女性心理健康枕邊書

前言

上帝把幸福與快樂的寶藏藏在人心中，人卻總是向外去尋找自己的幸福與快樂。女性的美麗，一半是造物主賦予的，另一半則是自己塑造的。在現(xiàn)實(shí)生活中，心理健康問題對(duì)于現(xiàn)代人來說，也許是最值得關(guān)注的問題。尤其是女性，往往傾向于對(duì)人、對(duì)事要求十全十美，對(duì)自己周邊的人期望值過高，常常會(huì)因不理性而表現(xiàn)出情緒失控，這些都是給女性心理健康造成傷害的因素。女性都是愛美的，所以有些女性常常要花大把的鈔票去做美容。其實(shí)，要使自己皮膚亮麗、容光煥發(fā)，最好的藥物就是心理健康、心情舒暢。因?yàn)榍v的重要元素就是健康，身體健康是直接的、表面的美，而心理健康是內(nèi)蘊(yùn)的、根本的關(guān)。

內(nèi)容概要

女性的美麗，一半是造物主賦予的，另一半則是自己塑造的。    女性由于天生感性、細(xì)膩、脆弱等原因，很容易在遇到諸如疲勞、生存壓力、競(jìng)爭(zhēng)、財(cái)務(wù)困難、婚姻中的矛盾等問題時(shí)產(chǎn)生抑郁情緒，嚴(yán)重的會(huì)影響心理健康?！杜孕睦斫】嫡磉厱肪蛷囊陨蠁栴}入手，細(xì)致入微地引導(dǎo)女性走出心理困惑、緩解壓力。

書籍目錄

A　前奏曲——女性職場(chǎng)心理健康解密　第一章  從心理上做個(gè)職場(chǎng)女性——獨(dú)立自強(qiáng)的你能經(jīng)風(fēng)雨　　女性，不是天生的弱者　　忍耐也需要原則　　溫柔著，更自信著　　積極面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)　　學(xué)會(huì)為自己鼓掌　　像強(qiáng)者一樣獨(dú)立　　勇敢地面對(duì)厄運(yùn)　第二章  成功做職業(yè)女性——幫你找到成功駕馭事業(yè)的法寶　　做自己喜歡的職業(yè)　　世上沒有卑微的工作　　工作不單單是為了薪水　　輕松工作的方略　　成為高效職場(chǎng)女性　　鼓起勇氣向前　　管理自身優(yōu)弱勢(shì)，當(dāng)好領(lǐng)導(dǎo)　　對(duì)性騷擾說“不”　　戰(zhàn)勝對(duì)職業(yè)生命終結(jié)的恐懼B　協(xié)奏曲——女性社交心理健康解密　第三章  贏在社交場(chǎng)合——不可不知的社交常識(shí)　　舉手投足落落大方　　優(yōu)雅是最美麗的衣裳　　幽默的女性到處受歡迎　　寬容是一種美德　　女人味是骨子里的魅力　第四章  成為交際高手——掌握可變通的交際模式　　跨越交際中的心理障礙　　學(xué)會(huì)做一個(gè)好聽眾　　微笑是最好的名片　　不吝贊美，讓你更受歡迎　　練習(xí)委婉地拒絕別人C　冥想曲——女性情趣心理健康解密　第五章  培養(yǎng)良好的審美觀——讓你的打扮更有魅力　　女人也要培養(yǎng)自己的風(fēng)度　　濃妝淡抹應(yīng)相宜　　呵護(hù)肌膚是一生的功課　　讓秀發(fā)飄逸飛揚(yáng)　　塑造自己的好身材　　中年女人如何打扮　　不同臉型如何佩帶首飾　第六章  提升自己的內(nèi)涵——做一個(gè)聰明智慧的女人　　興趣，能增加生活的亮色　　不斷為自己“充電”　　美麗是修煉出來的　　用大智慧脫穎而出　　提高人生的品位　　以書潤(rùn)心，智慧永駐D　夢(mèng)幻曲——女性戀愛心理健康解密　第七章  正確認(rèn)識(shí)自己的情感——戰(zhàn)勝自己才能戰(zhàn)勝一切　　女人為何總愛想舊情人　　女人為什么喜歡讓男人等待　　女人為何直覺很準(zhǔn)　　女強(qiáng)人為何也有生存焦慮　　為什么會(huì)有獨(dú)身主義的想法　　中年女性如何修復(fù)少女情結(jié)　第八章  正確對(duì)待愛情——點(diǎn)一盞燈照亮你的愛情路　　我選擇我喜歡　　大膽把握戀愛脈搏　　掌握約會(huì)的規(guī)則　　真愛建立在共同志趣的基礎(chǔ)上　　愛要激情，更要理智　　愛情不是一個(gè)女人的全部　　別為愛情放棄友情　第九章  做個(gè)愛情贏家——愛情面前從容收與放　　向遠(yuǎn)去的戀情說再見　　勇戰(zhàn)情敵　　愛對(duì)方的前提是愛自己　　用真愛套牢男人　　做個(gè)經(jīng)濟(jì)自由者E　溫馨曲——女性婚姻性愛心理健康解密　第十章  守住幸福的婚姻——用智慧與溫柔經(jīng)營(yíng)婚姻　　維持美滿婚姻的妙方　　給對(duì)方獨(dú)立的空間　　改造男人不是女人的責(zé)任　　家庭與事業(yè)，可以平衡進(jìn)行　　解決夫妻沖突的良方　　學(xué)會(huì)梳理自己的婚姻　　順利地走過婚姻的冬季　　安度離婚的低谷　　再婚女性要克服心理障礙　第十一章  解碼女性性愛——用智慧與溫柔經(jīng)營(yíng)婚姻　　女性性心理有哪些特點(diǎn)　　青春期女性的性心理特點(diǎn)　　中年婦女的性心理　　老年婦女的性心理　　女性的性愛心理壓力有哪些　　互動(dòng)營(yíng)造“性”和諧　　做個(gè)有“性”趣的女人　　性冷淡是幸?；橐龅拇髷矲　雜想曲——少女與中年女性心理健康解密　第十二章  少女的心思可以猜——女性要走好人生的最初幾步　　青春期少女的情緒疏導(dǎo)　　少女情感過敏的自我擺脫　　少女患上癔病怎么辦　　初潮少女身心保健要點(diǎn)　　少女同性戀傾向的預(yù)防　　少女為何會(huì)有戀父情結(jié)　　青春期女孩如何克服性沖動(dòng)　　少女當(dāng)心青春期消瘦癥　　少女如何預(yù)防早戀　　怎樣培養(yǎng)少女的健康心理　第十三章  跨過中年的門檻——活出你的成熟與自信　　變老并不可怕　　中年女性也能活得精彩　　中年女性要學(xué)會(huì)自救　　給心理美容　　中年女性要保持健康的心理　　擁有追求美的不老心態(tài)

章節(jié)摘錄

插圖：在職場(chǎng)中，遇到有沖突的事情時(shí)，合理的讓步不僅對(duì)事情的處理大有益處，同時(shí)也會(huì)贏得別人的尊敬和愛戴，這便是人性當(dāng)中一種理性的升華。但是，在忍耐讓步之前我們必須明白：忍耐并不是逆來順受，屈服于命運(yùn)。生活的艱辛雖然在人們的心中埋下了太多的隱痛。忍耐卻可使人相信：風(fēng)雨總會(huì)過去，風(fēng)平浪靜，而暴風(fēng)雨洗刷后的天空會(huì)格外明亮、清新。忍耐也不是消極頹廢。在長(zhǎng)久的沉默中悄然郁積的寂寞，是爆發(fā)力的積蓄，是用默無聲息的奮斗沖破羅網(wǎng)，是用無形無影的熱情融化堅(jiān)冰，在忍耐中拼搏向上。倔強(qiáng)的心靈，在忍耐中經(jīng)受考驗(yàn)，在忍耐中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，在忍耐中奮力成長(zhǎng)。女性總是心軟，女性總是更能忍——甚至無原則地忍。忍是女性最為榮耀的德行，有了這種光環(huán)效應(yīng)，女性就會(huì)時(shí)時(shí)給人以榜樣，處處顯己之優(yōu)秀。即使是自己的婚姻出現(xiàn)了危機(jī)，也會(huì)抱著“忍是一種美”的中華美德，一步步忍過來，看似泰然的表面下隱藏了多少苦水？也只有自己知道。曾有一位名叫愛彌爾.品達(dá)的心理學(xué)家說過，人類的這種無條件的忍受是病態(tài)的表現(xiàn)。如果一個(gè)人在他主要的人際關(guān)系受到威脅時(shí)，竟然不感到妒忌，那么這個(gè)人的心理一定是不正常的，因?yàn)檫@可能意味著這個(gè)人正努力壓抑自己的妒忌感受，向自己和別人掩飾它。就好像一個(gè)人所關(guān)心的人突然離開了人世，但他卻沒有表現(xiàn)出悲傷一樣。

編輯推薦

《女性心理健康枕邊書》：上帝把幸福與快樂的寶藏藏在人心中，人卻總是向外去尋找自己的幸福與快樂。完整的女性，一半是造物主賦予的，另一半則是自己塑造的。女性的美麗，一半是造物主賦予的，另一半則是自己塑造的。女性都是愛美的，所以有些女性常常要花大把的鈔票去做美容。其實(shí)，要使自己皮膚亮麗、容光煥發(fā)，最好的藥物就是心理健康、心情舒暢，因?yàn)槊赖闹匾鼐褪墙】?，身體健康是直接的、表面的美，而心理健康是內(nèi)蘊(yùn)的、根本的美。

圖書封面

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