二十四節(jié)氣吃什么宜忌速查

內(nèi)容概要

二十四節(jié)氣應(yīng)該吃什么、不該吃什么是養(yǎng)生的一大學(xué)問。我們只有順應(yīng)了二十四節(jié)氣變化的規(guī)律和特點(diǎn)進(jìn)行合理的飲食，方可以自然之道養(yǎng)自然之身，達(dá)到健康長壽的目的。

作者簡介

專業(yè)的生活圖書策劃撰稿機(jī)構(gòu)

書籍目錄

第一章 了解二十四節(jié)氣的相關(guān)知識
 二十四節(jié)氣的來歷
 二十四節(jié)氣的命名
 二十四節(jié)氣與人體健康息息相關(guān)
 二十四節(jié)氣養(yǎng)生歌訣
 二十四節(jié)氣養(yǎng)生表
 四季養(yǎng)生表
第二章 春季養(yǎng)生，重在養(yǎng)肝
 立春——助陽氣，護(hù)肝氣
 適宜吃的食物和中藥材
 白蘿卜
 芹菜
 香菜
 大蒜
 蔥
 韭菜
 黃豆芽
 豬肝
 茼蒿
 ……
第三章 夏季養(yǎng)生，貴在養(yǎng)心，脾
第四章 秋季養(yǎng)生，養(yǎng)肺很重要
第五章 冬季養(yǎng)生，關(guān)鍵要養(yǎng)腎

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：中醫(yī)學(xué)的理論基礎(chǔ)是：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”每個人出生的時間、環(huán)境不同，體質(zhì)也不盡相同，患病時的體征也有所區(qū)別，即便是同樣的藥也不能起到同樣的效果。這明顯地體現(xiàn)了祖國醫(yī)學(xué)的獨(dú)到之處，即一人一方、百人百藥。二十四節(jié)氣養(yǎng)生也是依據(jù)這個自然法則產(chǎn)生的，它不僅可指導(dǎo)農(nóng)民耕種，也是指導(dǎo)人們養(yǎng)生保健的法寶。就人體的生理構(gòu)造而言，人體一共有24根肋骨，正好對應(yīng)二十四節(jié)氣，而人體四肢的大關(guān)節(jié)一共有12個，每一個關(guān)節(jié)由兩個關(guān)節(jié)面組成，合起來還是24個面。四肢應(yīng)四時，每一肢有6個關(guān)節(jié)面，正好對應(yīng)“六氣為一時”。另外，十二經(jīng)絡(luò)在一年中的一進(jìn)出恰好對應(yīng)著24個節(jié)氣，人體的五臟之小病與四時之氣相應(yīng)，人的氣血按一日十二時辰的陰陽消長有規(guī)律地流注于十二經(jīng)脈之中。

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