溺愛BODY

出版時間：2010-5 出版社：中國紡織作者：《昕薇》雜志社編頁數(shù)：159
Tag標(biāo)簽：無

內(nèi)容概要

本書從四個角度出發(fā)，逐步為“昕”girl們展現(xiàn)打造健康身體全新概念，讓每個女孩都有屬于自己的獨特護(hù)理方式，發(fā)掘自身的價值，讓健康、美麗共同成為“昕”girl的代名詞。    本書以身體護(hù)理為中心，由內(nèi)而外地教你如何呵護(hù)身體的每一寸肌膚，生動豐富的內(nèi)文、言簡意賅的內(nèi)容，讓你輕松地一步一步成功蛻變?yōu)樽o(hù)理達(dá)人，營造完美的BODY肌膚。還等什么？下一個明星就是你！

書籍目錄

Part 1  享“瘦”完美生活  Thin    看看你是哪種身形      認(rèn)識你的身形    卡路里的小秘密      解密卡路里    會吃才更美麗      會吃才更美麗    減肥日記大公開      31天完美瘦身    經(jīng)濟(jì)派PK自虐派      明星減重大PKPart 2  Body整形大挑戰(zhàn)  Truing    按摩手法&內(nèi)衣選擇      塑造完美胸部    按摩矯正&收緊肌肉      塑造修長美腿    平坦小腹&纖細(xì)腰身      塑造平坦小腹    纖細(xì)手臂&美麗細(xì)節(jié)      塑造纖細(xì)手臂    飽滿臀部&桃子般緊實      塑造美麗翹臀Part 3  打造無瑕肌膚  Skin    呵護(hù)自己變得美麗      放松疲憊身體    掌握身體水之密語      補(bǔ)充肌膚水分    不容錯過的泡湯美容      營造絲滑肌膚    脫毛方式大公開      趕走肌膚絨毛    緊實肌膚活力無限      喚醒肌膚能量Part 4  健康，由內(nèi)而外  Healthy    排毒的keyword      身體排毒攻略    用行動改善遲到      改善心理疾病    掌握情緒失控的原因      情緒的控制術(shù)    優(yōu)質(zhì)睡眠大公開      變身“睡”美人    讓沉睡的身體復(fù)蘇      喚醒沉睡身體    Grace傾心奉獻(xiàn)      完美的一天

章節(jié)摘錄

插圖：

編輯推薦

《昕薇MOOK·溺愛BODY》：個性、時尚、品位、潮流。重磅推出又一暢銷力作全新登場從零開始，幫你找到真正適合自己的減肥“昕”方式；告別整形手術(shù)，自己也可以塑造BIDIN身材完美的BODY細(xì)節(jié)，屬于你的無瑕肌膚，一切就從今天開始吧，趕走身體毒素，由內(nèi)而外的呵護(hù)自己，輕松四部曲，打造《溺愛BODY》完美篇章。一起見證減肥奇跡向整形手術(shù)Say No！掌控肌膚水的水之密語！把握排毒成功的Keyword！《昕薇》美容團(tuán)隊傾力推薦！

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評論、評分、閱讀與下載

還沒讀過(71)
勉強(qiáng)可看(520)
一般般(888)
內(nèi)容豐富(3682)
強(qiáng)力推薦(301)

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用戶評論 (總計27條)

內(nèi)容很豐富，因為喜歡昕薇雜志，所以很追捧！書送到的很及時，就是包裝好臟，書外層一點保護(hù)也沒有
很豐富的內(nèi)容。很精美。是書一樣的大小，不是雜志。
很不錯，本書里面的內(nèi)容十分豐富。
女孩門的工具書。。
詳細(xì)到不行哪。
值得購買
有一個月的減肥餐單在書里，我就可以每一天follow了，省去再列餐單的煩惱。。。。贊贊贊?。?！
這本書真的超級無敵有愛~也很有用的。
very good。。。。。
昕薇出的，估計是之前時尚雜志里的一些內(nèi)容的集合，有美容護(hù)膚的內(nèi)容，還不錯
個人認(rèn)為昕薇里面廣告植入還是挺多，所以一些被大腦沖昏頭的MM們可能會一激動把推薦的東西在屈臣氏夠個便。。更方便的是直接在當(dāng)當(dāng)上就拍下來。。我個人認(rèn)為上面推薦的大多數(shù)產(chǎn)品有些言過其實。。不過至少給了一下護(hù)理每個部位的產(chǎn)品種類，至于具體購買什么還是要根據(jù)個人的經(jīng)驗。。。當(dāng)然經(jīng)驗是用銀子積攢起來的 T T 算是當(dāng)當(dāng)?shù)睦峡蛻袅?。。買了很多跟美容有關(guān)的書。。這本的質(zhì)量算是上乘。。所以給個四星吧
關(guān)于內(nèi)容方面大多是圍繞一些簡單的肢體動作和小Tips，其實有心人可以留意一些美容網(wǎng)站，每天收集一點倒是能省下這個錢。。對昕薇的模特好感在于身材比較接近大眾。。至少沒有那種特讓人絕望的身材。?？雌饋肀容^現(xiàn)實點兒囧。。。
價格還算合理。。主要是攜帶比較方便，，像這種書很適合等車時候看
第一反應(yīng)是書好?。。。≡趺茨敲葱∫槐?，而且好像買錯了，我想要的是那種雜志，是穿衣搭配的！??！當(dāng)時拿到的時候心了碎了啊！不過我看了下內(nèi)容，確實關(guān)于瘦身方面的還不錯介紹有很多
它里面有教人怎樣減肥，有一點不好就是有不少的廣告。
感覺內(nèi)容有點重復(fù)
里面的東西確實不錯。。。但是如果真的照著做的話會累死。。。
書一般般平時在雜志上也能看到這些內(nèi)容快遞還沒把書送到手就做活動了郁悶
價格比雜志貴內(nèi)容不及雜志豐富還好是打折買的打發(fā)下時間罷了
書似乎不是新的，勉強(qiáng)可以
書中介紹了一些美體小方法，廣告不多，但是明顯感覺比較雞肋，很多東西其實上網(wǎng)就可以查到的~ 加上這種書在內(nèi)容上又沒有什么收藏性，所以不建議購買。當(dāng)然啦，書的質(zhì)量沒得說，紙張真的很棒，完全不用考慮質(zhì)量問題~
一直是《昕薇》雜志的粉絲，之前也買了不少昕薇Mook的美容美發(fā)書。這本是我喜歡的主題，于是買了。內(nèi)容一如既往的豐富、實用，只是里面很多排版的錯誤，比如說“塑造纖細(xì)手臂”主題的解說是“塑造美麗翹臀”的...這類的錯誤其他地方還有....雖然沒有特別嚴(yán)重，就是看了很不爽。不知道是不是出版太趕的原因，希望以后能避免這類錯誤啊。
看上去很精美呢、有空再慢慢看。
很不錯呢?。?！很快收到而且質(zhì)量很好
還好只是跟我想的不太一樣但是很不錯
內(nèi)容很豐富，幾乎沒有浪費的版面，結(jié)合“北京女孩”一起就無敵了！雖然北京女孩里面body的部分跟這本有重復(fù)，但是內(nèi)容很實用！值得購買！
圖片漂亮，質(zhì)量好，介紹了很多，不過全而不精。總體來說還不錯。
首先讓我了解到自己需要從哪個方面開始減肥，有針對局部性提出減肥計劃，就是感覺書的內(nèi)容可以在詳細(xì)一點，而且產(chǎn)品可以更加豐富化。
總體來說還可以，就是有印刷錯誤。
挺喜歡的，包裝很好，講得挺多的，有些用處
我還以為和雜志一樣大，原來就是一本書的大小。

溺愛BODY

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