婚孕產(chǎn)育全程大百科

內(nèi)容概要

　　《婚·孕·產(chǎn)·育全程大百科》主要內(nèi)容包括：掌握孕前知識，順利完成孕產(chǎn)工程；學習孕產(chǎn)育兒常識，做個合格的爸爸；重視孕檢，積極預防孕期病等。

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性生活質(zhì)量的自我評估未準爸爸“孕力”自測未孕媽媽“孕力”自測自測患高血壓的可能性自我檢查懷孕的事實自測患糖尿病的可能性Part 1　掌握孕前知識，順利完成孕產(chǎn)工程第一章　做好孕育前的準備放松心情為優(yōu)孕而做準備變成大肚婆，能接受嗎學會調(diào)整心情戒掉不良嗜好積極治療孕前疾病安排好健身計劃不可忽略的孕前檢查

章節(jié)摘錄

　　Part1　掌握孕前知識，順利完成孕產(chǎn)工程　　第一章　做好孕育前的準備　　放松心情為優(yōu)孕而做準備　　現(xiàn)在看來，萬事俱備只欠東風了，但是別高興得太早了，因為還有好多意想不到的問題等著你呢!這一節(jié)，我們就從未準媽媽需要儲備的“能量”說起，看看你是否做好了生理準備、心理準備和物質(zhì)準備?？傊袀錈o患嘛!　　變成大肚婆，能接受嗎　　懷孕后，孕媽媽的體形會發(fā)生顯著變化。尤其到了孕晚期，隨著腹部的迅速增大，整個人的重心也會前移，容易疲勞。乳房也會豐滿很多，用力擠壓的話甚至還會有少量乳汁溢出。膨大的子宮壓迫膀胱、腸道、胃和心臟，還可能會出現(xiàn)尿頻、腸胃脹氣、心慌等現(xiàn)象。接近預產(chǎn)期時，陰道分泌物也會逐漸增多，原先漂亮的你還會出現(xiàn)浮腫、水腫等癥狀?！　蕚湓杏龑殞毜哪阋欢ㄒ凶銐虻挠職?，做好為了寶寶可以接受這一切的心理準備。　　學會調(diào)整心情　　還是未準媽媽的你，千萬不要以為懷孕之后僅僅是變成“大肚婆”那么簡單，你的心情也一定會隨著孕育的過程而變得不一樣了。不信的話，你可以想象一下：胎寶寶一天天在子宮內(nèi)長大，在給你驚喜的同時，是不是也會有很多心理負擔呢?比如經(jīng)常會想：分娩到底痛不痛7選擇剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn)7怎樣從O歲開始教育7要為寶寶準備什么東西7　　總之，心情一定會復雜而矛盾。這些情緒會持續(xù)一段時間，而心情的壓抑或多或少會影響胎寶寶的健康。這時孕媽媽就得做必要的心理調(diào)整了，盡量避免出現(xiàn)急躁、不耐煩、緊張、恐懼及焦慮不安等心理反應(yīng)。而從臨床觀察來看，孕媽媽的恐懼和緊張還會加重陣痛?！　∷?，這就要求未準媽媽提前了解孕期的一些心情變化，學會及時調(diào)整心情，讓愉悅的好心情持續(xù)整個孕期，為優(yōu)孕做足心理上的準備?！　〗涞舨涣际群谩　⊥Ｖ剐锞啤⑽鼰?，并遠離二手煙。眾多研究表明，酗酒、吸煙會導致低體重兒、流產(chǎn)及產(chǎn)婦在產(chǎn)后的行動障礙?！?/pre>








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