不抱怨的生活

前言

在日常工作中，我們身邊充斥著各種各樣的抱怨：抱怨薪水與付出不符，抱怨績效考核不公，抱怨家庭不和，抱怨上天不公平……這些抱怨有些是別人說給自己的，有些是自己說給別人的，唯獨(dú)沒有人自己抱怨自己：我為什么有這么多抱怨呢？過多的抱怨就如一種慢性腐蝕劑，在腐蝕自己的同時(shí)，也在消磨別人的斗志，它就像可以“潰堤”的螞蟻，讓整個(gè)世界轟然倒塌！抱怨不同于坦然承認(rèn)失敗。敢于承認(rèn)失敗的人，會(huì)贏得別人的尊重，人們?nèi)缤吹揭粋€(gè)傷痕累累的且神色平靜的勇士或英雄。人們本來容易同情弱者，由于抱怨的人氣急敗壞，反而會(huì)得不到別人的同情。人們往往傾心于那些樂觀的人，實(shí)際上是傾心于他們表現(xiàn)出來的超然。生活需要的信心、勇氣和信仰，樂觀的人都具備。他們?cè)谧约韩@益的同時(shí)，又感染著別人。樂觀也包括豁達(dá)、堅(jiān)韌，讓人覺得困難從來都不是生活的障礙，而是勇氣的陪襯。和樂觀的人在一起，自己也會(huì)得到快樂。誰都不愿接近牢騷滿腹的人，怕自己也受到傳染，失去勇氣和朋友，人生會(huì)變得更艱難。他們不知道，人生有許多方法可以克服困難，不抱怨就是其中妙計(jì)之一。

內(nèi)容概要

　　抱怨的人不見得不善良，但常常不受歡迎。抱怨的人以為自己經(jīng)歷了世界上最大的困難，卻忘記了聽他抱怨的人也有這些經(jīng)歷。其實(shí)你抱怨的同時(shí)，就等于你往自己的鞋子里倒水，使行路更難。本書教你學(xué)會(huì)不抱怨，讓你體會(huì)不抱怨的生活是何等愜意。停止抱怨，學(xué)會(huì)承擔(dān)自己的責(zé)任和義務(wù)，讓我們懂得更多，愛得更多，得到的也會(huì)更多。

書籍目錄

第一章 抱怨有用嗎[抱怨只會(huì)失去更多]抱怨是最沒影響力的語言抱怨只是一種無能的表現(xiàn)抱怨等于往自己的鞋里倒水抱怨只會(huì)讓你處于尷尬位置抱怨只會(huì)讓你失去寶貴的機(jī)會(huì)抱怨只會(huì)讓你變得更郁悶[抱怨不如改變]把抱怨化為上進(jìn)的力量停止抱怨才有希望停止抱怨過去，才能容納幸福不是為了抱怨而生活從現(xiàn)在開始做個(gè)不抱怨的人第二章 在職場(chǎng)請(qǐng)閉緊抱怨的嘴[理清職場(chǎng)中的關(guān)系]重視員工，使他無抱怨工作停止抱怨，少說多做與其抱怨，不如實(shí)干抱怨上司只能自討苦吃懂得和上司很好地交流莫抱怨不同的處事風(fēng)格[把工作當(dāng)成一種興趣]工作面前，沒有抱怨為自己工作不需要抱怨以工作為樂，抱怨消失殆盡工作的激情會(huì)磨滅抱怨聲第三章 讓快樂取代抱怨[控制自己的情緒]成功成于穩(wěn)重，毀于抱怨別讓抱怨情緒滾雪球轉(zhuǎn)移抱怨的怒火不要輕易動(dòng)怒學(xué)會(huì)用等待驅(qū)散抱怨[積極心態(tài)去面對(duì)]用積極心態(tài)驅(qū)趕抱怨心理不要為不可能提供抱怨的理由停止抱怨是快樂的開始請(qǐng)不要抱怨生活的欺騙生活中沒有什么事情值得抱怨抱怨時(shí)不妨給自己一個(gè)微笑第四章 停止抱怨，學(xué)會(huì)感恩[要有寬厚博愛之心]放大承受的胸懷擁有感恩的心我們要心存感激感恩生活的饋贈(zèng)擁有博大的胸懷[不要為小事計(jì)較]別為小事而抱怨氣度狹小只會(huì)讓抱怨更多為小事生氣致使抱怨升級(jí)不要因抱怨瑣事而失去成功機(jī)會(huì)不抱怨基層工作終會(huì)發(fā)光第五章 抱怨是幸福的蛀蟲[生活需要適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄]在抱怨中宣泄自己的情感抖出抱怨這粒硌腳的“沙”抱怨只是庸人自擾借用怒火燒掉抱怨種棵“忘憂草”遮擋抱怨[愛需要信任和包容]善待妻子的抱怨給予彼此空間才無抱怨抱怨是婚姻的最大蛀蟲不抱怨愛情中的不完美用心包容對(duì)方的缺點(diǎn)愛是責(zé)任，情是包容第六章 試著不再抱怨自己[欣賞自己的不完美]把缺陷轉(zhuǎn)成奮斗的動(dòng)力放棄抱怨，接受并欣賞不完美欣賞自己才能看到整個(gè)世界自我肯定，與抱怨絕緣[不斷完善自己]正視自己才能完善自己忍住抱怨增強(qiáng)自身實(shí)力不斷地充實(shí)自己毫無抱怨地在細(xì)節(jié)上追求完美完美人生從改變自己開始修正人生方向，脫離抱怨的軌道第七章 把抱怨轉(zhuǎn)成寬松的合作第八章 用奮發(fā)圖強(qiáng)的方式實(shí)現(xiàn)愿望第九章 如何改變抱怨的心參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

第一章 抱怨有用嗎抱怨是最沒影響力的語言當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，每一個(gè)人都會(huì)或多或少地抱怨生活中的不公平?；叵胍幌?，我們?cè)跐M腹牢騷時(shí)，能得到什么呢?對(duì)上司滿腹牢騷時(shí)，上司覺得像你這樣的員工很難纏，公司的規(guī)定自有他的道理，獎(jiǎng)金的分配也是有根有據(jù)的，你這樣滿腹牢騷，到底是對(duì)誰不滿意呢?從此以后，一個(gè)不好的印象就留在他那里，這似乎對(duì)你沒有什么好處，非但沒有，你還有可能因?yàn)樽约旱囊粌删浔г?，在以后的工作中，失去更多升職和加薪的機(jī)會(huì)。對(duì)于同事也是如此，你的牢騷滿腹，只能讓他們認(rèn)為你這個(gè)人一點(diǎn)都不沉穩(wěn)，稍微有一點(diǎn)不順心，就會(huì)心懷不滿。一個(gè)人想方設(shè)法讓別人覺得自己有修養(yǎng)還來不及，為什么要用一兩句毫無作用的牢騷來毀掉自己好不容易才建立起來的良好形象呢?公司要裁員，小文和小肖都被列在了解雇的名單上，按照公司的規(guī)定，被解雇的人員第二個(gè)月必須離開公司。小文回家后，痛哭了一場(chǎng)，第二天到了公司，還是憤懣不平，她逢人就抱怨：“我平時(shí)在公司干得這么賣勁，這么多人，憑什么要把我裁掉?公司真的是太不公平了！”而且越到最后，話說得越難聽，甚至有些話里的意思是，她之所以被裁員，是有人背后告了她的狀。除此之外，她還把宣泄不完的憤怒都發(fā)泄在工作上，該她負(fù)責(zé)的工作故意拖延，甚至有很重要的數(shù)字文件也不認(rèn)真處理。小肖和小文的遭遇是相同的，但她態(tài)度卻完全不一樣。小肖雖然心情也很沉重，畢竟這是自己工作了多年的公司，而且待遇不薄，所以她沒有向任何人抱怨，她覺得公司這樣做也是不得已而為之。于是她暗下決心，先做好手頭的工作，以后再尋找更好的機(jī)會(huì)。在公司里，她在工作之余也會(huì)和同事們表示遺憾，說一些大家以后不能再在一起工作的話，并且及時(shí)地交接工作，以免自己走后給他們帶來工作上的不便。一個(gè)月后，公司卻只通知小文一個(gè)人離開公司，人事主管的解釋是：“公司準(zhǔn)備多留一個(gè)人，小肖在工作上仍然認(rèn)真負(fù)責(zé)，且毫無差錯(cuò)，所以留下了她?！辈坏诼殘?chǎng)中，在家庭生活中也是如此，牢騷滿腹，總是抱怨，會(huì)讓家人沒有安全感，也會(huì)讓他們覺得你對(duì)他們來說不再是可以評(píng)判正確與否的標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)槟憧偸谴得蟠?，?duì)于他們認(rèn)為沒有問題的事情也挑三揀四，你的威信因此會(huì)大打折扣。所以說，抱怨是最沒有影響力的語言，遇到困難、心情不好的時(shí)候，看淡一點(diǎn)，靜靜地思考一下面臨困境的原因在哪里，用什么方法可以解決。不但自己不發(fā)牢騷，還去安慰那些和你一樣遭遇困境的人，這正是建立威望的好時(shí)機(jī)。抱怨只是一種無能的表現(xiàn)不分場(chǎng)合、不分對(duì)象地習(xí)慣性抱怨，什么都改善不了，還會(huì)失去原本可能到手的東西。我們都知道，抱怨不是一種好習(xí)慣。在幾千年前，荀子就說過：“自知者不怨人，知命者不怨天，怨人者窮，怨天者無志；失之己，反之人，豈不迂乎哉！”法國作家羅曼?羅蘭也說過：“應(yīng)當(dāng)讓人懂得，他是世界的創(chuàng)造者和主人，對(duì)于世間一切不幸他都有責(zé)任，生活中美好的東西、榮譽(yù)也屬于他?！币虼?，面對(duì)工作中暫時(shí)不完善的地方，我們最好不要牢騷滿腹，不要怨天尤人，不要像裁判員、檢察官那樣居高臨下地評(píng)判、抨擊和指責(zé)別人，而應(yīng)當(dāng)看到自己的責(zé)任，拿出實(shí)干的精神和勇氣來。對(duì)工作和公司產(chǎn)生種種抱怨情緒，甚至采取一些消極對(duì)抗的行動(dòng)，這是人的一種正常的心理反應(yīng)。但是，一味地抱怨，不僅什么都改善不了，還會(huì)失去更多的東西。有一位資深人士準(zhǔn)備到一家新公司應(yīng)聘，在眾多競爭者中他的工作經(jīng)驗(yàn)最豐富，學(xué)歷最高，工作成績也最顯著。經(jīng)過復(fù)試，他本已脫穎而出，卻沒想到最終被錄用的竟不是他。他很驚訝，到這家公司問個(gè)究竟，得到了這樣的回答：“的確，您的經(jīng)驗(yàn)、能力是最突出的，但從您對(duì)您原來的公司的形容中，我們發(fā)現(xiàn)您是一個(gè)很喜歡抱怨的人，抱怨中午的工作餐不是人吃的，抱怨工作差、工資少，抱怨空有一身絕技卻沒人賞識(shí)……您口中的前公司那么差，而據(jù)我所知，我們兩家公司的規(guī)模和體制差不多，我想您到我們公司來也一定會(huì)有同樣的想法，所以……”所有公司的領(lǐng)導(dǎo)都會(huì)認(rèn)為，抱怨只是一種無能的表現(xiàn)。工作中不可能事事如意，也許暫時(shí)會(huì)有不順，但不可能永遠(yuǎn)地失衡下去。只有將之化為動(dòng)力，才能真正地提高工作效率，收到實(shí)際的效果，才會(huì)得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可。某心理學(xué)家做過一個(gè)關(guān)于抱怨的心理測(cè)試，得出了這樣的結(jié)論：如果你想抱怨，生活中一切都會(huì)成為抱怨的對(duì)象；如果你不抱怨，生活中的一切都不會(huì)讓你抱怨。有位成功人士說得好：“就算生活給你的是垃圾，我認(rèn)為，你同樣能把垃圾踩在腳底下，登上世界之巔。”其實(shí)，這個(gè)世界只在乎你是否到達(dá)了一定的高度，而不在乎你是踩著巨人的肩膀上去的，還是踩在垃圾上上去的。何況，一味地抱怨不但于事無補(bǔ)，有時(shí)還會(huì)使事情變得更糟。所以，不管現(xiàn)實(shí)怎樣，都不應(yīng)該抱怨，而應(yīng)該換種想法來思考問題，靠自己的努力改變現(xiàn)狀并獲得幸福。比如，我們應(yīng)明白騎在驢上才可以找馬這個(gè)道理?，F(xiàn)在這份工作的經(jīng)驗(yàn)，是你開始另一份更適合你工作的墊腳石。沒有一份經(jīng)歷是全然失敗的，這份工作至少讓你多了一個(gè)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的機(jī)會(huì)，“他山之石，可以攻玉”。在不斷的調(diào)整中才有可能尋找到自己的最佳位置，可這個(gè)前提是你得首先有個(gè)位置作為坐標(biāo)。不要浪費(fèi)過多的時(shí)間在無聊的事情上。如果你的工作讓你一點(diǎn)成就感也沒有，那就趕緊想辦法另謀高就，而不是不停地抱怨，抱怨不會(huì)提高你的口才，也不會(huì)讓你得到什么有益的經(jīng)驗(yàn)。只會(huì)使你浪費(fèi)更多的時(shí)間，從而錯(cuò)失更多的機(jī)會(huì)。另外，不抱怨就是給自己良性的心理暗示。心理暗示的作用是非常強(qiáng)大的，我們都知道良性心理暗示的正面作用，可很少去想不良心理暗示的負(fù)面作用。當(dāng)人憂郁、氣憤、心情不佳時(shí)呼出的氣體是有毒的，這個(gè)你知道嗎?長期地抱怨會(huì)侵蝕你的生理與心理健康。如果你還沒有學(xué)會(huì)給自己良性的心理暗示，至少你不應(yīng)該用不良的暗示來迫害自己。最后，也是非常重要的一點(diǎn)，如果你真的要發(fā)泄而抱怨，那么你必須要分清場(chǎng)合，看清對(duì)象，你可以和家人或知心好友說說，他們是真正關(guān)心你的人，會(huì)用心地傾聽，并且可能會(huì)給你一些好的建議。切忌同那些交情一般且有工作關(guān)系的人去抱怨，否則，只會(huì)給你帶來不利。請(qǐng)記?。涸诠ぷ髦校瑳]有什么是一成不變的，如果你不能適應(yīng)，不能調(diào)整心態(tài)，就永遠(yuǎn)無法擺脫煩惱。一切都會(huì)變好的，你的生活也是美好的。對(duì)生活中的困難和人生中的困惑，只要你堅(jiān)持樂觀向上的態(tài)度，充滿信心，咬緊牙關(guān)，少一點(diǎn)抱怨，多一些熱愛，那么所有的美好都將屬于你。抱怨等于往自己的鞋里倒水抱怨的人以為自己經(jīng)歷了世上最大的困難，卻不知道聽他抱怨的人也經(jīng)歷過這些，但是感受不同。抱怨是什么?抱怨就像煙頭燙傷破氣球一樣，讓別人和自己都泄氣。天下有好幾樣無價(jià)值的行為。譬如，在沙漠里推銷一只船，收藏魚刺，再就是抱怨。寬容地說，抱怨為人之常情。“居長安，大不易”，難道不允許別人說一說苦悶嗎?然而，抱怨不可取，就在于：你抱怨，等于往自己的鞋子里倒水，使行路更艱難。苦難是一回事，抱怨是另一回事。抱怨的人認(rèn)為自己是強(qiáng)者，只是社會(huì)太不公平，這就如同說全世界的人都合伙破壞他的成功。抱怨不同于坦然承認(rèn)自己的失敗。敢于承認(rèn)失敗的人，會(huì)贏得別人的尊重。而抱怨，是明明失敗卻把傷口裝扮成花朵一般的庸人。人們本來容易同情弱者，由于抱怨的人氣急敗壞，反而會(huì)得不到別人的同情。抱怨的人在抱怨后，心情會(huì)變得更糟，懷里的石頭不但沒減少，反而增多了。常言道，放下就是快樂，包括放下抱怨，因?yàn)樗切睦锖苤氐譄o價(jià)值的東西。人們往往傾心于那些樂觀的人，實(shí)際上是傾心于他們表現(xiàn)出來的超然。生活需要的信心、勇氣和信仰，樂觀的人都具備。

編輯推薦

《不抱怨的生活》一份寧靜，始于一份安詳，一份快樂，始于一份釋懷，一份醒悟，始于一份寬?。徊槐г?，生活才會(huì)不累。沒有一種生活是完美的，也沒有一種生活會(huì)讓一個(gè)人完全滿意我們做不到從不抱怨，但我們應(yīng)該讓自己少一些抱怨，而多一些積極的心態(tài)去努力進(jìn)取。如果你想抱怨，生活中的一切都會(huì)成為你抱怨的對(duì)象，如果你不抱怨，生活中的一切都不會(huì)讓抱怨。如果把抱怨變成善意的溝通；如果把抱怨變成積極的建議；如果把抱怨變成正面的行動(dòng)；你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，成功其實(shí)離你很近！

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