醫(yī)，你準(zhǔn)備好了嗎  你了解高血壓的急救常識嗎第一章  了解中西醫(yī)對高血壓的不同認(rèn)識第二章  掌握降壓飲食原則及配餐方案，平穩(wěn)降低血壓第三章  16種特效降壓營養(yǎng)素，將血壓值調(diào)至平穩(wěn)狀態(tài)第四章  醫(yī)生強(qiáng)力推薦的47種降壓食物第五章  走出誤區(qū)，吃對市售降壓保健品第六章  健康無憂的降壓法——藥療、酒療、茶療附錄

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：     中醫(yī)對高血壓的病癥分析 高血壓屬中醫(yī)眩暈、頭痛、肝風(fēng)、肝陽等病癥的范疇?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問·至真要大論》說：“諸風(fēng)掉眩，皆屬于肝?！敝嗅t(yī)認(rèn)為，高血壓主要涉及肝、腎、心、腦。中醫(yī)根據(jù)發(fā)病原因和具體癥狀，將高血壓劃分為不同的范疇。 當(dāng)涉及于心，可導(dǎo)致心力衰竭，屬中醫(yī)“喘證”、“心悸”二者合并發(fā)病。 當(dāng)導(dǎo)致心絞痛、心肌梗死等時，屬于中醫(yī)的“胸痹心痛”范疇。 當(dāng)高血壓累及腦，出現(xiàn)局灶性血栓或出血時，統(tǒng)稱中風(fēng)。 高血壓根據(jù)病情不同可分為中經(jīng)絡(luò)、中臟腑等證型。中經(jīng)絡(luò)者，是指突然出現(xiàn)半身不遂、口眼歪斜、語言不利、吐字不清等。中臟腑者，是指突然出現(xiàn)神志恍惚、突然昏倒、半身不遂、舌強(qiáng)不語等。 根據(jù)癥狀不同，臨床較為普遍的可辨證分為肝火上炎、肝陽上亢、痰濁內(nèi)蘊(yùn)、肝風(fēng)內(nèi)動、肝腎陰虛、陰陽兩虛等證型，中醫(yī)只有通過辨證施治，才能達(dá)到有效預(yù)防和改善高血壓的目的。 中醫(yī)對高血壓病因的解析 體質(zhì)是導(dǎo)致高血壓的先天因素 高血壓與體質(zhì)的關(guān)系主要體現(xiàn)在先天秉賦、發(fā)病年齡及形體性質(zhì)等三個方面。相當(dāng)一部分高血壓患者的發(fā)病與先天秉賦有關(guān)系，而人的秉賦來源于父親和母親，體質(zhì)情況與父親、母親的先天之精的質(zhì)量有非常密切的關(guān)系。若具有家族高血壓發(fā)病史，其體質(zhì)則多為肝腎陰虛，肝陽亢盛等。中醫(yī)認(rèn)為，40歲以后，人的腎氣逐漸衰弱，腎精也逐漸虧損，而肝腎不足則會導(dǎo)致肝陽亢盛，也就容易患高血壓了。 七情是調(diào)控高血壓的雙刃劍 七情變化會引起氣血的反應(yīng) 氣血是人體生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，氣有溫煦、推動的作用，屬于一種能量；血有濡養(yǎng)作用，偏于物質(zhì)。當(dāng)外表看到情緒變化時，內(nèi)臟的氣和血的運(yùn)化也會有相應(yīng)的反應(yīng)。 七情是后天導(dǎo)致高血壓的重要因素 中醫(yī)認(rèn)為，如果人的情志變化過于激烈，超過臟腑能承受的限度時就可能會引發(fā)高血壓。 如人盛怒時，肝氣上逆，血隨氣升，血壓就會升高，如果總是發(fā)怒，就容易患高血壓。 如人驚恐、大喜、極度憂愁、過度悲傷時，也會讓人體五臟六腑功能失調(diào)，其中心、肝、膽等臟腑受擾最大。肝臟受擾，出現(xiàn)肝氣上逆、肝火上炎、肝氣郁結(jié)、肝陽上亢等情況，就會發(fā)生高血壓。人的情緒變化過大，心臟遭到累及，會出現(xiàn)心火亢盛、心腎不調(diào)、心肝火盛等癥狀，進(jìn)而引發(fā)高血壓。

編輯推薦

《吃對食物降血壓》是著名醫(yī)護(hù)專家為高血壓患者重磅打造的飲食方案?？吹枚?，學(xué)得會，用得上。

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