20幾歲女人一定要養(yǎng)成的100個(gè)好習(xí)慣

前言

戴安娜曾說：“好習(xí)慣是開啟成功的金鑰匙，壞習(xí)慣是獲取幸福的絆腳石?！?0幾歲女人的幸福資本，和你在日常生活中積累的好習(xí)慣息息相關(guān)。只要你能從一點(diǎn)一滴做起，養(yǎng)成好習(xí)慣，就自會(huì)有一種女人特有的高雅和溫柔端莊的風(fēng)韻。事實(shí)上，這樣的女人，不僅會(huì)贏得他人的喜愛，還會(huì)讓這些好習(xí)慣作為資本使自己升值。20幾歲的女人，要養(yǎng)成愛情保鮮的好習(xí)慣。愛情如同蔬菜水果，放久了就會(huì)失去最初的感覺。能不能讓空氣中散布著甜蜜和美好，兩個(gè)人的手能不能緊緊握在一起，就需要你檢閱一下自己的愛情習(xí)慣：你有沒有給他一定的彈性、一定的自由；你有沒有因?yàn)樘珢鬯斡蓱岩伤烈鈾M行，讓彼此的感情大廈被懷疑一點(diǎn)點(diǎn)地蛀蝕，甚至傾斜乃至坍塌；你有沒有在眾人面前給足他面子；你有沒有把他泡在溫柔里，時(shí)而給他一個(gè)輕輕的吻，一次溫柔的撫摸，說上幾句甜言蜜語；你有沒有有意識(shí)地培養(yǎng)他愛你的能力，讓他和你一起做家務(wù)，共同經(jīng)營自己的“小窩”……女性經(jīng)濟(jì)獨(dú)立是人格獨(dú)立與幸福的基礎(chǔ)。20幾歲的女人，要在平時(shí)就培養(yǎng)自己理財(cái)?shù)哪芰?，擁有?dú)立的財(cái)產(chǎn)。美國理財(cái)專家柯特·康寧漢有句名言：“不能養(yǎng)成良好的理財(cái)習(xí)慣，即使擁有博士學(xué)位，也難以擺脫貧窮?！?0幾歲的女人，不要被美國老太太的消費(fèi)觀給蒙騙了，“月光”不是瀟灑，做還不起債的“卡奴”不是時(shí)尚，而是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)任。從現(xiàn)在起改掉浪費(fèi)、透支消費(fèi)、無計(jì)劃消費(fèi)的壞習(xí)慣吧，準(zhǔn)備一個(gè)賬本，學(xué)會(huì)逐步控制開支，為進(jìn)一步的理財(cái)做好準(zhǔn)備。20幾歲的女人，要早點(diǎn)修正自己在工作中的壞習(xí)慣，讓自己早點(diǎn)享受到好習(xí)慣帶來的收益。調(diào)查顯示，70％的職場(chǎng)人認(rèn)為好的工作習(xí)慣在事業(yè)成功的諸多因素中能夠占到一半以上的功勞，這些好習(xí)慣能讓自己的工作事半功倍。比如，領(lǐng)導(dǎo)分派同樣的任務(wù)，你是浪費(fèi)時(shí)間在抱怨，還是直接積極地去完成任務(wù)？再比如，你有沒有做好時(shí)間的統(tǒng)籌管理，制定一個(gè)工作表，并根據(jù)輕重緩急來處理這些事務(wù)。20幾歲的女人，如果你不確定自己的工作習(xí)慣是否有效率，是否有利于成功，可以用下面的標(biāo)準(zhǔn)來衡量：自己是否為未完成工作而感到憂慮。人生就像飛馳的列車，慣性使人無法停步而沖向前方。20幾歲的女人，唯有擁有好習(xí)慣，才能掌握自己人生的方向盤，到達(dá)自己所渴盼的幸福天堂。相反，壞習(xí)慣，如同野草，會(huì)在你不注意的時(shí)候肆意地生長和蔓延，成為你人生中無法償清的債務(wù)，讓你沮喪、失敗、痛苦。如果你沒有驕人的外貌，那么不必自卑，因?yàn)橄啾绕饋恚銉?yōu)雅的舉止，美麗的姿態(tài)都會(huì)為你加倍得分，更能讓你獲得別人的好感。本書最大的意義在于，幫助20幾歲的女人了解自己究竟還存在哪些不良的生活、工作、理財(cái)、社交習(xí)慣，怎樣根除，并建立起有助于自己發(fā)展的好習(xí)慣。20幾歲的女人，此刻請(qǐng)翻開本書，抓緊幸福一生的機(jī)會(huì)，不要讓善意的提醒晚到一步。

內(nèi)容概要

　　《20幾歲女人一定要養(yǎng)成的100個(gè)好習(xí)慣》最大的意義在于幫助20幾歲的女人了解自己究竟還存在哪些不良的生活、工作、理財(cái)、社交習(xí)慣，怎樣根除并建立起有助于自己發(fā)展的好習(xí)慣。20幾歲的女人要相信，幸福和成功并非遙不可及，但千萬不要讓善意的提醒晚到一步，那就請(qǐng)從此刻翻開《20幾歲女人一定要養(yǎng)成的100個(gè)好習(xí)慣》，趕緊抓住你的幸福吧！

書籍目錄

1.亭亭玉立，站出一片風(fēng)景2.像世界超模那樣走路3.坐姿端莊，不要像打蔫的茄子4.注意手勢(shì)，不要因?yàn)E用而毀了你的美5.可愛的女人要有月光般的眼神6.女人赴宴，吃得漂亮不容易7.乘坐飛機(jī)時(shí)的禮儀細(xì)節(jié)門8.舞會(huì)上，拒絕邀請(qǐng)應(yīng)該得體9.利用首因效應(yīng)，為自己的第一印象加分10.與人握手時(shí)，可多握一會(huì)兒11.記住別人的名字，讓人更覺親切12.主動(dòng)走過去，拉近彼此的距離13.不管和誰約會(huì)見面，一定要準(zhǔn)時(shí)到達(dá)14.學(xué)會(huì)示弱，人人具有同情弱者的天性15.不爭(zhēng)論的女人受歡迎16.面對(duì)不喜歡的人，臉上也要帶著笑17.多給別人一些表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)18.受人之恩，要將感激之情溢于言表19.天籟般的聲音，你的聽覺名片20.講究稱呼，得體為佳21.主動(dòng)迎合對(duì)方的興趣說話22.女人說話要抓住“同理心”23.善于贊美，讓別人更喜歡你24.少談些自己，多談些他人25.失意人面前不談得意事26.別人正高興時(shí)，不要宣布?jí)南?7.背后贊美別人更顯誠意28.一分鐘講，十分鐘聽29.會(huì)聽“弦外之音”，順情說好話30.想擁有公主的好運(yùn)，就先像公主一樣自信31.把自己當(dāng)貴族看，你也會(huì)成為貴族32.為了自己，寬容別人吧33.好心情是女人最美的化妝品34.你需要的是一個(gè)home而不是house35.熱情讓女人燦爛無比36.年輕的心讓你永遠(yuǎn)散發(fā)青春魅力37.不要讓嫉妒毀掉你的心靈38.生命給了什么，就去享受什么39.每個(gè)女孩都會(huì)擁有幸福，這種幸福就是現(xiàn)在40.再忙，也別忘記享受生活41.女人要給自己尋找一個(gè)獨(dú)處的空間42.停止抱怨，戴上人生的紫手環(huán)43.制定工作表，會(huì)更有效率44.要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)卣宫F(xiàn)自己45.必要時(shí)，學(xué)習(xí)男人的優(yōu)點(diǎn)46.把上司的苛刻看作自己進(jìn)步的階梯47.身在職場(chǎng)，請(qǐng)控制自己的“大小姐”脾氣48.摒棄抱怨，不能改變就適應(yīng)49.說話的時(shí)候，常用“我們”開頭50.面對(duì)困難，找方法而不是找借口51.每天做一件分外事52.試著喜歡你的工作，發(fā)現(xiàn)工作中的樂趣53.好東西不要一個(gè)人獨(dú)吞，要分給大家一些54.早起半小時(shí)55.起床第一件事：想好今天做什么56.做好準(zhǔn)備，磨刀不誤砍柴工57.定一個(gè)大致的計(jì)劃58.在最有效率的時(shí)間里，做最重要的事59.精力一旦集中，效率立即倍增60.避免淹沒于瑣事之中61.學(xué)會(huì)說“不”，不要讓別人浪費(fèi)你的時(shí)間62.不做性格優(yōu)柔寡斷的女人63.在疲勞之前休息，會(huì)休息的人才會(huì)工作64.同“拖拉”作風(fēng)說再見65.女人，理財(cái)要趁早66.必須摒棄的觀念：能掙錢不如嫁個(gè)好老公67.從記賬開始理財(cái)68.“月光”不是瀟灑，而是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)任69.最奢侈的事情是買了一堆廉價(jià)的無用品70.合理控制購買欲，少花一元錢比多掙一元錢要容易得多71.別讓信用卡偷偷刷走你的錢72.試著去玩基金，總有一天你會(huì)成為高手73.怕風(fēng)險(xiǎn)，就做基金定投74.買份保險(xiǎn)，下雨的時(shí)候有地兒躲75.堅(jiān)持愛情半糖主義76.不要因?yàn)樘珢鬯兊枚嘁?7.寬容男人在外常有的表演欲78.將男人“泡”在溫柔里79.引導(dǎo)老公一起做家務(wù)80.一句話，不要在他的耳邊重復(fù)三遍81.愛，有時(shí)也需要一點(diǎn)糊涂82.哪怕你們認(rèn)識(shí)已長達(dá)10年，也應(yīng)保留神秘感83.女人要讓男人留下，最重要的還是要有情趣84.不想被甩，就投資自己85.不想變丑，就不要每天愁眉苦臉86.愛父母，每周打一次電話或者共進(jìn)晚餐87.在家里做美食的女人最惹人愛88.聽聽音樂，放飛你的思想和情感89.感受SPA，體驗(yàn)假日的悠閑90.準(zhǔn)備一個(gè)輕便的行囊隨時(shí)出行91.閱讀，讓你的品位變得高雅92.寫點(diǎn)東西，記錄自己的心靈故事93.靜下來，仔細(xì)聆聽大自然94.心疼自己，從做營養(yǎng)早餐開始95.吃粗糧做精致女人96.化妝精致，卸妝也不能馬虎97.放下你的二郎腿98.愛上高跟鞋99.告別夜貓子，熬夜會(huì)加速女人衰老100.女人裸睡，讓你的身體如花綻放參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

1．亭亭玉立，站出一片風(fēng)景20幾歲的女人，亭亭玉立的站姿，總能給人無限的想象空間。正確、優(yōu)雅的站姿不僅讓你倍感自信，更能贏得他人的尊重。在你沒有開口說話的時(shí)候，站姿不僅能很好地表現(xiàn)你的精神面貌，還能體現(xiàn)出你輕盈、優(yōu)雅的女人味。對(duì)20幾歲的女人來說，再漂亮，走起路來如果含胸駝背，也毫無美感可言。優(yōu)美的站姿必須符合三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，即筆直、挺拔、高挑?！肮P直”就是在站立時(shí)脊柱這根中樞軸要盡量和地面保持垂直。脊柱是女士保持筆直站立姿勢(shì)的關(guān)鍵部位，但它并不是完全筆直的，在頸、胸、腰等處均有向前或向后的正常生理彎曲。所以，在站立時(shí)，要做到微收下臀，微挺前胸，這樣可以給人筆直的印象。要想身體保持直立，在站立時(shí)做到“直”，必須伸展各肌群的力量。有些女性站立時(shí)之所以像“豆芽菜”、“蝦米”，就是因?yàn)榧∪夥α?。因此，女士想要養(yǎng)成挺直的站立姿勢(shì)，就要從脊柱的形狀、肌肉的力量等細(xì)節(jié)人手?！巴Π巍本褪窃谡玖r(shí)身體各部位要舒展，特別是頭不能垂，頸不能曲，肩不能聳，胸不能含，背不能駝，膝蓋不打彎。站在那要給人一種挺拔之感，不能給人以蜷縮萎靡的感覺。因?yàn)樯眢w重心較高的女人常常給人一種超越、向上的感覺，而身體重心過低常常給人造成一種行動(dòng)不便的感覺。所以，“高挑”的女人，在站立時(shí)身體重心會(huì)得到一定的提高。要使身體重心提高，在站立時(shí)不宜將腿分得過開，腰背不宜彎曲。除了這些日常生活中最基本的站姿，還有根據(jù)不同的場(chǎng)合而產(chǎn)生的各種關(guān)于站姿的不同要求。比如，正式場(chǎng)合要直立。身體直立，雙臂自然下垂置于腹部。肅立，身體立直，雙手置于身體兩側(cè)，雙腿自然并攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈“V”字形，面部表情嚴(yán)肅、莊重、自然。非正式場(chǎng)合應(yīng)該避免呆板的站姿，雙腳的位置既可以選擇并攏，也可以一前一后，可做靈活變動(dòng)，但是上身要保持挺直。接受領(lǐng)導(dǎo)指令時(shí)，兩腳可平行靠緊，也可前后略微錯(cuò)開，雙臂下垂置于腹部，右手搭握在左手大拇指以外的四指上，左手四指指尖不要露出。向人問候或作介紹時(shí)，不論握手或鞠躬，重心應(yīng)當(dāng)在中間，膝蓋要挺直。張愛玲曾經(jīng)這樣描寫舊時(shí)新娘的紅裙，裙腰垂下一條條半寸來寬的飄帶，帶端系著鈴，行動(dòng)時(shí)只需有一點(diǎn)音樂的叮當(dāng)，像遠(yuǎn)山寶塔上的風(fēng)鈴。而在如今的婚禮儀式上，對(duì)穿著婚紗的新娘的走路姿勢(shì)，雖不至于像舊時(shí)那樣苛刻，但是同樣不能予以輕視，因?yàn)樯杂惺д`就有可能發(fā)生踩到裙子的意外情況。新娘正確的走路方式是：用腳尖輕踢著裙邊，足底輕擦過地面，徐徐向前。嚴(yán)格地講，新人的目光應(yīng)該始終直視前方，盡量將視線放于10米前，這樣有利于拍照。但為了安全起見，新娘的視線可以稍稍向下，但不可太過，以免影響形象。當(dāng)然，20幾歲的女人，在與人交談的時(shí)候，可以營造一種輕松的氣氛，采取比較輕松的站姿。腳或前后交叉，或左右開立，肩、臂可盡量放松，自由擺放，但要注意的是頭部須自然直視前方，使脊背能夠挺直。在交談時(shí)，身體不要倚門、靠墻、靠柱。雙手可隨說話的內(nèi)容作一些手勢(shì)，但不能太多太大，以免顯得粗魯。20幾歲的女人，亭亭玉立的站姿，能夠展示女性形體的線條美，顯示出女人的嬌媚、穩(wěn)重、端莊、大方，給人含蓄、嫻靜、深沉的美感。20幾歲的女人，如果能擁有優(yōu)美站姿，就能散發(fā)清水出芙蓉的美，詩一樣的美。2．像世界超模那樣走路達(dá)·芬奇說：“精神應(yīng)該通過姿勢(shì)和四肢的運(yùn)動(dòng)來表現(xiàn)?！?0幾歲的女人，若走姿不正確不僅會(huì)讓人討厭，還會(huì)讓身材變形。相反，步履勻稱、輕盈，走姿優(yōu)雅、舒緩，不僅能讓20幾歲的女人，展示出溫柔之美，還能為你平添萬種風(fēng)情，像世界超模那樣性感美麗。優(yōu)雅的儀態(tài)是20幾歲的女人魅力的窗口。好的站姿能給人一種靜態(tài)美，而好的行姿則能給人一種運(yùn)動(dòng)美。要想在行走時(shí)展示一種優(yōu)雅的形體語言，就要不斷練習(xí)正確的行走姿態(tài)。那么正確的行姿有什么要求呢？首先，行走時(shí)，頭要抬起，目光平視前方，雙臂自然下垂，手掌心向內(nèi)，并以身體為中心前后擺動(dòng)。上身挺直，腿部伸直，腰部放松，腳步要輕并且富有彈性和節(jié)奏感。20幾歲的女人，可以試著將一本書放在頭頂上，放穩(wěn)后再松手。接著把雙手放在身體兩側(cè)，慢慢地從基本站立姿勢(shì)起步走。這樣雖有點(diǎn)不自然，但卻是一種很有效的方法，關(guān)鍵是走路時(shí)要擺動(dòng)大腿關(guān)節(jié)部位，而不是膝關(guān)節(jié)，才能使步伐輕捷。其次，要時(shí)時(shí)顯現(xiàn)出自己的優(yōu)雅身姿。在社交場(chǎng)合，走路往往是最引人注目的身體語言，也最能表現(xiàn)一個(gè)人的風(fēng)度和活力。走路時(shí)上身要基本保持站立的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)，挺胸收腹，腰背筆直；兩臂以身體為中心，前后自然擺，前擺約35度，后擺約15度，手掌朝向體內(nèi)；起步時(shí)身子稍向前傾，重心落在前腳掌，膝蓋伸直；腳尖向正前方伸出，行走時(shí)雙腳踩在一條線上。

編輯推薦

《20幾歲女人一定要養(yǎng)成的100個(gè)好習(xí)慣》：二十幾歲正是女孩人生的交叉口，如果不讓自己更智慧起來，到了老的那一天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己一無所有，追悔莫及！20幾歲女人的幸福資本，和你在日常生活中積累的好習(xí)慣息息相關(guān)。如果你能從一點(diǎn)一滴做起，在工作、生活、交際中養(yǎng)成好習(xí)慣，這樣不僅會(huì)贏得他人的喜愛，還會(huì)讓自己過上幸福的生活?！?0幾歲女人一定要養(yǎng)成的100個(gè)好習(xí)慣》旨在幫助20幾歲的女人了解自己究竟還存在哪些不良的生活、工作、理財(cái)、社交習(xí)慣，怎樣根除并建立起有助于自己發(fā)展的好習(xí)慣。20幾歲的女人，請(qǐng)從此刻翻開《20幾歲女人一定要養(yǎng)成的100個(gè)好習(xí)慣》，抓緊幸福一生的機(jī)會(huì)，不要讓善意的提醒晚到一步。二十幾歲不知道，三十歲后會(huì)后悔，點(diǎn)醒人生，彌足珍貴的智慧讀本；啟發(fā)生命，別具一格的青春指南。好習(xí)慣是開啟成功之門的金鑰匙，好習(xí)慣是獲取幸福的敲門磚。

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