高血壓防治大講堂

前言

高血壓的最大危害是會造成腦血管損害，心臟損害，腎臟損害，以及由此而產(chǎn)生的心、腦、腎功能失常，甚至衰竭。據(jù)估計，中國大約有70％的腦中風(fēng)和40％的冠心病是高血壓造成的。我國目前至少有2億高血壓患者，高血壓是危害我國人民健康的最大疾病之一，每12秒就有一個人因高血壓及其并發(fā)癥而失去生命，每15秒就有一個人因高血壓及其并發(fā)癥而殘廢。自然災(zāi)害是無法精確預(yù)測和預(yù)防的，但高血壓帶來的災(zāi)難可以預(yù)測，可以預(yù)防，高血壓及其并發(fā)癥造成的死亡及殘廢可以減少，可以避免！無數(shù)臨床經(jīng)驗證明，控制血壓，控制心腦血管危險因素可以減少心腦血管事件?？梢詼p少腦中風(fēng)死亡50％～60％，可減少冠心病及其他心血管疾病死亡率40％～50％！

內(nèi)容概要

高血壓是現(xiàn)代人的一種常見疾病。盡管很多人患了高血壓，但人們對于高血壓的防治還是缺乏深入的了解，甚至有一些誤區(qū)。為了幫助人們走出這種誤區(qū)，更多地造福高血壓患者，本書總結(jié)了高血壓專家惠汝太教授多年來關(guān)于高血壓預(yù)防和治療的臨床經(jīng)驗，內(nèi)容包括高血壓的日常預(yù)防和治療，以及生活中的注意事項。內(nèi)容簡潔明了，便于操作，書中清晰的圖示幫助人們更直觀地了解相應(yīng)的內(nèi)容?？梢哉f，惠汝太教授的經(jīng)驗，對于高血壓患者來說是戰(zhàn)勝疾病的福音。本書對高血壓患者有很好的指導(dǎo)意義。    愿你在戰(zhàn)勝高血壓的道路上走得更遠，愿你能夠把高血壓阻擋在自己的生命之外。

作者簡介

惠汝太，畢業(yè)于加拿大蒙特利爾大學(xué)醫(yī)學(xué)院，曾在美國攻讀博士后，現(xiàn)任中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)阜外心血管病醫(yī)院副院長、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院心血管病研究所副所長、高血壓診治中心主任、分子醫(yī)學(xué)中心主任，多次在國際學(xué)術(shù)會議上發(fā)表學(xué)術(shù)論文。擅長高血壓的鑒別診斷，及用分子醫(yī)學(xué)手段

書籍目錄

一、防治高血壓第一課：正確測量血壓　1.心臟搏動供血液，收縮舒張成血壓　2.國際標準有變化，臨界人群危險大　3.家用電子血壓計，平靜狀態(tài)來測量二、防治高血壓第二課：導(dǎo)致高血壓的危險因素　1.血壓升高分人群，吸煙嗜酒情緒急　2.頭暈胸悶夜尿頻，吃藥三種不管用　3.繼發(fā)癥狀多病因，對癥治療病遠離　4.“缺覺”也會高血壓，生活習(xí)慣要注意三、防治高血壓第三課：高血壓的藥物治療　1.血壓控制非小事，長期服藥要堅持　2.尋醫(yī)問藥別心急，病史定要說詳細　3.如果伴有并發(fā)癥，血壓值要更低　4.多藥同服需問醫(yī)，負面作用別大意　5.降壓藥物種類多，綜合考慮慎選擇四、防治高血壓第四課：高血壓的非藥物治療　1.日常飲食控血壓，限鹽限油作用大　2.適量運動循環(huán)暢，血管彈性有保障　3.定時睡眠質(zhì)量高，血壓平穩(wěn)保健康五、防治高血壓第五課：高血壓并發(fā)癥要預(yù)防　1.血壓升高危險大，多種疾病隨時現(xiàn)　2.嚴重后果很可怕，心腦腎病最常見　3.預(yù)防環(huán)節(jié)不可落，藥物飲食加鍛煉六、防治高血壓第六課：預(yù)防高血壓的吃與動　1.血壓預(yù)防有規(guī)律，飲食運動很重要　2.提高治療依從性，常測血壓是妙招　3.預(yù)防高血壓要盡早，自測用藥不能少七、防治高血壓第七課：難治性高血壓不難治　1.鹽分攝入總超標，血壓就會往上飄　2.疾病升壓要警惕，藥物選擇莫大意　3.睡眠呼吸受阻礙，治療儀器就需戴八、防治高血壓第八課：生活細節(jié)巧降壓　1.飲食保健有原則，洗漱水溫須記牢　2.吃對食物能治病，食療亦可助藥療　3.生活保健助降壓，家庭護理很重要　4.孤獨寂寞易致病，心情愉快身體好　5.未患病時要預(yù)防，自我調(diào)理不可少　6.運動降壓是良方，堅持不懈療效好　7.娛樂心情好，張弛需有度附錄Ⅰ 不同類型高血壓的介紹附錄Ⅱ  太極拳教程

章節(jié)摘錄

插圖：二、防治高血壓第二課：導(dǎo)致高血壓的危險因素3.繼發(fā)癥狀多病因，對癥治療病遠離如果生活中發(fā)現(xiàn)了繼發(fā)性高血壓的癥狀，就應(yīng)及時就醫(yī)。因為對于繼發(fā)性高血壓來說，第一，我們用藥物或是手術(shù)等方法，能夠解除高血壓的病因，而不必一直用降壓藥來控制血壓。第二，繼發(fā)性高血壓多見腎臟血管的問題和腎上腺的問題，有時十分危險，有些甚至?xí)＜吧绻患皶r治療，就將付出巨大的代價。【個案】高先生是高血壓患者，他一向服用兩種降壓藥，生活正常，血壓控制平穩(wěn)，所以吸煙、喝酒的習(xí)慣一直沒改。但在一天晚飯后，他突然感覺頭暈?zāi)垦?，他心想可能是高血壓犯了。老伴幫他一測量，發(fā)現(xiàn)果然是血壓升高，已經(jīng)到了170／110毫米汞柱。那么，他突然出現(xiàn)血壓升高的原因是什么呢？【分析】考慮到高先生的情況，一個男性，年紀較大，長期抽煙、喝酒，就會發(fā)現(xiàn)他有動脈硬化的危險因素。所以，我們可以看他是否患上了動脈硬化。如腎動脈硬化就會造成血壓的突然升高，這種情況十分常見。一般來說，繼發(fā)性高血壓的發(fā)病有以下特點：（1）患病率不高繼發(fā)性高血壓患病率約占全部高血壓的10％左右。（2）后果嚴重繼發(fā)性高血壓雖然所占比率不高，但往往會引起嚴重的后果。但如果能夠治療原發(fā)病，就能夠很好地解決繼發(fā)性高血壓。而目前的醫(yī)療技術(shù)已經(jīng)能夠很好地檢查和治療引起繼發(fā)性高血壓的一些疾病。所以，到醫(yī)院去找出病因，就能夠?qū)ΠY治療，很可能把高血壓的病因連根拔掉?！旧钫`區(qū)】誤區(qū)一：如果我長期服用某一種降壓藥，需不需要過一段時間換一種，防止產(chǎn)生耐藥性，從而出現(xiàn)藥物不管用的情況。釋疑：通常情況下，降壓藥物不存在耐藥性的情況。如果血壓可以控制，就能夠放心服用一種降壓藥。誤區(qū)二：我們生活中，一般會發(fā)現(xiàn)胖人容易患上高血壓。但是，仍然有一些瘦人也患上了高血壓，讓人很難理解，究竟為什么瘦人也會患上高血壓呢？釋疑：我們說胖人容易得高血壓只是相對來說，胖人得高血壓的概率比瘦人多。但并不是說瘦人就不會患高血壓。瘦人患高血壓的原因一是看他有沒有遺傳因素，二是看他暴露在其他引起高血壓的危險因素有多少。也就是說，盡管他很瘦，但是他自身帶有多種可能引發(fā)高血壓的危險因素，那他患高血壓的概率也是很高的。另外，基因變異也可能使瘦人易患高血壓。

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《高血壓防治大講堂:專家惠汝太談怎樣控制你的血壓》：中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)阜外心血管病醫(yī)院副院長、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院心血管病研究所副所長、高血壓病研究專家惠汝太教授惠汝太傾心力作！了解高血壓患者生活中的方方面面，讓你有效防治高血壓為你講解 預(yù)防高血壓的健康知識全面剖析 尋找高血壓的致病因素追本溯源 提供高血壓的治療方法高血壓防治專題講座防治高血壓八堂課一、專家教你正確測血壓 五、高血壓并發(fā)癥要預(yù)防二、導(dǎo)致高血壓的危險因素 六、預(yù)防高血壓的吃與動三、高血壓的藥物治療 七、難治性高血壓不難治四、高血壓的非藥物治療 八、生活細節(jié)巧降壓

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