家庭按摩輕松學(xué)

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第一章　養(yǎng)生療疾的按摩是祖國中醫(yī)領(lǐng)域必知常識(shí)　按摩簡史　　按摩的起源　　按摩的發(fā)展　按摩的特點(diǎn)與益處　　按摩的特點(diǎn)　　按摩的益處　祖國的中醫(yī)學(xué)是怎么認(rèn)識(shí)人體的　　利用“陰陽學(xué)”認(rèn)識(shí)人體　　利用“五行學(xué)”認(rèn)識(shí)人體　　利用“五臟六腑”認(rèn)識(shí)人體　認(rèn)識(shí)神奇的經(jīng)絡(luò)　　經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的組成　　經(jīng)絡(luò)聯(lián)系人體各部位　經(jīng)絡(luò)對(duì)身體的養(yǎng)護(hù)作用　　經(jīng)絡(luò)幫助運(yùn)行氣血　　經(jīng)絡(luò)是人體的隨身“醫(yī)師”　認(rèn)識(shí)神奇的穴位　　腧穴的發(fā)現(xiàn)　　腧穴的分類　　有趣的命名　　特定穴　腧穴的養(yǎng)生療疾作用　　近治作用——“腧穴所在，主治所在”　　遠(yuǎn)治作用——“經(jīng)脈所過，主治所及”第二章　從零開始學(xué)按摩　常用的按摩手法　　按法　　推法　　拿法　　揉法　　搖法　　振法　　拍捶法　　搓法　　叩法　　滾法　　擦法　　拔法　　點(diǎn)法　　摩法　　理法　常用的取穴方法　　根據(jù)人體體表標(biāo)志取穴　　根據(jù)手指尺寸定位取穴　……第三章　認(rèn)識(shí)十四經(jīng)穴第四章　家庭按摩常用穴位定位及功效速查

章節(jié)摘錄

插圖：按摩是中國古老醫(yī)學(xué)的一種醫(yī)療方法，其歷史之悠久和針灸一樣，幾乎與中國歷史同步。尤其是在明代之后，按摩更是得到長足的發(fā)展。按摩是人類在與大自然和疾病的斗爭過程中產(chǎn)生的。遠(yuǎn)古時(shí)期，人們?cè)谏眢w某個(gè)部位疼痛時(shí)，出于本能，不由自主地用手去按摩疼痛部位，久而久之，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常按按摸摸可使病痛得到緩解，甚至消失。通過不斷的實(shí)踐和相互傳播之后，就從無意識(shí)按摩轉(zhuǎn)變成有意識(shí)按摩，從自我按摩轉(zhuǎn)變成互相按摩，從而產(chǎn)生了最初的按摩術(shù)。有關(guān)按摩的最早文字記載是甲骨卜辭《乙》，該辭記載了按摩具有治療腹部疼痛的功效。此外，通過甲骨卜辭，我們還知道在商朝武丁時(shí)代就已經(jīng)有了宮廷按摩師。按摩經(jīng)過中國各個(gè)朝代的發(fā)展和延伸，時(shí)至今日已經(jīng)發(fā)展得很完善了。其主要功能已由最初的緩解疼痛發(fā)展到現(xiàn)在的治病救人；其操作手法，已由最初的一兩種簡單手法到現(xiàn)在的多種手法；其按摩手段，也已由最初的簡單按摩發(fā)展到現(xiàn)在的膏摩、藥摩等。進(jìn)入21世紀(jì)后，人們醫(yī)病采用物理療法開始快速發(fā)展起來，各大醫(yī)院的按摩更是受到重視。與此同時(shí)，按摩應(yīng)用范圍也進(jìn)一步擴(kuò)大并創(chuàng)造出很多新的按摩療法。隨著按摩的推廣，其不單純是專業(yè)醫(yī)生掌握的技能，也是大多數(shù)普通人都可以操作的技能，成為日常防病治病、保健養(yǎng)生的手段。

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