孩子注意力不集中怎么辦

前言

作為家長(zhǎng)，我們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的孩子有以下的特點(diǎn)：他們總被形形色色的東西吸引，很難靜下心來(lái)專注地學(xué)習(xí)；做什么事情都拖拖拉拉，漫不經(jīng)心；只要一看電視，就“兩耳不聞”窗外事；上課時(shí)，老師提問(wèn)，可他總是一問(wèn)二不知；做作業(yè)時(shí)，粗枝大葉，漏洞百出；總之，你可能為自己的孩子“傷透了腦子”！為什么孩子會(huì)有這些不良的表現(xiàn)呢？他們到底是不是真的有什么“毛病”？實(shí)際上，這都是孩子注意力不集中的表現(xiàn)。所謂注意力，指的是腦神經(jīng)細(xì)胞吸收信息時(shí)的一種能力。當(dāng)一個(gè)人在專心致志地注意某一件事物時(shí)，大量信息通過(guò)視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)……源源不斷地快速地通過(guò)神經(jīng)傳人大腦中樞，并在各種神經(jīng)細(xì)胞中儲(chǔ)存起來(lái)，這樣就產(chǎn)生了印象。在學(xué)習(xí)中，這種信息被快速地加工綜合形成整體的知覺(jué)，變成知識(shí)。這就是注意力的效用。注意力與學(xué)習(xí)的效率和記憶成正比。注意力越集中，學(xué)習(xí)的效果越好，記憶越牢；反之則越差。

內(nèi)容概要

注意力是學(xué)習(xí)知識(shí)的門戶，注意力的好壞直接決定了學(xué)習(xí)成績(jī)的優(yōu)劣。提高孩子的注意力意義重大！    本書從孩子的現(xiàn)狀出發(fā)，用通俗易懂的語(yǔ)言，全面、系統(tǒng)地介紹了孩子的注意力特點(diǎn)、孩子注意力不集中的原因及訓(xùn)練孩子注意力的具體操作方法等內(nèi)容，在此基礎(chǔ)上，還匹配了一系列的教育實(shí)例，可讀性強(qiáng)，簡(jiǎn)單實(shí)用，是孩子的良師益友，更是每位家長(zhǎng)訓(xùn)練、培養(yǎng)孩子注意力的好教材。愿本書能使每一位孩子快樂(lè)成長(zhǎng)！

書籍目錄

第一章  注意是孩子的心靈之門  注意力集中的孩子易成功  注意力的四種品質(zhì)  無(wú)意注意和有意注意  孩子注意力發(fā)展的特點(diǎn)  孩子注意力不集中的種種表現(xiàn)  你的孩子注意力如何  哪些因素影響孩子的注意力  培養(yǎng)孩子注意力應(yīng)避免的誤區(qū)第二章  良好的環(huán)境有利于注意力發(fā)展  給孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜、祥和的學(xué)習(xí)環(huán)境  整潔、有序的環(huán)境有利于孩子集中注意力  孩子的房間要避免過(guò)多的干擾和刺激  獨(dú)立學(xué)習(xí)有助于孩子集中注意力  飲食均衡讓孩子更專注  睡眠是注意力集中的保證  用音樂(lè)培養(yǎng)孩子的注意力  家長(zhǎng)要以身作則第三章  培養(yǎng)孩子良好的注意習(xí)慣  對(duì)孩子提出切實(shí)可行的要求  一次只集中精力做好一件事  增強(qiáng)孩子的自控能力  給孩子規(guī)定任務(wù)和期限  讓孩子學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間  給孩子制訂合理的作息時(shí)間表  培養(yǎng)孩子的思考習(xí)慣  莫讓孩子沉迷于電視第四章  用“興趣”抓住孩子的“注意力”  好奇是興趣產(chǎn)生的基礎(chǔ)  以興趣點(diǎn)培養(yǎng)孩子的注意力  培養(yǎng)孩子廣泛的興趣  給孩子自己選擇的權(quán)利  勞逸結(jié)合才能更專注  多鼓勵(lì)、贊美孩子  讓孩子體驗(yàn)“成功”的快感  與孩子一起玩注意力游戲第五章  “注意”需要?jiǎng)恿Φ闹С? 用目標(biāo)引導(dǎo)孩子的專注力  給孩子定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃表  培養(yǎng)孩子的責(zé)任心  培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主的能力  讓孩子永遠(yuǎn)充滿希望  幫助孩子確立自己的夢(mèng)想  把獎(jiǎng)勵(lì)變?yōu)楹⒆拥膭?dòng)力  培養(yǎng)孩子的忍耐性第六章  用正面情緒引導(dǎo)孩子的注意力  讓孩子學(xué)會(huì)緩解自己的焦慮  培養(yǎng)孩子的自信心  消除孩子的畏難情緒  培養(yǎng)孩子積極樂(lè)觀的性格  給孩子正面的心理暗示  不要給孩子消極的心理暗示  讓孩子保持輕松的心態(tài)  讓孩子多參加體育鍛煉第七章  在生活中，有目的地訓(xùn)練孩子的注意力  孩子的視覺(jué)注意力訓(xùn)練  孩子的聽(tīng)覺(jué)注意力訓(xùn)練  孩子的眼、耳、口協(xié)調(diào)訓(xùn)練  孩子的有意注意訓(xùn)練  孩子的專注力訓(xùn)練  孩子的注意廣度訓(xùn)練  讓孩子學(xué)會(huì)分配自己的注意  孩子的注意轉(zhuǎn)移能力訓(xùn)練第八章  訓(xùn)練注意力的特殊方法  專心思維的訓(xùn)練  想象的專注訓(xùn)練  追根溯源練習(xí)  發(fā)現(xiàn)練習(xí)  擬物化練習(xí)  即時(shí)注意力訓(xùn)練  模型練習(xí)法  動(dòng)腦筋練習(xí)第九章  訓(xùn)練孩子注意力的相關(guān)游戲  認(rèn)知類游戲  語(yǔ)言類游戲  娛樂(lè)性游戲  數(shù)學(xué)游戲  運(yùn)動(dòng)類游戲  藝術(shù)類游戲

章節(jié)摘錄

插圖：注意的分配是指在同一時(shí)間內(nèi)把注意指向不同的對(duì)象和活動(dòng)。注意的分配在人的實(shí)踐活動(dòng)中有重要的現(xiàn)實(shí)意義。如教師需要一邊講課，一邊注意學(xué)生的課堂反應(yīng)；司機(jī)需要一邊駕車，一邊觀察路況。事實(shí)證明，注意的分配是可行的，人們?cè)谏钪锌梢宰龅健耙恍亩谩?，甚至“一心多用”。有史料記載，一位法國(guó)學(xué)者當(dāng)眾表演，能夠邊朗誦詩(shī)歌，邊做數(shù)學(xué)運(yùn)算。四、注意的轉(zhuǎn)移注意的轉(zhuǎn)移是指根據(jù)活動(dòng)任務(wù)的要求，主動(dòng)地把注意從一個(gè)對(duì)象轉(zhuǎn)移到另一個(gè)對(duì)象。例如，在學(xué)校課程安排上，如果先上語(yǔ)文課，再上數(shù)學(xué)課，學(xué)生就應(yīng)根據(jù)教學(xué)需要，把注意主動(dòng)及時(shí)地從一門課轉(zhuǎn)移到另一門課。注意的轉(zhuǎn)移不同于注意的分散。前者是根據(jù)任務(wù)需要，有目的地、主動(dòng)地轉(zhuǎn)換注意對(duì)象，為的是提高活動(dòng)效率，保證活動(dòng)的順利完成，如看完一堂錄像教學(xué)課，要求學(xué)生轉(zhuǎn)而互相討論。后者是由于外部刺激或主體內(nèi)部因素的干擾作用引起的，是消極被動(dòng)的。注意的分散違背了活動(dòng)任務(wù)的要求，偏離了正確的注意對(duì)象，降低了活動(dòng)效率。如果兩個(gè)學(xué)生在看教學(xué)錄像的過(guò)程中交頭接耳，互相說(shuō)笑，而沒(méi)有關(guān)注錄像的內(nèi)容，顯然是注意分散的表現(xiàn)。良好的注意轉(zhuǎn)移表現(xiàn)在兩種活動(dòng)之間的轉(zhuǎn)換時(shí)間短，活動(dòng)過(guò)程的效率高。在注意的四種品質(zhì)中，注意力的穩(wěn)定性對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是最重要的。可以說(shuō)，穩(wěn)定而集中的注意力直接決定著孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)和未來(lái)的發(fā)展。因此，良好的注意品質(zhì)既要求孩子能夠持久地穩(wěn)定注意，又要求孩子能夠主動(dòng)、迅速地轉(zhuǎn)移注意。

編輯推薦

《孩子注意力不集中怎么辦》：先培養(yǎng)孩子的注意力，才能把握教育的根本之道?？v觀古今中外那些著名的科學(xué)家們，我們無(wú)法想象，如果沒(méi)有“注意”他們?nèi)绾文塬@得成功呢?注意力如此重要!可注意力不集中卻是當(dāng)今社會(huì)，大多數(shù)孩子都存在的問(wèn)題。因此我們說(shuō)．提高孩子的注意力，是當(dāng)前所有教育的當(dāng)務(wù)之急。注意力的好壞直接決定了學(xué)習(xí)成績(jī)的優(yōu)劣為什么孩子會(huì)有這些不良的表現(xiàn)呢？他們到底是不是真的有什么“毛病”？拖拖拉拉漫不經(jīng)心兩耳不聞“窗外事”總是一問(wèn)三不知成功來(lái)自于良好的注意力

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