完美懷孕40周全書

內容概要

　　《完美懷孕40周全書》內容主要包括：孕1月：恭喜你懷孕了，第1周：你準備好孕育寶寶了嗎，胎教方案：孕育健康、聰明寶寶的兩個方案，孕期禁忌：婚后不宜馬上懷孕，準爸爸愛妻行動：戒掉影響孕媽媽健康的壞習慣，本周妊娠大事記1：早孕試紙——驗孕好幫手等等。

作者簡介

康佳，國家“十一五”攻關科研項目專家；北京市東城區(qū)婦幼保健院院長、生任醫(yī)師北京預防醫(yī)學會婦女保健學會 副主任委員；北京市醫(yī)療事故鑒定委員會 專家委員；國內大型權威母嬰類雜志《媽咪寶貝》 特邀專家；醫(yī)學學術雜志《武警醫(yī)學》 編審。自1982年大學畢業(yè)后一直從事婦產科臨床及婦幼保健工作。26年的職業(yè)生涯，專攻婦產科，擅長圍孕期、圍產期保健及不孕癥、婦科腫瘤、子宮內膜異位癥診治。國家“十一五”攻關科研項目、首都發(fā)展基金科研項目主要負責人之一，參與多項各級科研項目，先后發(fā)表文章十余篇，主編了《中醫(yī)婦科臨床與實踐》、 《健康孕產500問》等圖書。

書籍目錄

孕1月：恭喜你懷孕了第1周：你準備好孕育寶寶了嗎胎教方案：孕育健康、聰明寶寶的兩個方案孕期禁忌：婚后不宜馬上懷孕準爸爸愛妻行動：戒掉影響孕媽媽健康的壞習慣本周妊娠大事記1：早孕試紙——驗孕好幫手本周妊娠大事記2：接受醫(yī)學檢查的必要性營養(yǎng)與飲食推薦食譜第2周：孕育優(yōu)質寶寶胎教方案：將精神調整到最佳狀態(tài)孕期禁忌：不宜人工流產后短時間內受孕準爸爸愛妻行動：做個合格丈夫和準爸爸本周妊娠大事記1：接種疫苗，為孕育做好準備本周妊娠大事記2：最佳受孕時機營養(yǎng)與飲食推薦食譜第3周：補充“好營養(yǎng)”，做健康孕媽媽胎方案：記錄孕期每一天孕期禁忌：不宜高齡懷孕準爸爸愛妻行動：幫助妻子緩解緊張的情緒本周妊娠大事記：預防哮喘營養(yǎng)與飲食推薦食譜第4周：生命在你體內孕育胎教方案：打造有益的家居環(huán)境孕期禁忌：不宜酗酒、吸煙準爸爸愛妻行動：第一次去醫(yī)院要做好充分準備本周妊娠大事記：懷孕有征兆營養(yǎng)與飲食推薦食譜孕2月：勇敢地面對“害喜”吧第5周：孕育寶寶的苦與樂胎教方案：保持平和愉快的心態(tài)孕期禁忌：忌接觸有毒物質和射線準爸爸愛妻行動：幫妻子減輕壓力本周妊娠大事記1：預防流行性感冒本周妊娠大事記2：預防泌尿道感染營養(yǎng)與飲食推薦食譜第6周：“害喜”來了，孕媽媽要挺住胎教方案：走進大自然孕期禁忌：忌忽視早孕反應準爸爸愛妻行動：做孕媽媽的貼身護衛(wèi)本周妊娠大事記1：孕早期用藥須知本周妊娠大事記2：羊水過多不容忽視營養(yǎng)與飲食推薦食譜第7周：胎寶寶在快樂中長大了胎教方案：為胎兒創(chuàng)造良好的情緒環(huán)境孕期禁忌：不宜喝冷飲準爸爸愛妻行動：減輕妻子的心理壓力本周妊娠大事記：孕媽媽穿衣有道營養(yǎng)與飲食推薦食譜第8周：你的體內正發(fā)生著巨大的變化胎教方案：聯想胎教孕期禁忌：忌在受孕初期和分娩前用安定準爸爸愛妻行動：幫妻子緩解孕期工作壓力本周妊娠大事記1：不要忽視腮腺炎本周妊娠大事記2：弓形蟲感染的防范營養(yǎng)與飲食推薦食譜孕3月：生命已完成最基礎的構建第9周：和胎寶寶一起聆聽音樂胎教方案：選擇適宜的胎教音樂孕期禁忌：冬天不宜用電熱毯準爸爸愛妻行動：妻子孕吐時及時遞上一杯水本周妊娠大事記1：警惕非正常妊娠本周妊娠大事記2：自我開導本周妊娠大事記3：避開電磁輻射營養(yǎng)與飲食推薦食譜第10周：別讓不好的生活習慣傷害孕媽媽胎教方案：保持夫妻良性互動孕期禁忌：孕媽媽不宜喝咖啡準爸爸愛妻行動：為妻子挑選一位優(yōu)秀的婦產醫(yī)生本周妊娠大事記1：管理個人健康本周妊娠大事記2：下腹劇痛預示的嚴重問題營養(yǎng)與飲食推薦食譜第11周：胎寶寶長成花生大小了胎教方案：想象寶寶出生后的形象孕期禁忌：孕媽媽不宜打麻將準爸爸愛妻行動：幫孕媽媽做運動本周妊娠大事記1：陰道出血怎么辦本周妊娠大事記2：改善腹脹營養(yǎng)與飲食推薦食譜第12周：輕松應對早孕反應胎教方案：培養(yǎng)胎寶寶的性格孕期禁忌：孕早期不宜多吃動物肝臟準爸爸愛妻行動：學會承認“錯誤本周妊娠大事記1：以平常心看待早孕反應本周妊娠大事記2：6種早孕反應營養(yǎng)與飲食推薦食譜孕4月：滿懷幸福地感受胎動第13周：孕媽媽，最美麗的人是你胎教方案：音樂胎教全接觸孕期禁忌：忌隨意擺放花草準爸爸愛妻行動：對孕媽媽說“你最美本周妊娠大事記1：保持好心情本周妊娠大事記2：做好職場孕媽媽營養(yǎng)與飲食推薦食譜第14周：孕媽媽要適當忌口胎教方案：告訴寶寶“媽媽愛你孕期禁忌：孕媽媽不宜吃火鍋準爸爸愛妻行動：陪妻子看電影本周妊娠大事記1：流鼻血的原因及處理辦法本周妊娠大事記2：應對小腿抽筋的妙計營養(yǎng)與飲食推薦食譜第15周：對過敏兒說“不胎教方案：散步是種很好的胎教方式孕期禁忌：不宜拔牙準爸爸愛妻行動：為孕媽媽提供健康飲食本周妊娠大事記：預防過敏兒形成營養(yǎng)與飲食推薦食譜第16周：拒絕盲目安胎胎教方案：起個寓意祝福的中性乳名孕期禁忌：孕媽媽不要盲目安胎準爸爸愛妻行動：接受妻子的變化本周妊娠大事記：孕期眼睛保健營養(yǎng)與飲食推薦食譜孕5月：胎寶寶有了一定的感知力第17周：別讓貧血找上你胎教方案：撫摸胎教孕期禁忌：忌鋁攝入過多準爸爸愛妻行動：無微不至地照顧孕媽媽本周妊娠大事記1：預防孕期貧血本周妊娠大事記2：警惕習慣性流產營養(yǎng)與飲食推薦食譜……孕6月：最舒服的時刻來了孕7月：努力長成聰明寶寶孕8月：孕晚期不適又來了孕9月：堅持就是勝利孕10月：隨時可能和寶寶見面

章節(jié)摘錄

插圖：孕1月：恭喜你懷孕了第3周：補充“好營養(yǎng)”，做健康孕媽媽胎方案：記錄孕期每一天寫孕期日記不但可以作為一種醫(yī)學參考，還可以使孕媽媽的不良情緒得到緩解，同時也是一種不錯的胎教形式。懷孕的時候，是孕媽媽與寶寶最親近的時候，任何人也不可能介入這種母子關系。所以，有專家建議，孕媽媽可以動筆寫下懷孕期間發(fā)生的事情，比如，寫下最后一次月經的日期，以便判斷子宮增大是否與停經月數符合，了解胎兒宮內發(fā)育情況；記錄產前檢查次數、時間、結果、醫(yī)院、醫(yī)囑，若孕媽媽在孕期患病則記下病情診斷、用藥時間、藥名、藥量及服后有無反應；記錄工作情況，如加班、休息、出差以及令人精神愉快和煩惱的事等；記錄下每一次胎動時自己的感受。這樣，既可以借著對孩子的愛和對未來的期望緩解緊張壓抑的情緒，也可以在寫的過程中自我開導。當寶寶出生以后，孕媽媽寫的這些東西，就是給寶寶的第一份禮物了。相信，這份禮物會在未來成為母子之間情感的最佳見證。

編輯推薦

《完美懷孕40周全書》編輯推薦：伴隨40周的懷孕歷程，體驗與胎寶寶互動的快樂，享受幸福的孕期生活，做最完美的孕媽媽。孕1月：恭喜你懷孕了孕2月：勇敢地面對“害喜”吧孕3月：生命已完成最基礎的構建孕4月：滿懷幸福地感受胎動孕5月：胎寶寶有了一定的感知力孕6月：最舒服的時刻來了孕7月：努力長成聰明寶寶孕8月：孕晚期不適又來了孕9月：堅持就是勝利孕10月：隨時可能和寶寶見面

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