家庭醫(yī)學百科

內容概要

本書從現(xiàn)實生活出發(fā)，以健康理念與常識、疾病防治與護理兩個大方面，針對生活中我們所遇到的健康問題，做出介紹和治療建議。書中不僅涉及頭頸部、胸背部、腰腹部等身體部位的常見疾病，還添加了最新發(fā)生的如甲型H1N1流感等疾病。對各疾病的類型、病因、癥狀進行分析，并從西醫(yī)、中醫(yī)、食療等方面做出解答，內容全面，講解通俗，科學性強，是家庭生活中不可少的醫(yī)學顧問。

作者簡介

家庭醫(yī)學百科編委會于2000年成立，由多名醫(yī)學專家、各科名醫(yī)、家庭營養(yǎng)師組建。該團隊致力于向大眾普及醫(yī)學保健知識。多年來，編委會在家庭醫(yī)療保健、孕產婦保健、新生兒保健、嬰幼兒衛(wèi)生保健和女性保健等方面潛心研究，并出版了《全科家庭醫(yī)生》、《糖尿病的診療與護理》等

書籍目錄

第一章　健康理念與常識　一、健康理念    1.健康的標準    2.個人健康行為的十項基本要求    3.“數(shù)字密碼”解讀健康生活    4.不少病癥是心理因素造成的    5.生存環(huán)境直接關系著人類身體健康    6.不良生活方式是危害健康的元兇    7.改變活法，善待生命    8.養(yǎng)生要貫穿于人生各個階段    9.再忙也別忘了體檢　二、健康常識    1.藥理常識    2.就醫(yī)常識  　3.家庭護理的一般技能第二章　疾病的防治與護理　一、頭頸部疾病的防治與護理    1.頸椎病    2.卒中    3.腦震蕩    4.化膿性腦膜炎    5.流行性乙型腦炎    6.沙眼    7.近視    8.麥粒腫    9.淚囊炎    10.角膜炎    11.結膜炎    12.白內障    13.弱視    14.青光眼    15.鼻炎  　16.鼻出血    17.鼻竇炎    18.中耳炎    19.外耳道癤　　20.耳鳴    21.耳聾    22.梅尼埃爾氏病    23.齲齒    24.牙齦炎    25.牙周炎    26.口腔潰瘍    27.咽炎    28.咽異感癥    29.扁桃體炎    30.單純性甲狀腺腫    31.甲狀腺功能亢進    32.頸部淋巴腺結核    33.白喉    34.喉炎　二、胸背部疾病的防治與護理    1.感冒    2.支氣管炎    3.支氣管哮喘    4.小兒肺炎    5.猩紅熱    6.心絞痛    7.肺氣腫    8.病毒性肺炎    9.心肌梗死    10.慢性心力衰竭    11.早搏    12.感染性心內膜炎    13.心血管神經官能癥    14.心肌炎    15.慢性肺源性心臟病    16.心臟驟停和心肺復蘇    17.急性乳腺炎    18.胸膜炎　三、腰腹部疾病的防治與護理    1.上消化道出血    2.返流性食管炎    3.胃炎    4.胃及十二指腸潰瘍    5.胃腸炎    6.粘連性腸梗阻    7.細菌性痢疾    8.急性闌尾炎    9.便秘    10.脂肪肝    11.肝硬化    12.病毒性肝炎    13.膽囊炎    14.膽結石    15.新生兒黃疸    16.腎小球腎炎    17.腎盂腎炎    18.腎病綜合征    19.腎功能衰竭    20.胰腺炎    21.細菌性前列腺炎    22.前列腺增生    23.宮頸炎    24.子宮肌瘤    25.盆腔炎    26.急性子宮內膜炎    27.功能失調性子宮出血    28.原發(fā)性痛經    29.閉經    30.腰椎問盤突出癥    31.新生兒臍炎　四、臀部疾病的防治與護理    1.滴蟲性陰道炎      2.外陰瘙癢癥    3.霉菌性陰道炎    4.陽痿    5.早泄    6.淋病    7.肛裂    8.肛瘺    9.痔瘡    10.結腸息肉　五、四肢疾病的防治與護理    1.肩周炎      2.股骨頸骨折    3.股骨頭壞死    4.網球肘    5.鼠標手    6.甲溝炎    7.類風濕性關節(jié)炎　六、綜合性疾病的防治與護理    1.高血壓    2.糖尿病    3.低血糖癥    4.高脂血癥    5.痛風    6.單純性肥胖    7.小兒營養(yǎng)缺乏性貧血    8.佝僂病    9.脊髓灰質炎    10.破傷風    11.瘧疾    12.更年期綜合征　七、體表性疾病的防治與護理    1.蕁麻疹    2.濕疹    3.帶狀皰疹    4.神經性皮炎    5.痱子    6.斑禿    7.毛囊炎    8.體癬    9.皮膚瘙癢癥    10.銀屑病    11.膿皰瘡    12.黃褐斑　八、精神神經疾病的防治與護理    1.偏頭痛    2.失眠    3.老年癡呆癥    4.神經衰弱    5.神經官能癥    6.抑郁癥    7.強迫癥　九、其他疾病的防治與護理    1.甲型H1N1流感    2.禽流感    3.手足口病

章節(jié)摘錄

6 不良生活方式是危害健康的元兇每一個人都有自己的生活方式。好的生活方式可以減少疾病的發(fā)生，達到健康長壽的目的；而不良的生活方式可使自身的健康狀況受到不同程度的損害。按照聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織的理論，健康由四個因素決定：一是父母遺傳，占15分；二是環(huán)境，占17分；三是醫(yī)療技術，占8分；四是個人生活方式、生活行為，占60分。據(jù)衛(wèi)生部的一份研究報告表明，如果采取健康的生活方式，心腦血管病等慢性病的發(fā)病率總體上能減少50％左右，心腦血管病的嚴重并發(fā)癥能減少55％。從以上數(shù)字不難看出，生活方式和生活行為，也就是生活習慣，對人體健康的影響是相當大的。由此可見，健康的金鑰匙就掌握在自己手中。所謂不良的生活方式主要指不良飲食習慣、吸煙、酗酒、缺乏運動等。常見的不良飲食習慣主要有挑食、偏食、貪食、飲食不規(guī)律、暴飲暴食，以及愛吃燙、硬、干的食物，攝取食鹽、糖、脂肪過多等。為消除不良生活方式對健康的影響，應從以下幾方面入手：科學飲食。早在兩千多年前，我們的祖先就知道了限制飲食可以養(yǎng)生益壽的道理。大醫(yī)學家孫思邈在《備急千金要方卷二十七》中說：“善養(yǎng)性者，先饑而食，常令如飽中饑，饑中飽?！边@就是說，有饑餓感時才進食，吃到剛覺飽但還想吃時就應停止進食，保持饑中有飽、飽中有饑的狀態(tài)。這位大醫(yī)學家活到一百多歲，這跟他限食養(yǎng)生有很大關系。由于“三高癥”  （高血壓、高脂血癥、糖尿?。┗颊咧饾u增多，大部分人對飲食中多糖、多鹽、多脂肪的危害都已清楚，并對這些食物有了一定的警惕。提倡少鹽、少糖、少脂肪的飲食結構，現(xiàn)在正被越來越多的人所接受。戒煙限酒。早在1962年，英國皇家科學院發(fā)表了一份題為“吸煙有害健康”的報告。為了證實這個觀點，美國成立了一個專門的委員會，對吸煙問題進行專門研究，經過兩年多認真的研究，最后得出了“吸煙有害健康，吸煙是導致肺癌、肺氣腫、冠心病的重要獨立危險因素，吸煙縮短壽命”的結論。香煙之所以有害，源于香煙中的尼古丁。據(jù)測算，1支煙中的尼古丁可毒死一只老鼠。25支煙中的尼古丁可毒死一頭牛。一項最新研究也很說明問題：中國每年約有100萬人死于吸煙引起的疾病，居世界第一。中國肺癌死亡率增長為世界第一，且以每年4.5％的速度上升。吸煙者冠心病發(fā)病率是不吸煙者的4倍。53.6％的不吸煙者受到被動吸煙的危害。酒能舒筋活血、增進食欲，適當喝一些對身體是有利的。但過量飲酒則對健康非常有害。酒精能使心跳加快，誘發(fā)心律失常，還可誘發(fā)胃出血。酒精能抑制中樞神經，造成急性酒精中毒，甚至使血壓下降，危及生命。適量運動。俗語說，流水不腐，產樞不蠹。事實證明，適量運動會使強健者更強，體弱者變強，甚至還能使偏癱患者站起來。如果一個人每天總坐著，那他的身體就會慢慢地僵硬、老化，由此也會引發(fā)各種疾病。最簡單的適量運動就是走路，走路能使血管彈性增加，特別是腿的持續(xù)運動，可促使更多的血液回流到心臟，有利于改善血液循環(huán)，提高心臟的工作效率。走路可使精神放松，減輕抑郁和壓抑情緒，并可提高人體免疫力，減少疾病的發(fā)生。還能維持人體的鈣平衡，對保護骨骼健康大有益處。綜上所述，科學的生活方式是人體健康的護身法寶，不良的生活方式則是危害健康的元兇。1 改變活法，善待生命生命對我們來說彌足珍貴，為什么活著、怎樣活著，不同的時代有不同的理解。對于今天的人來說“為自己活著”已是一種共識，同時已成為一種行為方式。當然，單從字面理解好像有點自私，但仔細琢磨一下，是有一定道理的。作為一個社會中人，他（她）就不單純是一個孤立的個體，他（她）的身體狀況和精神狀態(tài)會直接影響所有關心他（她），并和他（她）有著千絲萬縷關系的人，如果每個人對自己愛護有加，生活得很好，那么，受益的不僅僅是他（她）自己，而是家庭，乃至整個社會。隨著社會經濟的不斷發(fā)展，人們的生活越來越富裕，提高生活質量已成為人們更高層次的追求，過去的那種為生計而忙忙碌碌的活法，正在發(fā)生著深刻的變化。在我們周圍，變化最明顯的莫過于社區(qū)里的那些大媽們，閑暇之余，她們手里不再是永遠織不完的毛衣、做不完的家務，而秧歌隊、棋牌室、健美中心等地方開始有了她們活躍的身影。新的生活使這些進入更年期或已經步入老年期的大媽們煥發(fā)了青春，增強了體質，減少了許多疾病的困擾，帶來了家庭的幸福和安寧，這是多少錢都買不到的。世間任何事物都有對立的兩個方面，有時在享受生活的同時，也會埋下致病隱患。對于一個人來說，擁有健康的體魄是幸運的，但如果不加以愛護和珍惜，疾病就隨時會來困擾。比如說麻將，本來是一項娛樂活動，但如果一味地沉湎其中，就會給身體造成危害，甚至釀成大禍。因此，任何一項娛樂活動都要從健康角度出發(fā)，一定要有節(jié)制，千萬不要讓其成為健康殺手、破壞和諧的禍根。對于在職場拼搏的人來說，換種活法更為重要，近年來不少各界精英或“腕”級人物，由于工作超負荷、思想壓力大而過早辭世。醫(yī)學研究證明，無論是突發(fā)的猝死，還是纏身的慢性病，都與長期透支健康有著密切關系.就拿近年來發(fā)病率持續(xù)走高的糖尿病來說吧，除了遺傳因素以外，有很多糖尿病竟是因為工作過于勞累而引發(fā)的。據(jù)有關研究發(fā)現(xiàn)，工作狂已經成為糖尿病的新寵。這些人把吃飯、休息、健身的時間都獻給了工作，作息時間不是按照生物節(jié)律走，而是按照工作安排進行，誤了上頓飯，就會在下頓加餐，過多的熱量導致血糖、血脂、激素水平突然升高，飯后又缺乏運動，久而久之，糖尿病就會不請自來?！吧拼边@句話，我們不應停留在口頭上，年輕時用健康換金錢，年老時用金錢買健康，這種人生悲劇不能再繼續(xù)下去了。換個活法，善待生命，既是對自己負責，也是對家人、對社會負責。

媒體關注與評論

這本書涵蓋了家庭生活中的常見疾病，無論是對疾病的描述，還是中醫(yī)、西醫(yī)等多個方面的應對策略，相信您閱讀后都會減輕對疾病的擔憂，為您的健康帶來幫助?！　　鸷ｋ嗟谒尼t(yī)學工作室沒有健康做基礎，一切快樂和財富都是空談。在生活內容愈加豐富的今天，疾病總是趁虛而入。既然無法完全將之隔離在外.就讓我們在疾病來時見招拆招、科學應對。而這本書無疑就是我們應對疾病的拆招秘笈?！　　畬氊惥W站

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