生活中的心理學(xué)

前言

著名的思想家羅曼·羅蘭曾說過：“人類的一切生活，其實(shí)都是心理生活。”心理學(xué)專家也說過：“人的生活首先也主要是由人的心理與行為支撐的。”日常生活中，我們做的每件事、說的每句話，都受到自己和周圍人心理活動的影響和制約，心理學(xué)深刻地影響著人們的生活。在全球，約有5億人存在各種心理障礙問題，占總?cè)丝诘?0％，僅患有抑郁癥的人就達(dá)2億之多。由于心理疾病，很多人心理上處于亞健康狀態(tài)，失眠、嘮叨、孤僻、恐懼、抑郁、逆反、完美主義、上網(wǎng)成癮、沖動、孤獨(dú)、猜疑等心理疾病嚴(yán)重困擾著部分人，使他們無法正常地生活與工作，從而降低了人們的生活質(zhì)量。因此，了解日常生活中的一些心理學(xué)常識，懂得一些心理學(xué)技巧對人生和命運(yùn)的影響以及在生活中的作用，對每個人來說都大有裨益。心理是人類內(nèi)心世界的反應(yīng)，而人類的內(nèi)心世界千變?nèi)f化，且難以把握。心理學(xué)就是為了探求人們的心理奧密，把知識和規(guī)律變成我們可以改善生活的武器。因此，心理學(xué)其實(shí)是一門可以讓人變得更加聰明的學(xué)問。

內(nèi)容概要

　　在生活中，我們幾乎時時處處都在與心理學(xué)打交道。不管是愛情、事業(yè)、人際交往，還是工作、學(xué)習(xí)，都離不開心理學(xué)。懂得心理學(xué)，就掌握了打開幸福之門的金鑰匙，使一切困擾人們的煩惱和疑惑得以解決，幫助人們化解各種心理危機(jī)，獲得心靈的健康與安適。因此，學(xué)會用心理學(xué)指導(dǎo)生活，不僅可以幫你認(rèn)識自己，了解別人，更能夠幫你消除困惑，化解壓力，使生活更加健康、美好。真誠盼望《生活中的心理學(xué)》能成為你的良師益友！

書籍目錄

第一章 洞察心理讓你能言善辯開口就要打動人以對方感興趣的話題吸引對方善用幽默的魅力如何贊美別人同陌生人說話要消除恐懼感少說“我”，多說“你”委婉說話是處世的基本功如何應(yīng)付不講理的人第二章 參透人心讓你左右逢源巧妙讓他人發(fā)表意見第一印象不可小覷保持合適的距離記住他人的名字選擇最佳交際時間告別“社交恐懼癥”尊重他人是讓人喜歡的前提好情緒是社交成功的砝碼見面長不如常見面揭開嫉妒的心結(jié)長相知，莫相疑把自尊放在恰當(dāng)?shù)奈恢蒙僖环钟?jì)較，多一分寬容第三章 心理因素決定職場成敗初入職場的心理準(zhǔn)備樂觀看待應(yīng)聘失敗懷才不遇的心理因素從另一角度看待“工作狂”不要打探他人隱私優(yōu)秀員工要搞好團(tuán)隊(duì)關(guān)系與其抱怨工作，不如改變自己辦公室生存要實(shí)力不要派系先把小事做到位職場沒有絕對的公平揣摩領(lǐng)導(dǎo)心理，并非為了“拍馬屁”上班族當(dāng)心“假期綜合征”第四章 理性消費(fèi)繞開價格陷阱二手貨盛行的原因租房與買房的優(yōu)劣對比只買對的，不買貴的“一元店”的心理經(jīng)營戰(zhàn)走出盲目消費(fèi)的誤區(qū)沉溺網(wǎng)絡(luò)購物也是病女性化妝品再貴也有人買信用卡是過度消費(fèi)的根源第五章 疏導(dǎo)情緒保持陽光心態(tài)擺脫消極自我暗示的心靈枷鎖心理饑餓引發(fā)“貪食癥”習(xí)慣寫日記的人更易得病A型人格與B型人格向他人傾訴自己的苦悶掃除生活中的抑郁心理別讓憤怒毀了你醫(yī)治自己的悲觀心理追求完美所造成的焦慮做一個會笑的人第六章 卸掉壓力贏得輕松人生心理壓力的危害職場心理壓力三大來源評價你的壓力水平從夢境看你的壓力有多大白領(lǐng)心理壓力化解妙法用良好的人際關(guān)系化解壓力男人女人處理壓力的區(qū)別，把壓力變成動力擺脫煩惱的冥想第七章 學(xué)好心理學(xué)把握甜蜜愛情愛情有時是一種美好的幻覺青澀的初戀心理兩情相悅的熱戀心理一見鐘情VS日久生情愛要勇敢地說出來時下流行“姐弟戀”戀愛心理狀態(tài)面面觀失戀不代表世界末日愛情需要“保鮮”盲目的網(wǎng)戀經(jīng)不起現(xiàn)實(shí)的考驗(yàn)第八章 學(xué)好心理學(xué)把握甜蜜愛情克服婚前恐懼癥婚姻不是愛情的墳?zāi)垢赣H是孩子的榜樣母親是孩子的守護(hù)天使在回憶中尋找逝去的愛如何面對婚內(nèi)空巢綜合征“七年之癢”源于厭倦心理改善婆媳關(guān)系的對策婚外戀的心理根源越過離婚后心理的陰霾再婚的天空依舊燦爛，初戀情人往往難成眷屬“淑女”怎樣變成“潑婦”老婆還是自己的好已婚男人喜歡藏私房錢別讓嘮叨危及你們的婚姻第九章 科學(xué)釋夢探求心理真相人為何會做夢夢的預(yù)示能力夢與疾病的關(guān)系夢能調(diào)節(jié)人的心理“春夢”的形成心理靈異之夢的心理學(xué)解釋與我們生活相伴的12種噩夢第十章 見微知著洞察男人心理女人對男人的誤解理性分析男人的10種假面男人常?！爸赜演p色”男人都喜歡漂亮女人男人的戀愛方式與心理男人為何不愿娶女強(qiáng)人男人心中的“處女情結(jié)”男人“娶德”還是“納色”男人出軌的信號男人追女人的慣用招數(shù)第十一章 追本溯源了解女人心理女人天生愛做夢女人需要安全感女人喜歡重復(fù)的贊美女人都有嫉妒心女人愛上男人時的表現(xiàn)愛情是女人的事業(yè)女人如何對付年齡恐懼癥女人一生最愛聽的三句話第十二章 心理狀態(tài)左右行為習(xí)慣瘋狂購物是為了發(fā)泄“人老話多”需要理解理性看待同性戀離開煙民的隊(duì)伍借酒消愁只會愁更愁別讓毒品害了你遠(yuǎn)離“電視綜合征”追星族為何如此偏執(zhí)

章節(jié)摘錄

第一章 洞察心理讓你能言善辯開口就要打動人我們與他人交談的時候，開場白是非常重要的。如果我們能夠一開口就抓住對方的心理，給對方留下一個好印象，那么，談話十有八九會取得成功。很多人在與人談話或演講時都不知道該如何開口，尤其是當(dāng)談話的對象是陌生人，或是不怎么熟悉的人，或是對方屬于沉默寡言的人時，談話就很容易陷入冷場，氣氛也可能變僵。有的人才一開口往往就讓人厭惡不已，立馬就想從他身邊走開。而有的人說完第一句話，你便會迫不及待地盼望他說下去。為什么會有這么大的差別昵？因?yàn)楹笳咭婚_口就抓住了對方或好奇或親近的不同心理，很快能吸引對方的注意力，為談話打開了局面。在1990年的春節(jié)聯(lián)歡晚會上，中央電視臺請來了臺灣著名影視藝術(shù)家凌峰先生。當(dāng)時，許多內(nèi)地觀眾對凌峰非常陌生，但凌峰是個非常擅長言談的人，在他說完那妙不可言的開場白后，一下子就得到了觀眾的認(rèn)同并受到了熱烈的歡迎。他說：“在下凌峰，我和文章不同，雖然我們都獲得過'金鐘獎'和最佳男歌星稱號，但我以長得難看而出名……一般來說，女性觀眾對我的印象不太好，她們認(rèn)為我是人比黃花瘦，臉比煤炭黑?！边@一番話嬉而不謔，妙趣橫生，令在場觀眾捧腹大笑。這段開場白給人們留下了非常坦誠、風(fēng)趣幽默的良好印象。不久后，凌峰又出現(xiàn)在“金話筒之夜”的文藝晚會上，只見他滿臉含笑，對觀眾說：“很高興又見到了你們，很不幸你們又見到了我?！庇^眾對他幽默的演說報以熱烈的掌聲。從此，凌峰的名字就傳遍了祖國大地。當(dāng)我們與人溝通時，就是在交流思想、情感以及表達(dá)我們的期待，如果我們能夠喚起對方的真實(shí)情感，彼此產(chǎn)生情感的共鳴，就會達(dá)到非常好的效果。1863年，美國前國務(wù)卿埃弗雷特出席葛底斯堡國家烈士公墓的竣工儀式。他站在主席臺上，只見人群、麥田、牧場、果園、連綿的丘陵和高遠(yuǎn)的山峰如圖畫般呈現(xiàn)在眼前，不禁心潮起伏，感慨萬千，便立即改變了原先想好的開頭，從此情此景談起：當(dāng)我站在明凈的長天之下，從這片經(jīng)過人們終年耕耘而今已安靜憩息的遼闊田野放眼望去，那雄偉的阿勒格尼山隱隱約約地聳立在我們的前方，兄弟們的墳?zāi)咕驮谖覀兡_下，我真不敢用我這微不足道的聲音打破上帝和大自然所安排的這意味無窮的平靜。但是我必須完成你們交給我的責(zé)任，我祈求你們，祈求你們的寬容和同情……埃弗雷特的開場白優(yōu)美而舒緩，帶著動人的感情，人、景、物、情是那么完美而又自然地融合在一起。當(dāng)他剛剛講完這段話時，不少聽眾已熱淚盈眶。一句好的開場白常?？梢蚤_始一場非常成功的談話，因?yàn)榈谝痪湓挸３Ｊ莿e人對你判斷的標(biāo)準(zhǔn)。那么，如何才能抓住對方的心理，為接下來的對話開個好頭呢？可以參考心理學(xué)家提供給我們的以下幾條建議。1.感情真摯“感人心者，莫先乎情。”感情真摯，態(tài)度誠懇，是交流的重要前提。我們常說“動之以情”，談話也是這樣，需要用尊重、關(guān)心、愛護(hù)談話對象的深厚感情去吸引人、感染人、打動人，才能收到良好的談話效果。2.迎合對方的好奇心好奇之心人人有之，如果你開口就說一些大家都爛熟的話自然會提不起大家的興趣。但如果你能找到一些新鮮、意想不到的話題作為談話的開始，相信對方一定會被吸引，津津有味地聽下去。3.靈活應(yīng)變我們每次談話的時間不同，地點(diǎn)不同，交談對象也不相同。在不同的環(huán)境中，我們要牢牢地抓住對方的心理，要學(xué)會靈活地采取不同的方式，這樣才能避免千篇一律。以對方感興趣的話題吸引對方首先，喚起他人熱切的渴望。能做到這一點(diǎn)的人就會擁有全世界，做不到的人只能走著一條孤獨(dú)的路。——戴爾·卡耐基俗話說：“酒逢知己干杯少，話不投機(jī)半句多。”與人談話時，如果能選擇對方也感興趣的話題，很快雙方就能相談甚歡；相反，如果所談的內(nèi)容令對方反感，即使相處多年的朋友也使談話難以進(jìn)行。林祥是某電器公司的推銷員。一次他去拜訪一位客戶，某公司的經(jīng)理?xiàng)钕壬?。見面之后，林祥向楊先生介紹了自己公司的產(chǎn)品，并讓楊先生看看是否有自己需要的產(chǎn)品。但是楊先生對這些枯燥的，像念經(jīng)一樣的產(chǎn)品介紹并不感興趣。林祥發(fā)現(xiàn)楊先生已經(jīng)產(chǎn)生了一些倦怠的情緒，如果自己再這樣說下去，肯定會引起客戶的反感，這樣很可能就會使生意泡湯，于是他努力地尋找能夠吸引楊先生的話題。這時他發(fā)現(xiàn)楊先生背后的書柜里放著許多關(guān)于《論語》方面的書，并且辦公桌的案頭也有一本看了一半的《論語》。于是林祥眼前一亮，找到了突破口。林祥說：“楊先生是不是對中國的古典文化非常感興趣，尤其是《論語》，您應(yīng)該深有研究吧？”本來昏昏欲睡的楊先生聽到林祥談到《論語》，一下又有了精神，說：“不敢當(dāng)，算是略有研究吧。閑暇時喜歡琢磨琢磨?！绷窒轫槃菡f：“其實(shí)，我也彳艮喜歡中國的古典文化，特別喜歡《論語》，它思想深邃，包羅萬象，揭示出很多人生的真諦，很值得去研究?。〉俏宜枷霚\薄，如果有時間還希望楊先生您能不吝賜教?！睏钕壬R上被吸引住了，一下子有了興致，和林祥討論開來。而且，在討論的過程中，林祥的一些見地與楊先生竟然不謀而合，使楊先生很高興。兩個人簡直就是相見恨晚，一下子拉緊了彼此的關(guān)系。事情的結(jié)果是，林祥不僅成功地推銷了自己的產(chǎn)品，還和楊先生成了朋友。抓住對方感興趣的話題，往往會讓談話起到事半功倍的效果。當(dāng)別人對你的話題感興趣，而且很樂意參與到這個話題當(dāng)中時，就意味著你們接下來的談話可能會很愉快，這樣才能讓你們之間的氣氛盡快變得融洽起來。有一次，法國企業(yè)家拉梯哀有一樁飛機(jī)銷售的大買賣要和印度新德里的拉爾將軍談。拉梯哀為此專程趕到印度，到了新德里之后，幾次約將軍洽談，都未能如愿。最后，拉梯哀總算找到了拉爾將軍。但拉梯哀在電話里只字不提飛機(jī)合同的事，只是說，“我要到加爾各達(dá)去，并專程到新德里以私人名義來拜訪將軍閣下，只要10分鐘，我就滿足了?！崩瓲栆?yàn)槭聞?wù)繁忙，勉勉強(qiáng)強(qiáng)答應(yīng)了。拉爾的秘書引著拉梯哀走進(jìn)將軍辦公室，板著臉囑咐說：“將軍很忙，請盡量節(jié)約時間！”將軍的態(tài)度非常冷漠，拉梯哀感到這個生意沒什么成功的把握。“您好，拉梯哀先生！”將軍出于禮貌伸出了手。“將軍閣下，您好！”拉梯哀表情真摯、坦誠地說，“我來此是衷心地向您表示謝意，感謝您對敝公司采取如此強(qiáng)硬的態(tài)度……”“哦？”將軍一時莫名其妙?！耙?yàn)槟刮业玫揭粋€十分幸運(yùn)的機(jī)會：在我過生日的這一天，又回到自己的出生地?！薄跋壬錾谟《葐?？”將軍微笑了?！笆堑?！”拉梯哀打開了話匣子，“1929年5月4日，我出生在貴國的加爾各達(dá)。當(dāng)時，我的父親是法國歇爾公司駐印度代表。印度人民非常熱情好客，我們?nèi)业纳畹玫搅撕芎玫恼疹?。”接著拉梯哀回憶起了自己美好的童年：“在我過3歲生日的時候，鄰居的一位印度老大媽送我一件可愛的小玩具，我還和印度小朋友一起坐在大象背上，那是我一生中最幸福的一天……”拉爾將軍被拉梯哀對印度的深情感動了，當(dāng)即提出邀請說：“您能來印度過生日太好了，今天我想請您共進(jìn)午餐，表示對您生日的祝賀?！痹谄囻偼蛷d的途中，拉梯哀打開公文包，取出一張顏色已經(jīng)泛黃的照片，雙手捧著，恭恭敬敬地展示在將軍面前：“將軍閣下，您看這個人是誰？”“這不是圣雄甘地嗎？”“是呀，您再瞧瞧左邊那個小孩，那就是我。當(dāng)我4歲的時候，和父母一道回國，途中，十分幸運(yùn)地和圣雄甘地同乘一條輪船，這張合影就是那次在船上拍的，我父親一直把它珍藏著。這次，我要去拜謁圣雄甘地的陵墓……”“我非常感謝你對圣雄甘地和印度人民的友好感情?！碑?dāng)午餐結(jié)束拉梯哀回到住處時，這宗大買賣已拍板成交。拉梯哀為什么會成功呢？在無法正面說服的情況下，可采用“旁敲側(cè)擊”的策略，激起對方的興趣，不知不覺打動對方。有人認(rèn)為初次見面，素昧平生，何來雙方共同感興趣的話題？這就需要在與對方交談時仔細(xì)揣測對方的心理，從他的興趣、愛好、個陛特點(diǎn)、情緒狀態(tài)等方面人手，尋找對方感興趣的人手點(diǎn)。要做到這一點(diǎn)，就要洞幽燭微，由細(xì)微處見品性。我們在談話時必須隨時觀察對方的面部表情、態(tài)度，且必須不斷反省“對方對這個話題是否感興趣”，“我說這些話是否會引起對方不愉快”等。相信經(jīng)過細(xì)心觀察，對方感興趣的話題很快就會被你挖掘出來。

媒體關(guān)注與評論

任何人都無法保守他內(nèi)心的秘密，即使他的嘴巴保持沉默，但他的指尖卻喋喋不休，甚至他的每一個毛孔都會背叛他?！　　ヂ逡恋氯祟惖囊磺猩?，其實(shí)都是心理生活?！　　枷爰伊_曼·羅蘭

編輯推薦

《生活中的心理學(xué)》通俗易懂，貼近生活，從現(xiàn)實(shí)中常見的問題出發(fā)，解析生活中出現(xiàn)的各種心理學(xué)現(xiàn)象，使你看清自己的心理，看透他人的心機(jī)，掌握心理技巧，在社交、愛情、職場等諸多方面占盡優(yōu)勢，游刃有余，從而跨越各種障礙，贏取幸福快樂的人生。

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